Связь между грыжей поясничного отдела и коксартрозом

Чем отличается коксартроз от остеохондроза?

Дегенеративно-дистрофические изменения в опорно-двигательном аппарате приводят к развитию таких патологий, как коксартроз и остеохондроз. Оба недуга связаны с повреждением костной системы, но имеют разный механизм развития и локализацию повреждений. Как правило, от коксартроза страдает тазобедренный сустав, в то время как остеохондроз повреждает все отделы позвоночника и суставные сочленения.

Сравнительные характеристики

Коксартроз является распространенным недугом среди населения старше 40 лет. Хотя под действием определенных негативных факторов развивается и у молодых людей. Имеет медленный характер развития. Бывает одно- и двухсторонним. При коксартрозе страдает суставная жидкость, которая меняет свою консистенцию, тем самым влияя на структуру хряща и приводит к его деформациям и разрушениям.

Остеохондроз характеризуется структурными изменениями в хряще межпозвоночных дисков и суставов. Главной причиной развития недуга является нарушение естественного питания структурных единиц, что приводит к неполноценной минерализации костно-хрящевой ткани. Под воздействием негативных факторов хрящ становится менее эластичным, что провоцирует дисфункцию межпозвоночных дисков. Так же как и при коксартрозе, на фоне остеохондроза происходят деформационные изменения.

Основной первопричиной развития патологии является гиподинамия.

Главное отличие

Коксартроз имеет четкую локацию образования очагового воспаления. Под дегенеративные разрушительные процессы попадает исключительно тазобедренный сустав и околосуставное пространство. В отличие от костартроза у остеохондроза широкий спектр распространения. Недуг поражает межпозвоночные диски, но в то же время может развиться и в других суставных сочленениях. Нередко, на фоне патологии позвоночника воспаляются крупные суставы верхних и нижних конечностей. Часто оба недуга развиваются в комплексе.

Причины развития

Иногда, на фоне других болезней развивается вторичный коксартроз. Его провоцируют патологии тазобедренного сустава, такие как артрит, вывих, перелом, дисплазия и инфекционные поражения. Основная причина развития первичного коксартроза не установлена. Так же как и остеохондроз, развитие болезни провоцирует воздействие ряда негативных факторов:

  • систематические нагрузки на определенный участок ОДА;
  • гиподинамия;
  • частые стрессовые ситуации;
  • нарушение обменных процессов;
  • возрастные изменения;
  • снижение защитных функций организма;
  • нарушение местного кровообращения;
  • ожирение;
  • генетическая предрасположенность;
  • травмы.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика коксартроза и остеохондроза

Главным симптомом остеохондроза любого отдела позвоночника считается болевой синдром с иррадиацией в конечности или шею. Отмечается нарушение подвижности в пораженных позвонках и дисфункция сгибания и разгибания. При поражении шейного отдела больные жалуются на головные боли, головокружение, нарушение зрения и слуха, тремор в руках и повышенное потоотделение. При патологии грудного отдела позвоночника усложняется процесс дыхания, возникают болевые ощущения в области сердца, что напоминают проявление стенокардии. Остеохондроз поясничного отдела приводит к болям в нижних конечностях. Нередко в патологический процесс втягивается мочеполовая система. Отмечаются фантомные боли в брюшной полости.

Сначала боли в сочленении появляются после физической нагрузки.

Клиническая картина коксартроза зависит от развития недуга. На первом этапе отмечаются незначительные периодические боли после выполнения физических упражнений. Основная локализация болевых ощущений — сустав. Редко с иррадиацией в бедро. На втором этапе отмечается увеличение интенсивности болей, которые распространяются на паховую область. Болевой синдром возникает в спокойном состоянии. При физической активности отмечается нарушение походки. На третьем этапе наблюдается сильное нарушение подвижности сустава. Больной испытывает постоянные боли, при ходьбе заметно хромает. Симптоматика распространяется на область бедра, ягодиц и голени.

Лечебные мероприятия

Лечение недугов имеет идентичный характер. Назначают нестероидные противовоспалительные средства для купирования боли. Применяются хондропротекторы, что способствуют восстановлению структуры хрящевой ткани. В тяжелых случаях используют местную гормональную терапию, что снимает негативные проявления болезни. Особое внимание уделяется витаминным и минеральным комплексам. Применяются средства физической реабилитации в виде ЛФК, массажа и физиотерапии. Их задачей является нормализация кровообращения, улучшение трофики, снижение воспаления и восстановление подвижности пораженных участков.

Дифференциальная диагностика

Иногда коксартроз провоцирует боли в коленном суставе, поэтому важно отличить недуг от остеохондроза и остеопороза. Для этого проводится внешний осмотр с определением подвижности коленного и тазобедренного сустава. Ущемление нервных окончаний при остеохондрозе имитирует боли, которые присущи коксартрозу. Поэтому важно дифференцировать недуги друг от друга. Главное отличие заключается в том, что при ущемлении корешков болевые ощущения появляются резко при выполнении определенного движения и распространяются в область ягодицы. В то время как при коксартрозе боли имеют нарастающий характер.

Коксартроз или остеохондроз?

К распространенным заболеваниям костно-суставной системы относятся коксартроз и остеохондроз. Это близкие, иногда и взаимосвязанные заболевания, поражающие суставы, межпозвоночные диски, околосуставные мышцы и хрящевую ткань. Лечение патологий включает комплексную терапию, объединяющую лекарственные средства, физиотерапию и гимнастику. Запущенные стадии болезней вызывают необратимые дегенеративно-дистрофические изменения в опорно-двигательном аппарате и приводят к инвалидности.

В чем особенность и отличие?

Возникновение коксартроза обуславливается дегенеративными изменениями в тазобедренном суставе. Недуг поражает все его элементы: связки, суставную оболочку, кость, околосуставные мышцы, хрящевую ткань. Патологические процессы развиваются постепенно и сопровождаются болевыми ощущениями и ограничением движений в тазобедренной области. Остеохондроз характеризуется воспалительными процессами дегенеративно-дистрофического характера в межпозвонковых дисках. Особенность недуга — защемление нервных окончаний и кровеносных сосудов позвоночного столба сместившимися позвонками, что нарушает поступление крови к головному мозгу.

В большинстве случаев коксартроз или остеохондроз диагностируется у людей после 35—45-ти лет.

Причины и симптомы заболеваний схожи, но имеются и существенные отличия. В таблице представлены отличительные признаки коксартроза и остеохондроза:

Особенность
Коксартроз Остеохондроз
Область поражения Тазобедренный сустав Межсуставные диски позвоночного столба
Локализация болевых ощущений Тазобедренная, паховая область, ноги Спина, шея, поясница, конечности
Нарушение походки Наклон туловища в больную сторону Постоянная сутулость, скованность
Отведение ноги в сторону Ограниченно Свободно
Последствия Атрофия мышц бедра, укорочение конечности Потеря двигательной функции, инфаркт, инсульт

Вернуться к оглавлению

Основные причины коксартроза и остеохондроза

К причинам развития коксартроза и остеохондроза относятся:

Оба заболевания могут проявиться из-за наследственной предрасположенности.

  • травмы костно-суставного аппарата;
  • врожденные патологии опорно-двигательной системы;
  • воспалительные процессы в суставах;
  • наследственная предрасположенность;
  • нарушение обменных процессов;
  • бактериальная, вирусная инфекция;
  • лишний вес;
  • малоподвижный образ жизни;
  • возрастные изменения;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Вернуться к оглавлению

Как проявляются?

Поражение тазобедренного сустава при коксартрозе бывает односторонним или двухсторонним. Патологические процессы при остеохондрозе могут затрагивать шейный, грудной, поясничный отдел или весь позвоночник. Симптоматика коксартроза и остеохондроза имеет общие проявления. При развитии патологических изменений в костно-суставной системе возникают:

  • похрустывания в суставах при резком движении;
  • ограничение подвижности;
  • скованность движений после сна;
  • дискомфортные ощущения при сгибании тела;
  • сильные боли при ходьбе, состоянии покоя;
  • нарушение походки;
  • онемение конечностей;
  • покалывания в поврежденных областях.

Вернуться к оглавлению

Особенности лечения

Коксартроз или остеохондроз требуют длительной лечебной терапии с последующим периодом реабилитации. Лечение направлено на замедление, остановку дегенеративно-дистрофических изменений в костно-суставном аппарате и восстановление функций опорно-двигательной системы. В таблице представлены основные лекарственные средства и их действие:

Медпрепарат
Лечебное действие
«Циклофосфан» Предотвращает дальнейшее разрушение хрящевых тканей
«Преднизолон» Останавливает патологический процесс
«Мелоксикам» Снимает воспаление, обезболивает
«Пентоксифиллин» Улучшает микроциркуляцию крови
«Баинвель» Снимает спазм мышц, смягчает боль
«Диклофенак» Устраняет болевой синдром
«Артепарон» Восстанавливает поврежденные соединительные ткани
«Нейробион» Ускоряет процесс регенерации костно-суставной системы
«Кальцитонин» Восстанавливает плотность костей
«Бивалос» Замедляет изменение костной ткани и суставного хряща

Дозировка и выбор фармацевтических препаратов зависит от индивидуальных особенностей организма, степени и формы заболевания, и назначаются только врачом.

При разрушении значительной части тазобедренного сустава, невозможности его восстановления, необратимых деструктивных изменений в околосуставных тканях проводится операция по его замене — эндопротезирование. Для укрепления мышц, улучшения кровообращения и питания пораженного сустава при коксартрозе или остеохондрозе рекомендуются:

  • лечебная физкультура;
  • точечный массаж;
  • магнитотерапия;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • сбалансированное питание, обогащенное магнием и солями кальция.

Вернуться к оглавлению

Последствия и профилактика

Главным последствием остеохондроза является нарушение вегето-сосудистой системы и защемление нервных корешков, вызывающих дистрофию межпозвонковых дисков. При возникновении коксартроза и отсутствии своевременного лечения происходит полное разрушение тазобедренного сустава. Чтобы предупредить развитие заболеваний необходимо совершать ежедневные прогулки, вести здоровый и подвижный образ жизни, следить за весом, выполнять посильные физупражнения. При возникновении любых признаков патологии нужно соблюдать все рекомендации врачей, нормализовать рацион и не заниматься самолечением.

Почему развивается коксартроз, и как диагностировать болезнь на ранних стадиях?

Почему многие люди старше 40 лет, особенно женщины, часто страдают от артроза тазобедренного сустава, известного также под названием коксартроз? Однозначного ответа на этот вопрос у медиков нет. Болезнь возникает под действием множества факторов. Ученые полагают, что аномалии развития костей и суставов, плоскостопие, артрит и перенесенные в прошлом травмы создают благоприятную почву для развития недуга, а избыточный вес и чрезмерные физические нагрузки выступают в роли пускового механизма, который дает болезни зеленый свет.

Также среди причин коксартроза ученые называют хронический стресс и гормональные нарушения. Вы спросите, какая связь между стрессом и болезнью сустава? Доказано, что в состоянии тревоги, агрессии или подавленности в организме человека повышается выработка гормона стресса кортизола, который в свою очередь тормозит синтез гиалуроновой кислоты – важнейшего «смазочного» элемента всех суставов нашего организма. Эндокринные болезни и гормональный дисбаланс (например, в период менопаузы) тоже негативно влияют на обменные процессы в хрящевой ткани, и это способствует развитию в суставах дегенеративных изменений.

Как видим, артроз тазобедренного сустава – болезнь с множеством неизвестных. Невозможно выделить одну причину коксартроза, а потому по-настоящему эффективных мер профилактики недуга не существует. В такой ситуации нашей главной задачей становится своевременная диагностика, которая позволит начать лечение на ранних стадиях.

Коксартроз: симптомы и лечение

Лечение артроза должно быть этапным. Это значит, что при диагнозе коксартроз симптомы и лечение связаны неразрывной нитью, и от стадии заболевания зависит алгоритм терапевтических мероприятий. На начальных стадиях болезни мы можем полностью остановить разрушение хряща и избежать деформации сустава, и нам важно знать, каковы первые симптомы артроза, и как его диагностировать?

Главный симптом коксартроза – это боль. Боль, как правило, локализуется в области паха, а потому мужчины зачастую «списывают» болевой синдром на проблемы с простатой, а женщины – на проблемы с придатками. Ключевым диагностическим критерием может стать время появления боли, и именно на этот аспект мы рекомендуем обратить пристальное внимание.

При коксартрозе 1 степени болевые ощущения возникают в начале физической нагрузки. Например, если боль в паху появляется, когда человек поднимается из кресла или встает с кровати, пора бить тревогу, записываться на прием к ортопеду и делать рентген сустава. Если боль проходит по мере увеличения двигательной активности, шансы на то, что ее причиной действительно является коксартроз, возрастают в несколько раз!

Но, позвольте спросить, что мы делаем, когда нас беспокоит «незначительная» боль? Пьем таблетки и говорим себе, что все пройдет! Часто ли мы идем в такой ситуации к врачу? Практически, никогда! Это большая ошибка. Медикаментозное лечение коксартроза наиболее эффективно при 1 степени болезни, когда хрящевая ткань в суставе еще не разрушена, и с помощью хондропротекторов мы можем «включить» на полную мощность восстановительные возможности организма. Если этот момент упустить, болезнь начнет стремительно прогрессировать, и остановить ее будет крайне сложно.

Первым признаком прогрессирования недуга является появление новых симптомов: коксартроз 2 степени характеризуется сокращением объема движений в пораженном суставе. Человеку тяжело дается отведение бедра, затруднено приведение колена к груди и вращение ноги внутрь. Эти симптомы говорят о том, что гиалиновый хрящ разрушается полным ходом, и на суставных поверхностях появились патологические разрастания – остеофиты, которые и мешают движениям.

На 2-й стадии артроза появляются и другие симптомы, в частности, «хруст» при ходьбе и незначительное нарушение походки. О сильной хромоте речь пока не идет, но «прихрамывание» может быть достаточно заметным. На этой стадии болезнь следует лечить очень активно! В ход пора пускать не только хондропротекторы, но и синовиальное протезирование – внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты, которые восполняют дефицит синовиальной жидкости и защищают хрящ и кость от дальнейшего разрушения.

Адекватное, по-настоящему эффективное лечение коксартроза может назначить только опытный специалист, самолечение недопустимо! Важно понимать, что анальгетики и противовоспалительные средства, которые мы так охотно «назначаем себе» при болях в суставах, не влияют на патогенез деформирующего артроза. Это лечение симптомов коксартроза, которое лишь снимает боль и дарит нам еще несколько мгновений полноценной двигательной активности, а болезнь тем временем все глубже пускает свои корни.

Выраженная деформация сустава и резкое ограничение объема движений говорят о том, что у пациента коксартроз 3 степени. Для этой стадии характерен еще один симптом – атрофия бедренных мышц, которая приводит к визуальному укорочению больной ноги. Наличие всех этих симптомов – плохой прогностический признак. Вылечить артроз 3 степени уколами и таблетками практически невозможно, единственным эффективным методом лечения становится радикальная операция по эндопротезированию сустава.

Не позволяйте болезням разрушать ваше тело. В ваших силах разбудить процессы самовосстановления и остановить прогрессирование многих недугов, в том числе и коксартроза. Прислушивайтесь к своему организму, своевременно обращайтесь за медицинской помощью и будьте здоровы!

Взаимосвязь между заболеваниями позвоночника, кишечника и прямой кишки

Дубовская Надежда Александровна

Главный врач Клиники, врач-невролог

Здоровье позвоночника, а в частности пояснично-крестцово-копчикового отдела, играет огромную роль в нормальном функционировании органов брюшной полости малого таза. Иннервация, обеспечивающая все функции органов этой области, происходит именно из этих отделов позвоночного столба. Соответственно, воспалительные, деструктивно- дегенеративные заболевания позвоночника могут привести к нарушению функций кишечника, мочевого пузыря, прямой кишки, провоцировать развитие болезней этих органов или симулировать их.

Если проблемы с позвоночником уже есть

При наличии уже имеющихся заболеваний позвоночника и заболеваний кишечника (например геморрой, трещина прямой кишки, выпадение прямой кишки) несколько факторов могут стать причиной развития обострений этих заболеваний. К таким факторам могут быть отнесены физические нагрузки. Например, поднятие тяжестей без должной подготовки (работа на земельном участке), тяжелые физические нагрузки без подготовки во время занятий в спортзале без контроля со стороны профессиональных тренеров, длительная тяжелая физическая работа на воздухе и другие.

Особое состояние возникает у женщин во время беременности. Растущая матка создает дополнительную нагрузку на позвоночник, усиливая физиологические изгибы, способствует появлению болей в пояснице. При беременности изменяется тонус сосудов малого таза и брюшной полости, сдавливаются внутренние органы, затрудняя их работу. Плохой отток крови от органов малого таза и нижних конечностей способствует развитию застойных явлений в мягких тканях. Это также может спровоцировать обострение геморроя, появление трещин заднего прохода, выпадения прямой кишки и др.

У лиц, работа которых связана с вынужденным положением тела (водители, офисные работники, преподаватели, токари, портные) существует предрасположенность к заболеваниям позвоночника (чаще это шейный и поясничный отдел) и застойным явлениям в малом тазу (болезни предстательной железы, матки, кишечника, запоры, геморрой, анальные трещины). Это связано с нарушением кровоснабжения этих органов вследствие перенапряжения мышечно-связочного аппарата и недостаточности двигательной нагрузки на мышцы ног, спины, брюшного пресса.

Профилактика осложнений

Для того чтобы уменьшить вредное влияние статических нагрузок (длительное вынужденное положение тела) на Ваш организм достаточно соблюдать несколько простых правил:

1. Через каждые 30 — 40 минут непрерывной работы необходимо вставать с рабочего места и разминать ноги и спину: сделать несколько плавных наклонов туловища в стороны, назад, вперёд, несколько приседаний. Даже простой спуск и подъём по лестнице с одного этажа на другой будет Вам полезен.

2. Посещайте бассейн 1-2 раза в неделю. Плавание на спине и животе с активной работой ногами благоприятно скажется на работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, укрепит мышцы спины, укрепит нервную систему.

3. Старайтесь не поднимать тяжести. Если это необходимо сделать, подвяжите поясницу и переднюю брюшную стенку эластичным поясом или широкой полосой полотна, подъём начинайте из положения сидя на корточках, распределяйте нагрузку больше на ноги, а не на поясницу и пресс. Не отказывайтесь от посторонней помощи или использования различных приспособлений для перемещения тяжестей.

4. Соблюдайте диету. При склонности к запорам необходимо употреблять в пищу больше растительной клетчатки (овощи, фрукты, отруби).

5. Делайте гимнастику утром или вечером еждневно. Даже простые упражнения, которые мы когда-то изучали в школе во время уроков физкультуры, будут полезны.

Займитесь обследованием позвоночника, так как при патологии грудного и поясничного отделов страдает иннервация органов брюшной полости и малого таза. Следствием этого является нарушение их нормальной работы и появление жалоб, с которыми не всегда удаётся справиться гастроэнтерологам, проктологам, урологам и гинекологам.

Если же Вас начали беспокоить боли в кишечнике, прямой кишке или появилось чувство дискомфорта в области заднего прохода не стоит медлить и надеяться, что «само пройдет». Обращайтесь к специалистам. В Клинике доктора Войта Вас обследует доктор колопроктолог, при необходимости врач-вертеброневролог и другие опытные специалисты. В клинике доктора Войта Вам помогут справиться с болью и установить причину Ваших недугов.

Статьи наших врачей на смежные темы:

Лигирование геморроидальных узлов
Лигирование геморроидальных узлов латексными кольцами – это самая распространенная процедура удаления геморроидальных узлов. Данная процедура показана только при отсутствии симптомов острого геморроя, то есть при хронической его форме на 2-3 стадии. подробнее »»

Анальный секс и геморрой: есть ли связь?
Многие специалисты утверждают: нетрадиционный секс является одной из основных причин возникновения геморроя. Однако в научной сексологической литературе подчеркивается, что подобная сексуальная практика сопровождается значительным мышечным сжатием, отсюда делается вывод — проявляемая локальная активность мышц заднего прохода ведет к их тренированности и, следовательно, предупреждает развитие геморроя. подробнее »»

Остеопатия в Клинике доктора Войта
Остеопатия лечит не болезнь, а нарушение работы организма, используя уникальный для каждого пациента комплекс воздействий. Таким образом, данный вид терапии полезен для самого широкого спектра проблем со здоровьем. подробнее »»

Восточный точечный массаж в Клинике доктора Войта
Восточный точечный массаж, является очень древним методом нетрадиционной медицины. В Китае этот массаж называется «пальцевой джень». Как и иглоукаливание, и электропунктура, восточный точечный массаж относится к акупунктуре. Все эти методы преследуют одну цель — воздействие на биологически активные точки человека. подробнее »»

Классический массаж в Клинике доктора Войта
Самым распространенным является классический массаж. Он имеет множество разновидностей. Очень часто практикуется общий классический массаж, в целях оздоровления или поддержания тонуса, но есть техники массажа и для конкретных участков тела: массаж спины, массаж воротниковой зоны, массаж головы, антицеллюлитный массаж и др. подробнее »»

Также на эту тему:

Геморрой: причины, симптомы, лечение, беременность.
Каковы причины геморроя? Возникновение геморроя при беременности.

Панические атаки и депрессия при остеохондрозе
Первое, что следует помнить — панические атаки не появляются на ровном месте, у их «пробуждения» всегда есть причина.

Депрессия при остеохондрозе: Лечение.
Эмоциональное истощение, резкие перепады настроения и депрессия — частые «спутники» остеохондроза. По медицинской статистике, у людей, не имеющих скло.

О причинах депрессии
Причинами депрессии могут быть различные факторы, и довольно часто они связаны с органической патологией, о которой пациент даже не подозревает.

Депрессия при остеохондрозе: Причины и предпосылки
Ваш новый девиз – «Нет в жизни счастья», и тревога накатывает без видимых причин? Не спешите винить сложности в работе и быту, плохую погоду. Депресси.

Грыжа позвоночника. Все, что вам нужно знать.
Как появляется грыжа позвоночника? Можно ли вылечить грыжу позвоночника без операции? Рассказывает проф., д.м.н. А.Н. Войцицкий.

Грыжа. Какой отдел позвоночника повреждён?
В данной статье вы найдете отличительные признаки грыжи того или иного отдела позвоночника.

Взаимосвязь между заболеваниями позвоночника, кишечника и прямой кишки

Дубовская Надежда Александровна

Главный врач Клиники, врач-невролог

Здоровье позвоночника, а в частности пояснично-крестцово-копчикового отдела, играет огромную роль в нормальном функционировании органов брюшной полости малого таза. Иннервация, обеспечивающая все функции органов этой области, происходит именно из этих отделов позвоночного столба. Соответственно, воспалительные, деструктивно- дегенеративные заболевания позвоночника могут привести к нарушению функций кишечника, мочевого пузыря, прямой кишки, провоцировать развитие болезней этих органов или симулировать их.

Если проблемы с позвоночником уже есть

При наличии уже имеющихся заболеваний позвоночника и заболеваний кишечника (например геморрой, трещина прямой кишки, выпадение прямой кишки) несколько факторов могут стать причиной развития обострений этих заболеваний. К таким факторам могут быть отнесены физические нагрузки. Например, поднятие тяжестей без должной подготовки (работа на земельном участке), тяжелые физические нагрузки без подготовки во время занятий в спортзале без контроля со стороны профессиональных тренеров, длительная тяжелая физическая работа на воздухе и другие.

Особое состояние возникает у женщин во время беременности. Растущая матка создает дополнительную нагрузку на позвоночник, усиливая физиологические изгибы, способствует появлению болей в пояснице. При беременности изменяется тонус сосудов малого таза и брюшной полости, сдавливаются внутренние органы, затрудняя их работу. Плохой отток крови от органов малого таза и нижних конечностей способствует развитию застойных явлений в мягких тканях. Это также может спровоцировать обострение геморроя, появление трещин заднего прохода, выпадения прямой кишки и др.

У лиц, работа которых связана с вынужденным положением тела (водители, офисные работники, преподаватели, токари, портные) существует предрасположенность к заболеваниям позвоночника (чаще это шейный и поясничный отдел) и застойным явлениям в малом тазу (болезни предстательной железы, матки, кишечника, запоры, геморрой, анальные трещины). Это связано с нарушением кровоснабжения этих органов вследствие перенапряжения мышечно-связочного аппарата и недостаточности двигательной нагрузки на мышцы ног, спины, брюшного пресса.

Профилактика осложнений

Для того чтобы уменьшить вредное влияние статических нагрузок (длительное вынужденное положение тела) на Ваш организм достаточно соблюдать несколько простых правил:

1. Через каждые 30 — 40 минут непрерывной работы необходимо вставать с рабочего места и разминать ноги и спину: сделать несколько плавных наклонов туловища в стороны, назад, вперёд, несколько приседаний. Даже простой спуск и подъём по лестнице с одного этажа на другой будет Вам полезен.

2. Посещайте бассейн 1-2 раза в неделю. Плавание на спине и животе с активной работой ногами благоприятно скажется на работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, укрепит мышцы спины, укрепит нервную систему.

3. Старайтесь не поднимать тяжести. Если это необходимо сделать, подвяжите поясницу и переднюю брюшную стенку эластичным поясом или широкой полосой полотна, подъём начинайте из положения сидя на корточках, распределяйте нагрузку больше на ноги, а не на поясницу и пресс. Не отказывайтесь от посторонней помощи или использования различных приспособлений для перемещения тяжестей.

4. Соблюдайте диету. При склонности к запорам необходимо употреблять в пищу больше растительной клетчатки (овощи, фрукты, отруби).

5. Делайте гимнастику утром или вечером еждневно. Даже простые упражнения, которые мы когда-то изучали в школе во время уроков физкультуры, будут полезны.

Займитесь обследованием позвоночника, так как при патологии грудного и поясничного отделов страдает иннервация органов брюшной полости и малого таза. Следствием этого является нарушение их нормальной работы и появление жалоб, с которыми не всегда удаётся справиться гастроэнтерологам, проктологам, урологам и гинекологам.

Если же Вас начали беспокоить боли в кишечнике, прямой кишке или появилось чувство дискомфорта в области заднего прохода не стоит медлить и надеяться, что «само пройдет». Обращайтесь к специалистам. В Клинике доктора Войта Вас обследует доктор колопроктолог, при необходимости врач-вертеброневролог и другие опытные специалисты. В клинике доктора Войта Вам помогут справиться с болью и установить причину Ваших недугов.

Статьи наших врачей на смежные темы:

Лигирование геморроидальных узлов
Лигирование геморроидальных узлов латексными кольцами – это самая распространенная процедура удаления геморроидальных узлов. Данная процедура показана только при отсутствии симптомов острого геморроя, то есть при хронической его форме на 2-3 стадии. подробнее »»

Анальный секс и геморрой: есть ли связь?
Многие специалисты утверждают: нетрадиционный секс является одной из основных причин возникновения геморроя. Однако в научной сексологической литературе подчеркивается, что подобная сексуальная практика сопровождается значительным мышечным сжатием, отсюда делается вывод — проявляемая локальная активность мышц заднего прохода ведет к их тренированности и, следовательно, предупреждает развитие геморроя. подробнее »»

Остеопатия в Клинике доктора Войта
Остеопатия лечит не болезнь, а нарушение работы организма, используя уникальный для каждого пациента комплекс воздействий. Таким образом, данный вид терапии полезен для самого широкого спектра проблем со здоровьем. подробнее »»

Восточный точечный массаж в Клинике доктора Войта
Восточный точечный массаж, является очень древним методом нетрадиционной медицины. В Китае этот массаж называется «пальцевой джень». Как и иглоукаливание, и электропунктура, восточный точечный массаж относится к акупунктуре. Все эти методы преследуют одну цель — воздействие на биологически активные точки человека. подробнее »»

Классический массаж в Клинике доктора Войта
Самым распространенным является классический массаж. Он имеет множество разновидностей. Очень часто практикуется общий классический массаж, в целях оздоровления или поддержания тонуса, но есть техники массажа и для конкретных участков тела: массаж спины, массаж воротниковой зоны, массаж головы, антицеллюлитный массаж и др. подробнее »»

Также на эту тему:

Геморрой: причины, симптомы, лечение, беременность.
Каковы причины геморроя? Возникновение геморроя при беременности.

Панические атаки и депрессия при остеохондрозе
Первое, что следует помнить — панические атаки не появляются на ровном месте, у их «пробуждения» всегда есть причина.

Депрессия при остеохондрозе: Лечение.
Эмоциональное истощение, резкие перепады настроения и депрессия — частые «спутники» остеохондроза. По медицинской статистике, у людей, не имеющих скло.

О причинах депрессии
Причинами депрессии могут быть различные факторы, и довольно часто они связаны с органической патологией, о которой пациент даже не подозревает.

Депрессия при остеохондрозе: Причины и предпосылки
Ваш новый девиз – «Нет в жизни счастья», и тревога накатывает без видимых причин? Не спешите винить сложности в работе и быту, плохую погоду. Депресси.

Грыжа позвоночника. Все, что вам нужно знать.
Как появляется грыжа позвоночника? Можно ли вылечить грыжу позвоночника без операции? Рассказывает проф., д.м.н. А.Н. Войцицкий.

Грыжа. Какой отдел позвоночника повреждён?
В данной статье вы найдете отличительные признаки грыжи того или иного отдела позвоночника.

Читать еще:  Берут ли с межпозвоночной грыжей в армию
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector