Скачки давления при шейном остеохондрозе симптомы

Давление при шейном остеохондрозе: причины и лечение

Шейный остеохондроз у людей после 50 лет встречается почти у каждого в той или иной степени выраженности.Молодые люди до 40 лет всё чаще тоже подвержены этому заболеванию. Чем больше времени они проводят за компьютером, тем больше для них риск.

Самое непосредственное влияние шейный остеохондроз оказывает на артериальное давление.

Отсутствие физической нагрузки, сидячая работа приводят к нарушениям структуры позвоночника, оказывающим механическое воздействие на сосуды шейного отдела и, таким образом, влияют на давление крови в этих сосудах.

Шейный остеохондроз и артериальное давление — понятия, тесто связанные между собой

Описание недуга

Повреждения в шейном отделе позвоночника связаны с особой подвижностью нашего тела в области плечевого пояса.

Неразвитые мышцы шеи и плечевого пояса большинства людей, проводящих значительную часть жизни в сидячем положении, становятся причиной того, что межпозвонковые диски выпячиваются, шейные позвонки становятся нестабильными.

Неподвижность ведёт к застою крови, вследствие которого на позвонках появляются остеофиты. Эти образования мешают подвижности позвонков, приводят сначала к дискомфорту и болям во время движения, а потом – к разрушению хрящевых дисков.

При первых признаках заболевания следует обратиться за медицинской помощью

Наличие в этом отделе позвоночника важных сосудов, питающих ткани мозга, множества нервных волокон, делает происходящие в позвоночном столбе изменения почти катастрофическими для деятельности всех отделов головного мозга.

Первые признаки шейного остеохондроза:

  • мышцы шеи и плечевого пояса болят, боль отдаёт в руки, в область сердца, грудной отдел и даже в поясницу;
  • наличие постоянных или регулярных головных болей в затылочной части головы, переходящих в лобную или височную;
  • шум в ушах, возможно снижение слуха и зрения;
  • может нарушиться координация движений;
  • онемение рук или ног;
  • постоянная усталость.

По мере прогрессирования болезни состояние больных ухудшается и в определённый промежуток времени приводит к патологическому изменению артериального давления.

Влияние остеохондроза на артериальное давление

Связь шейного остеохондроза и гипертонии обусловлена рядом анатомических и функциональных особенностей.

Вдоль позвоночника проходят два крупных сосуда — позвоночные артерии, обеспечивающие кровью ткани мозга.

Остеофиты и грыжи, протрузии хрящевых дисков больного могут сдавливать эти артерии.

Напряжённые мышцы шейного отдела тоже деформируют сосуды, давят на нервные окончания, что приводит к нарушению тока крови в позвоночных артериях.

Мозг ощущает нехватку кислорода и требует от организма повысить тонус сосудов, чтобы увеличить ток крови.

Как следствие, давление повышается, а часто «скачет».

Клиническая картина

Артериальная гипертензия существует как болезнь и при нормальном состоянии позвоночника, но остеохондроз отягощает течение болезни.

Человек с болезнями позвоночника, сопровождающимися повышением артериального давления, часто жалуется на боли в разных частях головы, а также боли в мышцах шеи.

При шейном остеохондрозе у пациента наблюдаются головные и боли в шее

Типы шейного остеохондроза с повышенным АД:

  • корешковый синдром — сдавливание первых пар нервных окончаний, боль из шеи распространяется на плечо, поясницу;
  • синдром позвоночной артерии — защемление или сдавливание позвоночной артерии;
  • у больного сильно болит голова (затылочная, височная части);
  • кардиальный синдром — защемление диафрагмального нерва приводит к болям в области сердца, похожим на стенокардию, таблетки нитроглицерина больному не помогают;
  • ирритативно-рефлекторный синдром — боли усиливаются при движении головы и при кашле.

Иногда появляются нарушения в работе вестибулярного аппарата, нарушения слуха и зрения.

Повышенное АД способствует ухудшению состояния сосудов, то есть ускоряется процесс атеросклероза, а это приводит к ухудшению кровообращения головы. Получается замкнутый круг.

Когда данные показатели присутствуют длительное время, происходит изменение сосудов. Они сужаются, изгибаются, извиваются, ток крови нарушается.

Недостаточность позвоночной артерии

Действие на сосуды может ослабевать или снова усиливаться, что сказывается на давлении крови в них.

Скачки артериального давления очень характерны для гипертонии при шейном остеохондрозе.

При остеохондрозе шейного отдела могут наблюдаться скачки артериального давления

В случае зажима артерий применение лекарств, понижающих давление, приводит к тому, что мозг снова испытывает гипоксию.

Больной чувствует ухудшение состояния, головокружение, потемнение в глазах, может упасть в обморок.

В этих обстоятельствах возможен гипертонический криз.

Симптомы пониженного давления при остеохондрозе

При зажиме позвоночных артерий мозг может отдать и другой приказ – на снижение функций организма, чтобы потребление кислорода стало экономным. Тогда артериальное давление понижается, что приводит к появлению следующих признаков:

  • усталость, слабость, сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • потемнение в глазах;
  • головные боли, головокружение;
  • потливость;
  • зябкость;
  • ухудшение состояния при изменениях погоды;
  • периодическое чувство нехватки воздуха;
  • учащённое сердцебиение;
  • боли в области сердца.

При снижении артериального давления у человека может наблюдаться головная боль, сонливость и головокружения

У таких пациентов часто появляются внезапные приступы слабости, которые нередко заканчиваются потерей сознания. На высоте приступа возможна рвота, которой предшествует тошнота.

Симптомы повышенного давления при остеохондрозе

Даже у человека без патологии сердечно-сосудистой системы шейный остеохондроз может вызвать повышение артериального давления при остеохондрозе.

При повышении АД у больного наблюдается:

  • головокружение, головная боль, на которую слабодействующие лекарства не действуют;
  • тошнота;
  • рвота;
  • шум в ушах;
  • работа сердца нарушается;
  • одышка.

При повышенном артериальном давлении может появляться боль в ушах

При наступлении признаков гипертонии надо пройти диагностику, ведь повышение артериального давления у больного может быть вызвано сахарным диабетом, гипертонией, болезнями сердца, почек и эндокринных желёз, а присутствующий шейный остеохондроз ещё больше усугубит положение, ускорит развитие осложнений.

Скачки давления при шейном остеохондрозе: причины, первая помощь, лечение

Медицинская карта страдающих шейным остеохондрозом нередко пестрит букетом диагнозов, среди которых гипертония и вегетососудистая дистония занимают первые места. Из-за распространенности этих недугов многие врачи “на автомате” назначают таким пациентам курс гипотензивной (понижающей давление) терапии, которая, увы, должного эффекта не дает. Почему? Потому что шейный остеохондроз и давление – две стороны одной медали, а синдром, который обуславливает это состояние, лечится совсем по-другому.

Читать еще:  Межреберная невралгия симптомы справа под ребрами

При грудном или поясничном остеохондрозе проблема перепадов артериального давления (АД) не возникает, поскольку сосуды, питающие головной мозг, отходят от подключичной артерии на уровне последнего шейного позвонка и не подвергаются сдавлению.

Также при шейном остеохондрозе АД не всегда держится на высоком уровне. Бывает, периоды повышенного давления чередуются с приступами пониженного давления (гипотонии), что также вызывает затруднения с постановкой верного диагноза.

Тонометр (сфигоманометр) – прибор для измерения давления

В чем причина перепадов давления при остеохондрозе шеи

Справа и слева от позвоночного канала, в отверстиях поперечных отростков шейных позвонков, проходят две артерии, которые питают часть головного мозга: ствол, мозжечок, затылочные доли больших полушарий, внутреннее ухо и продолговатый мозг. Именно последний – продолговатый мозг, и отвечает за регуляцию артериального давления.

Позвоночная артерия в шейном отделе позвоночника

При шейном остеохондрозе, особенно при выпячивании межпозвоночных дисков (при грыжах и протрузиях), одна или обе позвоночные артерии могут сдавливаться. Продолговатый мозг недополучает крови и испытывает кислородное голодание. По этой причине центры регуляции тонуса сосудов перестают нормально функционировать: кровяное давление у больного скачет вверх-вниз, он испытывает головные боли, шум в ушах, головокружение, тошноту и другие неприятные симптомы – вплоть до внезапных обмороков. Это состояние называется синдромом позвоночной артерии и является серьезным осложнением остеохондроза.

Диагностика синдрома позвоночной артерии

Больной, который отмечает скачки давления при остеохондрозе, нуждается в углубленном обследовании.

Повышенное АД, особенно в зрелом возрасте, бывает симптомом разных недугов:

  • гипертонической болезни;
  • ишемической болезни сердца;
  • сахарного диабета;
  • болезней почек;
  • нарушений функции щитовидной железы и т. д.

Даже опытный врач не сможет “на глазок” определить, что именно вызывает проблему, ведь не каждый случай остеохондроза осложняется синдромом позвоночной артерии. Тех же пациентов, у кого он развился, важно выявлять как можно раньше: в запущенных и неподконтрольных случаях эта патология может перейти в острое нарушение мозгового кровообращения – ишемический инсульт.

Обследование при подозрении на синдром позвоночной артерии проводится с использованием следующих методик:

  • магнитно-резонансная томография области шеи и головы;
  • ультразвуковое доплерографическое исследование кровотока позвоночных артерий;
  • рентген шейного отдела позвоночника;
  • неврологический осмотр и изучение рефлексов.

Сам больной может заподозрить это осложнение у себя, если:

  • повышение или перепады давления чаще возникают после нагрузки на шейный отдел позвоночника;
  • подъем давления сопровождается болью в затылочной области, иногда с одной стороны;
  • давление повышается за короткий промежуток времени до близких к максимальным значений, сопровождается тошнотой и рвотой, которая облегчения не приносит;
  • сильнее повышается верхнее (систолическое) давление, нижнее (диастолическое) может оставаться нормальным или вырасти незначительно;
  • скачки давления сопровождаются напряженностью затылочных мышц и затруднением поворотов головы;
  • лечение гипотензивными препаратами мало облегчает течение болезни, но однократный прием при острых гипертонических кризах бывает эффективен.

Первая помощь и лечение

Неотложная помощь при инсульте

Если на фоне повышенного кровяного давления у вас возникает:

  • нарушение координации движений;
  • нарушение сознания;
  • потеря чувствительности одной половины тела;
  • нарушение равновесия;
  • очень сильная головная боль, какой раньше у вас не было;
  • двоение в глазах;
  • нарушения речи;
  • резкая слабость и сонливость;

необходимо лечь и попросить тех, кто находится рядом, вызывать вам скорую помощь. Никаких лекарств в этом состоянии принимать нельзя.

Неотложная помощь при гипертоническом кризе

При резком повышении давления до 180/90 мм рт. ст. и выше, необходимо:

лечь или принять полусидячее положение, расслабив шею и удобно расположив голову;

принять 1–2 таблетки каптоприла, нифедипина, пентоксифиллина или нитроглицерина, которые для таких случаев нужно всегда держать рядом;

через 20 минут после приема лекарства измерить давление: если оно не снижается или растет – вызвать скорую помощь.

Лечение синдрома позвоночной артерии

Задачей лечения синдрома позвоночной артерии и сопутствующей ей гипертонии является устранение сдавления сосудов и восстановление в головном мозге нормального кровотока.

  • Из консервативных методов наибольшую результативность дает мануальная и аутогравитационная терапия (вытяжение позвоночника под действием веса своего тела) в сочетании с миорелаксантами (препаратами, снимающими мышечное напряжение), иглоукалыванием и массажем.
  • Чтобы поддержать и продлить позитивный эффект процедур обязательна лечебная физзарядка, если к ней нет противопоказаний.
  • Для нормализации мозгового кровообращения, устранения головных болей, тошноты, головокружений и подобных симптомов назначают сосудистые препараты и ноотропы (кавинтон, тенотен, вазобрал).
  • Когда пациента больше всего беспокоит повышение АД – врачи, как правило, рекомендуют прием понижающих давление средств, но основными в курсе терапии этой патологии они не являются.
  • Ну а если препятствие свободному току крови к мозгу консервативно устранить не удается, межпозвонковые грыжи удаляют оперативным методом с последующей реабилитацией.

Все, кому поставлен диагноз “синдром позвоночной артерии” должны не реже одного раза в полгода показываться врачу, даже при хорошем самочувствии. Эта мера позволит меньшими усилиями продлить ремиссию и избежать тяжелых осложнений.

Скачки давления при шейном остеохондрозе

Повышение давления при остеохондрозе шейного отдела обусловлено дегенеративными изменениями хрящей позвоночника. Состояние провоцирует формирование остеофитов – наросты на костях, которые сдавливают нервные волокна, кровеносные артерии. Нарушается функция сердечной мышцы, мозга, легких.

Скачки давления при шейном остеохондрозе достаточно частое явление.

Повышение артериального давления при шейном остеохондрозе

Высокое АД провоцируют многочисленные патологии: заболевания надпочечников, ожирение, нестабильная работа сердца и сосудов, гиподинамия. Пациенты с жалобами на повышенные показатели артериального давления нуждаются в комплексном обследовании для установления основной причины состояния.

Гипертония может возникать по причине остеохондроза. Позвоночник разделяется на 5 отделов, которые обеспечивают нормальное кровоснабжение, иннервацию внутренних органов, спины, верхних и нижних конечностей.

Под действиям травм, воспалительных изменений инфекционной этиологии происходит кислородное голодание, ишемия.

Высокое артериальное давление при остеохондрозе является научно доказанным фактом. При установке неправильного диагноза возможно осложнение грыжи, протрузии позвонков. После проведения лечебных мероприятий под контролем врача артериальные скачки перестанут беспокоить пациента.

Читать еще:  Остеопороз к какому врачу обращаться

Шейный остеохондроз и сосуды

Шейная область из всех отделов позвоночника является самой подвижной. Особенность обеспечивает возможность поворачивать голову в разные стороны. Заболевание обусловлено слабостью и уязвимостью мышц. Остеохондроз и артериальное давление взаимосвязаны, что объясняется анатомической структурой позвонков, специфическими нарушениями физиологических функций.

Патология затрагивает позвоночную артерию, которая транспортирует важные питательные продукты мозжечку, коре, спинному и продолговатому мозгу. Отвечает за давление в кровеносных сосудах, сердечный ритм, дыхание и глотание. В результате сдавливания продолговатый мозг подвергается ишемии, гипоксии.

Возникает головокружение, наблюдается постоянное повышение артериального давления. Симптомы свидетельствуют о нехватке кровоснабжении коры мозга.

Основные симптомы повышенного давления при остеохондрозе

Нарушение кровотока в позвоночной артерии сопровождается признаками:

  1. Боль с локализацией в шейных, затылочных, височных участках, неприятные ощущения распространяются на глаза и лобную область. Проявление патологии появляется одновременно с повышением артериального давления.
  2. Боль возникает после длительного нахождения в статической позе, после ночного пробуждения, длительной работы за ноутбуком.
  3. Со временем клиника дополняется вестибулярными нарушениями.
  4. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника наблюдается периодическое онемение верхних конечностей, преимущественно плеч.
  5. Больной чувствует скованность движений.
  6. При заболевании одновременно повышается показатель диастолический и систолический, демонстрирующий работу сердца.
  7. Наблюдается изменение пульса, тахикардия.
  8. Патология сопровождается сниженной работоспособностью, усталостью.

Состояние сопровождается обмороком, артериальными скачками.

Болезнь без своевременного лечения может распространиться на другие отделы спины – грудной, поясница. Если повышается давление при шейном остеохондрозе заболевание грозит развитием осложнений. Нарушается работа сердца, отделов мозга.

Самая действенная лечебная гимнастика при гипертонии

Существует множество советов по борьбе с перепадами артериального давления при шейном или грудном остеохондрозе. Врачи назначают лекарственные препараты для восстановления хрящевой ткани и подавления выраженности болевого синдрома, воспалительных явлений. Используемые средства: Мовалис, Диклофенак. При осложненном течении болезни применяют периферические вазодилататоры – Пентоксифиллин, Трентал. Терапию можно дополнить народными средствами для снятия отека, боли в пораженном участке.

Упражнения можно выполнять в домашних условиях после консультации специалиста. Регулярное применение способствует нормализации артериального давления. Высокую эффективность при борьбе с остеохондрозом показывает методика доктора Шишонина, предусматривающая упражнения при заболевании, локализованном в шейном отделе:

  1. Станьте ровно, наклоните голову в правую сторону. Мышцы должны напрячься. Замрите в таком положении на 30 секунд. Поверните голову влево с повторением аналогичных действий. Делайте упражнение 5 минут.
  2. В исходном положении выполняйте плавные наклоны вперед и назад с 30-секундной фиксацией при каждом движении. Повторите гимнастическое упражнение 5-10 раз.
  3. Совершайте повороты головы к левому и правому плечу. Не забывайте зафиксироваться в каждой позиции на 2-3 секунды.
  4. Тяните руки назад, а подбородок вперед.

Пониженное давление при остеохондрозе

Остеохондроз имеет прямую связь не только с высоким артериальным давлением. Состояние может проявляться противоположной ситуацией, когда наблюдается резкое снижение показателей АД. Обусловлено нестабильной работой продолговатого мозга, которая нарушается по причине длительного кислородного голодания.

Организм старается нормализовать работу внутренних систем органов действием биологически активных веществ, но без правильного лечения с использованием хондропротекторами и антигипертензивными препаратами, ситуация обостряется с развитием последствий.

Пониженное артериальное давление может являться признаком остеохондроза на первых стадиях. Постоянно компенсировать патологическое состояние не получается, гипотензия трансформируется в гипертензию.

Посмотрите это интересное видео о скачках давления при шейном остеохондрозе:

В чем риск от скачков давления

Скачки давления при остеохондрозе могут спровоцировать серьезные нарушения работы внутренних органов. Плохой артериальный кровоток сопровождается сбоем венозного оттока. Повышенное артериальное давление появляется в результате открытия артерио-венозных шунтов при патологии.

Опасность патологического состояния заключается в формировании гипертонической энцефалопатии.

Заболевание сопровождается нарушением умственных процессов, быстрой утомляемостью. Если от остеохондроза повышается давление, нужно быть готовым к развитию атеросклероза кровеносных сосудов шеи и головы. Бляшки, перекрывающие кровеносное русло, провоцируют значительное ухудшение заболевания. Сосуды приобретают изгибы, извитость. Кровоток замедляется, внутренние органы страдают от выраженной гипоксии. Клиника усугубляется выраженной болезненностью мышц.

Нарушение артериального кровообращения и венозного оттока, атрофия хрящей, энцефалопатия – взаимодополняющие признаки, способствующие прогрессированию патологии. Установление причины остеохондроза и своевременное лечение поможет предупредить развитие последствий.

Шейный остеохондроз и артериальное давление. Может ли шейный остеохондроз повышать давление?

Около 70 процентов людей подвержены риску получить остеохондроз шейного отдела. Это заболевание встречается в любом возрасте, но зачастую в 20-40 лет. Многие задаются вопросом о том, может ли шейный остеохондроз повышать давление. Да, помимо симптомов острой боли, нередко остеохондроз отдела шеи действительно является причиной повышения артериального давления.

Связь между болезнями

Как связаны остеохондроз и давление? Гипертония – это увеличение уровня давления, происходящее в большом круге кровообращения. Чаще всего у тридцати процентов населения мира данный недуг развивается в хронической форме. Если учесть это и то, что остеохондроз встречается примерно у семидесяти процентов людей, то становится ясно, что вероятность сочетания данных заболеваний достаточно велика. Так, эти недуги встречаются примерно у представителей одной возрастной группы, а с увеличением возраста число больных значительно возрастает.

Шейный отдел тесно связан с сосудисто-сердечной системой человека. Так, спинальный симпатический центр, отвечающий за снабжение нервами, расположен в области от 8-го шейного позвонка до 6-го грудного.

Можно сказать, остеохондроз и давление связаны между собой. Кроме того, в иннервации сердечной мышцы (снабжение тканей или органов нервами, которые дают непрерывную связь с нервной центральной системой) участвуют нервы, которые расположены в 6-ом грудном и в 3-м шейном позвонках. Поэтому какая-либо патология, происходящая в 3-5 шейных позвонках, нарушает нормальное кровообращение между головным и спинным мозгом.

Сегодня врачи определили, что шейный остеохондроз и артериальное давление и нарушение ритма сердца имеют стойкую связь. Как правило, гипертензию находят у пациентов, у которых имеются протрузии и межпозвоночные грыжи отдела шеи. Часто в подобной ситуации у пациента в течение дня наблюдаются постоянные скачки давления.

Читать еще:  Аналог терафлекса для суставов дешевый в россии

Причины появления при остеохондрозе перепадов давления

Причин возникновения гипертонии может быть несколько. Например, при стрессе его повышение является нормальной реакцией человеческого организма (обеспечивается выживаемость человеческого организма, направляется кровь к жизненно значимым органам). Но сегодня у современного человека жизнь настолько переполнена различными стрессами, что данный факт часто приводит к сбою механизмов защиты. В итоге мы имеем повышение уровня давления даже при небольшом раздражении.

Так, у человека находящегося в стрессовом состоянии на эмоциональном уровне, в условиях гиподинамии поражается именно шейный отдел. Исходя из этого, перед медикаментозным лечением, если у вас выявлен шейный остеохондроз и артериальное давление скачет, должно быть проведено целостное обследование, чтобы выявить достоверные причины.

Симптомы перепадов давления при остеохондрозе

Гипертония очень часто обостряется при голодании головного мозга, происходящее при заболевании шейного отдела. Данный недуг часто встречается в стадии обострения остеохондроза шейного отдела, другими словами, при образовании протрузий или межпозвонковых грыж. Одними из главных симптомов при этом являются скачки или перепады давления, то есть шейный остеохондроз и артериальное давление связаны, к тому же сопровождаются головокружением и головными болями.

Для того чтобы выявить причастность нестабильности давления, нужно провести диагностические процедуры. Но одним из эффективных методов является изучение симптоматики в момент приступа перепадов. К ним относятся:

  • головокружение и головная боль;
  • немота пальцев рук и плечевого пояса;
  • боль в области шеи.

Кроме того, повышение давления при шейном остеохондрозе сопровождается также резкой пронизывающей болью и потемнением в глазах. Если боль не уходит при приеме медикаментов, то можно с уверенностью сказать, что повышение давления появляется не из-за проблем с сердечно-сосудистой системой и не при воздействии внешних факторов, а именно из-за остеохондроза.

Если вы наблюдаете у себя выше перечисленные симптомы – с визитом к врачу не затягивайте. Лечение данных недугов поможет вам избавиться от дискомфорта и болей.

Шейный остеохондроз и артериальное давление: профилактика

Лучшее лечение любого недуга — конечно же, профилактические меры. Если он уже есть, то можно свое состояние облегчить, смягчив болезненные проявления.

Методы профилактики шейного отдела остеохондроза

  • Нормированные нагрузки. Внимательно следите за тем, чтобы не перегрузить организм.
  • Здоровое и правильное питание, не приводящее в результате к нарушениям обмена веществ.
  • Свежий воздух в комнате. Помещение необходимо часто проветривать, так как снижение в крови содержания кислорода может вызывать спазмы сосудов. К такому же к отрицательному эффекту ведет курение, поэтому отказ от курения — важный шаг к излечению патологии шейного отдела.

На что стоит обратить внимание

Довольно часто метеозависимые люди свою головную боль приписывают к повышению артериального давления и употребляют лекарственные препараты, его снижающие. Но повышение давления скорее является следствием, чем исходной причиной. Боль, которую вызывает остеохондроз, приводит к тому, что у человека появляется чувство тревоги из-за этого, что влечет за собой повышение артериального давления. Поэтому лекарственные препараты, снижающие его, в данном случае не помогают, так как не устраняется в шейных артериях дефицит кровотока.

Чтобы избежать таких ситуаций, людям, которые страдают от головных болей, желательно держать под контролем свое давление. Для этого померяйте его в выходные дни при хорошем самочувствии – это и будет считаться вашим нормальным артериальным давлением. Далее старайтесь ежедневно утром и вечером его измерять. Заметив повышение, приведите его к норме приемлемым для вас методом. Если при этом боль не ушла – значит можно предположить, что причина – остеохондроз.

Шейный остеохондроз и артериальное давление: лечение

При правильном диагностировании рассматриваемых недугов, больного прежде всего ожидает медикаментозное лечение, включающее не только препараты, контролирующие перепады давления, но и те, которые оказывают анальгезирующее и противовоспалительное действие.

Довольно часто, пациенту, у которого выявили повышение давления при шейном остеохондрозе, назначают массаж и лечебные упражнения. В домашних условиях может хватить каждые 2-3 часа выполнять профилактические движения, наклоны и самомассаж в отделе шеи. Этот простой метод позволит уменьшить головную боль и в некоторой степени нормализовать давление.

Но нужно помнить, что активная подвижность или массаж могут стать причиной повышения артериального давления. Поэтому советуется все упражнения и процедуры выполнять под наблюдением вертебролога или невролога, так как любое небольшое отклонение может привести к тому, что упадет или наоборот увеличится давление при остеохондрозе шейного отдела, тем самым увеличивая восстановительный и реабилитационный период.

Лечебные упражнения

Шейный остеохондроз и артериальное давление – диагнозы, при которых используется гимнастика, но ее нужно делать планомерно и регулярно, для достижения полного эффекта.

  1. Исходное положение – стоя или сидя. На выдохе голову наклоните, максимально приблизив к груди подбородок. Затем медленно на вдохе поворачивайте голову так, будто хотите увидеть свою спину. В крайнем положении задержитесь на пару секунд и с выдохом снова медленно к груди наклоните голову. Повтор упражнения – 10 раз. Исходя из своего самочувствия, можно сделать несколько подходов по 3-4 раза, с интервалом примерно пять минут.
  2. Положите на лоб ладонь и надавливайте на него 15-20 секунд, не отклоняя назад голову.
  3. Исходное положение – лежа на животе, руки – вдоль туловища вверх ладонями. Подбородок положите на плоскость пола и постарайтесь максимально расслабиться. Медленно наклоняйте голову вправо, стараясь ухом коснуться пола. Вернитесь в первоначальное положение. После сделайте упражнение в левую сторону. Повтор – 10 раз.

В комплекс оздоровительных упражнений не должны входить сильные разгибательные и сгибательные движения шеи, так как они могут травмировать позвоночные диски. Упражнения не должны сопровождаться болью. Чувствуете боль – уменьшите вашу нагрузку.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector