Диета донга при ревматоидном артрите отзывы

Отзывы о Диета при артрите

5 – 0

4 – 0

3 – 0

2 – 0

1 – 0

  • Здоровье
  • Уйдёт боль
  • Вернётся гибкость
  • Нет таких

Кто сталкивался с таким заболеванием, как артрит знает, как неприятна, а порой просто не терпима боль в суставах. Не можешь спать, ходить, и даже сидеть. Больные суставы, это говорит о том, что ваш организм зашлакован. Чтобы ему помочь необходимо соблюдать диету.

Какие продукты избавят вас от артрита.

  • Овощи сырые, либо приготовленные на пару,
  • Фрукты по сезону,
  • Пророщенное зерно пшеницы,
  • Пророщенная зелёная гречка,
  • Чечевица, нут,
  • Шампиньоны,
  • Лимонная водичка натощак по утрам,
  • Зелень, много зелени,
  • Ягоды свежие или замороженные,
  • Рис бурый,
  • Травяные отвары, чаи, компоты,
  • Соки свежеотжатые,
  • Мёд.

Какие продукты нельзя употреблять при артрите.

  • Животные жиры, мясо,
  • Яйцо,
  • Молочные продукты,
  • Кофе,
  • Шоколад,
  • Газированные напитки,
  • Алкоголь,
  • Рафинированные продукты,
  • Дрожжевые продукты,
  • Жаренную и копчённую пищу,
  • Консервы,
  • Кондитерские изделия, варенья,
  • Соль.

Важно соблюдать питьевой режим. Необходимо пить чистую не кипячённую воду в промежутках между едой. Соль обязательно исключить. Её можно заменить красной солью, ламинария, морской солью, чёрной индийской. Помните здоровье в ваших руках. Здоровое питание избавляет от всех заболеваний, нужно лишь время. Всё зависит от запущенности болезни.

Переходите на диету. Моя свекровь долго сопротивлялась, что говорит я тогда есть буду, если всё исключу. Но когда стало совсем невмоготу, уже и мази не помогали, села на эту диету. И уже через пару дней почувствовала облегчение, но продолжает до сих пор. С каждым днём ей всё лучше.

Научилась использовать соусы из приправ лимона. Пища получается вкуснее той, к которой привыкла. Я очень за неё рада и вам тоже желаю здоровья.

  • Не сложная
  • Разнообразные продукты
  • Помощь сустава и организму в целом
  • Их нет

Болезни суставов всегда неприятны, ведь именно благодаря нашему скелету мы можем передвигаться, делать свои привычные дела. Долгое время считалось, что артрит это болезнь пожилого возраста, но экология, не правильное питание, чрезмерные вредные привычки негативно сказываются и на совсем молодых людях.

Чтобы помочь себе надо в первую очередь сбросить лишние килограммы, они ложатся тяжестью на кости, суставы. Данный комплекс поможет выравнять правильное питание и наладить проблемы.

Рекомендуемые продукты питания:

  • В первую очередь стараемся больше добавлять в пищу продуктов содержащих Омега-3, это жирная рыба лосось, льняное масло.
  • Необходим так же витамин Е, его можно найти в орехах миндале.
  • Из фруктов больше отдавать предпочтение яблокам, которые с успехом помогают восстановить и выработать коллаген, а нашим суставом он очень необходим.
  • Из капустных сортов отдайте предпочтение – брокколи и листовой.
  • Молочные продукты так же важны, особенно творог, кефир, но в данной диете нужно исключать чистого молока.
  • Хороши будут чаи на имбире, либо добавлять эту приправу в блюда.
  • Два раза в неделю можно употреблять холодец, лучше собственного приготовления, без использования желатина.

Очень не рекомендуется употреблять:

  • Сладости, шоколад, мороженое, любой фастфуд, сухарики и чипсы.
  • Полностью следует исключить алкогольные напитки, вреден черный очень густой чай и кофе.
  • Из мяса стоит забыть о свинине и жирной говядине.
  • Как можно меньше употреблять соленых овощей, меньше солить блюда.
  • Куриные яйца разрешены, но только не желток, так же на запрете любое сливочное масло, маргарин.
  • Из овощей не рекомендуется картофель, баклажаны и томаты.
  • Из молочных продуктов не стоит употреблять сметану.

Запретных продуктов не так много, при желании помочь своим суставом можно с легкостью жить на положительно влиявших продуктах, при этом не чувствовать никакого голода. При этом выпивать нужно достаточное количество жидкости, будет хорошо иногда принимать кисели.

Особенности диеты при ревматоидном артрите суставов

Диета при ревматоидном артрите суставов не менее важна, чем прием медицинских препаратов. Лечебное питание помогает уменьшить боль, снять усталость и скованность в пораженных участках тела. Поэтому каждому, кто страдает от этой болезни, важно знать, что есть, чтобы чувствовать себя хорошо и предупредить осложнения.

Принципы питания

Диету назначает врач, который учитывает индивидуальные особенности пациента и его состояние. Поскольку ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, важно убрать из рациона еду, которая вызывает у больного аллергию.

Чтобы установить, что может спровоцировать реакцию, на 7-14 дней из меню исключается один продукт и все блюда, его содержащие. Затем на день его вводят в рацион, и в течение следующих трех дней наблюдают, способствует ли его употребление обострению симптомов артрита. Если нет, то продукт снова употребляют один день, а затем в течение 3-х дней делают перерыв. Повторив так несколько раз, можно выявить пищевые аллергены и скорректировать диету.

Чаще всего вызывают аллергическую реакцию следующие продукты:

  • молоко;
  • какао;
  • лимоны, апельсины, мандарины;
  • морепродукты;
  • пшеничная, овсяная, ржаная, кукурузная крупа;
  • свинина.

Поэтому их стоит проверить первыми, и, в случае если что-то из перечисленного окажется аллергеном, об этой пище нужно забыть хотя бы на время обострения.

Кроме того, в лечебном питании придерживаются следующих принципов:

  • ограничивают употребление баклажанов, томатов, перца и картофеля;
  • исключают из рациона какао, щавель, ревень и шоколад, так как они ухудшают усвоение кальция;
  • регулярно нужно употреблять морскую рыбу, поскольку она уменьшает воспаление в больных суставах;
  • еда отваривается, готовится в пароварке или запекается в духовке;
  • необходимо обеспечивать организм всеми нужными микроэлементами.

Чтобы лечение дало результат, важно также употреблять в большом количестве пищу, богатую витаминами – зелень, свежие, печеные, отварные или тушеные овощи, ягоды и фрукты. Также полезны при этом заболевании отруби и гречка.

Также есть категория продуктов, которые нужно убрать из своего меню, чтобы не вызвать обострение болезни. Питание при ревматоидном артрите должно исключать острые, копченные, консервированные блюда и соленья, также необходимо отказаться от употребления крепких напитков, алкоголя и жирного мяса.

Соль следует понемногу добавлять уже в готовые блюда, причем в сутки ее количество должно быть не больше 3 г.

Также нужно сократить объем углеводов и жиров в рационе: последних должно быть не более 1 г на 1 кг тела. Из них не менее 15% должны составлять жиры растительного происхождения. Сладости должны употребляться в очень небольших количествах. Под запретом должны быть торты, пирожные и газированные напитки.

Лечебные диеты

Существует несколько вариантов лечебного питания при ревматоидном артрите, которые помогают ослабить симптомы болезни и способствуют скорейшему выздоровлению. Наиболее популярной и сбалансированной является отечественная диета, которая предполагает пятиразовое питание по часам.

Вот летнее меню этой диеты:

  1. Первый прием пищи в 8:00. Салат из помидоров и огурцов, омлет, приготовленный на пару, запаренная гречка или рис с оливковым или постным маслом. Пить рекомендуется несладкий зеленый чай.
  2. Второй – в 11:00. Печеное яблоко или 150-200 г ягод.
  3. Обед в 2 часа дня. Вегетарианский суп, отварное или приготовленное в пароварке нежирное мясо, тушеные овощи. Из напитков – компот или негазированная вода.
  4. Полдник в 5 вечера. Отвар шиповника.
  5. В 19:00 ужин. Отварная рыба без жира, картофельное пюре с растительным маслом. Другой вариант – запеканка из нежирного творога и каша. Из напитков можно зеленый чай или черный с лимоном.

Перед сном разрешено выпить стакан кефира. В зимнее время можно добавить квашеную капусту, орехи и сухофрукты. Соли в таком меню должно быть как можно меньше, сахар, крепкие напитки – под запретом. Не следует есть много хлеба (до 150 г).

Диета Донга

Эту диету при ревматоидном артрите считают весьма эффективной. Человек, придерживающийся диеты Донга, на 10 недель должен отказаться от следующих продуктов:

  • красного мяса;
  • специй, еды с консервантами, алкоголя, уксуса;
  • шоколада;
  • желтков яиц;
  • молока и содержащих его продуктов;
  • томатов;
  • алкогольных напитков.

Раз в 7 дней разрешено употребление небольшого количества мяса птицы.

Этот принцип лечебного питания в соответствии с диетой Донга обрел популярность и в отечественной медицине, где носит название стола № 10.

Скандинавская

Эта суровое низкокалорийное диетическое питание вполне достойно северных народов. Из напитков можно пить только травяной чай, свекольный или морковный сок. В пищу употребляют овощные бульоны. Также разрешено в питании:

  • рис;
  • овощи (в течение 4-х месяцев);
  • в минимальных количествах – орехи, фрукты и сою.

Категорически запрещаются специи и спиртные напитки, а на соль в рационе нужно ввести строгие ограничения.

Средиземноморская

Полезна при ревматоидном артрите диета Средиземноморья. В ней разрешены овощи, оливковое масло и, в отличие от других диет, крупы. Также можно включить в рацион бобовые. Лечение при помощи такого меню, которого можно придерживаться достаточно долго, было разработано и опробовано в Швеции, и показало хорошие результаты.

Безглютеновая

Эта диета подойдет человеку, страдающему от артрита и сахарного диабета. В ней исключается пища, содержащая глютен (овсянка, рис, рожь, пшеница, ячмень), так как, попадая в кровь, он вызывает болезненные ощущения. Все остальные белки также под запретом.

Белковая

Противоположностью безглютеновой диеты является белковая. Лечение при помощи питания с повышенным содержанием белка назначают, если диеты без протеина лишь ухудшили состояние больного. Лечебный рацион обязательно включает супы на мясном, овощном, рыбном или молочном бульоне. Помимо белковых продуктов разрешены в небольшом количестве рис и манка, борщ, сгущенка. Разрешено пить чай, кофе или соки, а питание должно быть дробным, 4 раза в день.

Сыроедение

Сыроеды едят исключительно пищу, не подвергшуюся термической обработке – не только растительного происхождения, но и сырую рыбу, молоко, яйца и даже мясо. Наиболее распространенным является веганский тип, который исключает любые блюда животного происхождения. В 1998 году финны провели исследование, в котором люди придерживались веганского сыроедения, и ревматоидный артрит отступил. Однако половина испытуемых прекратила его из-за появившейся тошноты и поноса. Тем не менее, при сильных болях из-за ревматоидного артрита и сыроедение может стать настоящим спасением.

Витамины в питании

При терапии необходимо, чтобы в организм больного поступало достаточное количество кальция, витаминов D, PP, B, B1,B2, B6 и C, а также кислот омега-3. Также будет необходима фолиевая кислота при ревматоидном артрите, особенно в случае, если пациент принимает Метотрексат: она предупредит возникновение некоторых побочных эффектов.

Желательно как можно больше есть ягод и фруктов: крыжовника, яблок, черной смородины. Нельзя допускать ожирения и курить.

Прогноз лечения

Выздоровление больного можно ускорить, если придерживаться лечебного питания. Оно исключает жареные, жирные, копченные, острые, консервированные блюда, алкоголь, какао-продукты и сильно ограничивает сладости и соль. Диета должна быть индивидуальной и учитывать стадию болезни, возраст больного и исключать еду, вызывающую у него аллергию.

Также лечение обязательно включает употребление достаточного количества витаминов и минералов. Несоблюдение диеты может привести к ухудшению состояния пациента и к серьезным повреждениям суставов.

Читать еще:  Артроз опухло колено что делать
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector