Траумель таблетки отзывы при артрите

Траумель таблетки отзывы при артрите

Войти

Любимец гомеопатов, используемый доказательной медициной. Против боли и артритов. Скидка 20%

Была недавно у лора проконтролировать свой тонзиллит. К слову пришлось пожаловаться на то, что плечо заболело от большой нагрузки за компьютером. Врач, со словами “можно по-разному, конечно, относиться к гомеопатии”, стала выписывать мне Траумель в таблетках . Я говорю: “Вы удивитесь, но именно Траумель я и начала уже принимать. Я его хорошо знаю, и он всегда есть в моей аптечке.”

Вообще, гомеопатию обычно я обхожу стороной. За редкими исключениями. Вот Траумель как раз в их числе. Траумель и его напарник Цель (Zeel). Это гомеопатические препараты, эффективность которых была продемонстрирована исследованиями.

Красные баночки – это Траумель, зеленые – Цель. На американском рынке с 2014 года эти препараты выпускаются под названиями T-Relief™ и T-Relief Arthritis™. Траумель больше заточен на снятие боли и воспаления (суставные боли, мышечные и любые другие), Цель – это снятие боли и регенерация сустава при артрите. Исследователи отмечают, что при проблемах с суставами и позвоночником является обоснованным совместное применение препаратов Цель и Траумель, т.к. они обладают различным типом воздействия на механизмы острых и хронических воспалений, присущих дегенеративным заболеваниям. Цель – для долговременного лечения, Траумель – в начале заболевания и при его обострении.

Причем, сразу отмечу, чем они хороши, они совершенно безопасны. Эти препараты можно принимать при болевых ощущениях любого, даже неопределенного, происхождения, не опасаясь побочных эффектов. Т.е. даже ДО установления диагноза можно попытаться улучшить свое состояние самостоятельно. При необходимости врачи назначают их даже при беременности и грудном вскармливании.

Было доказано, например, что Цель в таблетках столь же эффективен, как и диклофенак, относящийся к группе нестероидных противовоспалительных средств (диклофенак мы знаем под торговыми названиями Вольтарен, Ортофен, Диклоран, Наклофен и др.) Цель, принимаемый по одной таблетке три раза в день, эффективен, как диклофенак в дозе 75 мг в сутки. При этом Цель так же, как и диклофенак, снимает боль и воспаление, но кроме того, Цель восстанавливает нормальный метаболизм в суставных тканях. Такого эффекта диклофенак и ему подобные не дают.


Траумель очень популярен в Германии – его можно найти в домашних аптечках, а спортсмены используют его при ушибах и травмах. Для более выраженного эффекта рекомендуется сочетать мази с приемом соответствующих им таблеток. Еще одно преимущество этих гомеопатических препаратов заключается в том, что их можно сочетать с другими средствами, используемыми в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Вообще, мы частенько обсуждали эти препараты в ВКонтакте в самых разных контекстах. Оказывается, гомеопаты очень уважают их и советуют покупать именно за рубежом. Говорят, Траумель хоть на хлеб мажь и ешь. Это гомеопатическая шутка. Но смысл в том, что в аптечке его иметь гомеопатами очень рекомендуется.


И еще Траумель в форме геля. Чем хорош гель. Можно применять на мокнущих ранах и гель обладает более глубоким проникновением в ткани. Т.е. для суставов гель считается даже более подходящим вариантом:

Кому интересна дополнительная информация, вот интересные публикации:

Скидка 20% действует до среды, 12 августа, до 20 часов московского времени.

N.B. Курс лечения препаратами Zeel (зелеными) – не менее 6-10 недель. Чем длительнее лечение, тем больше эффект. Траумель – по состоянию.

Таблетки не глотаем! Под язык и как можно дольше держим там! Читайте внимательно на баночках, как принимать. Там указана начальная доза и обычная. Начальная доза, до уменьшения болевых синдромов – 1 таблетка каждые 30-60 минут, но не более 12 таблеток в сутки. Потом переходим на обычную дозу – 3 таблетки в день.

Так что рассчитывайте хотя бы примерно, сколько баночек нужно на курс.

Траумель С – инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (таблетки, капли, мазь или гель, уколы в ампулах для инъекций) гомеопатического лекарства для лечения воспалительных заболеваний у взрослых, детей и при беременности

В данной статье можно ознакомиться с инструкцией по применению гомеопатического лекарственного препарата Траумель С. Представлены отзывы посетителей сайта – потребителей данного лекарства, а также мнения врачей специалистов по использованию Траумель С в своей практике. Большая просьба активнее добавлять свои отзывы о препарате: помогло или не помогло лекарство избавиться от заболевания, какие наблюдались осложнения и побочные эффекты, возможно не заявленные производителем в аннотации. Аналоги Траумель С при наличии имеющихся структурных аналогов. Использование для лечения воспалительных заболеваний и посттравматических состояний у взрослых, детей, а также при беременности и кормлении грудью.

Траумель С – многокомпонентный гомеопатический препарат, действие которого обусловлено компонентами, входящими в его состав.

Состав

Arnica montana (Arnica) (арника монтана (арника)) + Calendula officinalis (Calendula) (календула оффициналис (календула)) + Hamamelis virginiana (Hamamelis) (гамамелис виргиниана (гамамелис)) + Echinacea (эхинацея) + Echinacea purpurea (эхинацея пурпурея) + Chamomilla reсutita (Chamomilla) (хамомилла рекутита (хамомилла)) + Symphytum officinale (Symphytum) (симфитум оффицинале (симфитум)) + Bellis perennis (беллис переннис) + Hyperiсum perforatum (Hyperiсum) (гиперикум перфоратум (гиперикум)) + Achillea millefolium (Millefolium) (ахиллея миллефолиум (миллефолиум)) + Aconitum napellus (Aconitum) (аконитум напеллус (аконитум)) + Atropa bella-donna (Belladonna) (атропа белла-донна (белладонна)) + Mercurius solubilis Hahnemanni (меркуриус солюбилис Ганемани) + Hepar sulfuris (Hepar sulfuris calcareum) (гепар сульфурис (гепар сульфурис калькареум)) + вспомогательные вещества.

Читать еще:  Гормоны при ревматоидном артрите отзывы

Показания

В комплексной терапии:

  • воспалительных заболеваний различных органов и тканей, особенно опорно-двигательного аппарата (тендовагинит, бурсит, стилоидит, эпикондилит, периартрит и другие);
  • посттравматических состояний (отек мягких тканей после операции, вывихов, растяжений).

Формы выпуска

Капли гомеопатические для приема внутрь.

Таблетки подъязычные для рассасывания

Раствор для внутримышечного и околосуставного введения (уколы в ампулах для инъекций).

Мазь для наружного применения. Препарата в виде геля или крема не существует, возможно Траумель С в данной форме является подделкой.

Инструкция по применению и схема приема

Таблетки подъязычные гомеопатические

Сублингвально: обычно по 1 таблетке 3 раза в день за 15 мин до еды, рассасывать под языком.

Курс лечения: при вывихах и растяжениях – 2 недели и более; при воспалительных заболеваниях – не менее 3-4 недель.

Раствор для внутримышечного и околосуставного введения

Внутримышечно, околосуставно: по 1-2 ампуле 1-3 раза в неделю.

Курс лечения – 4-5 недель. Кратность и продолжительность введения препарата контролируется лечащим врачом.

Примечание: рекомендуется одновременный прием нескольких лекарственных форм препарата (например таблетки или капли вместе с мазью и инъекциями).

Цветная точка должна находиться вверху. Находящееся в головке ампулы содержимое следует стряхнуть с помощью легкого постукивания. После этого отломить верхнюю часть ампулы путем нажатия в цветной точке.

Мазь гомеопатическая для наружного применения. Местно: если не прописано иначе, то утром и вечером, при необходимости чаще, наносить мазь на беспокоящие участки. Выдавливают столбик мази длиной в 4-5 см и втирают легкими движениями. Возможно наложение мазевой повязки.

Курс лечения при посттравматических состояниях – 2 недели и более; при воспалительных заболеваниях – не менее 3-4 недель.

Для повышения эффективности лечения рекомендуется одновременное использование капель или таблеток Траумель С.

Внутрь, за 15 мин до еды (предварительно разводят в 1 ч.ложке воды и перед проглатыванием держат во рту 1-2 мин), по 10 капель 3 раза в день, при отеках мягких тканей – по 30 капель 3 раза в день.

Курс лечения: при посттравматических состояниях – 2 недели и более; при воспалительных заболеваниях – не менее 3-4 недель.

Для повышения эффективности лечения рекомендуется одновременное использование мази Траумель C.

Побочное действие

  • аллергические реакции;
  • слюноотделение после приема препарата;
  • кожные высыпания;
  • зуд;
  • отек лица;
  • одышка;
  • головокружение;
  • гипотензия.

Противопоказания

  • туберкулез;
  • лейкозы;
  • коллагенозы;
  • рассеянный склероз;
  • синдром приобретенного иммунодефицита (в т.ч. ВИЧ);
  • аутоиммунные заболевания;
  • детский возраст до 3 лет (в связи с недостаточностью клинических данных);
  • известная повышенная чувствительность к тысячелистнику обыкновенному, ромашке аптечной, ноготкам лекарственным, маргаритке многолетней, эхинацее, арнике горной или иным растениям семейства сложноцветных;
  • повышенная чувствительность к эмульгирующему цетилстеариловому спирту;
  • повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение препарата возможно, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода и ребенка. Необходима консультация врача.

Особые указания

Для повышения эффективности лечения рекомендуется прием различных лекарственных форм Траумель С, например, мази, капель или таблеток и раствора для внутримышечного и околосуставного введения.

При приеме гомеопатических лекарственных средств могут временно обостряться имеющиеся симптомы (первичное ухудшение). В этом случае следует прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом. При нарушении кожных покровов и кожных заболеваниях, мазь следует применять после консультации с врачом.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Лекарственное взаимодействие

Применение гомеопатических препаратов не исключает применение других лекарственных средств.

Аналоги лекарственного препарата Траумель С

Структурных аналогов по действующему веществу лекарство Траумель С не имеет.

Траумель при ревматоидном артрите отзывы

Иммард: отзывы больных ревматоидным артритом о применении таблеток

Ревматоидный артрит – это системное иммунное заболевание суставов, которое вызывает воспаление и повышенную болезненность места поражения. Болезнь, как правило, развивается после тридцати лет у женщин. Чтобы избежать страдания и деформацию суставов, нужно своевременно проводить профилактику и лечение недуга. Одним из эффективных и безопасных препаратов является Сульфасалазин. Сульфасалазин при ревматоидном артрите используется в медицине уже несколько десятков лет.

Препарат оказывает противовоспалительный эффект на организм. В суставах снижается концентрация воспалительных агентов, улучшается выработка защитных тел, стабилизируется местный иммунитет. Улучшается суставная физиологическая подвижность. Снижается выраженная болезненность и ощущение онемения суставов. Нормализуется состав суставной жидкости.

Восстанавливается мягкость, плавность при движении суставов. Медикамент не пригоден для одноразового применения, его требуется использовать длительное время от нескольких месяцев до полугода. Но Сульфасалазин при ревматоидном артрите сохраняет положительное влияние после отмены препарата еще на протяжении длительного времени.

Начинать лечение с Сульфасалазина при ревматоидном артрите сразу не рекомендуется. Медицинские специалисты сначала используют нестероидные противовоспалительные средства, иммуномодуляторы, болеутоляющие, гормональные препараты. При их неэффективности требуется перейти на Сульфасалазин. Препарат относится к сильной лекарственной терапии, в виду длительного приема.

Во время приема препарата следует соблюдать меры предосторожности. Исключить прием пациентам, у которых присутствует:

  • Повышенная чувствительность к салициловой кислоте
  • Явные нарушения пищеварительной системы, работы печени и почечной системы
  • Наличие железодефицитной анемии и дефицитные состояния иных витамин
  • Период лактации
  • Женщинам, во время беременности
  • Детский возраст

Лечение артрита Сульфасалазином проводится как в условиях стационара, так и в домашних условиях. Сначала назначается минимальная начальная доза. Через две недели дозу препарата повышают в два раза. Затем еще через две недели – в три раза и последующие две недели в четыре раза от минимальной. Данная доза средства будет конечной поддерживающей.

Читать еще:  Применение голубой глины при артритах и артрозах

Препарат потребляют внутрь. Суточная доза у каждого пациента индивидуальна, зависит от тяжести течения болезни. Положительный эффект от лечения наступает через десять дней. Длится весь период лечения и после отмены в течение двенадцати месяцев. Во время приема Сульфасалазина следует соблюдать инструкцию и указания врача по применению при лечении ревматоидного артрита.

Иммард – противомалярийный препарат, но как показывают отзывы, лекарство назначают и пациентам с ревматоидным артритом.

  • активно подавлять эритроцитарные формы;
  • препятствовать выходу лизосомальных ферментов;
  • укреплять лизосомальные мембраны;
  • нарушать аномальную редупликацию ДНК;
  • предотвращать утилизацию плазмодия Hb эритроцитарными формами;
  • оказывать противовоспалительное и иммунодепрессивное действие;
  • ингибировать свободнорадикальные процессы;
  • подавлять активность лейкоцитов, протеолитических ферментов, хемотаксис лимфоцитов.

Иммард назначают в следующих ситуациях:

  1. при ревматоидном артрите;
  2. при ювенильном артрите;
  3. при малярии;
  4. при системных заболеваниях, в том числе красной волчанке;
  5. при гиперкальциемии, спровоцированной саркоидозом;
  6. при хроническом эпидермальном васкулите;
  7. при поздней кожной порфирии;
  8. при фотодерматите.

Иммард при малярии, вызванной штаммами Plasmodium ovale, vivax, malariae и чувствительными Plasmodium falciparum (гидроксихлорохин-резистентные, внеэритроцитарные формы исключаются), назначают для лечения острых приступов лихорадки и в качестве подавляющей терапии. Лекарство эффективно и для радикального лечения заболевания, спровоцированного чувствительными вирусами Plasmodium falciparum.

Траумель при ревматоидном артрите отзывы

Механизм действия

Влияние гомеопатических препаратов при ревматоидном артрите направлено на активизацию защитных функций организма. Средства возбуждают центры, которые отвечают за самоизлечение.

Для каждого пациента гомеопатию подбирают индивидуально в зависимости от характера болезни и особенностей организма. Причины ревматоидного артрита до конца не изучены, поэтому важно запустить внутренние процессы стимуляции иммунной системы.

Преимущества

Лекарства на основе гомеопатии быстро всасываются в кровяное русло и активизируют защитные клетки. Иммунная система начинает бороться с воспалением и инфекцией. Уже через несколько дней уменьшаются боли в суставах, снижается температура и исчезает утренняя скованность.

Судя по отзывам о лечении гомеопатией, лекарства оказывают не только местный, но и общий положительный эффект. Пациенты отмечают быстрое улучшение состояния и отсутствие побочных действий.

Эффективные средства

Гомеопатия оказывает мощное иммуномодулирующее действие и снимает воспаление в суставах. Средства можно применять наружно, внутрь и с помощью внутримышечных инъекций. Популярностью при лечении ревматоидного артрита пользуются:

  • Артрафоон;
  • Артромил Эдас (119);
  • Траумель С;
  • Русбрикар;
  • Цель Т.

Все препараты сертифицированы и зарегистрированы в Регистре российских лекарств. Они показаны при любой форме ревматоидного артрита и способствуют уменьшению болевого синдрома любой интенсивности.

Артрафоон

Таблетки белого цвета для рассасывания. Содержат очищенные человеческие антитела из группы альфа в дозе 0,03 г. Оказывают анальгезирующее действие при ревматоидном артрите за счет уменьшения продукции медиаторов воспаления в костных и хрящевых тканях.

Таблетки пьют между приемами пищи, 4 штуки в день, по 2 два раза. Длительность терапии до 6 месяцев. При интенсивных болях в первый месяц можно пить до 8 таблеток в день. Перед проглатыванием следует подержать лекарство под языком до растворения.

  • дети и подростки до 18 лет;
  • беременные;
  • кормящие женщины;
  • аллергия на состав.

Запреты на лечение связаны с отсутствием достаточных клинических испытаний.

Нежелательные эффекты могут проявляться в виде аллергии. Взаимодействия не обнаружено. Можно принимать одновременно с НПВС. При передозировке могут быть нарушения стула.

Стоимость Артрофоона 300 рублей № 100.

Траумель С

Гомеопатическое средство растительного происхождения. Выпускается в форме капель, раствора для инъекций и мази. Оказывает анальгезирующее, противовоспалительное и восстанавливающее действие при ревматоидных заболеваниях. Состав:

Внутрь принимают по 10 капель раствора утром в обед и вечером перед едой (за 15 минут). Предварительно Траумель С разводят в ложке воды и держат во рту перед проглатыванием не менее 2 минут.

Мазь используют наружно до 3 или 4 раз в день, втирая в участки воспаления.

Инъекции в мышцу или суставы проводят от 1 до 3 раз в неделю по 1 или 2 ампулы. Дозировку назначает врач.

Курс лечения псориатического артрита гомеопатией в виде Траумель С составляет 4 или 5 недель. При других видах патологии схема индивидуальная, иногда до 8 недель.

Противопоказания и серьезные побочные эффекты, кроме непереносимости состава, отсутствуют.

Стоимость таблеток 380 рублей № 50. Цена мази в количестве 50 грамм или 5 ампул раствора в среднем около 550 рублей.

Цель Т

Выпускается в форме мази, таблеток для рассасывания и раствора для уколов. Основное активное вещество картиляго суис (сутавной хрящ). Дополнительно лекарство содержит вытяжки из плаценты и других биологических тканей. Также в составе есть коэнзимы, арника и компоненты для повышения иммунитета.

  • Уколы применяют не чаще 2 раз в неделю по 1 ампуле. Длительность при ревматоидном артрите назначает врач. Средний курс гомеопатии от одного месяца.
  • Мазью смазывают больные суставы 3 или 4 раза за день. Наносить средство следует тонким слоем с последующим утеплением ног.
  • Таблетки рассасывают во рту по 1 штуке утром в обед и вечером.

Нельзя принимать Цель Т при непереносимости лактозы, детям до 18 лет и пациентам с тяжелыми поражениями печени. Данных о противопоказаниях при беременности и лактации в инструкции не содержится, но врачи назначают средство только при отсутствии угрозы матери и ребенку.

Побочные эффекты могут проявляться в виде аллергии, одышки и диареи. Взаимодействие и передозировка не описана.

Цена таблеток 450 рублей № 50. Мазь стоит в среднем 600 рублей, 5 ампул можно купить за 1 тысячу.

Русбрикар

Выпускается в баночках из темного стекла по 15 грамм, 52 дозы. Это средство гомеопатии в гранулах для лечения ревматоидного артрита на основе:

Читать еще:  Ходить на коленях при артрозе

Гранулы рассасывают во рту за половину часа до еды. Доза на один прием 7 штук. Детям достаточно 5 гранул.

Среди противопоказаний отмечена повышенная чувствительность. В этом случае Русбрикар принимают в виде раствора. Для его приготовления 15 гранул растворяют в стакане прохладной воды (кипяченой). Пить при заболеваниях суставов следует по столовой ложке смеси до 4 раз в день, минимум 2 месяца.

Стоимость гранул 350 рублей.

Артромил Эдас 119

Раствор содержит барбарис, кальций и безвременник осенний. Симптоматическое средство гомеопатии для терапии ревматоидных артритов. Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Раствор принимают по 5 или 6 капель в ложке воды или на небольшом кусочке сахара 3 раза в сутки.

Среди побочных действий только аллергия. Передозировка не описана. Цена флакона с капельницей 25 мл 185 рублей.

Позвоночник и суставы: схема лечения #2

В основе данного лечения гомеопатические прапараты Траумель С и Цель Т. Я никогда не верила в гомеопатию и решение попробовать ее от артроза откладывала на потом. Потом настало и я была приятно удивлена результату: боль в коленях начала уходить уже после первого укола Траумель! Дня через два, как и положено в гомеопатии, усилились симптомы (боль в суставах и спине, щелканье), длилось три дня. Затем началось улучшение – боль постепенно уходила, суставы стали мягкими, послушными, тело в целом ощущается более легким и подвижным, уменьшилась отечность. Про позвоночник я почти забыла. А у меня артроз и 4 грыжи. Эффект после курса лечения длился несколько месяцев, в течение которых я принимала отечественный дешевый гомеопатический препарат Артрофоон.

Гомеопатия безвредна и прекрасно помогает, только не так быстро, как хочется. Если перед вами стоит выбор между противовоспалительными нестероидными (НПВС), которые токсичны для печени и почек, разрушают слизистую желудка, и гомеопатией, выбирайте второе. Данная схема лечения подходит при следующих заболеваниях:

  • Артрозы крупных и мелких суставов (гонартроз, коксартроз, артроз межпальцевых суставов и т.п.).
  • Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника (спондилез, спондилоартроз и т.п.).
  • Некоторые воспалительные заболевания тканей, окружающих суставы (плечелопаточный периартрит и т.п.).

Обладает следующими действиями:

  • Противовоспалительный эффект.
  • Обезболивающее действие.
  • Хондропротекторное действие, реализующееся за счет улучшения регенерирущих процессов в хрящевой ткани.
  • Метаболические эффекты, при которых улучшается количество и качество синовиальной жидкости суставов.

СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ. Уколы и таблетки применять одновременно. Уколы Траумель и Цель распределить по дням недели, не делать два укола в один день. Продаются в аптеках.

Инъекции Траумель С по 1 ампуле 2 раза в неделю внутримышечно. 5 недель (10 уколов – 2 упаковки).

Инъекции Цель Т по 1 ампуле 2 раза в неделю внутримышечно. 5 недель (10 уколов – 2 упаковки).

Таблетки Цель Т по 1 таблетке 3 раза в день рассасывать. 5-10 недель (2-4 упаковки).

Траумель С – гомеопатический противовоспалительный препарат. Применяется в комплексной терапии воспалительных заболеваний различных органов и тканей, особенно опорно-двигательного аппарата (тендовагинит, бурсит, стилоидит, эпикондилит, периартрит и другие); посттравматических состояний (отек мягких тканей после операции, вывихов, растяжений).

Цель Т – гомеопатический препарат, применяемый в комплексной терапии артрозов различной этиологии, спондилоартрозов, периартритов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Возможны аллергические реакции и повышение печеночных ферментов. В начале лечения может быть временное усиление имеющихся симптомов.

Наружно. Для усиления эффективности гомеопатической терапии настоятельно рекомендую также использовать Цель Т наружно – в виде мази.

Хондропротекторы. А также параллельно пропить хондропротекторы в виде таблеток. Советовать конкретный препарат не буду, их много, каждый имеет шанс. Скажу лишь то, что лучше всего глюкозамин и хондроитин употреблять раздельно. Полтора месяца – глюкозамин, следующие полтора месяца – хондроитин. По наблюдению моего лечащего врача при такой схеме разделения эффективность отдельных хондропротекторов увеличивается.

Артрофоон. После данного курса лечения для поддержания эффекта я полгода принимала гомеопатический препарат Артрофоон (продается в аптеке), очень недорогой и достаточно эффективный в плане уменьшения воспаления и боли в суставах и позвоночнике.

При выраженном болевом синдроме в начале курса возможно одновременное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и анальгетиков. Курс можно повторять 2-3 раза в год. Можно чередовать с другими схемами лечения:

Разное. Всем и всегда рекомендую прибор Алмаг! Отличная вещь для суставов и позвоночника.

Питание. Старайтесь употреблять достаточное количество воды, она способствует увеличению выработки синовиальной жидкости. Не пренебрегайте холодцами и желатином – денатурированный коллаген, протеин, состоящий из аминокислот, которых не хватает организму и особенно хрящам. А лучше Гидролизированный коллаген – это о бработанный желатин, состоящий из более мелких и легких для усваивания организмом фрагментов белка. Кости и суставы могут быть здоровыми только, если к ним поступает достаточное количество витаминов, особенно группы B и обязательно D3, кальция, кремния, бора, серы, меди и селена. Я употребляю Диатомит – источник кремния, Белемниты – источник кальция. И органическую серу.

Диатомит, белемниты, каменное масло, серу и пр. можно купить в Магазине Здоровья

Физ-ра. И, конечно же, физкультура! Вот простецкая суставная гимнастика для коленных суставов:

И обязательно укрепляйте мышцы ног. Крепкие мышцы вокруг колена – это залог здоровья сустава, так как они перераспределяют нагрузку, уменьшая её на хрящ. Физическая нагрузка также помогает питать сустав за счет увеличения кровоснабжения этой зоны: Бубновский дома – просто! Колени

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector