Желатин при артрозе коленного сустава

В чем заключается сила желатина при борьбе с артрозом

Редко можно встретить человека после 45 лет, который не столкнулся с такой проблемой, как боль в суставах. С возрастом суставные хрящи постепенно стираются и возникают неприятные болезненные ощущения при движении. В медицине этот недуг называется артрозом суставов.

Что такое желатин

Существует множество методов лечения и облегчения состояния при этом заболевании, как в традиционной, так и в народной медицине. Одно из наиболее популярных, экономичных и распространенных средств народной медицины – желатин. Это абсолютно натуральный продукт, получаемый путем вытяжки из хрящей и соединительных тканей крупного рогатого скота. Желатин животного происхождения применяется в кулинарии, в кондитерских изделиях, в косметических средствах.

Симптоматика артроза

Заболевание в своем развитии проходит 3 стадии:

  1. Болевые ощущения в суставе во время нагрузки, характерное похрустывание при движении. Это происходит при недостаточном количестве суставной жидкости. И уже на первой стадии надо начинать лечение с помощью желатина для замедления процесса.
  2. Во время второй стадии начинают прогрессировать дегенеративные явления — истончается и разрушается хрящевая ткань, появляются костные наросты, возникает мучительная боль. На этом этапе потребуется серьезное комплексное лечение, одно только применение желатина не даст желаемого эффекта. Приступать к лечению надо безотлагательно.

Если артроз не лечить, то наступает полная неподвижность сустава. Единственный выход в таком случае – операция по замене сустава.

Причины возникновения артроза

  • Наследственный фактор;
  • Несбалансированное питание с излишним количеством соли;
  • Занятия спортом с большими нагрузками;
  • Лишний вес;
  • Период менопаузы у женщин;
  • Физически малоактивный образ жизни;
  • Частые подъемы тяжестей;
  • Постоянные переохлаждения;
  • Недостаточное потребление воды;
  • Авитаминоз;
  • Хроническое воспаление суставов;
  • Перенесенные травмы.

Как употреблять желатин при лечении артроза коленного сустава

Врачи советуют пациентам в качестве профилактической меры и лечения артроза чаще употреблять в пищу холодец, желеобразные лакомства, различный мармелад и другие, содержащие натуральный природный желатин, блюда. Однако постоянно варить холодец затруднительно в связи с временными и материальными затратами. В таком случае на выручку приходит копеечный магазинный желатин.

  • Смешать две чайные ложки желатина с половиной стакана простой воды и дать настояться всю ночь. С утра в емкость с набухшим желатином налить 100 мл теплой воды и нагревать на водяной бане так, чтобы желатин полностью растворился, но не закипел. Выпить раствор натощак. Через 20-30 минут можно приступать к завтраку. Если кому-то неприятен вкус полученной жидкости, допускается добавление к ней 1 чайной ложки меда.

  • Если первый рецепт показался сложным в исполнении, его вполне возможно упростить: 5 гр. порошкообразного желатина запивают стаканом слегка теплой воды с утра натощак, через 20-30 минут можно приступать к завтраку. Одновременно необходимо употреблять аскорбиновую кислоту. Продолжительность курса лечения аналогична.
  • Для любителей сладостей можно приготовить полезное желе: к 2 чайным ложкам без верха сухого желатина добавить 150 мл теплого молока, желатин должен разбухнуть. Поставить емкость на водяную баню, но не доводить до кипения. В разведенный в молоке желатин добавить сахар или мед по своему вкусу и поместить в холодильник для застывания. Готовое желе съесть на голодный желудок за один раз. Продолжительность курса лечения аналогична, предыдущему рецепту.
  • Для уменьшения боли в пораженном суставе применяют желатиновые компрессы: взять самый широкий бинт, завернуть его в несколько слоев, смочить в горячей воде, выжать. Между слоями распределить одну чайную ложку желатина тонким слоем и приложить к больному суставу. Сверху компресс накрыть целлофаном, затем теплой тканью, все обернуть эластичным бинтом. Процедуру производить желательно 2-3 раза в день на протяжении недели. Потом сделать перерыв на одну неделю и продолжить до облегчения состояния. Это рецепт годится для тех, кому противопоказано употребление желатина внутрь.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава желатином

  1. Размешать одну чайную ложку порошкообразного желатина в 100 мл воды, оставить на ночь, утром добавить еще 100 мл воды и поставить на водяную баню, размешивать, не допуская закипания. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.
  2. Добавить к двум чайным ложкам желатина 100 мл воды и оставить на всю ночь, с утра залить в раствор 400 мл молока и, помешивая, растворить на водяной бане, но не доводить до кипения. Прибавить мед или сахар по своему вкусу и убрать в холодильник до полного застывания. Съесть это вкусное лакомство нужно в течение дня.

Можно приготовить желатиновый напиток дома: взять 1 кг говяжьих ножек, залить их 2 л воды и варить 2-3 часа на медленном огне. Затем процедить и пить отвар по 200 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

Противопоказания при лечении артроза желатином

Несмотря на легкость и популярность данного метода лечения, у него есть довольно серьезные противопоказания:

  • Повышенный уровень протромбина в крови, тромбозы;
  • Атеросклероз;
  • Заболевания печени и желудка;
  • Наличие камней в почках и желчном пузыре;
  • Геморрой;
  • Болезни кишечника;
  • Наличие аллергических реакций на желатин

Для предотвращения запоров и вздутия живота при приеме желатина необходимо дополнять свой рацион послабляющими кишечник продуктами. Очень хороший эффект в данном случае будет иметь параллельное употребление в пищу сухофруктов или компота из них. Если эти меры не приносят результата, то лечение должно быть прекращено.

Многие думают, что заменив желатин, который им противопоказан, на агар-агар, они добьются того же эффекта в лечении. Но это не так. Поскольку агар-агар это растительный продукт, то в нем отсутствует коллаген, имеющий большое значение для улучшения состояния больных суставов.

Продукты с содержанием желатина

Тем больным, которым противопоказано лечение желатином в чистом виде, следует обратить внимание на кондитерскую продукцию, где он присутствует:

Однако необходимо тщательно изучить состав на этикетке, что бы там был указан именно желатин животного происхождения. Так же не представляет особой сложности приготовить вкусное и полезное желе в домашних условиях. Можно использовать для этого свежевыжатые соки, фрукты, что еще более усилит оздоровительный эффект.

Читать еще:  Как узнать подагра или артрит

Не пренебрегайте хрящиками на косточках отварного мяса и курицы. Их употребление в пищу так же будет благотворно действовать на состояние суставных хрящей. И не забывайте, что во время употребления желатина надо пить достаточное количество воды.

Существуют еще ряд заболеваний, для лечения которых применяют желатин:

  1. Различные переломы;
  2. Травмы связок и сухожилий;
  3. Бурсит;
  4. Остеопороз;
  5. Остеохондроз.

В целом, лечение с помощью желатина дает хорошие результаты, а в качестве бонуса улучшается состояние волос, ногтей и кожи, разглаживаются мелкие морщинки за счет наличия в нем коллагена.

Для того чтобы предотвратить такое неприятное заболевание, как артроз, необходимо в профилактических целях употреблять продукты, содержащие желатин, ограничить риски, вовремя консультироваться с врачом, не доводить болезнь до необратимой стадии.

В более тяжелых стадиях артроза требуется комплексное лечение под наблюдением врача, одного желатина тут будет уже недостаточно.

Лечение артроза коленного сустава желатином

Артроз является одной из форм дегенеративного заболевания суставов. Болезнь вызывает массу неудобств, особенно в случае патологии суставов коленей. Лечение длительное, но эффективное и несложное. Помимо основной медикаментозной терапии, врачи часто используют желатин при артрозе коленного сустава, в качестве сопутствующего лечения.

Характеристика заболевания

Артроз – это разрушение хрящевых тканей суставов, которое приводит к истощению хрящевой ткани, она становится тоньше, трескается. Кости, которые находятся между хрящей полностью обнажаются и между ними возникает трение в результате которого образуется уплотнение, оно разрастается и образует внутренние шипы. Каждый шаг для людей с этим недугом дается с огромной болью, колено долго ноет после перемещения. Поэтому артроз коленного сустава потребует немедленного лечения, иначе последствия могут быть довольно тяжелыми.

Артроз может начаться в любом возрасте, а причиной его развития послужат следующие факторы:

  • Травмы коленных менисков, повреждения суставов и вывих голени, переломы;
  • Тяжелые физические нагрузки, не соответствующие возрасту и телосложению (тренировки в спортивных залах), пробежки на длительную дистанцию;
  • Избыточный вес;
  • Воспаление суставов;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Вредные привычки, курение, алкоголь и прочие;
  • Злоупотребление кофеином. Кофе вымывает из организма больное количество кальция и если его не восполнять, могут начаться проблемы с суставами;

Это далеко не полный список возможных причин, но чаще всего несколько из этих факторов становятся провокаторами заболевания.

Симптомы

Хрящевая ткань выполняет защитную функцию, предотвращая износ кости. Ее повреждение или отсутствие доставляет огромные неудобства и характеризуется рядом довольно неприятных симптомов:

  • Сильная боль в коленях;
  • Отечность;
  • Затрудненное перемещение;
  • Полная утрата подвижности ноги, причиной которой является невыносимая боль.

Хотя артроз не несет никакой опасности для жизни человека, если вовремя не начать лечить заболевание, процесс восстановления может растянуться на несколько лет. В некоторых случаях несвоевременное лечение ведет к развитию гонартроза – деформации, непосредственно, костных тканей. Такое осложнение может привести частичную инвалидность (хромоту).

Первым признаком развития артроза является глухой хруст во время приседания или просто при ходьбе. Если вы начали слышать серьезный хруст, который сопровождает каждое движение, значит, заболевание течет уже достаточно долго, ведь болезнь не проявляется мгновенно, а развивается годами. При таких признаках желательна полная диагностика и консультация врача.

Диагностика

Для того чтобы идентифицировать заболевание и понять, на какой стадии оно находится, необходимо пройти диагностику. В данном случаи существует два метода выявления патологии:

  1. Инструментальный. К нему относят арстроскопию – амбулаторная процедура, прокол коленного сустава, в который заливают жидкость, расширяющую полость, а затем проводят артроскоп – аппарат, который отображает на мониторе полную картинку сустава изнутри;
  2. Лабораторные исследования. Сюда включают рентгенографию, МРТ, компьютерную томографию, УЗИ, сцинтиграфию, а также визуальный осмотр коленного сустава.

Для достоверности используют 3-4 метода диагностики, на усмотрение врача. Если все исследования дают один и тот же результат, тогда врач может назначать курс лечения.

Лечение

Для того чтобы восполнить утраченную костную жидкость и заменить хрящевую ткань, в сустав вводят раствор гиалуроновой кислоты, которая смягчает трение при подвижности. Лечение артроза коленного сустава желатином является сопровождающим методом, который способствует более быстрому восстановлению хрящевой ткани. Это всего лишь одна часть из целого комплекса процедур и препаратов, но без которого восстановление будет длительным.

Для лечения артроза используют самый обыкновенный неароматизированный желатин пищевого предназначения. Это натуральный продукт, изготовленный из жил, шкур и костей животных, он безвреден и не имеет никаких противопоказаний. В состав желатина входит коллаген, являющийся основной составляющей здоровья суставов.

Изначально больному назначают внутрисуставные инъекции:

  • Гиалуроновая кислота;
  • Гидрокортизон;
  • Дипроспан;
  • Флостерон.

Данные вещества являются заменителями хрящевой ткани и костной жидкости. Они предотвращают дальнейшее развитие данного заболевания, устраняют боли и снимают воспаления. При подобного рода лечении, хрящевая ткань восстанавливается самостоятельно, а этот может длиться около года. Также в лечении используют хондопротекторы, которые улучшают метаболические процессы суставов и восстанавливают хрящевую ткань. Но чтобы еще ускорить этот процесс, врачи прибегают к использованию желатина.

Как принимать желатин

Самый лучший способ употребления – пищевой. В такой способ желатин быстрее воздействует на суставы и связочный аппарат. Всего 10 грамм желатина в сутки поможет улучшить мышечный тонус, увеличить амплитуду подвижность суставов и снизить болезненность течения данного заболевания.

Дополнительное лечение желатином уже за первый месяц даст хорошие показатели.

Лечение желатином — это очень приятный и вкусный процесс реабилитации, ведь совсем необязательно кушать его в гранулированном виде, в качестве пищевой добавки. Разрешено кушать любые продукты, в составе которых есть желатин:

  • Конфеты птичье молоко;
  • Вкусные желатиновые десерты (к примеру, панакота);
  • Фруктовое желе (абрикосовое, клубничное, малиновое);
  • Зефир;
  • Любое заливное блюда (курица, рыба, холодец);
  • Мармелад.

Не исключается и прием специальных желатинок (таблеток), которые содержат большую концентрацию вещества. Оптимальный вариант – это прием растворенного пищевого желатина. Приготовить его очень просто. Одну столовую ложку гранул (10 грамм), необходимо залить стаканом воды и оставить на ночь, пока желатин не разбухнет. Получившуюся массу съедают утром натощак. Такая желатиновая терапия длится 10 дней, после чего необходима неделя перерыва. Через неделю прием возобновляется.

Читать еще:  Что делать при обострении ревматоидного артрита

Начнут восстанавливаться хрящевые ткани, снизится отечность, вернется подвижность и активность суставов. И все это без операций и дорогостоящих лекарственных препаратов. Достаточно лишь начать.

Противопоказания

Несмотря на то что желатин не способен принести никакого вреда организму, его употребление даже при артрозе запрещено в таких случаях:

  • Обострение геморроя, наличие воспаленных узлов;
  • Тромбоз вен;
  • Слишком густая кровь и повышенная ее свертываемость;
  • Патологии почек;
  • Заболевания мочевого пузыря, мочекаменная болезнь;
  • Деформация желчного пузыря.

При несоблюдении дозировки, назначенной врачом, злоупотребление желатином может привести к остановке желудка, вызвать тошноту, рвоту. Происходят сбои в работе кишечника, образуются запоры. Чтобы избежать подобных неприятностей, врачи рекомендуют параллельно употреблять кисломолочную продукцию (йогурт, кефир, айран).

Лечение артроза коленного сустава желатином

Артроз коленного сустава является одной из форм дегенеративных заболеваний суставов. Заболевание вызывает различные симптомы, в том числе:

  • боль в коленях;
  • отеки;
  • нарушение скорости восстановления костей, хрящей;
  • потеря способности ходить.

Работа колена напрямую зависит от состояния хряща, который защищает сустав от износа и повреждений во время движения. Для лечения артроза применяется физиотерапия, медикаментозные и народные средства, нетрадиционные методы. Последние научные исследования доказали, что обычный желатин при артрозе коленного сустава показывает отличные результаты в избавлении от неприятных симптомов.

Артроз коленного сустава

Какой желатин нужно использовать для лечения?

Для лечения артроза необходимо применять обычный неароматизированный желатин, который используется в ряде пищевых продуктов. Желатин состоит из коллагена (который является ключевым компонентом здоровых коленных суставов) и извлекается из костей, копыт, шкур и тканей животных, посланных на убой. Пищевой желатин для лечения суставов лучше всего покупать в виде прозрачного листа или гранул, которые легко растворяются в горячей воде и превращаются в однородный гель по мере охлаждения.

Методы применения желатина

Существует несколько методов лечения артроза коленного сустава желатином. Так как желатин является неаллергенным компонентом, который практически не имеет побочных эффектов, то метод приема выбирается самим больным. Лечение может проводиться как наружным, так и внутренним методом.

Желатин в таблетках

Желатин в форме таблеток широко доступен в магазинах здоровой пищи и спортивного питания. Такой метод приема подходит людям, которые не хотят самостоятельно готовить сухой желатин из пачки. Достаточно просто принимать добавку по схеме, указанной на упаковке.

Желатин в пищевых продуктах

Некоторые больные принципиально предпочитают не принимать готовые добавки. Таким пациентам рекомендуется добавлять желатин в свой ежедневный рацион, в составе холодца, желе, заливной рыбы. Обработанный желатин имеет столько же полезных свойств, сколько и таблетированный.

Желатин в виде порошка

Любители мяса могут повысить уровни природного коллагена в организме, употребляя наваристые бульоны и мясо прямо с кости.

А для вегетарианцев, и тех, кто по каким-либо причинам не желает употреблять мясной желатин, в магазинах предлагают рыбный желатин. При этом нужно отметить, что все научные исследования, касающиеся лечения коленных суставов проводились только на мясном желатине.

Компресс из желатина

Для того чтобы сделать желатиновый компресс для суставов понадобится желатиновый лист, горячая вода, широкая марлевая повязка. Необходимо смочить бинты в горячей воде и сильно отжать, чтобы избавиться от лишней влаги. Затем нужно сложить бинт в шесть слоев, поместив между вторым и третьим слоем желатиновый лист. Получившуюся аппликацию обернуть в толстый слой сухой марли и примотать к больному суставу, зафиксировав компресс прямо на больном колене. После этого обернуть колено полиэтиленовой пленкой, полотенцем или теплым платком и оставить на ночь. Максимальный эффект от компресса может быть достигнут при ежедневном применении в течение недели.

Компресс на колено

Официальные результаты исследований

Исследователи одной из американских врачебных академий доказали, что пероральный прием желатина может обеспечить значительное облегчение болезненных симптомов пациентам с ранней стадией артроза коленного сустава.

Пациенты, которые ежедневно на протяжении трех месяцев принимали пищевую добавку, состоящую из 10 г желатина, кальция и витамина С отметили значительные улучшения подвижности колена и полное исчезновение болезненных симптомов.

Таким образом, для лучшего эффекта, лечение артроза коленного сустава желатином желательно дополнить приемом достаточного количества кальция и витамина С.

Рецепт лечебного желе от артроза коленного сустава

Так как наибольший лечебный эффект модно получить от приема желатина внутрь, врачи разработали для пациентов очень легкий и вкусный рецепт. Это желе, которое очень легко готовить, и достаточно легко употреблять на ежедневной основе. Основное преимущество желе в том, что в рецепте подобрано оптимальное количество дневной нормы витамина С и желатина.

Ингредиенты:

  • 2 стакана воды;
  • 2 фрукта с высоким содержанием витамина С (подойдет апельсин, грейпфрут, гранат, виноград);
  • 5 столовых ложек желатина;
  • 2 столовые ложки натурального меда.

Приготовление:

  • Вылить воду в кастрюлю с высокими стенками и довести до кипения.
  • Добавить свежевыдавленный сок и кусочки фруктов.
  • Накрыть кастрюлю крышкой и проварить содержимое на среднем огне в течение 5 минут.
  • Снять кастрюлю с огня и процедить жидкость.
  • Очищенную от жмыха и косточек жидкость снова перелить в кастрюлю и добавить желатин в порошке.
  • Венчиком мешать жидкость, пока желатин полностью не растворится.
  • Добавить натуральный мед и мешать до полного растворения.
  • Полученную смесь разлить по силиконовым или керамическим формам и поставить в холодильник на 2 часа.

Десерт с желатином

Для ощутимого терапевтического результата необходимо употреблять по 50 грамм десерта в день. Но если желе получилось очень вкусным, то можно скушать двойную или даже тройную порцию.

Читать еще:  Скандинавская диета при ревматоидном артрите

Польза желатина для коленных суставов и организма в целом

Употребление желатина на регулярной основе поможет не только убрать болезненные симптомы, но и улучшить внешний вид колен. Вместе с желатином в организм поступает коллаген, который и делает кожу более подтянутой, молодой и менее морщинистой. Желатин также содержит в своем составе глицерин и аминокислоты, которые помогают печени вывести токсины из организма. Это значит, что кроме улучшения состояния коленных суставов, употребление желатина поможет в детоксикации организма.

Также в каждой столовой ложке желатина содержится почти 6 граммов белка, который напрямую влияет на тонус мышц. Очень важно в дополнение к лечению артроза коленного сустава желатином выполнять физические упражнения для того, чтобы улучшить состояние и подвижность сустава.

Как применять желатин при артрозе суставов ног

Хроническое заболевание хрящей ведет к артрозу. При локализации в районе коленного сустава патология называется гонартрозом, а тазобедренного – коксартрозом. Недуг развивается на фоне утоньшения хрящевой ткани, ее разрушения на волокна, в результате чего сустав под коленом деформируется, нарушается его подвижность и возникает боль при любых действиях конечности.

Желатиновая терапия артроза

При лечении коленного сустава необходимо в первую очередь провести манипуляции по устранению воспаления и болевых ощущений. Курсы оздоровительных мероприятий осуществляются комплексно и могут продолжаться в течение нескольких лет в зависимости от уровня повреждений и восстановительных способностей сустава.

Терапия артроза носит комплексный характер и включает в себя:

  1. Инъектирование препаратов:
    • противовоспалительного действия (Дипроспан, Флостерон и др.);
    • тормозящих развитие артрита за счет обогащения синовиальной жидкости гиалуроновой кислотой;
    • хондопротекторов, восстанавливающих структуру тканей сустава и активизирующих обменные процессы.
  1. Прием желатинсодержащих продуктов как перорально (в еде: холодцы, мармелад, костные бульоны, фруктовые желе и т.п.), так и местно (в виде компрессов, что дает мало эффекта).
  2. Здоровое питание.
  3. Мази для наружного использования.
  4. Лечебная физкультура.

Запоздалая терапия гонартроза безрезультатна.

Желатин при артрозе коленного сустава не дает гарантии выздоровления, поэтому его следует использовать в совокупности с назначенным врачом лечением. Несмотря на второстепенную роль в терапии положительный эффект его приема научно обоснован.

Достоинства и недостатки желатина при лечении артроза

Хотя современные препараты и эффективны, но дополнительный прием рассматриваемой пищевой добавки активирует восстановительные процессы в силу содержания в ней коллагена в значительных количествах.

Желатин обладает рядом положительных свойств:

  • восстанавливает соединительные ткани благодаря содержанию аминокислот и склеивающих веществ;
  • может использоваться для профилактики суставных патологий;
  • обладает хорошим воздействием на структуру кожи, волос;
  • снижает боли и воспалительный процесс при артрите;
  • улучшает структуру связок, мускулов и кости;
  • восстанавливает поврежденные хрящи;
  • устраняет симптомы заболевания суставов.

Несмотря на пользу, бесконтрольный прием желатина способен оказать пагубное влияние:

  • на пищеварительную систему;
  • на течение геморроя;
  • вызвать аллергические реакции;
  • способствовать появлению мочекаменной болезни.

Желатиновые лекарства: показания и противопоказания

Основными медицинскими препаратами при лечении суставов являются хондропротекторы. Первоочередная задача терапии – восстановление хряща. Врач определит, как пить желатин, по результатам анализов, которые покажут степень возникших нарушений и сопутствующие болезни.

Желатин противопоказан при:

  • ухудшении гомеостаза крови;
  • изменениях обмена воды и солей в организме;
  • тромбозах;
  • почечной недостаточности;
  • желчнокаменной и мочекаменной болезнях;
  • сбое обмена веществ, проявляющемся кожными реакциями (диатез);
  • патологиях сердца и сосудов.

Относиться к домашнему лечению стоит серьезно, т.к. повышение концентрации любого вещества может спровоцировать негативную реакцию.

Показания к приему желатина:

  • профилактика недугов опорно-двигательной системы;
  • ускорение восстановления поврежденного скелета;
  • большие нагрузки на суставы.

Применение желатина для лечения суставов

Применять желатин можно как местно, так и с пищей. Первый метод используется, когда появился скрежет колена при движении. Второй способ намного эффективнее. Для устранения проблем со стулом следует добавить к питанию кисломолочные продукты, свеклу, капусту, растительное масло, орехи, сухофрукты, чай с травой сены (пить на ночь).

Компрессы с желатином

Такой метод лечения не позволит добиться ярко выраженного результата, но тоже влияет на восстановительные свойства хряща. Компресс накладывается на пораженный сустав в следующей последовательности:

  1. Сложить в несколько слоев бинт.
  2. Намочить горячей водой и отжать.
  3. Завернуть внутрь повязки желатин.
  4. Наложить на сочленение данный состав, затем компрессную бумагу и зафиксировать теплой тканью.

Использование компрессов повторять 7 дней.

Целебные настойки из желатина

Прием осуществляется утром натощак в течение 1-3 месяцев. Одна чайная ложка сухого желатина разбавляется в стакане разогретой воды. После того, как он растворится и станет киселеобразной консистенции, можно выпить субстанцию, добавив ложку меда или цитрусового сока по вкусу. Также можно сделать желеподобное блюдо, увеличив концентрацию данной добавки в два раза. Хранить желе в холодильнике и принимать три раза в неделю. Народных рецептов очень много, поэтому как разнообразить желатиновую кухню – каждый решает для себя сам.

Белок хорошо усваивается, если рассасывать сухой желатин непосредственно во рту.

Профилактика артроза

При предрасположенности стоит:

  1. Внимательнее относиться к весу, так как суставы разрушаются под воздействием больших нагрузок, а также следить за тем, что употреблять в пищу. При развитии разрушающей хрящ патологии колена следует избегать перенапряжений и давать чаще отдыхать больному суставу.
  2. Не употреблять продукты, провоцирующие разрушение хряща:
  • Мясные. Пуриновые компоненты, проникая в кровь, преобразуются в соли мочевой кислоты и скапливаются в суставах, создавая дискомфорт и болевые ощущения.
  • Сдобные хлебобулочные изделия.
  • Жирное молоко.

Основной целью при лечении заболеваний суставных структур или их профилактики является активное снабжение веществами, необходимыми для восстановления хрящевой ткани и возобновления ее функционирования.

  1. Исключить курение и употребление алкоголя.
  2. Увеличить активность: совершать прогулки, заниматься плаванием, кататься на велосипеде.
  3. Избегать травмирования и микротравмирования кожи и суставов при занятиях спортом.

Медицинских препаратов для полного устранения артроза пока не придумали. Прием желатинсодержащих продуктов должен осуществляться под наблюдением врача. С ним же стоит согласовать использование народной медицины.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector