Реабилитация коленного сустава после травмы

Восстановление и реабилитация связок коленного сустава после травмы

От травм колена не застрахован никто. Не обязательно заниматься каким-то травмоопасным видом деятельности, чтобы повредить свои связки, даже простое падение может быть причиной серьезного повреждения, которое приведет к опасным последствиям.

Чем опасны данные травмы?

Растяжения, надрывы и разрывы связок – это самые распространенные травмы колена. Человек ощущает острую боль, его ждет длительный и болезненный процесс лечения и реабилитации.

Очень часто в таких случаях необходимо оперативное лечение со всеми вытекающими для организма последствиями, ведь любая операция – это угроза для жизни. Кроме всего прочего травмы связок опасны тем, что могут вызвать ограничение подвижности до конца жизни.

При несвоевременном или нерезультативном лечении человек не сможет полноценно сгибать и разгибать колено, а также задерживать ногу в согнутом состоянии.

Мышцы и связки ног поддерживают тело человека, именно на них припадает огромная нагрузка при ходьбе и любом движении. Они должны «нести» на себе все тело человека. Порванные связки просто не смогут выдержать такой нагрузки.

Почему реабилитация настолько важна?

Лечение травмы – это далеко не все, что необходимо для полного восстановления всех функций колена. Лечение, каким бы современным оно ни было, никогда не даст положительного эффекта без реабилитации.

Неважно насколько сложной была травма – даже незначительный надрыв связки требует длительного процесса восстановления. Консервативное лечение требует более коротких сроков восстановления (до 3-х месяцев). Если же пациент пережил операцию, срок реабилитации увеличивается до полугода.

Основная цель реабилитации – возвращение пациента к полноценной жизни. В процессе лечения мышцы теряют свой тонус, а значит, вся нагрузка при ходьбе и беге будет приходиться на коленный сустав, в результате возникает отек, боль и плохая подвижность. Достаточно одной недели бездействия, чтобы мышцы значительно ослабели. Поэтому после лечения необходимо постепенно вернуть мышцам тонус.

Этапы восстановления связок коленного сустава

Для полного восстановления (особенно после оперативного вмешательства) пациенту придется пройти длительный процесс реабилитации, особенно если применялось оперативное лечение. Все начинается с пассивного этапа реабилитации. В это время нельзя нагружать сустав. ЛФК на данном этапе практически не применяется. Можно выполнять только очень простые упражнения.

Данный этап нужно пройти для того, чтобы достичь следующих целей:

  1. Снятие отека. Достичь этого можно с помощью компрессов, криотерапии и кинезиотейпирования.
  2. Уменьшение спазма мышц (добиться этого можно с помощью массажа).
  3. Уменьшение боли.
  4. Возвращение контроля над мышцами и их укрепление (применяется электростимуляция).
  5. Улучшение диапазона движения сустава.
  6. Добиться возможности ходить без костылей.
  7. Подготовить травмированное колено к ЛФК

Активная реабилитация проходит в 3 этапа. Первый начинается примерно через месяц после операции. Данный этап состоит преимущественно из щадящих упражнений лечебной физкультуры, выполняемых сидя или лежа. Сильно нагружать ногу еще не рекомендуется. Занятия ЛФК подбираются так, чтобы не приносить боли или дискомфорта пациенту.

На первом этапе активной реабилитации необходимо достичь следующих целей:

  • Вернуть контроль над мышцами.
  • Проработать четырехглавую мышцу, а также мышцы голени и бедра. Укрепление данных мышц поможет повысить опороспособность.
  • Добиться сгибания колена, путем выполнения упражнений для развития гибкости, а также применения специальных массажей.
  • Добиться проприоцептивной чувствительности мышц (применяются упражнения для развития равновесия).
  • Формирование походки.

Достигнув вышеописанных целей, пациент переходит ко второму этапу восстановления. Это происходит примерно через два месяца после операции. У каждого пациента эти сроки индивидуальны, и только врач может решить, когда увеличивать нагрузку.

Упражнения на данном этапе становятся более сложными. Теперь их необходимо выполнять стоя или же на специальных тренажерах или батуте. Уже можно делать приседания и выпады.

Задачи второго этапа восстановления следующие:

  1. Повышать мышечную силу и выносливость, выполняя более сложные упражнения.
  2. Достичь безболезненного максимального угла сгибания травмированного колена.
  3. Совершенствовать проприоцептивную чувствительность. Для этого хорошо подходят занятия на батуте.
  4. Подготовить мышцы для занятия бегом.

Примерно через три месяца пациент готов приступить к выполнению упражнений из третьего этапа реабилитации. Это период наиболее сложных упражнений из всего курса ЛФК. Заниматься необходимо в зале на специальных тренажерах, босу или батуте.

  • Укрепление мышц, повышение их выносливости без болей в процессе тренировки.
  • Возвращение пациента к активной жизни.
  • Научиться бегать без ощущения боли.
  • Достичь полного безболезненного сгибания (разгибания) сустава.
  • Выровнять мышечный объем обеих ног.
  • Научиться прыгать.

Данный этап длится 14 дней, после чего пациент проходит тест, в котором оценивается возможность вести полноценный активный образ жизни.

ЛФК и гимнастика для разработки колена

На каждом этапе восстановления необходимо выполнять определенные упражнения ЛФК, помогающие достичь конкретных целей. Без таких занятий невозможно восстановить полноценную двигательную активность травмированной конечности.

При пассивном этапе реабилитации можно выполнять упражнение, в ходе которого будет происходить сокращение четырехглавой мышцы бедра.

Начинать упражнение необходимо сидя на полу, с вытянутыми вперед прямыми ногами. Смотреть нужно на свои колени. Сократить четырехглавую мышцу бедра (при этом коленная чашечка подтянется немного вверх), затем зафиксировать положение в течение пару минут и расслабиться. Важно научиться правильно выполнять данное упражнение, для этого нужно постоянно следить за движениями коленей.

Активную реабилитацию можно начинать с такого упражнения как подъем ноги с утяжелителем. Для этого необходимо лечь на спину, руки протянуты вдоль туловища, здоровая нога согнута в колене, а больная расположена в 5 см от пола. Нога должна быть прямой, носок натянут на себя. К больной ноге необходимо прикрепить утяжелитель.

Напрягая четырехглавую мышцу необходимо поднять травмированную ногу на 45 градусов вверх. Такое положение нужно зафиксировать, затем опустить ногу. Выполнять упражнение необходимо по 10-15 раз. Лучше всего если будет несколько подходов. Главное делать все плавно и обязательно смотреть, чтобы коленная чашечка подтягивалась вверх (это показатель правильности выполнения упражнения).

На втором этапе восстановления можно выполнять более сложные задания, например, махи вперед с эспандером.

Для выполнения данного упражнения необходимо прикрепить эспандер к шведской стенке (снизу), а затем надеть его петли на ноги.

Стать спиной к шведской стенке так, чтобы эспандер распрямился. Руки на поясе. Медленно и плавно выполнять махи ногами вперед, напрягая четырехглавую мышцу. Положение ноги в воздухе зафиксировать в течение пары секунд. Заниматься нужно в несколько подходов. Количество повторений должно быть от 10 до 15.

На последнем этапе реабилитации нужно выполнять сгибания ног, пользуясь тренажером. Для этого необходимо сесть на тренажер, прижав поясницу к его спинке, а голени к валикам. Коленный сустав должен находиться под углом более 90 градусов. Проводить сгибание и разгибание ног в колене в быстром равномерном темпе без рывков. За 30 секунд нужно сделать примерно 20 повторений. После этого отдохнуть пару секунд, затем приступить ко второму подходу. Всего нужно сделать три подхода. Не стоит переживать, если мышцы ног начнут жечь – это значит, что все сделано верно.

Есть еще несколько простых упражнений для разработки связок, которые можно выполнять даже дома:

  1. Поднятие прямых ног лежа на спине. Положение тела удерживаем несколько секунд.
  2. Лечь на спину, затем, согнув колени, подтянуть ноги к животу. Задержать положение.
  3. Стоя прямо опереться руками о стул, а затем подниматься на носки или становиться на пятки. Ноги прямые, мышцы напряжены.
  4. Лечь на пол и в плавном темпе выполнить упражнение «велосипед».
  5. Сесть на стул или жесткий диван. Разгибать колено, удерживая ногу в прямом положении в течение нескольких секунд.
Читать еще:  Йод глицерин от межреберной невралгии

Восстановление и реабилитация связок коленного сустава после травмы

От травм колена не застрахован никто. Не обязательно заниматься каким-то травмоопасным видом деятельности, чтобы повредить свои связки, даже простое падение может быть причиной серьезного повреждения, которое приведет к опасным последствиям.

Чем опасны данные травмы?

Растяжения, надрывы и разрывы связок – это самые распространенные травмы колена. Человек ощущает острую боль, его ждет длительный и болезненный процесс лечения и реабилитации.

Очень часто в таких случаях необходимо оперативное лечение со всеми вытекающими для организма последствиями, ведь любая операция – это угроза для жизни. Кроме всего прочего травмы связок опасны тем, что могут вызвать ограничение подвижности до конца жизни.

При несвоевременном или нерезультативном лечении человек не сможет полноценно сгибать и разгибать колено, а также задерживать ногу в согнутом состоянии.

Мышцы и связки ног поддерживают тело человека, именно на них припадает огромная нагрузка при ходьбе и любом движении. Они должны «нести» на себе все тело человека. Порванные связки просто не смогут выдержать такой нагрузки.

Почему реабилитация настолько важна?

Лечение травмы – это далеко не все, что необходимо для полного восстановления всех функций колена. Лечение, каким бы современным оно ни было, никогда не даст положительного эффекта без реабилитации.

Неважно насколько сложной была травма – даже незначительный надрыв связки требует длительного процесса восстановления. Консервативное лечение требует более коротких сроков восстановления (до 3-х месяцев). Если же пациент пережил операцию, срок реабилитации увеличивается до полугода.

Основная цель реабилитации – возвращение пациента к полноценной жизни. В процессе лечения мышцы теряют свой тонус, а значит, вся нагрузка при ходьбе и беге будет приходиться на коленный сустав, в результате возникает отек, боль и плохая подвижность. Достаточно одной недели бездействия, чтобы мышцы значительно ослабели. Поэтому после лечения необходимо постепенно вернуть мышцам тонус.

Этапы восстановления связок коленного сустава

Для полного восстановления (особенно после оперативного вмешательства) пациенту придется пройти длительный процесс реабилитации, особенно если применялось оперативное лечение. Все начинается с пассивного этапа реабилитации. В это время нельзя нагружать сустав. ЛФК на данном этапе практически не применяется. Можно выполнять только очень простые упражнения.

Данный этап нужно пройти для того, чтобы достичь следующих целей:

  1. Снятие отека. Достичь этого можно с помощью компрессов, криотерапии и кинезиотейпирования.
  2. Уменьшение спазма мышц (добиться этого можно с помощью массажа).
  3. Уменьшение боли.
  4. Возвращение контроля над мышцами и их укрепление (применяется электростимуляция).
  5. Улучшение диапазона движения сустава.
  6. Добиться возможности ходить без костылей.
  7. Подготовить травмированное колено к ЛФК

Активная реабилитация проходит в 3 этапа. Первый начинается примерно через месяц после операции. Данный этап состоит преимущественно из щадящих упражнений лечебной физкультуры, выполняемых сидя или лежа. Сильно нагружать ногу еще не рекомендуется. Занятия ЛФК подбираются так, чтобы не приносить боли или дискомфорта пациенту.

На первом этапе активной реабилитации необходимо достичь следующих целей:

  • Вернуть контроль над мышцами.
  • Проработать четырехглавую мышцу, а также мышцы голени и бедра. Укрепление данных мышц поможет повысить опороспособность.
  • Добиться сгибания колена, путем выполнения упражнений для развития гибкости, а также применения специальных массажей.
  • Добиться проприоцептивной чувствительности мышц (применяются упражнения для развития равновесия).
  • Формирование походки.

Достигнув вышеописанных целей, пациент переходит ко второму этапу восстановления. Это происходит примерно через два месяца после операции. У каждого пациента эти сроки индивидуальны, и только врач может решить, когда увеличивать нагрузку.

Упражнения на данном этапе становятся более сложными. Теперь их необходимо выполнять стоя или же на специальных тренажерах или батуте. Уже можно делать приседания и выпады.

Задачи второго этапа восстановления следующие:

  1. Повышать мышечную силу и выносливость, выполняя более сложные упражнения.
  2. Достичь безболезненного максимального угла сгибания травмированного колена.
  3. Совершенствовать проприоцептивную чувствительность. Для этого хорошо подходят занятия на батуте.
  4. Подготовить мышцы для занятия бегом.

Примерно через три месяца пациент готов приступить к выполнению упражнений из третьего этапа реабилитации. Это период наиболее сложных упражнений из всего курса ЛФК. Заниматься необходимо в зале на специальных тренажерах, босу или батуте.

  • Укрепление мышц, повышение их выносливости без болей в процессе тренировки.
  • Возвращение пациента к активной жизни.
  • Научиться бегать без ощущения боли.
  • Достичь полного безболезненного сгибания (разгибания) сустава.
  • Выровнять мышечный объем обеих ног.
  • Научиться прыгать.

Данный этап длится 14 дней, после чего пациент проходит тест, в котором оценивается возможность вести полноценный активный образ жизни.

ЛФК и гимнастика для разработки колена

На каждом этапе восстановления необходимо выполнять определенные упражнения ЛФК, помогающие достичь конкретных целей. Без таких занятий невозможно восстановить полноценную двигательную активность травмированной конечности.

При пассивном этапе реабилитации можно выполнять упражнение, в ходе которого будет происходить сокращение четырехглавой мышцы бедра.

Начинать упражнение необходимо сидя на полу, с вытянутыми вперед прямыми ногами. Смотреть нужно на свои колени. Сократить четырехглавую мышцу бедра (при этом коленная чашечка подтянется немного вверх), затем зафиксировать положение в течение пару минут и расслабиться. Важно научиться правильно выполнять данное упражнение, для этого нужно постоянно следить за движениями коленей.

Активную реабилитацию можно начинать с такого упражнения как подъем ноги с утяжелителем. Для этого необходимо лечь на спину, руки протянуты вдоль туловища, здоровая нога согнута в колене, а больная расположена в 5 см от пола. Нога должна быть прямой, носок натянут на себя. К больной ноге необходимо прикрепить утяжелитель.

Напрягая четырехглавую мышцу необходимо поднять травмированную ногу на 45 градусов вверх. Такое положение нужно зафиксировать, затем опустить ногу. Выполнять упражнение необходимо по 10-15 раз. Лучше всего если будет несколько подходов. Главное делать все плавно и обязательно смотреть, чтобы коленная чашечка подтягивалась вверх (это показатель правильности выполнения упражнения).

На втором этапе восстановления можно выполнять более сложные задания, например, махи вперед с эспандером.

Для выполнения данного упражнения необходимо прикрепить эспандер к шведской стенке (снизу), а затем надеть его петли на ноги.

Стать спиной к шведской стенке так, чтобы эспандер распрямился. Руки на поясе. Медленно и плавно выполнять махи ногами вперед, напрягая четырехглавую мышцу. Положение ноги в воздухе зафиксировать в течение пары секунд. Заниматься нужно в несколько подходов. Количество повторений должно быть от 10 до 15.

На последнем этапе реабилитации нужно выполнять сгибания ног, пользуясь тренажером. Для этого необходимо сесть на тренажер, прижав поясницу к его спинке, а голени к валикам. Коленный сустав должен находиться под углом более 90 градусов. Проводить сгибание и разгибание ног в колене в быстром равномерном темпе без рывков. За 30 секунд нужно сделать примерно 20 повторений. После этого отдохнуть пару секунд, затем приступить ко второму подходу. Всего нужно сделать три подхода. Не стоит переживать, если мышцы ног начнут жечь – это значит, что все сделано верно.

Есть еще несколько простых упражнений для разработки связок, которые можно выполнять даже дома:

  1. Поднятие прямых ног лежа на спине. Положение тела удерживаем несколько секунд.
  2. Лечь на спину, затем, согнув колени, подтянуть ноги к животу. Задержать положение.
  3. Стоя прямо опереться руками о стул, а затем подниматься на носки или становиться на пятки. Ноги прямые, мышцы напряжены.
  4. Лечь на пол и в плавном темпе выполнить упражнение «велосипед».
  5. Сесть на стул или жесткий диван. Разгибать колено, удерживая ногу в прямом положении в течение нескольких секунд.
Читать еще:  Повреждение задней крестообразной связки коленного сустава

Восстановление коленного сустава после травмы: как все сделать правильно

Отечность, боль — как острая, так и ноющие ощущения в коленном суставе могут свидетельствовать о травме, которая не прошла без последствий. Даже незначительные ушибы и растяжения, воспалительный процесс могут стать препятствием для свободы движений. А если говорить о травме опорной структуры тела, то процессу диагностики и лечения следует уделять повышенное внимание. Рассмотрим причины, по которым надо обращаться к врачу, виды травм и повреждений коленного сустава, и поговорим о том, как восстановить коленный сустав и его функции после оперативного вмешательства.

Травмы коленного сустава: как можно его повредить?

Говоря о травмах, многие подразумевают ушибы и падения как причину травмирования тканей. Однако для травмы суставной ткани достаточно избыточного напряжения связок, приводящего к растяжениям или разрывам. И подобные ситуации встречаются в практике ортопедов и травматологов чаще, чем последствия удара или падения.

К самым распространенным травмам колена относят повреждение передней крестообразной связки. Повредить ее можно при внезапном торможении или резкой остановки в процессе бега, быстрой ходьбы, при переразгибании ноги в коленном сочленении или быстром повороте на одной ноге.

Вторая по частоте встречаемости в практике хирургов-ортопедов травма — повреждение мениска. Этот естественный амортизатор опорной структуры тела страдает от повышенных нагрузок, как при спорте, так и из-за избыточной массы тела. Мениск можно повредить при ударе, падении, резком разгибании колена, атипичном вращательном движении и т. д.

Виды травм коленного сочленения

В травмах коленного сустава выделяют три основные группы.

  • В первую входит повреждение костных структур, которые соединяются суставной тканью. К примеру, внутрисуставной перелом надколенника, большеберцовых, бедренных костей.
  • Ко второй группе относят травмы исключительно мягких тканей, последствия растяжений, надрывов и разрывов связок, мениска.
  • Третья группа — комбинированная: сочетанные травмы костных структур и сустава.

Чем опасны травмы коленного сочленения?

Если оставить без своевременного внимания травмированный сустав, лечение может оказаться длительным, болезненным, нередко — дорогим, а порой и недостаточно эффективным. Коленный сустав входит в главную опорную структуру тела человека, испытывающую повышенную нагрузку. Если коленное сочленение функционирует неверно, способность к нормальному передвижению нарушается.

При повреждениях последствиями прогрессирующего разрушения тканей коленного сочленения могут стать тугоподвижность сустава, искажение динамики движения, опороспособности ноги. Даже «легкие» травмы могут иметь тяжелые последствия. При наличии явной симптоматики — отечности, боли, деформации колена, нарушениях походки — надо идти к врачу. Стоит помнить, что не всегда травмы проявляются полным спектром симптомов, поэтому стоит при любом подозрении на травму колена обратиться в клинику для диагностики состояния.

Артроз как следствие травм

Артроз коленного сустава — болезнь, которую диагностируют у 13% людей старше 45 лет. Причем у 15% людей первопричиной дегенеративно-дистрофического поражения хрящевой ткани является травма ноги в данной области. Чаще всего от момента травмы до формирования патологии проходит период в 3-5 лет, но есть и случаи более раннего развития артроза.

Наиболее распространен артроз коленного сустава среди женщин — они страдают в 2,3 раза чаще, чем мужчины. Согласно российскому исследованию 2011 года, средний возраст пациентов с данным заболеванием при обращении к врачу составляет 51 год, причем женщины чаще склонны терпеть болевые ощущения в области колена и откладывать диагностику и начало терапии, чем мужчины. Такая тенденция приводит к инвалидизации пациенток, и речь уже может идти не о том, как восстановить коленный сустав и хрящевые ткани, а как сохранить способность передвигаться самостоятельно.

Терапия при травмах коленного сочленения

Лечение зависит от вида травмы. Так, при повреждении связочного аппарата рекомендована электромиостимуляция тканей, процедуры фонофореза, суставного и лимфодренажного массажа, кинезиотерапия и обязательные комплексы упражнений, лечебная физкультура.

При наличии изолированного повреждения связок 3-ей степени или множественных разрывах, комбинированной травме, выраженном дегенеративном процессе назначают оперативное вмешательство. При невозможности восстановления тканей коленного сочленения прибегают к эндопротезированию сустава.

Коленный сустав и его травмы у спортсменов и обычных людей

Из-за постоянных нагрузок и анатомических особенностей строения (поверхностное расположение, отсутствие защиты в виде жировой или мышечной прослойки) коленный сустав часто подвергается различным травмам.
Повреждение коленного сустава приводит к резкому ограничению его подвижности, значительно снижая качество жизни человека. Грамотное восстановление коленного сустава после травмы позволяет значительно сократить период реабилитации и быстро вернуть полноценную подвижность.
Лечение коленного сустава должно назначаться при выезде на лечение. Самолечение недопустимо и может привести к тяжелым последствиям для здоровья.

Причины, виды и симптомы травм

Основными причинами травмирования коленного сустава являются:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • несоблюдение правил безопасности при занятиях спортом, неправильное использование тренажеров, силовые упражнения с неправильно подобранным весом штанги или ножных утяжелителей;
  • травма при катании на лыжах, сноуборде, роликах, коньках, велосипеде, скейте;
  • травма в быту или производстве;
  • несчастные случаи;
  • травма при падении с высоты;
  • заболевания, сопровождающиеся нарушением эластичности связок или приводящие к появлению воспалительно-деструктивных изменений в суставах (артрит, подагра, остеомиелит, системные коллагенозы, сильное ожирение, заболевания щитовидной железы, паращитовидных желез).

По механизму повреждения травмы колена принято разделять на:

  • механические повреждения: ушиб, растяжение и разрыв связок, разрыв мениска, вывих, подвывих мениска, перелом;
  • деструктивно-воспалительные поражения колена: артрит коленного сустава, артроз, остеохондроз.

При этом, деструктивно-воспалительное поражение колена может быть как следствие различных заболеваний (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, ювенильный артрит), так и следствием старых травм (посттравматический артроз или артрит).
Кроме травм, к нарушению подвижности коленного сустава может приводить бурсит (воспаление суставной сумки колена).

Симптомами травмы коленного сустава являются:

  • сильная боль;
  • припухлость;
  • отек;
  • нарушение подвижности (коленный сустав не разгибается или не сгибается полностью);
  • появление гематомы;
  • видимая деформация колена (из-за смещения коленной чашечки или мениска, разрыва связок, перелома).

4 лучших метода диагностики травм

В первую очередь, пациент должен быть осмотрен травматологом. На основании первичного осмотра и пальпации врач выставляет первичный диагноз (растяжение связок, вывих мениска, перелом и т. д.) и назначает дополнительное обследование.

При подозрении на перелом коленного сустава, артроз, артрит, повреждение связочного аппарата или травмы мениска колена в обязательном порядке назначают рентген. Рентгенограмма выполняется в двух стандартных проекциях.

Для диагностики повреждений связочного аппарата, хрящевой ткани и мениска применяют ЯМРТ (ядерно-магнитно-резонансная томография).

Для выявления растяжения коленного сустава, разрыва связок или мениска применяют УЗИ коленного сустава.

Артроскопия выполняется как для диагностики повреждения внутренней части сустава, так и для восстановления подвижности сустава (лечение при помощи артроскопии может проводиться при разрыве хряща или, если повреждена передняя крестообразная связка).

Лечение коленного сустава в стационаре

При острых патологических процессах чаще всего применяется фиксация и ограничение подвижности. Колено фиксируют при помощи ортезов, шин, лонгет, кинезиологического тейпирования.

Для медикаментозного лечения коленного сустава применяют:

  • анальгетики (снимают острый болевой синдром);
  • миорелаксанты, спазмолитики (устраняют мышечный спазм, восстанавливают кровообращение в тканях);
  • противовоспалительные средства (снимают отек, устраняют воспаление, уменьшают боль);
  • антибиотики (применяют при бактериальном воспалении, бурсите или при лечении открытых переломов);
  • препараты, стимулирующие кровоснабжение (ускоряют восстановление тканей и снижают длительность реабилитации);
  • хондропротекторы (восстанавливают поврежденную хрящевую ткань, замедляют ее разрушение при остеохондрозе);
  • препараты коллагена (при разрыве или растяжении связок), кальция, витамина Д3 (при переломе).
Читать еще:  Пластырь при остеохондрозе с лидокаином

Также для реабилитации коленного сустава после травмы применяют физиотерапию.

Физиотерапевтические методы значительно ускоряют восстановление, а также способствуют восстановлению подвижности (коленный сустав быстрее разрабатывается).

Чаще всего коленный сустав лечат при помощи криотерапии, ударно-волновой терапии, озонотерапии, микротока, фонофореза, лазеротерапии, массажа, водолечения, грязелечения, ЛФК (упражнения, восстанавливающие коленный сустав, первое время должны выполняться под наблюдением врача).

Также для ускорения реабилитации могут применяться механотерапевтические методы (разновидность физиотерапии). Магнитотерапия показана, если травма колена сопровождается сильным отеком мягких тканей, спазмом мускулатуры, нарушением кровотока в тканях.

Магнитотерапия часто применяется при восстановлении после травмы мениска коленного сустава.
При неэффективности или невозможности консервативного восстановления, коленный сустав лечат хирургически. При этом пациенту могут быть проведены:

  • артроскопия;
  • удаление выпота и патологической жидкости при помощи пунктации;
  • околосуставная остеотомия (если травма сопровождается мелкооскольчатым переломом);
  • лечение мениска (поврежденный мениск ушивают или удаляют его часть);
  • трансплантация мениска или хрящевой ткани (если мениск не подлежит восстановлению);
  • хирургическое восстановление кости после перелома;
  • остеосинтез обломков при помощи винтов, пластин или болтов-стяжек (при переломах со смещением);
  • хирургическое восстановление связок коленного сустава после травмы (растяжения связок чаще всего лечатся при помощи фиксации сустава и прикладывания холода, однако, если травма сопровождается разрывом связок — показано хирургическое лечение);
  • эндопротезирование.

Восстановление коленного сустава после травмы: упражнения

Реабилитация при помощи лечебной физкультуры назначается врачом после устранения острой симптоматики.
Упражнения представлены в видео:

Важно помнить, что каждое упражнение должно быть согласовано с лечащим врачом. Восстановление колена — это длительный и сложный процесс, поэтому чрезмерные нагрузки могут только ухудшить состояние пациента.

Реабилитация в домашних условиях

Для ускорения реабилитации в домашних условиях рекомендовано:

  • назначенные врачом упражнения для восстановления подвижности (сустав следует разрабатывать медленно, осторожно, без резких движений или нагрузок);
  • нормализовать двигательную активность (медленные прогулки на небольшие расстояния с регулярным отдыхом);
  • использовать ортопедические приспособления, снижающие нагрузку (кинезиологические тейпы, опорные костыли);
  • употреблять больше продуктов, содержащих кальций, коллаген (костные бульоны, холодец, отварная рыба, молочные продукты).

Также в восстановительном периоде может быть показан массаж (для нормализации микроциркуляции и восстановления мышечного тонуса).

Фазы заживления коленного сустава

Прогноз на восстановление зависит от типа травмы. При незначительных травмах прогноз благоприятный. У пациентов, у которых был поврежден мениск, отмечается высокий риск развития артроза. При неправильном сращении переломов может развиваться грубая контрактура (нарушение подвижности) сустава.
Критериями оценки реабилитации являются:

  • восстановление подвижности;
  • устранение болевого синдрома, отека, деформации;
  • отсутствие осложнений;
  • восстановление целостности кости, связок, мениска.

Осложнения

Травмы могут приводить к контрактуре, умеренному ограничению подвижности, развитию артроза, неправильному сращению перелома, появлению костных обломков в суставе, появлению хронических болей.

Эндопротезирование коленного сустава

Эндопротезирование проводится только при невозможности восстановления колена другими методами. Методика подразумевает полную замену сустава специальными имплантами. Чаще всего эндопротезирование проводится пожилым пациентам, поскольку у них ниже вероятность износа имплантов (на фоне относительно низкой физической активности).
Пациентам с разрывом мениска показана менее травматичная операция — замена мениска и хрящевой ткани.

Авторская методика восстановления коленного сустава

Лечение и восстановление коленного сустава

В центре нейрореабилитации BRT мы эффективно помогаем после перенесённой операции или болезни колена. Мы используем уникальные реабилитационные методики. Без возрастных ограничений! К нам в клинику обращаются со следующими проблемами:

  • Ограничения подвижности сустава
  • Хромота при ходьбе
  • Боли в коленном суставе
  • Нарушение кровоснабжения мягких тканей
  • Психологические проблемы и ограничения в быту
  • Мы можем помочь избавиться от этих неприятных ощущений!

Как проходит реабилитация коленного сустава

Обычные методы, такие как массаж и физиотерапия имеют низкую разрешающую способность в лечении колена. Как бы вам не хотелось, но полного восстановления вы не получите при использовании только двух этих методов реабилитации. Нужны специальные упражнения, направленные на восстановление мягких тканей, подвижности сустава и т.д. Мы ставим максимальные задачи восстановить двигательную функцию на основе новой анатомии и вылечить коленный сустав.

После травмы коленного сустава, операции всегда есть смещения кости, сращивание тканей, ограниченная амплитуда движения. На базе этой новой анатомии мы восстанавливаем двигательную функцию так, чтоб человек мог вести активную жизнь. Хирурги лечат оперативно, мы многие вещи можем решить консервативно, без операции. Наши методы восстановительного лечения позволяют значительно улучшить ситуацию и порой операция уже бывает не нужна.

В основе методики лежит императивно – корригирующая гимнастика, которая помогает восстановить трофику тканей, восстановить кровоснабжение и подвижность коленного сустава. Только при комплексной реабилитации возможно в полной мере восстановиться после травмы или болезни сустава. Вместе с императивно – корригирующей гимнастикой мы используем физиотерапию и другие методы реабилитации. Восстановительное лечение в клинике BRT проходит под контролем врача травматолога, ортопеда, реабилитолога, невролога и др. специалистов.

Онлайн консультация врача ортопеда-травматолога по Скайп за 1000 руб.

Длительность консультации 30–60 минут. Проводятся тесты для оценки состояния пациента. Изучаются выписки из больницы. Даются рекомендации по реабилитации.

Реабилитация коленного сустава

Лечебной физкультурой при любых переломах, вывихах и ушибах начинают заниматься на второй день после травмы. Периодичность и длительность занятий зависят от тяжести патологии. Наша задача – правильная организация работы любого, кто обратился в нашу клинику, и разработка индивидуальной системы восстановления организма. Это обеспечивает неуклонную положительную динамику. Врач ортопед-травматолог назначит вам индивидуальный курс реабилитации (лфк, физиотерапия, массаж, императивно – корригирующая гимнастика на тренажёрах, механотерапия и др. методы).

Мы используем авторскую методику в лечении коленного сустава. В центре реабилитации BRT возможно лечение как амбулаторно так и в стационаре клиники с проживание. Комфортные условия, эффективное лечение и реабилитация под контролем врачей реабилитологов. Проживание возможно с сопровождающими, номера гостиничного типа, питание, комплекс реабилитационных мероприятий. Индивидуальные программы лечения.

Что входит в программу восстановительного лечения:

У нас есть возможность предоставить лечение с проживанием или амбулаторное лечение. На первичном приёме врач определит индивидуальные особенности пациента, характер заболевания, ознакомится с имеющимися исследованиями. Далее происходит формирование реабилитационной задачи в зависимости от желаний пациента и характера заболевания или травмы. Опытные специалисты разработают для вас комплекс реабилитационной терапии с учетом вашего состояния организма. Профессиональная и грамотно построенная реабилитация является гарантией возвращения к активной, полноценной жизни, а эффективные методики восстановления и домашняя атмосфера, комфорт, помогают вернуться к активной жизни! Так как программа индивидуальная в ней может быть представлен необходимый набор реабилитационных мероприятий. Таких как:

  • Императивно – корригирующая гимнастика
  • Занятия на авторских тренажёрах
  • ЛФК
  • Элементы кинезиотерапии
  • Физиотерапия
  • Массаж
  • Кинезиотейпирование
  • Мануальная терапия
  • Необходимая медикаментозная терапия

Устройство коленного сустава сложное, при этом он самый уязвимый среди всех суставов. От того, как коленный сустав выполняет опорную, амортизирующую функцию, зависит распределение нагрузки по всему опорно-двигательному аппарату. Каждый наверняка и не вспомнит перенесенные в детстве травмы коленного сустава, между тем с возрастом возможности сустава к восстановлению снижаются.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector