Как облегчить боль при ревматоидном артрите

Как снять боль при ревматоидном артрите

8 способов облегчить боль при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит – это заболевание, при котором свои собственные клетки атакуют клетки организма. Ревматоидный артрит может привести человека к инвалидному креслу, если не заниматься лечением.

Есть люди, которые предпочитают исключительно лекарственную терапию, а есть категория пациентов, предпочитающая натуральные, природные средства.

Несколько безрецептурных способов могут помочь уменьшить проявления ревматоидного артрита (РА).

В этой статье описывается ряд натуральных средств защищающих от агрессивных симптомов РА, а изменения в рационе и образе жизни.

Способ №1 Растяжка мышц вокруг пораженных суставов

Согласно клиническим рекомендациям, опубликованным в 2011 году, физиотерапия может принести пользу людям с РА. Что входит в эти меры: растягивание, упражнения и контрастные обливания. Врач-физиотерапевт поможет вам подобрать комплекс, способный обеспечить симптоматику.

Растяжение мышц вокруг больных суставов обеспечивает облегчение от боли, особенно в кистях рук.

Самостоятельные упражнения на растяжку могут спровоцировать новую боль, поэтому, сначала проконсультируйтесь с врачом – ревматологом.

Мышцы, окружающие воспаленные суставы, следует тренировать померными нагрузками, например, плавание, велоспорт. Мышечные нагрузки замедляют прогрессирование РА

Способ №2 Смена температур

Методы, основанные на резкой смене тепла на холод, существуют разногласия, но все временное облегчение отрицать нельзя. В домашних условиях можно погреть суставы под теплым и даже горячим душем, затем приложить пакет со льдом.

Важно! Пакет со льдом без предварительного обертывания его полотенцем накладывать на суставы нельзя.

Способ №3 Отдых во время дня

Важное место отведено отдыху, но излишний покой или сидячий образ жизни могут усиливать болевой синдром. Во время рабочего дня при интенсивной работе уделяйте немного времени хотя бы на полный покой.

Способ №4 Йога и медитация

Кому поставлен диагноз РА, тот должен отдавать себе отчет в том, что от его собственных усилий зависит благополучие. Это значит, что вы по возможности обязаны оберегать себя от сильных потрясений и не размениваться на мелкие неудачи. Внесите в расписание своего дня занятия медитацией и йогой. Эти два занятия вернут вам гармонию внутреннего мира.

Способ № 5 Вегетарианская диета

Рацион на основе растений повышает общее самочувствие и имеет преимуществ для людей с РА.

Воспаление является основной характеристикой РА, и после противовоспалительной диеты симптомы уменьшаются.

Исследователи пришли к выводу, что вегетарианская диета, богатая свежими фруктами и овощами, целыми зернами, бобовыми, орехами и семенами, значительно снижает системное воспаление у участников.

Способ № 6 Полезные БАДы

Рыбий жир от холодноводных рыб, таких как лосось, скумбрия, тунец, треска и сельдь, содержат большое количество полезные жирные кислоты. Омега-3 кислоты, помогают бороться с воспалением, блокируя воспалительные рецепторы.

При исследовании влияния рыбьего жира, обнаружено, что комбинация добавок рыбьего жира и нестероидных противовоспалительных препаратов привела к уменьшению стойких симптомов РА.

Исследователи пришли назвали рыбий жир полезным БАДом. Качественный рыбий жир доступен в любой аптеке и онлайн магазинах биодобавок.

Способ №7 Пряности и масла

Сладковато-терпкий индийский ладан, пряная куркума, куркумин, обладают противовоспалительными свойствами, защищающими не только от воспаления, но и от заболеваний половой сферы, ЖКТ – заболеваний. Применение куркумы следует ограничить тем, кто применяет варфарин для уменьшения вязкости крови.

Способ №8 Пробиотические продукты

Пробиотики присутствуют в йогуртах и соленьях, они способны уменьшить воспалительный процесс. Но следует знать, что не все пробиотики могут снижать симптомы, поэтому любой, кто решил ввести «живую» еду в рацион должен пройти консультацию врача.

Изменение образа жизни, рациона питания и принятие всей ответственности за протекание заболевания на себя способны увеличить трудоспособность и улучшить качество жизни.

Статья носит ознакомительный характер и не является заменой консультации врача.

Как снять боль и воспаление при ревматоидном артрите?

При обострении артрита, боль – основной симптом. Бороться с ней можно несколькими способами: приемом внутрь нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, нанесением наружных средств. Кроме медикаментозного лечения, от боли помогут несколько простых и доступных домашних способов.

Боль и ее причины

Боль при артрите – один из основных симптомов. Она может быть ноющей или пульсирующей, сверлящей или обжигающей.

Боль – это сигнал организма о патологии, требующий обратить на нее внимание.

Острой, хронической или часто повторяющейся ревматической болью в суставах страдает каждый четвертый человек. И если несколько десятилетий назад считалось, что это заболевание — удел пожилых людей, то сейчас ревматические боли «помолодели».

Причин боли при ревматоидном артрите несколько:

  • механические перегрузки сустава;
  • травмы;
  • воспалительные процессы;
  • общие инфекционные заболевания;
  • дегенеративные изменения;
  • нарушение обменных процессов;
  • негативный психоэмоциональный фон, стрессы, перенапряжение;
  • переохлаждение;
  • погрешности в питании и образе жизни.

Под воздействием этих факторов в суставных и околосуставных тканях накапливается большое количество особых белков (протеаза, кинин, простагландин, гистамин, серотонин). Синовиальная оболочка, хрящ с мениском не снабжены болевыми рецепторами. Но большое их количество в околосуставных тканях при воспалении дают сильную, ярко выраженную боль.

Она может возникать как крайне остро (с непродолжительным течением), так и продолжаться месяцами.

При ревматоидном артрите симптоматика, кроме выраженной длительной боли, сопровождается местным воспалением, отечностью, гиперемией кожных покровов над суставом.

Сустав подвергается дефигурации (изменение формы за счет воспалительного процесса и отека) и деформации (изменение формы за счет поражения костной ткани и фиброзных отложений).

Лечение ревматоидного артрита длительное, и основным методом лечения считается медикаментозная терапия. Она включает пероральный, парентеральный прием препаратов, внутрисуставные инъекции, наружные процедуры в виде нанесения мазей, гелей, компрессов и аппликаций. Кроме обезболивающих и противовоспалительных средств, назначаются миорелаксанты, глюкокортикоидные препараты и хондропротекторы.

Самолечение опасно и приводит к тяжелым, необратимым последствиям. Препараты для комплексного лечения должен подобрать исключительно специалист.

Терапия НПВС

Анальгетики — универсальные препараты, смогут помочь снять боль в суставах. Но для того чтобы быстро снять воспаление — причину боли, на начальном этапе лечения показаны нестероидные противовоспалительные средства.

В чем их преимущества перед другими средствами:

  • их действие направлено одновременно на снятие боли, воспаления и отечности;
  • имеют широкий спектр применения;
  • эффективны в лечении всех патологий костей и суставов.

Список препаратов из нестероидной противовоспалительной группы, которые рекомендуется принимать для снятия боли при артрите:

    Аспирин. Достоинства препарата: универсальный жаропонижающий и обезболивающий препарат. Недостатки: по противовоспалительной активности уступает препаратам нового поколения (Индометацин, Диклофенак), раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта.

У нестероидной противовоспалительной группы препаратов имеется целый ряд противопоказаний и побочных эффектов. Дозировки, длительность курса лечения должен подобрать врач индивидуально.

НПВС нового поколения для приема внутрь

Для купирования воспаления суставов с болевым синдромом одними из самых эффективных средств считаются нестероидные противовоспалительные средства нового поколения. В чем преимущество этой линейки препаратов:

  • противовоспалительная и обезболивающая активность не ниже препаратов «старого» поколения;
  • минимальный список противопоказаний;
  • минимальные побочные действия на организм;
  • разрешены для длительного приема, что особенно важно в лечении болезней суставов;
  • не аккумулируют в организме;
  • не влияют и не угнетают процессы в центральной и периферической нервной системе;
  • показаны при всех патологиях суставов и костных структур;
  • выпускаются во всех лекарственных формах.
Читать еще:  Препараты от головной боли при остеохондрозе шейного отдела

К списку препаратов нового поколения относятся:

    Мовалис с основным действующим компонентом мелоксикамом. Блокирует ферменты, принимающие участие в процессе воспаления. Эффективный обезболивающий, противовоспалительный и жаропонижающий препарат. Лекарственные формы: свечи, таблетки, инъекционные растворы.

Препараты нового поколения нельзя в лечении сочетать друг с другом. Двойного эффекта, снимающего боль и воспаление, достигнуть не удастся, а риски развития нежелательных побочных эффектов возрастут в несколько раз.

Средства для местного лечения

Против боли в суставах в комплексном лечении показаны наружные средства с нестероидной противовоспалительной основой.

Производители наружных средств рекламируют их как панацею, способную полностью избавить от боли и вылечить суставы.

Как монокомпонент в лечении они не эффективны. Наружные средства дадут результат только в том случае, если будут использованы в комплексе с другими обезболивающими и противовоспалительными препаратами.

Но тем не менее, у наружных средств есть свои преимущества:

К наружным эффективным средствам от боли в суставах относятся:

У этих препаратов идентичный терапевтический эффект. Они показаны при всех формах артритов, острой стадии подагры, остеохондроза и других воспалительных заболеваниях, сопровождающихся болью. Кроме обезболивающего и противовоспалительного свойства, наружные средства увеличивают суставную подвижность и устраняют утреннюю скованность.

Обычно наружные средства наносят 3–4 раза в день, с длительностью курса лечения от 10 до 14 дней.

Полезные советы

Медицинская наука утверждает, что ревматоидный артрит полностью неизлечим. Но болезнь можно контролировать, и существует целый ряд мер, которые следует выполнять в домашних условиях.

Как снять и предупредить боль с воспалением, не прибегая к медикаментозным средствам:

  1. В начальной стадии приступа можно прикладывать поочередно горячие и холодные компрессы.
  2. С расслаблением мышц уходит боль, поэтому помогают горячие ванны (36–38°C) с морской солью в течение 20 минут.
  3. Чрезмерные нагрузки на сустав приводят к воспалению, поэтому важно контролировать вес, избегать чрезмерных физических нагрузок.
  4. Соблюдать диету. Из пищевого рациона должны быть полностью исключены жирные сорта мяса, крахмалистые продукты, продукты с консервантами, газированные напитки. В ежедневный рацион должны быть включены кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, орехи и рыба.
  5. Доказано, что алкоголь даже в незначительных дозах вызывает выброс в кровь гормонов дофамина с адреналином – одной из причин прогрессирования артрита. Чтобы не болели суставы, от спиртосодержащих напитков лучше полностью отказаться.

Медицинская наука доказала, что почти в половине случаев дебют артрита развивается на фоне мощного негативного эмоционального потрясения. Поэтому очень важно контролировать свои эмоции, вырабатывать позитивный и оптимистический взгляд на жизнь, быть внимательным к себе и своему здоровью.

Артрит: Как облегчить боль

Артрит – это воспалительное заболевание суставного сочленения. Главный симптом при нем — боли в суставе, особенно при движении. При этом наблюдаются ограничения подвижности, припухлость, изменение формы сустава, иногда кожа над ним краснеет, может быть повышение температуры, озноб. Встречаются заболевания одного сустава (моноартрит), двух-трех (олигоартрит) и многих (полиартрит).

Одной из причин артрита может быть бактериальная, вирусная или грибковая инфекция. Обычно проникновение инфекции в суставы происходит через кровеносную систему из другой части организма, это может произойти при травме, хирургическом вмешательстве. Также к причинам артрита относятся аллергия, заболевания нервной системы, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов.

Боль при артрите: как облегчить + комплекс упражнений

  • Как уменьшить боль при артрите
  • Упражнения после пробуждения

Артрит может начаться сразу и сопровождаться сильными болями в суставе (острый артрит) или развиваться постепенно (хронический артрит). У некоторых людей в качестве основного симптома артрита, по поводу которого они обращаются ко врачу, возникает острая ноющая или тупая боль, сравнимая с зубной болью. Движение в этом суставе обычно нарушено.

В зависимости от характера поражения выделяют два класса: воспалительный артрит и дегенеративный артрит.

К воспалительным относятся: инфекционный артрит, ревматоидный артрит, подагра, реактивный артрит. Причинами этих заболеваний являются воспаления синовиальной оболочки — тонкой пленки соединительной ткани, выстилающей сустав изнутри.

К дегенеративным артритам относятся: остеоартрит и травматический артрит. Эти артриты происходят по причине повреждения суставного хряща, покрывающего концы костей в местах их сочленения.

Также артриты можно разделить на вызванные инфекцией и асептические (развивающиеся без участия инфекции). К асептическим относят подагру и дегенеративные артриты.

Как уменьшить боль при артрите

Если избавиться от лишнего веса, то уменьшится напряжение и боль в позвоночнике и суставах. Чем больше вес, тем большее напряжение и давление испытывают суставы. Вес увеличивает давление на хрящи, которые в свою очередь давят на кость и таким образом увеличивают частоту воспаления, отека и боли.

Необходимо делать упражнения на растяжение и подвижность. Резкое движение может причинять боль, но неподвижность убивает. Суставы должны работать, чтобы не застыть окончательно. При этом движения должны быть плавные, без напряжения, ни в коем случае не приносить боль. Сейчас разработаны упражнения лечебной физкультуры для больных артритом.

Людям, больным артритом, нужно научиться определенному темпу и не пытаться сделать все, что можно, в те дни, когда они чувствуют себя лучше. Нет ничего дороже хорошего самочувствия, а домашняя работа бесконечна, и ее никогда нельзя сделать всю и навсегда. Однако даже в дни плохого самочувствия можно сделать что-то нетяжелое.

Полезно научиться расслабляться. Напряжение психологически усиливает боль, значит, с помощью аутотренинга можно ее ослабить, не зацикливаться на ней, отвлечься интересным делом.

Утреннюю неподвижность суставов можно научиться предотвращать с вечера. Если перед сном мазать пораженные суставы специальными мазями, то с утра можно почувствовать себя лучше.

Ванны успокоят боль. Если провести полчаса в ванне с температурой воды 36,6 °C, что равно температуре кожи, а окружающий воздух будет теплый и спокойный, то это приводит к более глубокому расслаблению. Правда, ванна должна быть таких размеров, чтобы человек не скрючивался в ней, а мог лечь свободно.

Больным с артритом очень помогают упражнения в воде. В воде боль значительно уменьшается, а суставы становятся более гибкими.

В лечении помогут витамины. Витамин D необходим для роста костей, в то время как витамин А может оказывать противовоспалительное действие. Однако переедание витаминов D и А очень вредно, поэтому не надо думать, что если принять двойную или тройную дозу, то самочувствие резко улучшится. Также исследования показали, что люди, страдающие ревматоидным артритом, остро нуждаются в витамине С. Именно поэтому обязательно надо посоветоваться с врачом по поводу приема поливитаминных препаратов.

Читать еще:  Что делать если болит спина при сколиозе

Диета, состоящая из овощных соков, значительно уменьшает боль у многих страдающих ревматоидным артритом. Можно использовать морковный, сельдерейный, капустный или томатный сок. Однако все виды диеты следует проводить под наблюдением врача, поскольку соки могут быть неполезны при других заболеваниях, которые есть у человека с артритом.

Облегчают боль соки из репы с мёдом, из грейпфрута и яблочные соки. Можно разводить 2 чайные ложки брусники на стакан воды.

Упражнения после пробуждения

Исходное положение лежа на спине с выпрямленными ногами:

1. Не отрывая головы от подушки, медленно повернуть голову направо и налево, при этом должно ощущаться легкое напряжение мышц шеи в крайних точках движения. Повторить 3–5 раз. Боли быть не должно.

2. Поднимать медленно вверх и за голову руки на вдохе и медленно опускать на выдохе. Повторить 3–5 раз.

3. Медленно сжимать кисти рук и сгибать пальцы ног до состояния легкого напряжения. Удерживать их в этом положении несколько секунд и разжимать/разгибать. Повторять 3–5 раз.

4. Попеременно медленно сгибать ноги в коленных суставах, пятки при этом скользят по постели. Повторять 3–5 раз.

Исходное положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы касаются постели:

1. Наклонять колени вправо и влево в пределах доступного объема движений. Стопы и таз по возможности не отрываются от постели. Повторять 3–5 раз.

2. Попеременно медленно поднимать правую и левую ногу, разгибая их в коленных суставах. Повторять 3–5 раз.

Исходное положение лежа на боку:

1. Лежа на левом боку (при возможности) отводить правую ногу. Повторять 3–5 раз.

2. Тоже на правом боку.

Исходное положение сидя на стуле:

1. Руки согнуты в локтях, кисти касаются плечевых суставов. Совершать вращательные движения в плечевых суставах. При этом локти описывают круги максимально возможной амплитуды, но без боли. Движения совершаются сначала по часовой, затем против часовой стрелки.

2. Руки опущены вдоль туловища, расслаблены. Медленно поднимать на вдохе руки вверх и также медленно опускать вниз на выдохе.

В течение дня этот комплекс желательно повторить, но количество упражнений можно увеличить.опубликовано econet.ru.

Ирина Станиславовна Пигулевская “Восстанавливаем здоровье суставов. Простые и эффективные способы лечения”

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Артрит: Как облегчить боль

Артрит – это воспалительное заболевание суставного сочленения. Главный симптом при нем — боли в суставе, особенно при движении. При этом наблюдаются ограничения подвижности, припухлость, изменение формы сустава, иногда кожа над ним краснеет, может быть повышение температуры, озноб. Встречаются заболевания одного сустава (моноартрит), двух-трех (олигоартрит) и многих (полиартрит).

Одной из причин артрита может быть бактериальная, вирусная или грибковая инфекция. Обычно проникновение инфекции в суставы происходит через кровеносную систему из другой части организма, это может произойти при травме, хирургическом вмешательстве. Также к причинам артрита относятся аллергия, заболевания нервной системы, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов.

Боль при артрите: как облегчить + комплекс упражнений

  • Как уменьшить боль при артрите
  • Упражнения после пробуждения

Артрит может начаться сразу и сопровождаться сильными болями в суставе (острый артрит) или развиваться постепенно (хронический артрит). У некоторых людей в качестве основного симптома артрита, по поводу которого они обращаются ко врачу, возникает острая ноющая или тупая боль, сравнимая с зубной болью. Движение в этом суставе обычно нарушено.

В зависимости от характера поражения выделяют два класса: воспалительный артрит и дегенеративный артрит.

К воспалительным относятся: инфекционный артрит, ревматоидный артрит, подагра, реактивный артрит. Причинами этих заболеваний являются воспаления синовиальной оболочки — тонкой пленки соединительной ткани, выстилающей сустав изнутри.

К дегенеративным артритам относятся: остеоартрит и травматический артрит. Эти артриты происходят по причине повреждения суставного хряща, покрывающего концы костей в местах их сочленения.

Также артриты можно разделить на вызванные инфекцией и асептические (развивающиеся без участия инфекции). К асептическим относят подагру и дегенеративные артриты.

Как уменьшить боль при артрите

Если избавиться от лишнего веса, то уменьшится напряжение и боль в позвоночнике и суставах. Чем больше вес, тем большее напряжение и давление испытывают суставы. Вес увеличивает давление на хрящи, которые в свою очередь давят на кость и таким образом увеличивают частоту воспаления, отека и боли.

Необходимо делать упражнения на растяжение и подвижность. Резкое движение может причинять боль, но неподвижность убивает. Суставы должны работать, чтобы не застыть окончательно. При этом движения должны быть плавные, без напряжения, ни в коем случае не приносить боль. Сейчас разработаны упражнения лечебной физкультуры для больных артритом.

Людям, больным артритом, нужно научиться определенному темпу и не пытаться сделать все, что можно, в те дни, когда они чувствуют себя лучше. Нет ничего дороже хорошего самочувствия, а домашняя работа бесконечна, и ее никогда нельзя сделать всю и навсегда. Однако даже в дни плохого самочувствия можно сделать что-то нетяжелое.

Полезно научиться расслабляться. Напряжение психологически усиливает боль, значит, с помощью аутотренинга можно ее ослабить, не зацикливаться на ней, отвлечься интересным делом.

Утреннюю неподвижность суставов можно научиться предотвращать с вечера. Если перед сном мазать пораженные суставы специальными мазями, то с утра можно почувствовать себя лучше.

Ванны успокоят боль. Если провести полчаса в ванне с температурой воды 36,6 °C, что равно температуре кожи, а окружающий воздух будет теплый и спокойный, то это приводит к более глубокому расслаблению. Правда, ванна должна быть таких размеров, чтобы человек не скрючивался в ней, а мог лечь свободно.

Больным с артритом очень помогают упражнения в воде. В воде боль значительно уменьшается, а суставы становятся более гибкими.

В лечении помогут витамины. Витамин D необходим для роста костей, в то время как витамин А может оказывать противовоспалительное действие. Однако переедание витаминов D и А очень вредно, поэтому не надо думать, что если принять двойную или тройную дозу, то самочувствие резко улучшится. Также исследования показали, что люди, страдающие ревматоидным артритом, остро нуждаются в витамине С. Именно поэтому обязательно надо посоветоваться с врачом по поводу приема поливитаминных препаратов.

Диета, состоящая из овощных соков, значительно уменьшает боль у многих страдающих ревматоидным артритом. Можно использовать морковный, сельдерейный, капустный или томатный сок. Однако все виды диеты следует проводить под наблюдением врача, поскольку соки могут быть неполезны при других заболеваниях, которые есть у человека с артритом.

Читать еще:  Почему при коксартрозе болят колени

Облегчают боль соки из репы с мёдом, из грейпфрута и яблочные соки. Можно разводить 2 чайные ложки брусники на стакан воды.

Упражнения после пробуждения

Исходное положение лежа на спине с выпрямленными ногами:

1. Не отрывая головы от подушки, медленно повернуть голову направо и налево, при этом должно ощущаться легкое напряжение мышц шеи в крайних точках движения. Повторить 3–5 раз. Боли быть не должно.

2. Поднимать медленно вверх и за голову руки на вдохе и медленно опускать на выдохе. Повторить 3–5 раз.

3. Медленно сжимать кисти рук и сгибать пальцы ног до состояния легкого напряжения. Удерживать их в этом положении несколько секунд и разжимать/разгибать. Повторять 3–5 раз.

4. Попеременно медленно сгибать ноги в коленных суставах, пятки при этом скользят по постели. Повторять 3–5 раз.

Исходное положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы касаются постели:

1. Наклонять колени вправо и влево в пределах доступного объема движений. Стопы и таз по возможности не отрываются от постели. Повторять 3–5 раз.

2. Попеременно медленно поднимать правую и левую ногу, разгибая их в коленных суставах. Повторять 3–5 раз.

Исходное положение лежа на боку:

1. Лежа на левом боку (при возможности) отводить правую ногу. Повторять 3–5 раз.

2. Тоже на правом боку.

Исходное положение сидя на стуле:

1. Руки согнуты в локтях, кисти касаются плечевых суставов. Совершать вращательные движения в плечевых суставах. При этом локти описывают круги максимально возможной амплитуды, но без боли. Движения совершаются сначала по часовой, затем против часовой стрелки.

2. Руки опущены вдоль туловища, расслаблены. Медленно поднимать на вдохе руки вверх и также медленно опускать вниз на выдохе.

В течение дня этот комплекс желательно повторить, но количество упражнений можно увеличить.опубликовано econet.ru.

Ирина Станиславовна Пигулевская “Восстанавливаем здоровье суставов. Простые и эффективные способы лечения”

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как облегчить боль при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит заставляет иммунную систему организма вырабатывать антитела к своим же клеткам. Это заболевание до конца не изучено и пока не поддается полному излечению. Но остановить прогрессирование болезни, причиняющей мучительную боль в суставах, и облегчить страдания больного человека можно.

Симптомы ревматоидного артрита

Кто в группе риска? Чаще всего ревматоидным артритом страдают женщины в возрасте 50+. Однако это аутоиммунное заболевание встречается и у мужчин в пожилом возрасте, особенно часто у курильщиков со стажем.

А в редких случаях болеют даже дети. Имеет значение наследственная предрасположенность, перенесенные болезни. Чаще всего «спусковым крючком» артрита становится тяжело перенесенное воспалительное заболевание, например, грипп.

Нездоровый хруст: как уберечься от артроза

К сожалению, зачастую к врачу-ревматологу приходят, когда симптомы уже явно выражены: суставы опухают и болят, деформируются, на ноге растет «косточка».

Современные методы обследования позволяют выявить ревматоидный артрит на ранних стадиях. И чем раньше начать его лечить, тем меньше он сможет навредить организму.

Но люди склонны недооценивать опасность болезненных ощущений и относить общее недомогание и чувство «разбитости» во всем теле к последствиям перенесенной недавно болезни, а ведь это является и первыми симптомами ревматоидного артрита.

Важно не упустить начало болезни, чтобы не допустить осложнения и влияния артрита на другие органы и системы организма: глаза, сердце, нервную и дыхательную системы.

Другими симптомами ревматоидного артрита могут быть боль и скованность в суставах по утрам. Причем боль обычно симметричная: на обеих кистях рук, в локтях, на обеих коленях или стопах. Больные также жалуются на мышечную слабость и болезненность суставов при нажатии.

Какие анализы и обследования нужны

При жалобах на боль в суставах врач-ревматолог предложит сделать анализ крови на ревматоидный фактор, пройти МРТ-исследование, рентген, КТ и анализ на С-реактивный белок.

Обследование начинают с кистей рук. Поскольку, независимо от того, где именно проявляется боль, ревматоидный артрит начинается в кистях рук и в стопах. По состоянию мелких суставов врач сможет судить о том, насколько далеко зашел процесс болезни, и составить план лечения.

В зависимости от стадии и с учетом индивидуальных особенностей организма пациента врач-ревматолог для облегчения боли и снятия воспаления назначит нестероидные противовоспалительные средства на основе диклофенака, ибупрофена, аспирина или напроксена, а также глюкокордикоиды.

Но любые препараты имеют свои противопоказания, а при длительном применении и нежелательные побочные эффекты. Поэтому пациенту необходимо находиться под контролем врача и вовремя сдавать назначенные анализы.

Если боли сильные, врачи под контролем УЗИ могут провести лечебно-диагностические блокады — ввести препарат в пораженный сустав. Благодаря «прицельному» попаданию в очаг боли, такие блокады хорошо действуют. Кроме того, они позволяют врачу по длительности своего действия судить о том, как прогрессирует заболевание.

Диета и движение — спасение от боли

Помимо лекарственных средств, существуют и другие эффективные способы снять болезненные ощущения и замедлить развитие ревматоидного артрита.

Инновации в лечении артрита и артроза

Прежде всего, врачи рекомендуют бросить курить. Никотин сужает просвет кровеносных сосудов и тем самым ограничивает приток полезных веществ к суставам, ухудшает состояние больного.

Снизить дозу назначенных препаратов, уменьшить боль и общую нагрузку на суставы может избавление от лишнего веса.

Плавание — отличный способ добавить «смазки заржавевшим суставам». Нужно плавать в свое удовольствие, не спеша.

Важно, чтобы человек не застывал в неподвижности. Суставы должны работать. Гиподинамия вызывает дальнейшее развитие ревматоидного артрита.

Упражнения для суставов должны быть легкими и с небольшой амплитудой движения, такими, чтобы сделать их несколько раз человек мог даже через боль. Важно сохранить нормальное кровоснабжение пораженных суставов, а сделать это поможет двигательная активность, разнообразные упражнения.

Полезны длительные неспешные прогулки на свежем воздухе. В некоторых случаях помогает йога.

Важно также соблюдать правильный режим питания. Особенно важен при ревматоидном артрите витамин D. Он содержится в жирных видах рыбы, икре, яичном желтке, печени.

Полезны будут поливитаминные комплексы с полным содержанием необходимых человеку минералов и микроэлементов. Восполнять недостаток фолатов, кальция, хрома и меди можно также из продуктов питания.

Облегчить утреннюю скованность суставов и боль в ночное время можно, приложив к больному месту грелку. А вот при отеке и сильнои воспалении, напротив, потребуется холод.

В период обострения ревматоидного артрита вместе с врачом можно подобрать правильные бандажи и фиксаторы, чтобы не допустить травмирования больных суставов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector