Соль мед жир применение при остеоартрозе

Лечение артроза солью

Возрастное воспаление суставов сопровождается неприятными ощущениями и болями. После постановки диагноза артроз можно выбрать наиболее подходящий вариант лечения. Медикаменты нередко имеют много побочных действий и противопоказаний. Поэтому часто за помощью обращаются к народным средствам. Одним из наиболее безопасных и доступных вариантов является лечение солью артроза.

Как лечить артроз солью, целебные рецепты

Соль для лечения проблем с суставами применяется достаточно давно. Ее используют в виде компрессов, ванночек и растирок с различными компонентами. Более положительный эффект имеет морская соль, но можно использовать и поваренную, и пищевую.

Есть несколько вариантов, применения соли в виде компрессов.

Способ 1:

  • 1 кг главного продукта прогревают на сковороде;
  • засыпают средство в мешочек из марли;
  • поливают марлю настойкой из прополиса в объеме 30 мл.

Такие компрессы соли при артрозе держат до того момента, пока она не охладится. Можно закрепить мешочек с солью бинтом для более удобной процедуры. При сильном воспалительном процессе следует оговорить применение таких компрессов с лечащим врачом.

Способ 2:

  • смешивают в равных пропорциях мед и соль;
  • наносят смесь на салфетку изо льна;
  • прикладывают к пораженному суставу.

Такие аппликации ставят на ночь и закутывают теплой тканью. Мед и соль против артроза применяются для снятия боли и улучшения кровообращения в пораженном участке.

Способ 3:

  • 5 грамм пищевой соли поместить в 200 грамм подсолнечного масла, желательно нерафинированного;
  • хорошо размешать.

Таким маслом следует натереть сустав, покрыть его полиэтиленом и закутать шарфом. Держат компресс 30 минут и смывают теплой проточной водой. Делают такую процедуру вечером, и уже через пару дней будут заметны положительные результаты. Кроме компрессов прекрасным средством считается ванночка с солью от артрита. Она помогает справиться с болевыми ощущениями, снимает спазмы и восстанавливает кровообращение. Готовиться ванночка так:

  • в горячую воду всыпают 30 грамм пищевой соли;
  • добавляют к полученной смеси 30 грамм поваренной соли;
  • хорошо перемешивают.

Парят суставы в такой жидкости четверть часа, при этом можно делать активный массаж.

Готовят также ванны с морской солью при артрите. Для этого готовят следующую смесь:

  • смешивают главный продукт с 20 граммами горчичного порошка;
  • заливают полученную смесь ¼ стакана воды;
  • ставят на водяную баню и подогревают;
  • немного добавляют воды и горчицы, чтобы получилась густая кашица.

Это и есть основной ингредиент, который используют для принятия грязевых ванн. Рекомендуют смешивать соль с растопленным жиром и наносить такую смесь на больной сустав на 40 минут. Проделывать такую процедуру следует несколько раз в 7 дней.

Противопоказания к использованию соли

Как и любое целебное средство, соль имеет некие противопоказания и рекомендации к правильному использованию. Это:

  • учитывать количество используемой соли внутрь и снаружи;
  • не рекомендуют применять такое лечение при хронических заболеваниях и индивидуальной непереносимости компонентов соли;
  • следует избегать солевых компрессов при мигренях, проблемах с почками и мочевом пузыре, сердцем и не нормальном артериальном давлении;
  • запрещено лечиться солью при кожных заболеваниях;
  • для нормального солевого баланса в организме следует использовать раствор не больше 10%.

Несмотря на положительные отзывы про эффективность народных методов лечения, следует перед употреблением любого средства обсудить все с лечащим врачом. А в случае с солью главное сохранить правильный баланс.

Лечение артроза солью

Возрастное воспаление суставов сопровождается неприятными ощущениями и болями. После постановки диагноза артроз можно выбрать наиболее подходящий вариант лечения. Медикаменты нередко имеют много побочных действий и противопоказаний. Поэтому часто за помощью обращаются к народным средствам. Одним из наиболее безопасных и доступных вариантов является лечение солью артроза.

Как лечить артроз солью, целебные рецепты

Соль для лечения проблем с суставами применяется достаточно давно. Ее используют в виде компрессов, ванночек и растирок с различными компонентами. Более положительный эффект имеет морская соль, но можно использовать и поваренную, и пищевую.

Есть несколько вариантов, применения соли в виде компрессов.

Способ 1:

  • 1 кг главного продукта прогревают на сковороде;
  • засыпают средство в мешочек из марли;
  • поливают марлю настойкой из прополиса в объеме 30 мл.

Такие компрессы соли при артрозе держат до того момента, пока она не охладится. Можно закрепить мешочек с солью бинтом для более удобной процедуры. При сильном воспалительном процессе следует оговорить применение таких компрессов с лечащим врачом.

Способ 2:

  • смешивают в равных пропорциях мед и соль;
  • наносят смесь на салфетку изо льна;
  • прикладывают к пораженному суставу.

Такие аппликации ставят на ночь и закутывают теплой тканью. Мед и соль против артроза применяются для снятия боли и улучшения кровообращения в пораженном участке.

Способ 3:

  • 5 грамм пищевой соли поместить в 200 грамм подсолнечного масла, желательно нерафинированного;
  • хорошо размешать.

Таким маслом следует натереть сустав, покрыть его полиэтиленом и закутать шарфом. Держат компресс 30 минут и смывают теплой проточной водой. Делают такую процедуру вечером, и уже через пару дней будут заметны положительные результаты. Кроме компрессов прекрасным средством считается ванночка с солью от артрита. Она помогает справиться с болевыми ощущениями, снимает спазмы и восстанавливает кровообращение. Готовиться ванночка так:

  • в горячую воду всыпают 30 грамм пищевой соли;
  • добавляют к полученной смеси 30 грамм поваренной соли;
  • хорошо перемешивают.

Парят суставы в такой жидкости четверть часа, при этом можно делать активный массаж.

Готовят также ванны с морской солью при артрите. Для этого готовят следующую смесь:

  • смешивают главный продукт с 20 граммами горчичного порошка;
  • заливают полученную смесь ¼ стакана воды;
  • ставят на водяную баню и подогревают;
  • немного добавляют воды и горчицы, чтобы получилась густая кашица.

Это и есть основной ингредиент, который используют для принятия грязевых ванн. Рекомендуют смешивать соль с растопленным жиром и наносить такую смесь на больной сустав на 40 минут. Проделывать такую процедуру следует несколько раз в 7 дней.

Противопоказания к использованию соли

Как и любое целебное средство, соль имеет некие противопоказания и рекомендации к правильному использованию. Это:

  • учитывать количество используемой соли внутрь и снаружи;
  • не рекомендуют применять такое лечение при хронических заболеваниях и индивидуальной непереносимости компонентов соли;
  • следует избегать солевых компрессов при мигренях, проблемах с почками и мочевом пузыре, сердцем и не нормальном артериальном давлении;
  • запрещено лечиться солью при кожных заболеваниях;
  • для нормального солевого баланса в организме следует использовать раствор не больше 10%.
Читать еще:  Упражнения при спондилоартрозе грудного отдела позвоночника

Несмотря на положительные отзывы про эффективность народных методов лечения, следует перед употреблением любого средства обсудить все с лечащим врачом. А в случае с солью главное сохранить правильный баланс.

Питание при остеоартрозе суставов — что можно и что нельзя есть?

Остеоартроз является одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, приводящих к инвалидности. В результате прогрессирующих дегенеративно-дистрофических изменений в суставе происходит его деформация, сопровождающаяся выраженным болевым синдромом и потерей подвижности. Важной составляющей комплексной терапии остеоартроза является соблюдение особой диеты. Рассмотрим основные принципы питания при остеоартрозе, рекомендуемые и запрещенные продукты.

Основные правила

Можно выделить две главных цели лечебной диеты при остеоартрозе суставов:

  • Насыщение хрящевой оболочки достаточным количеством мукополисахаридов – полимерно-белковых комплексов, являющихся строительным материалом соединительной ткани и входящих в состав синовиальной жидкости суставов. К основным представителям этой группы биологически активных веществ относятся гиалуроновая кислота и хондроитина сульфат;
  • Устранение ожирения, являющегося одним из основных факторов риска развития остеоартроза. Согласно медицинским исследованием, снижение массы тела всего на 1 кг приводит к улучшению общего состояния почти у 20% пациентов. Избавление от лишнего веса позволяет снизить нагрузку на больной сустав и предотвратить его дальнейшее разрушение.

Основные принципы диеты при остеоартрозе суставов:

  • Снижение калорийности пищи до 1700-1800 ккал/сутки;
  • Пропорция углеводов, жиров и белков должна составлять примерно 5:1:1;
  • Дробное питание (5-7 раз в день с интервалом около 2 часов);
  • Последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна;
  • Ограничение количества потребляемых углеводов, животных жиров и соли;
  • Исключение полуфабрикатов, алкоголя, газированных напитков, острых пряностей;
  • Щадящая для желудочно-кишечного тракта обработка продуктов (варка, тушение, приготовление на пару);
  • Достаточный питьевой режим (не менее 2 литров жидкости в сутки).

Перед началом соблюдения низкокалорийной диеты необходимо проконсультироваться со специалистом. Особенно это касается пожилых людей, женщин в периоде менопаузы и пациентов, имеющих сопутствующие заболевания.

Разрешенные и запрещенные продукты

Рассмотрим основные полезные и опасные при остеоартрозе продукты. Диету следует составлять с учетом рекомендаций диетолога и информации, приведенной в таблице ниже.

Другие продукты животного происхождения

Орехи, злаки, бобовые

Напитки и сладости

Разрешенные продукты Запрещенные продукты
Жирная рыба и морепродукты, в которых содержатся омега-3 кислоты и сульфат хондроитин, необходимые для восстановления структуры хряща Жирное красное мясо, способствующее накоплению избыточного веса и увеличению содержания холестерина
Концентрированные бульоны без жира и холодец, богатые мукополисахаридами Мясные и рыбные консервы, провоцирующие усиление воспалительного процесса в суставах
Постное мясо (говядина, кролик, птица) – источник белка и витаминов группы В
Творог, кефир, брынза и другие кисломолочные продукты, содержащие кальций Яичный желток, способствующий накоплению холестерина
Разные виды капусты, спаржа, салат, способствующие восстановлению коллагеновых волокон хряща Томаты и другие пасленовые, приводящие к отложению солей в суставах
Цитрусовые, лесные ягоды, нейтрализующие свободные радикалы Щавель, пряная зелень, провоцирующие воспалительные процессы в суставах
Яблоки, абрикосы, персики, стимулирующие выработку коллагена и регенерацию хрящевой ткани
Гречка, бобы, чечевица, фасоль – источник полезного белка
Миндаль, арахис, семена и масло подсолнечника, богатые жирными кислотами
Овсяная крупа, нешлифованный рис, зерновые ростки, содержащие витамины группы В
Желе и десерты с натуральным агаром, повышающим эластичность соединительной ткани Пирожные с кремом, молочный шоколад, содержащие сахар и трансжиры
Зеленый чай, богатый антиоксидантами Газированные напитки и кофе, провоцирующие вымывание кальция из костной ткани и суставов
Корень имбиря, мускатный орех, устраняющие симптомы воспаления Соль, способствующая быстрому прогрессированию артроза

Диетическое питание при остеоартрозе коленного сустава и позвоночника обязательно должно включать достаточное количество бета-каротина – антиоксиданта, защищающего суставы от пагубного влияния свободных радикалов. Вещество содержится в моркови, тыкве, кабачках, сладком картофеле и зелени.

При поражениях тазобедренного сустава, наиболее тяжело протекающих у женщин старшего возраста, необходимо особенно тщательно следить за весом. В рацион рекомендуется включить как можно больше грубой клетчатки и продуктов, богатых витамином С. Такая диета при остеоартрозе помогает не только снизить массу тела, но и нормализовать работу кишечника, значительно улучшить состояние хрящевой ткани.

Независимо от степени тяжести остеоартроза, необходимо сократить количество потребляемой соли до 4-5 г в сутки. В острый период заболевания следует придерживаться бессолевой диеты.

Примерное меню на неделю при остеоартрозе

Приблизительная диета при остеоартрозе на разных стадиях приведена ниже.

  • Завтрак – греча на воде, апельсин, травяной чай;
  • Перекус – салат из зеленых овощей с льняным маслом;
  • Обед – рыбный суп, кабачковая запеканка, чай;
  • Полдник – фруктовый йогурт;
  • Ужин – пудинг из индейки, овощное рагу, кефир.
  • Завтрак – овсянка, хлеб из отрубей с маслом, компот из сухофруктов;
  • Второй прием пищи – фруктово-ягодный салат со сметаной;
  • Обед – суп с тефтелями, огуречный салат, ряженка;
  • Полдник – печеное яблоко с медом;
  • Ужин – нешлифованный рис с отварным мясом, зеленый чай.
  • Завтрак – хлопья с йогуртом, какао;
  • Второй завтрак – фруктовое желе, имбирный чай;
  • Обед – капустные щи с крольчатиной, сезонный салат, минеральная вода;
  • Полдник – запеканка из творога с фруктами, компот;
  • Ужин – рис с запеченной рыбой и овощами, кефир.
  • Завтрак – творог с орешками, гранатовый сок;
  • Второй завтрак – бутерброд с сыром, напиток из цикория;
  • Обед – свекольник с говядиной, гарнир из гречки, чай;
  • Полдник – йогурт с фруктами;
  • Ужин – морковные котлеты, суфле из мяса птицы, кефир.

  • Завтрак – омлет, апельсиновый сок;
  • Перекус – запеченное яблоко, ряженка;
  • Обед – рыбный бульон, рисовая каша, зеленый чай;
  • Полдник – творожная запеканка, фруктовое желе, компот;
  • Ужин – овощные зразы, куриные котлеты, салат с зеленью, кефир.
  • Завтрак – отварная куриная грудка с зеленью, тосты с сыром, чай;
  • Второй завтрак – фруктовый салат, компот;
  • Обед – куриный суп с лапшой, сезонные овощи, какао;
  • Полдник – фрукты, орехи, йогурт;
  • Ужин – мясное рагу, кабачковая запеканка с зеленью, чай.
  • Завтрак – овсянка на воде с фруктами, разбавленный апельсиновый сок;
  • Второй завтрак – гренки с сыром, компот;
  • Обед – овощной суп, паровые тефтели из индейки, чай;
  • Полдник – постное печенье с питьевым йогуртом;
  • Ужин – запеченные овощи, лосось в сливочном соусе, зеленый чай.
Читать еще:  Аркоксиа при псориатическом артрите отзывы

Полезные советы

Исключение продуктов, запрещенных при остеоартрозе, и обогащение рациона полезными низкокалорийными блюдами помогает значительно улучшить состояние больного сустава. Чтобы диета была более эффективной, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Завершать каждый прием пищи стаканом чистой воды с лимоном;
  • Включить в меню отвары и настои лекарственных трав (мяты, мелиссы, сабельника, девясила);
  • В качестве перекуса и дополнения к основным блюдам во время диеты употреблять продукты с отрицательной калорийностью (сельдерей, петрушка, укроп, ростки пшеницы);
  • Регулярно устраивать разгрузочные дни с разрешения лечащего врача;
  • Соблюдать щадящие физические нагрузки, вести здоровый образ жизни.

Употребление продуктов, способствующих регенерации хрящевой ткани и снижению избыточного веса, благотворно влияет на состояние суставов. Низкокалорийная диета является важнейшей составляющей профилактики и лечения остеоартроза у всех групп пациентов.

Лечение артроза с помощью соли и снега

Содержание

Артроз относится к дегенеративным заболеваниям суставов.

Есть много лекарств, способных уменьшить воспаление и боль при артрозе. Но ни одно из них не является безопасным на 100%. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому наряду с традиционной медициной можно применять народные, природные средства. Одним из них является лечение артроза с помощью соли.

Наверное, каждый слышал о том вреде, который соль наносит здоровью человека. Все знают, что не должны допускать использование ее в большом количестве. Ее даже называют белой смертью.

Но не все догадываются, что этот продукт может приносить и пользу человеку. Учеными доказано: соль очень нужна для человека. Ее недостаток приводит к различным расстройствам. А в случае длительного солевого голода может наступить даже гибель человека. До открытия антибиотиков для лечения на раны накладывали заживляющие солевые повязки.

Как же можно лечить артроз с использованием соли?

Существует необычный и эффективный метод врачевания артроза при помощи снега с солью

Для лечения снегом с солью в морозильной камере холодильника наберите полстакана снега. Добавьте 1 ч. л. соли. Все перемешайте и положите на больной сустав снег солью на четыре минуты. Часто бывает достаточно проделать эту процедуру лечения снегом с солью от 7 до 10 раз, чтобы облегчить боль. Снег с солью эффективно снимает воспаление и боль, так как имеет более низкую температуру, чем один снег. Образуется пленка из снега, которая позволяет проводить эффективное лечение. Снег с солью широко используется в народной медицине для лечения. Лечение снегом с солью дает прекрасные результаты.

Можно лечить артроз, используя овсяную солому

Ванна с эти составом эффективно лечит и успокаивает боль при артрозе. Для лечения треть ведра нужно заполнить соломой в измельченном виде. Далее она заливается водой. Смесь нагрейте и кипятите ее 30 минут. Лечебная смесь должна настояться около часа. Добавьте в нее 100 г соли. Все влейте в ванну от 36 до 40°С. Распарьте суставы в ванне, затем губкой, смоченной в холодной воде, протрите тело и активно разотритесь полотенцем. Затем тепло оденьтесь и ложитесь в постель. Но эту процедуру нельзя делать людям, которые имеют сердечно-сосудистые болезни.

Артроз лечат горчица, соль и керосин

Познакомимся с еще одним старинным и эффективным рецептом лечения. Нужно смешать поваренную соль в количестве 200 г и горчицу (100 г) с очищенным керосином (20 мл). Но прежде чем применять это народное средство для лечения артроза, вам нужно протестировать, какова реакция вашей кожи на эти компоненты состава. Рекомендуется втирать эту мазь вечером в области пораженного сустава.

Солевая ванночка с морской капустой — еще один рецепт

Налейте в емкость около 10 л теплой воды от 35 до 40 °С. Добавьте 200 г поваренной соли и 100 г морской капусты (ламинарии). Ноги нужно держать в этой ванночке около получаса. Вытерев ноги, в теплых носках отправляйтесь спать. Такие процедуры нужно сделать до 12 раз.

Согревающая мазь, которая улучшает функционирование сустава

Смешайте свиной жир 50 г с поваренной солью 10 г. Для лечения дважды в день нужно втирать эту мазь в болезненную область. Затем сделайте повязку из шерстяной материи. Мазь может храниться до 15 дней.

Мазь с разогревающим эффектом при артрозе

Очень эффективным является применение мази, состав которой следующий: свиной жир 50 г, растертые плоды крушины 20 г, поваренная соль 10 г. Мазь нужно положить в холодильник. Она может храниться не более 15 дней. Применение ее аналогично предшествующему рецепту.

Лечим артроз лечебными ваннами с сульфатом магния

Основной компонент английской соли (другое ее название — сульфат магния) — магний. Используя этот препарат для лечения, можно добиться улучшения снабжения кислородом тканей суставов, уменьшить воспаление, боль и мышечные спазмы.

Сульфат магния при артрозе используется для лечебных ванн. Лечебным эффектом обладает теплая вода и магний. Нужно 2 стакана сульфата магния растворить в теплой ванне. Температура воды должна быть такой, какую вы можете терпеть в течение 30 минут. Это можно делать один раз в два дня, при болях и воспалении, вызванных артрозом.

Прежде чем начать лечение, обязательно нужно получить консультацию врача. Будьте осторожны при использовании сульфата магния, поскольку магний является сильным средством. Такие ванны не рекомендуются, если у вас есть заболевания сердца и почек, потому что избыток магния может привести к осложнениям со стороны сердца, вызвать судороги и тошноту.

Читать еще:  Артроскопическая операция на коленном суставе

Ванночки для ног с содой

Для лечения эта ванна делается перед сном. Насыпьте в емкость, где будете делать горячую ванну для ног, 3 ст. ложки поваренной соли и столько же пищевой соды. Далее нужно делать в воде массаж подошвы и пальцев около 20 минут.

Морская соль тоже лечит артроз

В течение 30 минут нужно принимать ножную ванну с температурой воды до 45 °С, добавив сухую морскую капусту (всю пачку) и целую пачку морской соли. После лечения наденьте теплые носки и идите в постель. Рекомендуется провести до 15 таких процедур.

При болях и ломоте в суставах помогает горячая ванна

Приняв горячую ванну в течение 10 минут, нужно растереться и втереть в больные суставы смесь. В состав этой лечебной смеси ванны входят: водка (0,5 стакана), мед (200 г), сок черной редьки (0,5 стакана) и мелкая морская соль(1 ст.ложка). Затем тепло укройтесь, тепло оденьтесь и выпейте горячий чай, в который добавьте по 1 ст. ложке водки и лимонного сока, а также 0,5 ч. ложки морской соли. И отправляйтесь в постель.

Итак, есть много эффективных способов лечения артроза: снегом с солью, со свиным жиром, крушиной, овсяной соломой. Выберите подходящий именно вам рецепт и не болейте.

Остеоартроз

Общее описание болезни

Остеоартроз – заболевание суставов хронического дегенеративного характера, при котором идет поражение хрящевых тканей его поверхности.

Этот термин соединяет в себе группу болезней, при которых страдает весь сустав (не только суставной хрящ, но и связки, капсулу, периартикулярные мышцы, синовиальную оболочку и субхондральную косточку).

Формы остеоартроза:

  • локализованная (поврежден один сустав);
  • генерализованная (полиостеартроз) – поражению поддалось несколько суставов.

Виды остеоартроза:

  • первичный (идиопатический) – причину развития заболевания невозможно установить;
  • вторичный – причина появления остеоартроза ясно видна и выявлена.

Причины появления остеоартроза:

Наиболее частой причиной возникновения этого заболевания считаются различные травмы. Второе место по частоте случаев занимает дисплазия сустава (врожденные изменения в суставах). В достаточных количествах остеоартроз провоцирует воспалительный процесс, который может возникнуть на фоне болезней аутоиммунной системы (ярким примером считается ревматоидный артрит), болезнь может развиться, как следствие гнойного воспаления сустава (в основном, этот процесс вызывает гонорея, клещевой энцефалит, сифилис и стафилококковая инфекция).

Группа риска:

  1. 1 генетическая предрасположенность;
  2. 2 люди с лишним весом;
  3. 3 преклонный возраст;
  4. 4 работники специфической промышленности;
  5. 5 нарушение в функционировании эндокринной системы;
  6. 6 недостаток микроэлементов в организме;
  7. 7 различные болезни костей и суставов приобретенного характера;
  8. 8 частые переохлаждения;
  9. 9 плохая экологическая обстановка;
  10. 10 перенесенные операции на суставах;
  11. 11 повышенные физические нагрузки.

Стадии остеоартроза:

  • первая (начальная) – возникает воспалительный процесс и боль в суставе (начинаются изменения в синовиальной оболочке из-за чего сустав не может противостоять нагрузке и происходит его изнашивание с трением);
  • вторая – начинается разрушение хряща сустава и мениска, появляются остеофиты (краевые разрастания кости);
  • третья (стадия тяжелого артроза) – из-за выраженной деформации кости меняется ось сустава (человек начинает затрудненно ходить, естественные движения становятся ограниченными).

Симптомы остеартроза:

  1. 1 хруст в суставах;
  2. 2 суставные боли после физических нагрузок (особенно боль чувствуется вечером или в ночное время);
  3. 3 так называемая «стартовая» боль (возникает во время начала движения);
  4. 4 периодические припухлости в области пораженного сустава;
  5. 5 появление нароста и узелков на суставах;
  6. 6 нарушения опорно-двигательных функций.

Полезные продукты при остеоартрозе

  • постное мясо (лучше есть побольше жирной рыбы);
  • субпродукты (бараньи, свиные, говяжьи почки);
  • черный, зерновой хлеб, хлеб с отрубями и все злаковые продукты;
  • крупы;
  • студни, холодцы (главное при их варке не избавляться от сухожилий и связок), заливная рыба;
  • желе, кисели, варенье, мед, джем, мармелад (обязательно домашнего приготовления);
  • листовые растения (щавель, сныть, капуста, ботва моркови и свеклы);
  • бобовые культуры (фасоль, горох, соя, бобы, чечевица);
  • кисломолочные, молочные продукты без наполнителей и с пониженной жирностью;
  • корнеплоды (брюква, хрен, морковь, репа, свекла).

Эти продукты содержат мукополисахариды и коллаген, которые нужны для нормального функционирования суставов. Эти вещества – строительный материал для сустава и связок. Они участвуют в образовании синовиальной жидкости, которая смазывает сустав при движении.

Средства народной медицины при остеоартрозе

Чтобы замедлить прогрессирующее разрушение сустава и снять болевые ощущения, необходимо пить отвары из цвета бузины, коры ивы, полевого хвоща, можжевельника, календулы, побегов багульника, крапивы, мяты, фиалки, листьев брусники, клубники, плодов боярышника, зверобоя, почек сосны, чабреца, листьев эвкалипта. Можно комбинировать их в сборы.

Использовать как растирку мази и смеси:

  1. 1 2 столовые ложки касторового масла смешать со столовой ложкой живичного скипидара (на ночь намазывать больной сустав два раза в 7 дней);
  2. 2 смешать мед, горчичный порошок, растительное масло (каждого компонента взять по столовой ложке), поставить на огонь, подогреть и сделать из полученной смеси компресс на 2 часа на больное место;
  3. 3 настаивать несколько стручков красного перца в пол литре водки в течении 10 дней, по истечению этого времени натирать больные суставы.

Для общего оздоровления и улучшения работы суставов при остеоартрозе необходимо ежедневно по 15-30 минут прогуливаться неспешной походкой по ровной местности, ездить на велосипеде или заниматься плаваньем.

Для того, чтобы разгрузить суставы крайне важно:

  • для ног – исключить долгое нахождение в одном положении (сидении на корточках или стояние), приседание, продолжительный бег и ходьбу (особенно по неровной поверхности);
  • при поражении суставов рук – нельзя подымать тяжелого, отжимать белье, держать руки в холоде или использовать холодную воду;
  • заниматься на велотренажере;
  • носить правильную обувь (она должна быть мягкой, свободной, каблук – не выше 3 сантиметров);
  • носить индивидуально подобранные фиксаторы (обязательно эластичные);
  • применять средства дополнительной опоры (при необходимости).

Опасные и вредные продукты при остеоартрозе

  • “невидимый” жир, который содержит выпечка, шоколад, пироги, колбасные изделия;
  • сахар-рафинад;
  • макароны;
  • “скрытый” сахар (он присутствует в сладких газированных напитках, магазинных соусах, особенно в кетчупе);
  • слишком соленные, жирные блюда;
  • фаст фуд, продукты с добавками, наполнителями, полуфабрикаты.

Эти продукты провоцируют набор лишнего веса, что крайне нежелательно (лишняя масса тела прибавляет нагрузку на суставы).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector