Таблетки от суставной боли в коленях

ТОП лучших препаратов по лечению колен.

Когда речь идет о боли в суставах, то лечение не обходится без лекарств. Мы собрали 22 самых эффективных лекарств против заболеваний суставов по мнению опытных ортопедов, итак поехали.

1)Гель-бальзам для суставов с ХОНДРОИТИНОМ – применяется как вспомогательное средство при лечении заболеваний суставов: остеохондрозе, радикулите, артрозе, артрите, подагре.

2) Знаменитый окопник, его экстракт способствует уменьшению воспаления в суставах, спине, пояснице, мышцах и связках, ускоряет восстановление поврежденных тканей при переломах, растяжениях связок, ушибах. Хондроитин, основное вещество внутрисуставной жидкости, участвует в построении вещества хрящевой ткани, играет роль смазки суставной поверхности. Комплекс эфирных масел успокаивает и согревает. Очень пользуется спросом у людей с больными коленями.

3) Таблетки Артрозан.

ПРЕПАРАТ отлично показал себя в лечении воспалительных и дегенеративных заболеваний :

  • Остеоартроза.
  • Ревматоидного артрита.
  • Анкилозирующего спондилита (болезнь Бехтерева).
  • Остеохондроза.

Людям, страдающим остеоартрозом периферических суставов и позвоночника, таблетки артра успешно помогают.

Быструм гель отлично показал себя при травматических поражений сухожилий связок и мышц, очень быстро снимает боль.А также симптомы артрита, периартрита

  • тендинита, тендосиновита
  • бурсита
  • ушибов повреждения, вывихи, повреждения мениска колена;
  • кривошея;
  • люмбаго.

Когда появился хруст в суставах, то помогает Глюкозамин максимум таблетки.

Хондропротектор «Жабий камень» показан в качестве сопутствующего лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов и позвоночника:

9) Дона порошок. Порошок признан лучшим средством против артроза и артрита.

Структум — сильный препарат для эффективной профилактики и лечения остеоартроза различной локализации (коленный, тазобедренный, лучезапястный суставы, позвоночник и т.д.).

Какие лекарства используются для лечения суставов коленей?

Для лечения суставов коленей разработаны сотни различных лекарств, каждый препарат оказывает свой эффект. Только купировав болевые ощущения и сняв острые симптомы, можно будет переходить к другим способам, например, к ЛФК или физиотерапии. Все средства от боли в коленном суставе можно разделить на несколько категорий, основываясь на способах их воздействия на организм.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Снижают выработку простогландинов, которые повышают чувствительность рецепторов к боли, блокируя фермент циклооксигеназа (ЦОГ). Именно он отвечает за синтез простогландинов и запуск процессов:

  • воспаления;
  • повышения температуры;
  • усиления болевых ощущений.

Любые увеличения или уменьшения времени между приемами препарата, его дозировки влекут за собой нарушение эффективности.
В зависимости от действующего вещества нестероидные препараты делят на несколько групп.

Ацелитсалициловая кислота

Старейший и известнейший препарат – Аспирин. Лечение остеоартроза часто назначают именно с него. Средние дозировки уменьшают боль и снижают температуру, увеличением дозировки достигается противовоспалительный эффект. Форма выпуска – шипучие или покрытые оболочкой таблетки. Считается, что Аспирин от болей в коленях слабоват при лечении артрозов и артритов, поэтому при незначительных результатах или их отсутствии, переходят на другие средства.

Диклофенак

Это активное вещество лежит в основе Диклака, Ортофена и других препаратов от боли. Широко распространен в связи с тем, что отличаются быстрым действием и хорошей переносимостью. Помимо таблеток и раствора для инъекций, высокая эффективность лечения отмечается у геля для местного применения. В независимости от формы выпуска лекарство для суставов коленей хорошо действует против воспаления.

Ибупрофен

Лекарства на основе ибупрофена – например, Адвил, Нурофен применяются при артрите коленного сустава на начальных стадиях для облегчения боли. Эти препараты зарекомендовали себя в лечении от боли и жара. Средство от болей в коленном суставе отпускаются без рецепта врача в форме таблеток и сиропов.

Про упражнения для укрепления суставов можно узнать тут.

Индометацин

Препараты от суставной боли:

Они считаются самыми эффективными медикаментами для лечения при болях, но с внушительным количеством побочных действий. Выпускаются в разных формах и отличаются низкой стоимостью.

Целекоксиб

Целебрекс и Дилакс имеют в своем составе этот активный компонент. За счет него обладают мощным воздействием – снимают воспаление и помогают избавиться от боли в коленном суставе. Применяются в капсулах.

Нимесулид

Найз, Нимесил и другие лекарства, в состав которых входит активное вещество нимесулид, назначаются как действенное средство от боли в коленях. Они уменьшают воспаление и замедляют действие веществ, участвующих в разрушении хрящевой ткани. Форма выпуска – гранулы или таблетки для приема внутрь и гель для наружного применения.

Ненаркотические обезболивающие лекарства

Это синтетические вещества, которые действуют против жара и воспаления. Механизм действия:

  1. Снижают возбуждение подкоркового центра боли.
  2. Повышают уровень его болевой чувствительности.
  3. Угнетают синтез простогландинов – медиаторов воспаления.

Медикаменты, основанные на этих действующих веществах – самые распространенные обезболивающие среди ненаркотических анальгетиков.

Факт! Главное их преимущество – отсутствие лекарственной зависимости.

Метамизол

Препараты, основанные на нем – Сульпирин, Анальгин, оказывают умеренное обезболивающее действие при заболеваниях коленного сустава. Выпускается в разных формах. Длительность эффекта от трех до шести часов.

Кеторолак и декскетопрофен

Кеторолак лежит в основе Кетанова, Кеталлонга и аналогов, декскетопрофен – в основе Дексалгина. Эти препараты считаются мощными средствами от боли в суставах. Выпускаются в разных формах. Продолжительность действия может достигать 8 часов.

Лорноксикам

Считается самым сильным анальгетиком из этой группы. Выпускается в таблетках. Назначается только от сильно выраженной боли в суставах колен в связи с высокой стоимостью. Максимальная длительность оказываемого действия – 8 часов.

Наркотические анальгетики

Вещества, которые связываются с рецепторами, регулирующими болевые ощущения, в спинном и головном мозге, желудочно-кишечном тракте и других органах. Их способность вызывать эйфорию влияет на частоту и регулярность их употребления – принимают эпизодически, так как при приеме возможно появление зависимости и абстинентного синдрома.

Агонисты опиоидных рецепторов

Стимулируют опиатные рецепторы, отвечающие за регулирование болевых ощущений, и купируют боль. Помимо Морфина, сюда относят такие препараты как Фентанил и Промедол.

Агонисты-антагонисты и частичные агонисты опиоидных рецепторов

Стимулируют или блокируют определенные типы опиоидных рецепторов. Сюда относятся Буторфанол и Транстек.
Большинство препаратов, относящихся к наркотическим анальгетикам, выпускают в форме инъекций, редко можно встретить в таблетках.

Факт! Длительный и бесконтрольный прием этих препаратов может привести к наркотической зависимости. Препараты этой группы отпускаются только при наличии рецепты.

Хондопротекторы

Применяются при комплексной терапии для профилактики и лечения суставных заболеваний, в том числе как лекарство для суставов коленей. Хондопротекторы питают хрящевую ткань и замедляют ее дальнейшее разрушение. Делятся на несколько видов в зависимости от способа применения:

  1. Для внутреннего приема – Артра, Структурм и другие. Эффект появляется после 3-месячного применения, стабилизация состояния – через 6 месяцев. У пациентов наблюдается хорошая переносимость.
  2. Инъекционные препараты – Адгелон, Нолтрекс и так далее. Для них характерен быстрый, но менее длительный эффект, чем от таблеток.
  3. Заместители внутрисуставной жидкости – Синокром, Ферматрон и прочие. Они вводятся в крупные суставы напрямую и выполняют функции внутрисуставной жидкости. Курс варьируется от трех до пяти инъекций. Повторный курс допускается спустя полгода.
Читать еще:  Сколиоз боли в грудной клетке

Любые препараты для лечения суставов имеют свой список противопоказаний и побочных действий. Важно доверить выбор подходящего лекарства от боли лечащему врачу, который при необходимости назначит антибиотики при лечении артрита коленного сустава.

Стремительное развитие интернета открывает все больше возможностей для покупок. На сайтах аптек и магазинов можно приобрести практически любое лекарство, например, таблетки от боли в суставах, но и рисков существенно больше. Поэтому такие покупки лучше делать у официального дилера или компании-производителя.

Про терапию народными средствами читайте здесь.

Отзывы и мнения людей

Отзывы людей, которые лечатся этими препаратами и решили поделится своими мыслями, подтверждают, что эффект от терапии раскрывается только спустя месяцы регулярного приема лекарств.

Пару лет назад сказали, что у меня – деформирующий остеоартроз. Врач назначил уколы внутрь сустава, физиотерапию и курс хондопротектора Структум. Кроме болезненных ощущений, толку от уколов, по-моему, не было. А вот курс хондопротектора оказался действенен. Боли прошли.

Александр, 30 лет.

Боли в суставах – это серьезно! Лечить народными методами неэффективно, нужен диагноз и соответствующее лечение. Индометацин или Диклак от боли и воспаления, хондопротекторы типа Террафлекса для восстановления сустава, физиотерапия после исчезновения боли – тогда будет результат. Моей сестре смогли помочь именно так!

Колени постоянно травмирую на футболе, в связи с чем артроз в 30 лет. Помогли внутрисуставные уколы с хондропротекторами и мази.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Какие лекарства используются для лечения суставов коленей?

Для лечения суставов коленей разработаны сотни различных лекарств, каждый препарат оказывает свой эффект. Только купировав болевые ощущения и сняв острые симптомы, можно будет переходить к другим способам, например, к ЛФК или физиотерапии. Все средства от боли в коленном суставе можно разделить на несколько категорий, основываясь на способах их воздействия на организм.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Снижают выработку простогландинов, которые повышают чувствительность рецепторов к боли, блокируя фермент циклооксигеназа (ЦОГ). Именно он отвечает за синтез простогландинов и запуск процессов:

  • воспаления;
  • повышения температуры;
  • усиления болевых ощущений.

Любые увеличения или уменьшения времени между приемами препарата, его дозировки влекут за собой нарушение эффективности.
В зависимости от действующего вещества нестероидные препараты делят на несколько групп.

Ацелитсалициловая кислота

Старейший и известнейший препарат – Аспирин. Лечение остеоартроза часто назначают именно с него. Средние дозировки уменьшают боль и снижают температуру, увеличением дозировки достигается противовоспалительный эффект. Форма выпуска – шипучие или покрытые оболочкой таблетки. Считается, что Аспирин от болей в коленях слабоват при лечении артрозов и артритов, поэтому при незначительных результатах или их отсутствии, переходят на другие средства.

Диклофенак

Это активное вещество лежит в основе Диклака, Ортофена и других препаратов от боли. Широко распространен в связи с тем, что отличаются быстрым действием и хорошей переносимостью. Помимо таблеток и раствора для инъекций, высокая эффективность лечения отмечается у геля для местного применения. В независимости от формы выпуска лекарство для суставов коленей хорошо действует против воспаления.

Ибупрофен

Лекарства на основе ибупрофена – например, Адвил, Нурофен применяются при артрите коленного сустава на начальных стадиях для облегчения боли. Эти препараты зарекомендовали себя в лечении от боли и жара. Средство от болей в коленном суставе отпускаются без рецепта врача в форме таблеток и сиропов.

Про упражнения для укрепления суставов можно узнать тут.

Индометацин

Препараты от суставной боли:

Они считаются самыми эффективными медикаментами для лечения при болях, но с внушительным количеством побочных действий. Выпускаются в разных формах и отличаются низкой стоимостью.

Целекоксиб

Целебрекс и Дилакс имеют в своем составе этот активный компонент. За счет него обладают мощным воздействием – снимают воспаление и помогают избавиться от боли в коленном суставе. Применяются в капсулах.

Нимесулид

Найз, Нимесил и другие лекарства, в состав которых входит активное вещество нимесулид, назначаются как действенное средство от боли в коленях. Они уменьшают воспаление и замедляют действие веществ, участвующих в разрушении хрящевой ткани. Форма выпуска – гранулы или таблетки для приема внутрь и гель для наружного применения.

Ненаркотические обезболивающие лекарства

Это синтетические вещества, которые действуют против жара и воспаления. Механизм действия:

  1. Снижают возбуждение подкоркового центра боли.
  2. Повышают уровень его болевой чувствительности.
  3. Угнетают синтез простогландинов – медиаторов воспаления.

Медикаменты, основанные на этих действующих веществах – самые распространенные обезболивающие среди ненаркотических анальгетиков.

Факт! Главное их преимущество – отсутствие лекарственной зависимости.

Метамизол

Препараты, основанные на нем – Сульпирин, Анальгин, оказывают умеренное обезболивающее действие при заболеваниях коленного сустава. Выпускается в разных формах. Длительность эффекта от трех до шести часов.

Кеторолак и декскетопрофен

Кеторолак лежит в основе Кетанова, Кеталлонга и аналогов, декскетопрофен – в основе Дексалгина. Эти препараты считаются мощными средствами от боли в суставах. Выпускаются в разных формах. Продолжительность действия может достигать 8 часов.

Лорноксикам

Считается самым сильным анальгетиком из этой группы. Выпускается в таблетках. Назначается только от сильно выраженной боли в суставах колен в связи с высокой стоимостью. Максимальная длительность оказываемого действия – 8 часов.

Наркотические анальгетики

Вещества, которые связываются с рецепторами, регулирующими болевые ощущения, в спинном и головном мозге, желудочно-кишечном тракте и других органах. Их способность вызывать эйфорию влияет на частоту и регулярность их употребления – принимают эпизодически, так как при приеме возможно появление зависимости и абстинентного синдрома.

Агонисты опиоидных рецепторов

Стимулируют опиатные рецепторы, отвечающие за регулирование болевых ощущений, и купируют боль. Помимо Морфина, сюда относят такие препараты как Фентанил и Промедол.

Агонисты-антагонисты и частичные агонисты опиоидных рецепторов

Стимулируют или блокируют определенные типы опиоидных рецепторов. Сюда относятся Буторфанол и Транстек.
Большинство препаратов, относящихся к наркотическим анальгетикам, выпускают в форме инъекций, редко можно встретить в таблетках.

Факт! Длительный и бесконтрольный прием этих препаратов может привести к наркотической зависимости. Препараты этой группы отпускаются только при наличии рецепты.

Хондопротекторы

Применяются при комплексной терапии для профилактики и лечения суставных заболеваний, в том числе как лекарство для суставов коленей. Хондопротекторы питают хрящевую ткань и замедляют ее дальнейшее разрушение. Делятся на несколько видов в зависимости от способа применения:

  1. Для внутреннего приема – Артра, Структурм и другие. Эффект появляется после 3-месячного применения, стабилизация состояния – через 6 месяцев. У пациентов наблюдается хорошая переносимость.
  2. Инъекционные препараты – Адгелон, Нолтрекс и так далее. Для них характерен быстрый, но менее длительный эффект, чем от таблеток.
  3. Заместители внутрисуставной жидкости – Синокром, Ферматрон и прочие. Они вводятся в крупные суставы напрямую и выполняют функции внутрисуставной жидкости. Курс варьируется от трех до пяти инъекций. Повторный курс допускается спустя полгода.
Читать еще:  Уколы от боли в суставах название

Любые препараты для лечения суставов имеют свой список противопоказаний и побочных действий. Важно доверить выбор подходящего лекарства от боли лечащему врачу, который при необходимости назначит антибиотики при лечении артрита коленного сустава.

Стремительное развитие интернета открывает все больше возможностей для покупок. На сайтах аптек и магазинов можно приобрести практически любое лекарство, например, таблетки от боли в суставах, но и рисков существенно больше. Поэтому такие покупки лучше делать у официального дилера или компании-производителя.

Про терапию народными средствами читайте здесь.

Отзывы и мнения людей

Отзывы людей, которые лечатся этими препаратами и решили поделится своими мыслями, подтверждают, что эффект от терапии раскрывается только спустя месяцы регулярного приема лекарств.

Пару лет назад сказали, что у меня – деформирующий остеоартроз. Врач назначил уколы внутрь сустава, физиотерапию и курс хондопротектора Структум. Кроме болезненных ощущений, толку от уколов, по-моему, не было. А вот курс хондопротектора оказался действенен. Боли прошли.

Александр, 30 лет.

Боли в суставах – это серьезно! Лечить народными методами неэффективно, нужен диагноз и соответствующее лечение. Индометацин или Диклак от боли и воспаления, хондопротекторы типа Террафлекса для восстановления сустава, физиотерапия после исчезновения боли – тогда будет результат. Моей сестре смогли помочь именно так!

Колени постоянно травмирую на футболе, в связи с чем артроз в 30 лет. Помогли внутрисуставные уколы с хондропротекторами и мази.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Лекарства для суставов и позвоночника

В каталоге сайта «Горздрав» вы можете заказать средства для лечения суставов и позвоночника по выгодной цене. Удобная система фильтрации позволяет быстро найти нужное лекарство, сравнить стоимость в разных аптечных пунктах сети и заказать покупку онлайн. Для поддержания здоровья на сайте представлен большой выбор хондропротекторов в различных формах выпуска: таблетки, растворы, мази, суппозитории, гели. На странице каждого препарата выводится подробная инструкция.

Заказать препараты для суставов

Сеть аптек «Горздрав» работает в Москве и Санкт-Петербурге и насчитывает более 750 отделений. Оформляя заказ на сайте, вы можете сразу посмотреть цену, ознакомиться с показаниями и противопоказаниями к применению и узнать о более дешевых аналогах препарата. Для быстрого поиска средства от суставной боли предусмотрена специальная фильтрация по действующему веществу. Оплатить лекарство для суставов нужно будет уже при получении в удобном для вас аптечном пункте. Мы сотрудничаем только с сертифицированными марками, поэтому все препараты для лечения артроза, артрита или травм связок обладают сертификатом качества.

Применение лекарства для суставов

Наиболее распространенным заболеванием суставов является артрит. Под это определение попадают болезни, поражающие синовиальную оболочку, хрящ, капсулу и другие суставные элементы. В зависимости от расположения больного сустава выделяют различные разновидности артрита[1].

Для лечения в первую очередь применяются обезболивающие средства. На ранних стадиях развития заболевания можно обойтись без инвазивных методов. Выделяют 4 группы препаратов для лечения суставов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Назначаются коротким курсом, позволяют снять боль и уменьшить воспаление.
  • Миорекласанты. Используются для снятия напряжения в мышцах из-за защемления нервов.
  • Стероидные гормоны. Применяются при тяжелых формах поражения сустава. Он оказывает сильное воздействие на работу организма, поэтому прием препаратов проходит только под наблюдением врача.
  • Хондропротекторы. Обладают накопительным действием, помогая наращивать хрящевую ткань. Применяются в качестве профилактики остеохондроза.

Формы выпуска

Наиболее популярными средствами для лечения болезней суставов являются противовоспалительные препараты, которые вы можете приобрести в виде:

  • гелей,
  • мазей,
  • таблеток,
  • капсул,
  • ампул с раствором для инъекций,
  • эмульсий,
  • кремов,
  • бальзамов.

Для кого

Лекарства подбираются врачом в зависимости от причин возникновения заболевания:

  • для пожилых людей обычно выписывают НПВС, которые легче переносятся организмом;
  • для спортсменов назначают хондропротекторы и обезболивающие препараты для устранения болей в суставах из-за травм;
  • для пациентов с острой формой артрита или остеохондроза выписывают гормональные средства, а также проводят оперативное лечение.

Противопоказания

Ознакомиться с подробным списком противопоказаний по каждому средству для суставов вы можете в инструкции на сайте. Особое внимание стоит уделить при наличии:

  • индивидуальной непереносимости компонентов;
  • заболеваний ЖКТ;
  • болезней сердца;
  • почечной недостаточности.

Сертификаты

Некоторые сертификаты товаров, представленных в нашем каталоге.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

    [1] Популярная медицинская энциклопедия. Более 1000 самых распространенных заболеваний, различного рода патологий, симптомов и синдромов. — Москва: Эксмо, 2015. — 864 с.

Лекарства от боли в коленях и суставах

С болями в коленных суставах мы сталкиваемся довольно часто. Виной тому могут быть повышенные нагрузки на ноги, усталость, избыточный вес, травмы колена, а также заболевания коленных суставов.

Сталкиваясь с такими довольно неприятными, а иногда, даже, невыносимыми ощущениями, нам хочется поскорей от них избавиться. Кроме того, не всегда есть возможность сиюминутно посетить врача, а боль просто изнуряет наш организм. Поэтому средства первой помощи при болях в коленных суставах полезно знать каждому.

Если у Вас болит коленный сустав, не стоит мучиться, оказать себе помощь Вы сможете еще до посещения врача

Средства от боли в коленях

Средства от болей в суставах условно можно поделить на три группы

Обезболивающие лекарства помогут Вам убрать боль в течение кратчайшего строка. Однако, во-первых, это будет кратковременный эффект, а во-вторых, таблетки и гели не способны повлиять на саму причину возникновения болевого синдрома.

Читать еще:  Упражнения от боли в суставах колен

Массаж и лечебная гимнастика, наоборот не дадут быстрого результата, зато, если делать их регулярно, эффект будет более длительным, намного улучшатся показатели и функциональность элементов коленного сустава.

Лекарства

Лекарства от боли в коленях выпускают в форме таблеток, гелей, мазей, уколов.

Таблетки начинают действовать в организме через более длительное время, чем уколы, поэтому, если Вам необходима срочная помощь при очень сильных болевых ощущениях, предпочтение лучше отдать уколам. В тоже время, таблетки, более удобны в использовании, так как их можно принимать в любое время и в любом месте. Кроме того, действие таблеток более длительно, поэтому уколы не подходят для лечения хронических заболеваний. Существует мнение, что уколы не вредят микрофлоре организма, однако это всего лишь миф, они так же впитываются и выводятся организмом, как и пероральные средства. Поэтому, принимать таблетки или делать уколы – зависит от степени болевых спазмов и необходимого результата.

Лекарственные препараты всегда придут на помощь, если у Вас что-то болит

Мази и гели – средства местного действия. Они влияют непосредственно на поврежденную область.

Гели и лекарственные препараты лучше принимать комплексно.

К наиболее эффективным лекарствам, купирующим болевой синдром и устраняющим воспалительный процесс, относят нестероидные противовоспалительные препараты первого поколения:

  • дикалофенак;
  • вольтарен;
  • ибупрофен;
  • индометацин;
  • кетопрофен;
  • ксефокан.

Однако следует отметить, что вместе с хорошим эффектом они имеют повышенный уровень риска проявления побочных эффектов.

НВП второго поколения имеют менее выраженный противовоспалительный и утоляющий боль эффект, однако и риск проявления побочных эффектов у них намного меньше. К таким средствам относят:

Если НВП не дали результата, для подавления сильного болевого синдрома рекомендуется делать инъекции с кортикостероидными препаратами (Дипроспан, Кеналог).

Гели также бывают разного направления и состава. Есть гели, изготовлены на основе НВП первого поколения, они имеют то же самое название и тот же принцип действия. А есть согревающие и местно-раздражающие, которые в основном направлены на уменьшение болевых ощущений и улучшение кровообращения в тканях сустава, однако не оказывают противовоспалительного действия. К таким препаратам можно отнести:

Избавиться от несильных болей в коленях можно также попробовать при помощи средств народной медицины:

  • мазь из меда и прополиса (взять одинаковые части ингредиентов и смешать);
  • компрессы из отвара листьев золотого уса;
  • компресс из отвара почек березы, хвои;
  • мазь из масла, меда и горчицы (смешать ингредиенты в одинаковых частях и довести до кипения).

Если очень болит коленная область – мази, в состав которых включены нестероидные противовоспалительные препараты, станут первым помощником

Массаж

Массаж способствует улучшению кровообращения в коленном суставе, обмена веществ, устраняет скованность колена, способствует укреплению околосуставных мышц, улучшает обеспечение тканей кислородом. Все это поможет избавиться и от болевых ощущений.

Массаж нужно делать аккуратно, начиная с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность воздействия на определенные области.

За качественным массажем, конечно же, лучше обратиться к специалисту. Мы приведем несколько основных приемов массажа, которые можно будет делать и самому:

  • кругообразные поглаживания колена ладонью;
  • растирания фалангами пальцев;
  • разминание, которое представляет собой несильные точечные надавливания на кожу;
  • вибрация – представляет собой потряхивание кожей и мышцами.

Всю массажную процедуру можно поделить на три части – вступительную, основную и завершающую. Наиболее интенсивные движения должны приходиться на вторую часть. На первом и заключительном этапе процедуру нужно делать легко и неспешно.

Начинать процедуру рекомендуется с нижнего сегмента позвоночника, затем разминать мышцы бедра больной ноги. Ногу разминают поглаживанием, выжиманием гребнями кулаков и ребром ладони. Потом необходимо делать поглаживание и потряхивание.

И только после разработки мышц бедра больной ноги приступают непосредственно к колену.

Массажные процедуры не только полезны, но и очень приятны

Лечебная гимнастика

Избавиться от болевых ощущений в коленном суставе так же поможет гимнастика.

Гимнастика способствует улучшению подвижности сустава, кровообращения и питания хрящевой ткани, укреплению околосуставных мышц и связок, а также улучшает общее состояние организма.

Следует отметить, что гимнастику не стоит делать, если сустав болит сильно. Это не только не принесет никакой пользы, но и может навредить организму.

Также, если болит во время упражнений – необходимо уменьшить нагрузку или вовсе сделать перерыв.

Рассмотрим комплекс основных упражнений, которые помогут избавиться от болевых ощущений и развитию деформации сустава:

  • разминка. Лежа на спине, сгибаем и разгибаем пальцы ног;
  • делаем круговые движения ступнями в разные стороны;
  • поднимаем левую ногу, сгибаем и тянем ее к груди. Потом так само правую;
  • поднимаем и опускаем поочередно правую и левую ноги, сгибая их при этом в колене;
  • упражнение «ножницы» лежа на спине;
  • упражнение «велосипед» лежа на спине;
  • необходимо встать на колени, обхватить правую стопу правой рукой и подтянуть ее к ягодицам. Затем тоже проделайте и с левой ногой;
  • прямо встать при этом немного согнув ноги. Руки положить на коленную область и сделать 10 круговых движений в одну сторону, потом в другую;
  • упражнение ступенька. Положите на пол пару книг или что-то другое в качестве возвышения и имитируйте ходьбу по ступенькам;
  • Стать возле стены и поочередно каждой ногой осуществлять махи вперед и назад.

В интернете также можно найти большое количество разнообразных методик и видеоматериалов по лечебным упражнениям, однако, чтобы подобрать наиболее действенный комплекс, лучше обратиться к специалисту.

Очень полезными также являются водные процедуры. Это может быть плаванье, ходьба по бассейну, а также исполнение комплекса лечебных упражнений в воде. Многие специалисты сегодня рекомендуют этот метод, чтобы избавиться от дискомфорта в коленной области, привести в тонус всю опорно-двигательную систему. На сегодня также разработано большое количество лечебных водных процедур.

Кроме того, страдающим избыточным весом, такие упражнения помогут уменьшить массу тела, что в свою очередь снизит нагрузку на ноги, убережет хрящевую ткань от преждевременного изнашивания.

Лечебные упражнения будут иметь более лучший результат, если их сопровождать правильным питанием, насыщенным кальцием, рыбьим жиром и полезными для хрящевой ткани минералами.

Необходимо помнить, что только регулярное исполнение упражнений даст хороший результат

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector