Чем лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях

Как проводить лечение грудного остеохондроза в домашних условиях и справиться с этой проблемой? Остеохондроз – серьезная патология, которая на сегодняшнее время является неотделимой спутницей сидячего и малоподвижного образа жизни. С данной болезнью встречаются много людей различного возраста и вопрос лечения недуга сейчас достаточно актуальный.

Грудной остеохондроз возможно вылечить дома, имеются различные действенные методы как побороть недуг. Единственной проблемой является то, что грудной отдел остеохондроза наблюдается не так часто, как поясничный, шейный. При возникновении боли в груди многие люди сразу думают о сердечных заболеваниях. Именно поэтому, перед лечением необходимо посетить врача и выявить точный диагноз.

Следует заметить, что лечение недуга дома возможно только на первой стадии развития. Если болезнь крепко поселится в организме, потребуется комплексная терапия.

Симптомы заболевания

При образовании грудного остеохондроза проявляются следующие симптомы:

  • сильная боль в груди, позвоночнике и районе между лопатками;
  • боли при возведении левой, правой конечности;
  • межреберная невралгия;
  • боли в районе сердца;
  • затрудненная подвижность при различных поворотах, наклонах тела;
  • ощущение онемения некоторых участков кожи;
  • непроизвольные спазмы мышц.

Заметив такие симптомы следует обратиться к врачу, провести рентген, может понадобиться и др. обследование. Болезнь быстро развивается и может стать хронической.

Лечение в домашних условиях

Остеохондроз грудного отдела можно лечить, совмещая медикаментозную терапию и народные методы, это даст совсем неплохие результаты. Как правило, излечить полностью заболевание невозможно ни дома, ни в больнице. Поэтому лечение нацелено на сокращение симптомов. Различный метод лечения, который сможет приостановить воспалительный процесс и снять боли уже станет действенным.

Если патология состоит в фазе обострения, больному необходим покой. При достаточно сильных болях принимают:

  • обезболивающие нестероидные средства (Кеторол, Диклофенак);
  • глюкокортикостероиды (Дексаметазон);
  • хондропротекторы (Глюкозамин);
  • миорелаксанты (Мидокалм) и др.

Данные лекарства принимают только после предписания лечащего врача.

Вылечить грудной остеохондроз в домашних условиях можно таким средствами:

  1. Различные мази, в состав которых входят перцовые, ментоловые настойки. Для разогрева патологического участка используют горчичники, они смогут быстро облегчить состояние. Также хорошо помогают мази на основе змеиного, пчелиного яда.
  2. Собственноручно приготовленные настойки. Отличного эффекта можно получить, использовав лечебные свойства трав, корней.
  3. Лечебная гимнастика. Не сильные нагрузки показаны при грудном остеохондрозе.
  4. Самомассаж.

Народные способы лечения остеохондроза дома

Чтобы образовавшийся грудной остеохондроз лечение в домашних условиях дало положительный результат, необходимо традиционное лечение приобщить с народными рецептами:

  1. Лечение при помощи картофеля. Отличным устранением боли станут компрессы из картофеля. Очищенный картофель перетирают, соединяют в одинаковых пропорциях с медом. На болезненный участок прикладывают компресс примерно на 2 часа. Такой способ помогает снять воспаления спины, а также оказывает согревающий эффект.
  2. Терапия ромашкой. Некоторые народные рецепты используются не для местного пользования, а для внутреннего. Отвар из ромашки окажет хороший результат. 2 ст. ложки сухих цветков ромашки заливают 300 мл горячей воды, около 10 мин. кипятят на небольшом огне, затем процеживают. Принимают по 0,5 стак. за раз суточная доза 3 раза. Отвар оказывает обезболивающее действие и способствует улучшению состояния.
  3. Лечение календулой. Растение имеет целебные свойства. 100 г цветков календулы перемешивают с 200 мл камфорного спирта, столько же мл хорошего качества водки, 200 мл тройного одеколона. Данную смесь поставить в темное место и 2 недели настаивать. Целебную настойку используют для натираний.
  4. Свиной жир. 150 растопленного жира смешивают с 2 ст. л. пчелиного воска. Ставятся на медленный огонь где-то на 20 мин., затем наливают в смесь 1 ст. л. пихтового масла, опять варят. Через 5 мин. – 1 ст. л. аммиачного спирта. Смесь втирают в болезненную область. Полученный состав держать в холодильнике.
  5. Корень одуванчика.Для настойки необходим корень, почки березы, листики мяты перечной, а также кориандровый плод. Перемешиваем все в одинаковых пропорциях, заливаем горячим варом (на 3 мл воды – 3 ст. л. смеси), поставить на огонь на 5 мин. После чего влить 75 г растительного масла, перемешать и еще 15 мин. варить. Это достаточно эффективная настойка применяется для растирки 4 раза на день. После процедуры спина должна находиться в тепле.

Лечебная гимнастика

Существуют действенные методы как лечить грудной остеохондроз дома. При проявлении болезненных ощущений в спине следует проводить комплекс упражнений. Гимнастика возвратит телу подвижность, нормализует общее состояние. Главное, чтобы упражнения проходили в облегченном режиме и не отягощали организм.

Конечно, лучше заранее посоветоваться с врачом и узнать какие упражнения и нагрузки допустимы.

Рекомендации пациентам

Имеется масса способов, как вылечить заболевание. Но, в период лечения, а также для устранения возможных осложнений следует соблюдать некоторые правила:

  • удобное спальное место, желательно чтобы матрас был ортопедический или полужесткий, подушка низкая;
  • правильное питание (хорошо кушать белковые продукты: цветную капусту, бобовые, рыбу);
  • не поднимать тяжести, физические нагрузки плохо влияют на патологию;
  • гулять на свежем воздухе и делать ежедневно упражнения.

Следует знать, что терапия в домашних условиях – всего лишь вспомогательная часть лечения остеохондроза. Проконсультировавшись со специалистом, может быть прописана медикаментозная терапия, гирудотерапия, иглоукалывание и др. Комплексное воздействие поможет справиться с недугом и забыть о симптомах.

Как успешно лечить грудной остеохондроз?

Можно ли избавиться от проблемы в позвоночнике, превращающей жизнь в ад? Как вылечить грудной остеохондроз, не допуская развития осложнений – рассмотрим подробнее.

Терапия медикаментами

Лечение этого заболевания проводится посредством:

  • Консервативного воздействия медикаментозных препаратов;
  • Оперативного лечения;
  • Физиотерапевтических процедур;
  • Иных вспомогательных методов.

Выбор тактики лечения зависит от следующих параметров:

  • Степени поражения органа;
  • Сопутствующих патологий;
  • Физиологических особенностей организма.

Медикаментозное лечение базируется на следующих принципах:

  • Борьба с болевым синдромом посредством НВПС и глюкокортикостероидов – Диклофенака, Кеторола, Ибупрофена, Индометацина, Фастум геля, Вольтарена;
  • Противовоспалительная терапия – Анальгин, Баралгин, Кетанов;
  • Назначение препаратов, улучшающих структуру хрящей (хондропротекторы Хондро, Терафлекс, Артра);
  • Применение Папаина, позволяющего удерживать субстанцию внутри межпозвоночного диска;
  • Употребление спазмолитиков и миорелаксантов, способствующих уменьшению спазмов мышц, а также тканей, окружающих позвоночник — Сирдалидул, Мидокалм, Глюкозамин сульфата, Афлутоп;
  • Для снятия симптома раздражения нервных корешков используются мочегонные медикаменты Лазикс, Дексаметазон, Гидрокортизон, Цикло-3-форт, Л-лизина эсцинат;
  • Для улучшения кровообращения и восстановления трофики назначают Трентал, Курантил, Компламин и никотиновую кислоту;
  • Помогают витамины группы В, обладающие нейротрофическим эффектом – Неуробекс, Мильгамма, Нейровитан.

Вспомогательные процедуры

К не медикаментозным методам, назначаемым для облегчения симптомов болезни, относятся:

  • Разные техники массажа (классический, рефлекторно-сегментарный, точечный);
  • ЛФК;
  • Иглорефлексотерапия;
  • Физиотерапия (грязелечение, ультразвук, амплипульс, диодинамические токи);
  • Плавание;
  • Гирудотерапия;
  • Растяжение мышц, подверженных спазмам.
Читать еще:  Что делать когда болит плечевой сустав

Иглоукалывание

При помощи этого воздействия выполняются следующие задачи:

  • Снимается онемение;
  • Восстанавливается подвижность;
  • Улучшается чувствительность мышечной ткани;
  • При защемлении нерва устраняется боль, проходит отек и воспалительная реакция;
  • Введение игл способствует уменьшению напряжения мышц, улучшению кровного тока, купированию спазмов.

Точечный массаж

Процедура способствует расслаблению, устранению напряжения, уменьшению нагрузок на диски позвоночника. Эти мероприятия позволяют устранить спазмы, кровь легче транспортирует питательные вещества к каждому сегменту грудного позвонка, снабжая его строительными элементами и кислородом. В результате улучшения кровообращения активизируется метаболизм, что положительно влияет на восстановительную функцию дисков.

Мануальная терапия

Задействовав подобную технику оздоровления, специалист помогает снизить нагрузку на диски, увеличить высоту зазоров между пространствами позвонка, устранить защемление нервов. Эта процедура снимает боль и улучшает местное кровоснабжение.

Гирудотерапия

С помощью живых существ решаются проблемы сосудистых отеков и застойных явлений. Происходит улучшение питания тканей связок, мышц, межпозвоночных дисков, нервных корешков. Одновременно с этой методикой врач использует вакуум-терапию и магнитно-вакуумную терапию, чтобы расслабить мышцы, усилить лимфоотток, ускорить регенеративные процессы в пораженных дисках.

ЛФК при остеохондрозе грудины

Лечение посредством специальных упражнений призвано решить несколько задач:

  • Купировать мышечную скованность в позвоночной области;
  • Увеличить подвижность межпозвоночных и реберно-позвонковых суставов;
  • Активировать вентиляцию легких, чтобы снизить болевые спазмы в спине.

Упражнения подбираются специалистом в индивидуальном порядке для каждого больного, в зависимости от имеющихся сопутствующих патологий, общего состояния организма, а также стадии развития патологического процесса.

Однако имеется простой базовый комплекс, рекомендованный для использования его всем пациентам. Выполняя занятия каждый день, можно улучшить общее состояние, добиться длительной ремиссии недуга. Перед началом таких тренировок нужно в обязательном порядке получить на них одобрение от лечащего врача. Рекомендованы при таком диагнозе упражнения, выполняемые в следующих положениях туловища:

Вис на турнике желательно выполнять ежедневно, однако не дольше 1,5 минут, причем непременно нужно поэтапно обеспечивать увеличение нагрузки, оказываемой на грудной отсек человеческого позвоночника:

  • Процедуру провисания на планке требуется выполнять максимально часто, постепенно прибавлять время, затраченное на такое мероприятие;
  • Выполняя процедуру «планка», необходимо поочередно прижимать максимально к груди свои колени, стараясь задержать их там хотя бы несколько секунд;
  • Эта профилактическая мера снижает напряжение, испытуемое грудным отсеком человеческого позвоночника, оказываясь еще и весьма полезной для сочленений.

Лечебное питание при остеохондрозе грудины

Основными постулатами, относящимися к питанию при развитии грудного остеохондроза, являются такие принципы:

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз – дегенеративная болезнь, которая поражает хрящевую ткань позвоночника и приводит к его структурной деформации. В грудном отделе остеохондроз встречается довольно редко, что объясняется наличием реберного каркаса. Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях возможно только после подтверждения диагноза и консультации специалиста.

Самостоятельно, без инструментальной диагностики, определить патологию невозможно. Поэтому больной должен обратиться в медицинский центр или областную больницу. После диагностики у врача пациент сможет узнать, как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях. Так как болезнь требует комплексного подхода, то специалист в обязательном порядке назначит регулярные физические нагрузки, мануальную терапию и специальные аппликаторы (Ляпко, Кузнецова).

Лечебная физкультура

Подобранный комплекс упражнений поможет вылечить грудной остеохондроз и избавиться от характерных симптомов: ноющей боли, сильных спазмов, межреберной невралгии и одышки. Все упражнения следует выполнять медленно, чтобы избежать неприятных ощущений, растяжения мышц и боли.

При грудном остеохондрозе помогут следующие 7 упражнений:

  • Необходимо лечь на живот и сцепить руки за спиной. На выдохе плечевые суставы отводятся назад, а корпус подымается. На вдохе корпус опускается в исходное положение. Количество выполнений – 5–10 раз.
  • В позе «на четвереньках» необходимо наклониться в левую сторону, вытягивая при этом правую руку. Это поможет разогреть мышцы позвоночника в грудном отделе. После возвращения в исходную позицию такие же действия следует повторить в обратную сторону. Таз должен оставаться на месте. Количество повторений – 10 раз на каждую сторону.
  • Не меняя исходного положения, левую руку располагаем на правом плече, после чего левым плечом необходимо дотянуться до пола. Происходит скручивание грудного отдела позвоночника. В таком же порядке следует выполнить упражнение в другую сторону.
  • В позе «на четвереньках» следует вытянуть левую руку параллельно полу и задержаться в таком положении на 15–20 секунд. То же самое повторить с правой рукой. Выполнить 3–5 подходов.
  • В положении стоя необходимо положить руки на плечи и свести локтевые суставы перед собой, после чего отвести их максимально назад. Это упражнение растягивает мышцы грудной клетки. Выполнить 5 подходов.
  • В положении стоя руки располагаются в стороны, спина прямая, лопатки немного сведены. После этого правая рука поднимается максимально вверх, немного потягивая мышцы спины. То же самое повторить с левой рукой. Количество повторений – 10–15 раз на каждую руку.
  • В положении стоя необходимо выровнять спину и вытянуть руки перед собой. На вдохе руки разводятся в стороны, а на выдохе располагаются на лопатках, обнимая корпус. Выполнить 5–10 подходов.

Аппликаторы

Аппликаторы Кузнецова и Ляпко – изделия, которые помогают при лечении опорно-двигательного аппарата. Средство воздействует на рефлексогенные зоны, отвечающие за микроциркуляцию крови в мышечной ткани спины. Устройство имеет простое строение: тканевый или клеенчатый коврик, на котором расположены пластмассовые или металлические шипы в виде небольших пластинок.

Существует множество модификаций аппликатора: коврики, валики и застегивающиеся ремни. Некоторые из них имеют встроенные магниты и металлические элементы, однако действуют они одинаково. Это недорогое средство можно использовать дома в любое время суток.

Оно обладает такими лечебными свойствами:

  • нормализация метаболических процессов в шейно-грудном отделе позвоночника;
  • усиление притока крови к мышцам спины;
  • восстановление кожных и слизистых оболочек;
  • повышение защитных функций организма;
  • уменьшение отека, воспаления и болей в мышечной ткани.

Аппликаторы не рекомендуется использовать людям с высоким порогом чувствительности, так как изделие может вызвать неприятные покалывания и сильное раздражение кожи. Перед применением аппликаторов необходимо принять теплый душ и распарить кожу. Это поможет быстрее восстановить нормальную микроциркуляцию в мышцах позвоночника.

Народные средства

В домашних условиях люди часто практикуют народные методы лечения. Некоторые из них действительно оказывают целебное действие, однако не стоит забывать, что народная медицина не проходит клинических исследований и не рассматривается врачами как лекарственное средство. Поэтому прежде чем перейти к традиционным методам лечения, пациент должен проконсультироваться с лечащим врачом. К наиболее распространённым рецептам относят следующие.

Читать еще:  Бурсит локтевого сустава лечение фото

Настойка сирени

Цветы сирени обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Для того чтобы приготовить настойку, необходимо взять 100–150 г цветов и залить их 400 мл медицинского спирта или водки. Смесь настаивается в темном месте на протяжении 1-2 недель, после чего ее можно втирать в больное место. В некоторых случаях настойку сирени смешивают с обычным кремом и наносят на позвоночник.

Настойка календулы

Для приготовления настойки следует взять 50-100 г цветов и залить их 400 мл спирта или водки. После 2 недель настаивания смесь процеживают и наносят на пораженный участок. Настойку календулы можно приобрести в аптеке в уже готовом варианте.

Растирка из красного перца и хрена

Несколько стручков красного перца и корень хрена измельчают или натирают на терке. После этого смесь заливают 250 мл водки или растительного масла. После 1 недели настаивания смесь наносят на проблемную зону в виде компресса или растирки.

Отвар из корня одуванчика, мяты и почек березы

В равных количествах берутся перечисленные компоненты, заливаются теплой водой и кипятятся в течение 20 минут. После этого в смесь добавляют растительное масло и кипятят в течение 15 минут. Готовому отвару дают остыть, после чего втирают его в грудной отдел спины.

Лечение остеохондроза грудного отдела в домашних условиях

Остеохондроз грудного отдела – достаточно распространенный недуг. Его природа связана с поражением межпозвоночных дисков. На сегодня болезнь хорошо изучена, и имеется несколько методов терапии, среди которых не последнее место занимает ЛФК. Высокую эффективность также показывают и разнообразные средства народной медицины.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях упражнениями

Лечебная физкультура нашла широкое применение при лечении грудного остеохондроза и показывает высокую эффективность особенно в сочетании с другими видами терапии. Важно, что, несмотря на очевидную пользу, гимнастика может нанести и немалый вред. Чтобы не ухудшить состояние больного, необходимо соблюдать при выполнении в домашних условиях упражнений технику безопасности.

  1. Первое, что следует знать, чтобы не навредить себе, – это то, что конкретные упражнения должны подбираться лечащим врачом. Опытный специалист сможет учесть уровень подготовки больного, его состояние, а также особенности течения недуга. Назначается гимнастика чаще всего в период ремиссии; для случаев обострения используется специальный щадящий комплекс физкультуры.
  2. При любой стадии заболевания выполнять занятия следует исключительно в зоне собственного комфорта. В каждом отдельном случае имеются свои нюансы течения недуга и своя специфика. Таким образом, при гимнастике следует обращать внимание на свои ощущения и при появлении первых признаков дискомфорта или боли от конкретного упражнения необходимо отказаться.
  3. Перед началом упражнений следует подготовиться: принять теплый душ, провести разминку, сеанс мягкого массажа спины (по возможности).

Цель лечения грудного остеохондроза в домашних условиях упражнениями

Основной целью ЛФК при грудном остеохондрозе является укрепление мышц спины. Подобная методика позволяет восстановить естественные физиологические изгибы. Кроме того, параллельно ведется восстановление тонуса плечевого пояса. Занятия физкультурой также помогают сформировать правильную осанку.

Примеры упражнений при грудном остеохондрозе

  1. Скручивание. Выполняется в позе стоя. Руки вытягиваются в стороны, плечи опускаются, лопатки сводятся к позвоночнику. Стараясь сохранить исходное положение туловища, необходимо сделать поворот вправо в области талии, после чего задержаться в такой позе до 30 секунд. Следом делается поворот влево.
  2. Упражнение выполняется в позе стоя на четвереньках. Во время выдоха спину прогибают вверх, стараясь задержаться в полученной позе на пару-тройку секунд. Во время вдоха возвращаются в начальную позу.
  3. Выполняется в том же начальном положении. Во время выдоха голову опускают вниз, мышцы спины расслабляют, параллельно напрягая мышцы пресса. Руки следуют за движением тела и полностью расслаблены. Идеальный вариант – коснуться пальцами ступней и задержаться в этой позе на несколько секунд.
  4. Выполняется в позе стоя. Упражнение заключается в наклонах в стороны. После этого руки поднимают над головой, правой обхватывают левое запястье и потягиваются, стараясь вытянуть руку за себя. После аналогично делается с левой рукой и правым запястьем.
  5. Выполняется лежа на животе. Руки вытягивают вперед, после чего приподнимают верхнюю часть туловища, а затем возвращаются в исходное положение. На втором этапе упражнения руки соединяют сзади в замок в области пояса. Приподнимаясь, локти тянут вверх, стараясь свести лопатки.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях народными средствами

Имеются свои средства помощи больному и в народной медицине. Очень важно перед выбором какого-либо определенного средства посоветоваться с лечащим врачом. Среди основных рецептов следует выделить:

  • Настой цветков календулы. Стакан-два одеколона и вдвое меньшего объема цветов календулы смешивают с камфарным спиртом и водкой. Настаивать следует 10-14 дней в темном месте в закрытом состоянии.
  • Корень одуванчика, березовые почки, перечную мяту и кориандр смешивают в равных пропорциях, после чего заливают 3 чайные ложки состава 100 мл кипятка. Раствор следует кипятить 5 минут на медленном огне. После этого добавляется 75 г сливочного и растительного масла. Итоговый настой варят еще 20 минут.

Для использования полученные растирки наносят на больные места и втирают на протяжении 3-5 минут. По завершении процедуры проблемные места тщательно укутывают. В течение суток процедуру повторяют до 4 раз. Хранить приготовленные смеси необходимо в холодильнике.

Другим интересным средством народной медицины является втирание в проблемные места сока черной редьки или хрена. Еще один рецепт: полынь или семена льна складывают в мешочки из марли, распаривают и в таком виде прикладывают к больному месту.

Имеются и народные средства для внутреннего приема:

  • Сухие цветы ромашки заливают 300 мл кипятка и варят 10 минут. Прием ведется по полстакана 3 раза в день после еды.
  • Столовую ложку листьев мяты разбавляют 200 мл кипятка и дают постоять в течение 10 минут, по завершении процеживают. Принимают дважды в день: с утра и перед сном в течение месяца.

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях при обострении

Многие интересуются, как лечить остеохондроз дома, если случилось обострение. Ответ прост: при синдромах обострения недуга следует обратиться к врачу. В данном случае терапия будет направлена на скорейшее избавление пациента от боли медикаментозными средствами.

Впрочем, в случае приступа есть и ряд мер, которые можно предпринять еще до визита к специалисту. Прежде всего, нужно согреть место, где наблюдаются самые сильные боли. Для этого можно обвязать пораженный участок шерстяным платком.

Читать еще:  Межреберная невралгия как лечить в домашних условиях быстро

Далее больного укладывают на жесткую поверхность, например, пол или, что намного лучше, деревянный щит или доску. Если боль отдает в шею, на нее можно наложить шину из ваты и картона – аналогичные используются при травмах. Также на грудную клетку следует наложить тугую бинтовую повязку. До визита к врачу можно принять обезболивающее.

Напоследок необходимо повторить: при грудном остеохондрозе не следует заниматься самолечением. Чаще всего это попросту неэффективно, но в отдельных случаях есть риск нанести еще больший вред здоровью больного.

Лечение остеохондроза грудного отдела в домашних условиях

Остеохондроз грудного отдела – достаточно распространенный недуг. Его природа связана с поражением межпозвоночных дисков. На сегодня болезнь хорошо изучена, и имеется несколько методов терапии, среди которых не последнее место занимает ЛФК. Высокую эффективность также показывают и разнообразные средства народной медицины.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях упражнениями

Лечебная физкультура нашла широкое применение при лечении грудного остеохондроза и показывает высокую эффективность особенно в сочетании с другими видами терапии. Важно, что, несмотря на очевидную пользу, гимнастика может нанести и немалый вред. Чтобы не ухудшить состояние больного, необходимо соблюдать при выполнении в домашних условиях упражнений технику безопасности.

  1. Первое, что следует знать, чтобы не навредить себе, – это то, что конкретные упражнения должны подбираться лечащим врачом. Опытный специалист сможет учесть уровень подготовки больного, его состояние, а также особенности течения недуга. Назначается гимнастика чаще всего в период ремиссии; для случаев обострения используется специальный щадящий комплекс физкультуры.
  2. При любой стадии заболевания выполнять занятия следует исключительно в зоне собственного комфорта. В каждом отдельном случае имеются свои нюансы течения недуга и своя специфика. Таким образом, при гимнастике следует обращать внимание на свои ощущения и при появлении первых признаков дискомфорта или боли от конкретного упражнения необходимо отказаться.
  3. Перед началом упражнений следует подготовиться: принять теплый душ, провести разминку, сеанс мягкого массажа спины (по возможности).

Цель лечения грудного остеохондроза в домашних условиях упражнениями

Основной целью ЛФК при грудном остеохондрозе является укрепление мышц спины. Подобная методика позволяет восстановить естественные физиологические изгибы. Кроме того, параллельно ведется восстановление тонуса плечевого пояса. Занятия физкультурой также помогают сформировать правильную осанку.

Примеры упражнений при грудном остеохондрозе

  1. Скручивание. Выполняется в позе стоя. Руки вытягиваются в стороны, плечи опускаются, лопатки сводятся к позвоночнику. Стараясь сохранить исходное положение туловища, необходимо сделать поворот вправо в области талии, после чего задержаться в такой позе до 30 секунд. Следом делается поворот влево.
  2. Упражнение выполняется в позе стоя на четвереньках. Во время выдоха спину прогибают вверх, стараясь задержаться в полученной позе на пару-тройку секунд. Во время вдоха возвращаются в начальную позу.
  3. Выполняется в том же начальном положении. Во время выдоха голову опускают вниз, мышцы спины расслабляют, параллельно напрягая мышцы пресса. Руки следуют за движением тела и полностью расслаблены. Идеальный вариант – коснуться пальцами ступней и задержаться в этой позе на несколько секунд.
  4. Выполняется в позе стоя. Упражнение заключается в наклонах в стороны. После этого руки поднимают над головой, правой обхватывают левое запястье и потягиваются, стараясь вытянуть руку за себя. После аналогично делается с левой рукой и правым запястьем.
  5. Выполняется лежа на животе. Руки вытягивают вперед, после чего приподнимают верхнюю часть туловища, а затем возвращаются в исходное положение. На втором этапе упражнения руки соединяют сзади в замок в области пояса. Приподнимаясь, локти тянут вверх, стараясь свести лопатки.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях народными средствами

Имеются свои средства помощи больному и в народной медицине. Очень важно перед выбором какого-либо определенного средства посоветоваться с лечащим врачом. Среди основных рецептов следует выделить:

  • Настой цветков календулы. Стакан-два одеколона и вдвое меньшего объема цветов календулы смешивают с камфарным спиртом и водкой. Настаивать следует 10-14 дней в темном месте в закрытом состоянии.
  • Корень одуванчика, березовые почки, перечную мяту и кориандр смешивают в равных пропорциях, после чего заливают 3 чайные ложки состава 100 мл кипятка. Раствор следует кипятить 5 минут на медленном огне. После этого добавляется 75 г сливочного и растительного масла. Итоговый настой варят еще 20 минут.

Для использования полученные растирки наносят на больные места и втирают на протяжении 3-5 минут. По завершении процедуры проблемные места тщательно укутывают. В течение суток процедуру повторяют до 4 раз. Хранить приготовленные смеси необходимо в холодильнике.

Другим интересным средством народной медицины является втирание в проблемные места сока черной редьки или хрена. Еще один рецепт: полынь или семена льна складывают в мешочки из марли, распаривают и в таком виде прикладывают к больному месту.

Имеются и народные средства для внутреннего приема:

  • Сухие цветы ромашки заливают 300 мл кипятка и варят 10 минут. Прием ведется по полстакана 3 раза в день после еды.
  • Столовую ложку листьев мяты разбавляют 200 мл кипятка и дают постоять в течение 10 минут, по завершении процеживают. Принимают дважды в день: с утра и перед сном в течение месяца.

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях при обострении

Многие интересуются, как лечить остеохондроз дома, если случилось обострение. Ответ прост: при синдромах обострения недуга следует обратиться к врачу. В данном случае терапия будет направлена на скорейшее избавление пациента от боли медикаментозными средствами.

Впрочем, в случае приступа есть и ряд мер, которые можно предпринять еще до визита к специалисту. Прежде всего, нужно согреть место, где наблюдаются самые сильные боли. Для этого можно обвязать пораженный участок шерстяным платком.

Далее больного укладывают на жесткую поверхность, например, пол или, что намного лучше, деревянный щит или доску. Если боль отдает в шею, на нее можно наложить шину из ваты и картона – аналогичные используются при травмах. Также на грудную клетку следует наложить тугую бинтовую повязку. До визита к врачу можно принять обезболивающее.

Напоследок необходимо повторить: при грудном остеохондрозе не следует заниматься самолечением. Чаще всего это попросту неэффективно, но в отдельных случаях есть риск нанести еще больший вред здоровью больного.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector