Артроз стопы симптомы и лечение видео

Как лечить артроз стопы в домашних условиях: народными средствами и медикаментами, видео

Артроз стопы – хроническое заболевание суставов, проявляющееся в виде разрушения хрящей и воспалительных процессов мягких тканей. Такие изменения возникают вследствие ухудшения микроциркуляции крови в тканях и нарушения обмена веществ при диабете, при варикозе, других заболеваниях. Лечение артроза стопы может занимать длительный период, а если болезнь запущена, то полному излечению недуг не поддается. В этом случае пациенту всю жизнь приходится подпитывать сустав, постоянно борясь с проявлениями заболевания.

Причины возникновения деформирующего артроза

Предпосылками артроза стопы являются анатомические изменения: плоскостопие, искривление большого пальца и прочие. Первичную или вторичную степень этого заболевания имеют 90% людей в возрасте от 55 лет, но и в молодости оно может развиться у тех, кто активно занимается спортом. При артрозе начинают деформироваться пальцы стопы, а при ходьбе человек чувствует боль. В дальнейшем может развиться хромота, понизиться работоспособность и общее качество жизни. Иногда недуг заканчивается инвалидностью.

Деформирующий артроз стопы возникает у человека по следующим причинам:

  • неудобная обувь;
  • несбалансированное питание;
  • повышенная масса тела;
  • плоскостопие;
  • искривление позвоночника;
  • профессиональная деятельность, которая проходит на ногах;
  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные аномалии – деформированные суставы, разная длина нижних конечностей.

Рекомендации

Медленно прогрессирующий артроз стопы требует комплексного лечения, так как это процесс трудоемкий и заключается во всестороннем воздействии на больные суставы. В домашних условиях человек не сможет пройти квалифицированную терапию, поэтому комплекс лечебных мероприятий должен назначить врач после соответствующего обследования. Диагностика заболевания­– это прохождение магнитно-резонансной и компьютерной томографии, рентгеновское обследование.

Приоритет в лечении — медикаментозная и физиотерапия, лечебная физкультура. Для увеличения эффективности терапии дома можно применять народные средства, которые действуют медленнее, но, в отличие от таблеток, не несут побочных эффектов. Такой курс процедур будет более длительным. Но любой вид терапии обязательно следует согласовывать с врачом.

Контроль над питанием и соблюдение диеты

Одной из причин возникновения артроза пальцев ног является лишний вес, но диета – это не панацея от болезни. Сбалансированное питание снижает массу тела, облегчая состояние больного. Но избавление организма от лишних килограммов не должно лишать пациента необходимых минералов, витаминов, белков, жиров и углеводов, поступающих вместе с пищей. Чтобы быстрее избавиться от симптомов заболевания, питаться нужно с учетом следующих рекомендаций:

  • Продукты, из которых готовятся блюда, не должны содержать химических добавок.
  • Пищу следует готовить на пару, варить, запекать или тушить.
  • Подавайте блюда в маленьких тарелках, чтобы исключить переедание.
  • Питайтесь дробно и часто.
  • Последний прием пищи должен заканчиваться за три часа до сна.
  • Исключите жареные блюда, соль, перец, острые приправы.
  • Предпочтение отдавайте нежирным сортам мяса и жирным сортам рыбы, которая обеспечивает организм полезными полиненасыщенными кислотами Омега-3, влияющими на предотвращение воспалительных процессов.
  • Для насыщения организма кальцием нужно включить в ежедневный рацион молоко, кефир, сыворотку, ряженку, натуральные йогурты, салат, шпинат, сельдерей, укроп, петрушку.
  • Для насыщения витамином Е нужно употреблять фундук, грецкие орехи, миндаль, кедровые орешки, пророщенную пшеницу.
  • Основные источники необходимых организму углеводов – хлеб из муки грубого помола, каши.
  • Для насыщения организма витаминами желательно чаще употреблять свежие овощи, среди которых большую ценность представляют морковь, кабачки, брокколи, тыква.
  • Заменяйте сдобу и сладкие блюда фруктами или фруктовыми соками.

Массаж и гимнастика

При артрозе массаж и физические упражнения для стопы – эффективный метод профилактики заболевания и важная составляющая при его комплексном лечении. Регулярные массажные сеансы и комплекс специальных упражнений, проводимых в домашних условиях, подарят суставам вторую жизнь, а вы забудете о неудобствах и болезненных ощущениях. Утренняя гимнастика для стоп должна проводиться медленно и осторожно, а начинать ее лучше с простых упражнений, к примеру:

  1. Сядьте на стул, максимально расправив плечи. Разведя ноги на ширину плеч, поочередно отрывайте от пола пальцы, а пятки стоп оставляйте на полу.
  2. Исходное положение то же, только отрывайте пятки от пола, а пальцы оставляйте неподвижными.
  3. Делайте шаги, лежа в кровати на спине: прямыми ногами «шагайте» три раза вперед и три раза назад.

Гимнастика, которую вы делаете в домашних условиях, не должна вызывать суставные боли. Если какое-то упражнение приносит болезненные ощущения, такой метод лечения не подходит. После неудачных движений нужно помассировать больное место с применением мази из шишек хмеля, которая быстро уберет болевые ощущения. Посмотрите в видео, как делается профессиональный массаж стопы:

Артроз стопы

Дата обновления: 2015-10-02

Артроз стопы — распространенное заболевание суставов. Патологии подвержены все без исключения, но преимущественно это женщины. В группе риска находятся дамы, предпочитающие обувь на высоком каблуке. Помимо этого, возможность заполучить заболевание суставов имеется при увеличенной нагрузке на ноги, наличии лишних килограммов и ранее полученных травмах.

Артроз стопы — суставная патология с дегенеративными тенденциями. При этом проявляется острый воспалительный процесс, протекающий в структуре мягких тканей и разрушающий хрящи. Патология характерна нарушением метаболизма и циркуляции крови.

Читать еще:  Медикаментозное лечение артритов и артрозов

Симптомы заболевания

В зависимости от тяжести заболевания, характерная симптоматика может быть разной. Признаки нарушения схожи с проявлениями артрита. Важно не путать эти заболевания и знать симптомы каждого.

Основные симптомы артроза стопы:

  1. Хруст при движении.
  2. Боли, возникающие при повышенной нагрузке.
  3. Скованность в движении стопы после состояния длительного покоя.
  4. Заметные деформационные признаки в суставах.
  5. Нарушение походки.
  6. Отечность тканей, окружающих пораженный сустав.
  7. Повышение температуры.
  8. Общая слабость, пониженная работоспособность.
  9. На более поздних стадиях развитие специфических мозолей и узелков под кожей.

Классификация патологии

Деформирующий артроз стопы подразделяется на несколько видов в зависимости от места его локализации:

  1. Артроз на больших пальцах ног характерен скованностью сустава, покраснением и отечностью кожи в месте суставного воспаления, болезненным изменением структуры сустава. Процесс постоянно прогрессирует и обычно является следствием плоскостопия.
  2. Артроз мелких суставов стопы преимущественно локализуется в суставах кистей и стоп. Проявляется в виде образования небольших узелков в районе пораженных суставов. С течением патологии хрящевые и костные ткани постепенно деформируются, что со временем может их обездвижить и привести к искривлению.
  3. Артроз плюсневых костей в состоянии поразить любой сустав. Недуг также характерен болевым синдромом и ограниченной подвижностью.
  4. Артроз фаланг пальцев — наиболее распространенная разновидность суставного поражения ступни. Ему одинаково подвержены и мужчины, и женщины. Обычно он распространяется на все пальцы. Патология провоцирует воспалительный процесс и сопутствующие боли.

Причины артроза стопы

Развитие суставного артроза, в частности ступней, может спровоцировать:

  1. Нарушение развития ступней и голеней еще в раннем детстве.
  2. Плоскостопие, различную длину ног.
  3. Деформационные процессы пальцев ноги.
  4. Излишнюю физическую нагрузку на суставы.
  5. Полученные ранее травмы ступни.
  6. Обморожение ступней.
  7. Нарушенный обмен веществ.
  8. Хронические воспалительные процессы.
  9. Патологические изменения гормонального фона.

Риск развития артроза повышен при наследственных отклонениях, нездоровом образе жизни, чрезмерном увлечении спортивными нагрузками или, наоборот, резком отказе от них, ношении неудобной обуви. Нередко нарушения проявляются во время беременности, из-за увеличения веса и, соответственно, нагрузки на ноги.

Какие могут быть осложнения?

Наличие артроза сустава стопы постепенно разрушает хрящевые ткани, оставляя костную структуру без защиты. Ввиду этого кости начинают деформироваться под внешними воздействиями. Как следствие появляются различные костные и хрящевые разрастания и нарушение циркуляции крови. Пальцы также некрасиво деформируются и искривляются, и лечить их впоследствии довольно затруднительно. Помимо этого, на почве артроза могут возникнуть такие заболевания, как бурсит и прочие воспалительные процессы в синовиальной сумке. Все эти осложнения вполне в состоянии обездвижить стопу и даже привести к инвалидности.

Диагностические мероприятия

При определенном опыте даже обычный визуальный осмотр может привести к определенным умозаключениям. Важно установить причину, спровоцировавшую развитие патологии. Это поможет подтвердить точный диагноз.

Для определения более полной картины применяются:

  1. Анализ крови. Помогает установить нарушения, повлекшие заболевание суставов.
  2. Рентген. Основной метод при обследовании стопы на предмет суставных патологий. При его применении на снимках отчетливо видны дегенеративные изменения в хрящах и сужения просветов между суставами.
  3. Артроскопия. Позволяет исследовать внутреннюю структуру суставов.

Лечение и профилактика заболевания

Медикаментозный курс

Прямое назначение всех выписываемых препаратов — затормозить воспалительные процессы или вовсе ликвидировать их.

Также идет упор на восстановление хрящевых тканей. Некоторые препараты предназначены для инъекций прямо в суставные ткани. Из средств внешнего воздействия применяются мази противовоспалительные, согревающие и обезболивающие.

Физиотерапия

К основным физиотерапевтическим приемам относятся: прогревающие процедуры, лазерная и ультрафиолетовая терапия. Облучение ультрафиолетом снижает чувствительность нервных волокон, положительно воздействуя на воспаленные участки. Начинают с минимальных доз, постепенно увеличивая интенсивность облучения. В результате снижения болезненности суставов больной испытывает значительное облегчение, что снимает психологическую нагрузку. Это важно для эффективного лечения.

Лазерные процедуры, помимо аналогичного эффекта устранения болевого синдрома, тормозят развитие воспалительных процессов. Лечение лазером включает в себя до пятнадцати процедур.

Хирургическое вмешательство

Подобные радикальные меры применяются только при полной неэффективности всех остальных средств. Существует несколько видов операций, при которых суставы сращивают или заменяют имплантами.

Лечебная гимнастика

Грамотно подобранные упражнения принесут огромную пользу, особенно на начальном этапе развития заболевания. К тому же это прекрасная профилактика любых суставных недугов.

Специальная диета

Правильно подобранное питание способствует ликвидации причин артроза, в числе которых лишний вес. Необходимо отказаться от сладких и мучных продуктов, алкоголя и высококалорийной пищи. И наоборот, требуется ввести в рацион больше фруктов и овощей, молочных продуктов, нежирную рыбу.

Массаж

Лечебный массаж восстановит нормальную циркуляцию крови и тем самым обеспечит суставы надлежащим питанием. Разминание начинается от пальцев и заканчивается голенью. Предпочтительно интенсивное растирание. Заканчивать процедуру желательно прогревающим компрессом.

Важным условием для выздоровления является ношение удобной обуви, так как тесная обувь и женская обувь на высоком каблуке крайне вредна для здоровья стоп. В теплый период рекомендуется почаще ходить без обуви (на пляже, дачном участке, дома и т.д.). Диета и подвижный образ жизни играют важную роль в здоровом состоянии организма в целом и его суставов в частности. Следует понимать, что заболевание в тяжелой стадии лечится с большим трудом, и велик риск остаться инвалидом на всю жизнь, особенно после перенесенной операции.

Читать еще:  Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение

Лечение артроза стопы в домашних условиях

Артроз стопы – это хроническое дегенеративное заболевание мелких суставов. Начинается оно с разрушения хрящей, из-за чего страдают кости, сустав деформируется, возникает воспаление мягких тканей. Происходит это по разным причинам, в основном, из-за нарушения обменных процессов, кровообращения и повышенных нагрузок на стопы. Поэтому лечение артроза должно быть комплексным. Важно постоянно проводить терапевтические мероприятия, чтобы снимать боль и воспаление, а также замедлять процесс разрушения тканей. Но не каждый пациент может ежедневно посещать медицинское учреждение для проведения процедур. К тому же это не всегда необходимо. Можно успешно лечить артроз стопы в домашних условиях.

Особенности лечения

При артрозе стопы все лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение причины дегенеративных процессов, их замедление, снятие болей и воспаления, а также восстановление функций стоп. Лечение должно быть комплексным, но не обязательно ложиться в больницу или постоянно посещать поликлинику. Все процедуры больной может проводить дома самостоятельно. Главное, чтобы они выполнялись по рекомендациям лечащего врача. Специалист после постановки диагноза выбирает для больного индивидуальный план лечения.

Обычно при этом применяется комплексная терапия, содержащая разные методы. По схеме, рекомендованной врачом, принимаются лекарственные препараты, которые помогают снять боли и воспаление, а также улучшают питание хрящевой ткани. В дополнение к ним можно с этими же целями применять народные методы лечения. Ванночки, компрессы или обертывания могут заменить многие физиотерапевтические процедуры, а проводить их легко в домашних условиях.

Кроме того, очень важно изменить привычный образ жизни, так как артроз часто развивается из-за неадекватной нагрузки на суставы. Поэтому нужно подобрать мягкую удобную обувь, защищающую стопы от перегрузок. Важно также избегать длительного пребывания на ногах. Но ежедневно нужно выполнять специальные упражнения для стоп, которые помогут избежать атрофии мышц и анкилоза суставов.

Очень важна при артрозе стопы особая диета. Ведь дегенеративные процессы чаще всего развиваются из-за нарушения обменных процессов и ухудшения питания тканей. Кроме того, часто лишний вес приводит к повышенным нагрузкам на суставы конечностей. А так как это заболевание хроническое, то диету нужно будет соблюдать длительно, лучше всего постоянно.

Образ жизни

Артроз суставов стоп часто возникает из-за повышенных нагрузок на ноги. Причиной дегенеративных процессов может быть ношение неудобной обуви, высоких каблуков, длительное пребывание на ногах. Поэтому при обнаружении этого заболевания врач в первую очередь рекомендует больному изменить образ жизни. Иногда требуется даже поменять работу, если она связана с повышенными нагрузками на стопы. Необходимо каждые 15-30 минут ходьбы или стояния делать перерывы, чтобы стопы отдыхали.

Очень важно носить специальную обувь. В продаже сейчас много разновидностей, можно найти красивые и удобные туфли на любой вкус. Они снабжены специальными супинаторами, обеспечивающими дополнительную амортизацию при ходьбе. В такой обуви возможны также особые скобы, вкладыши, стельки. Они поддерживают стопу в правильном положении и предотвращают деформацию суставов.

Чтобы остановить дегенеративные процессы необходимо отказаться от обуви на высоких каблуках и от узких носов в туфлях. Обувь должна иметь мягкую подошву, чтобы она не ограничивала движение суставов. Дома рекомендуется ходить босиком по массажным коврикам. Полезно также занятие плаванием, йогой, катание на велосипеде. Очень важно следить за своим весом, не допуская его увеличения, а также за осанкой.

Диета

Часто причиной артроза стопы ног становится лишний вес. В этом случае диета будет основным способом лечения. Но необходимо помнить, что снижение веса не должно сопровождаться недостатком питательных веществ. Для больных суставов необходимы определенные питательные вещества, поэтому диета должна быть составлена специалистом с учетом возраста больного и состояния его здоровья.

Вообще питание при артрозе не является диетическим, оно просто должно быть сбалансированным и здоровым. Нужно только придерживаться некоторых рекомендаций по приготовлению пищи и выбору продуктов. Главное – нужно отказаться от алкоголя, жирных и жареных блюд, сдобной выпечки, сладостей, специй. Стараться не употреблять полуфабрикаты и продукты с химическими добавками. Все блюда нужно тушить или запекать, а лучше варить. Нужно есть больше свежих овощей и фруктов, пить чистую воду.

Есть рекомендуется небольшими порциями, но не менее 4-5 раз в день. Это поможет снизить нагрузку на пищеварительный тракт и ускорить усвоение питательных веществ. В рацион нужно включать нежирную рыбу и растительные масла, которые обеспечат организм необходимыми для здоровья суставов жирными кислотами. С этой же целью рекомендуется есть орехи, пророщенную пшеницу.

При заболеваниях суставов необходимо увеличить поступление в организм кальция. Для этого в ежедневном рационе обязательно должны быть молочные продукты, а также зелень. Нужно есть блюда с желатином и коллагеном. Это холодец, различные желе. Полезны бобовые, соевый сыр, шпинат, капуста, сельдерей.

Артроз стопы: как не запустить болезнь?

Из-за этих патологических изменений больные ощущают боль, дискомфорт, обычная прогулка становится для них настоящим испытанием. Без своевременного лечения артроз может привести к инвалидности.

Читать еще:  Лечение боли в коленном суставе народными средствами

Причины

Артроз ног или ступней возникает в результате влияния следующих факторов:

  • чрезмерных нагрузок (сюда можно отнести и большую массу тела);
  • травм;
  • эндокринных расстройств, которые негативно сказываются на состоянии костей и хрящей;
  • метаболических нарушений (самый яркий пример – подагра);
  • хронического воспаления сустава;
  • сосудистых болезней нижних конечностей;
  • генетические особенности соединительной ткани;
  • ношения «неправильной» обуви (слишком узкой, на высоком каблуке).

Помимо этого, к развитию артроза суставов обеих стоп могут привести искривления позвоночника и патологии тазобедренных сочленений. При этих заболеваниях нарушается биомеханика скелета, поэтому нагрузка на конечности распределяется неравномерно. Страдают колени и ступни – суставы в них изнашиваются преждевременно.

Симптомы

Симптоматика рассматриваемого заболевания определяется степенью разрушений в суставах. Чем они глубже, тем признаки артроза стопы выраженнее. Выделяют три степени тяжести дегенеративных изменений в межкостных сочленениях ступни.

Артроз 1 степени стопы характеризуется следующими симптомами:

  • небольшой болезненностью, которая усиливается к вечеру или после нагрузок;
  • незначительной отечностью пораженного сустава.

При артрозе стопы 2 степени указанные симптомы усугубляются, к ним добавляется:

  • специфический хруст;
  • хромота – больные как бы заваливаются на наружную поверхность ступни во время ходьбы.

При 3 степени заболевания появляется выраженная деформация разрушающихся суставов и ограничение подвижности в них. Боль становится невыносимой, поэтому при поражении обоих конечностей больной практически не может нормально ходить. Симптомы артроза стопы в этом случае дают основание врачам признать пациента инвалидом.

Какой врач лечит артроз стопы?

Артроз суставов стоп обычно лечит ортопед. Ему в этом помогают инструкторы лечебной физкультуры, реабилитологи, мануальные терапевты, физиотерапевты. Если больному показана операция, к лечебному процессу приобщается хирург.

Диагностика

Чтобы диагностировать артроз ступней ног, необходим осмотр специалиста и рентгенографическое обследование. Больному делают снимки в разных проекциях. На рентгенограммах врач может увидеть сужение суставных щелей, патологические костные разрастания, деформации.

На 3 стадии артроза костей стопы установить правильный диагноз специалист может даже без рентгенографии. Жалоб пациента и характерного вида конечностей будет вполне достаточно. Однако даже в такой легкой в плане диагностики ситуации дополнительные исследования могут потребоваться для установления причины развития патологии.

Лечение

Перечень используемых лечебных мероприятий при артрозе во многом определяется тем, на каком этапе развития выявлено заболевание. Если на первой или второй стадии, предпочтение отдают консервативным методам, включающим медикаментозную терапию, ЛФК, физиопроцедуры, массаж и т. д. Допускается лечение народными средствами (после консультации с врачом). В запущенных случаях лечение артроза ног дополняют хирургическим вмешательством.

Традиционные средства

Медикаментозно лечение артроза стопы ног проводят следующими группами препаратов:

  • обезболивающими средствами (диклофенак натрия, мелоксикам, нимесулид);
  • хондропротекторами (Терафлекс, Алфлутоп, Структум и пр.);
  • лекарственными средствами, улучшающими микроциркуляцию (пентоксифиллин, ксантинола никотинат др.);
  • гормонами (глюкокортикостероидами), которые вводят внутрь межкостного сочленения.

Применение обезболивающих лекарственных средств должно быть симптоматическим. Если выраженность боли уменьшилась, лучше остановиться и перейти на препараты местного действия (мази, кремы – Финалгон, Вольтарен и т. п.). А вот хондропротекторы, наоборот, необходимо принимать курсами по 6-12 месяцев. Только такая длительная терапия может способствовать восстановлению хрящевой ткани.

После угасания острых симптомов можно начинать лечить артроз стопы немедикаментозными методами. Прежде всего, это физиотерапия, грязелечение. Высокую эффективность при артрозе суставов стопы показывает лечение с помощью аппаратов УВТ, УВЧ, а также электрофорез и магнитотерапия.

Гимнастика

В остром периоде артроза ступней нижних конечностей ногам показан покой. Однако, как только боль уменьшится, необходимо начинать занятия ЛФК. Упражнения, которые можно выполнять при артрозе стоп:

  • поочередно вытягивать носки от себя и на себя;
  • делать круговые движения большим пальцем;
  • максимально сильно сжимать пальцы ступни и также сильно разжимать;
  • пытаться собирать с пола мелкие предметы пальцами ног.

Если у больного артроз мелких суставов стопы, лечение движениями (кинезитерапией) считается основополагающим. Поначалу заниматься лучше с инструктором – он покажет, что и как надо делать. После усвоения всех навыков можно переходить к домашним тренировкам.

Народные методы

Лечение народными средствами при артрозе стопы не должно проводиться в ущерб традиционному. Необходимо обязательно выполнять назначения врача и только если он «даст добро», применять различные примочки, отвары, самодельные мази. Артроз стопы народные лекари рекомендуют лечить следующими средствами:

  • компрессом из заваренной овсяной крупы;
  • приматыванием к ступне капустного листа;
  • примочками с отваром хвои.

Профилактика

Артроз ног – заболевание, которое можно предупредить. Для этого необходимо:

  • дозировать физические нагрузки (но не отказываться от них);
  • носить удобную обувь;
  • правильно питаться;
  • своевременно лечиться от заболеваний, которые могут спровоцировать преждевременное изнашивание суставов конечностей.

Артроз нельзя запускать. Своевременное выявление этого заболевания является залогом успешного лечения. Поэтому если есть малейшее подозрение на то, что с суставами ступней что-то не так, необходимо сразу же идти к врачу.

Автор: Ольга Зубкова, врач,
специально для Ortopediya.pro

Полезное видео про артроз голеностопа

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector