Лечение суставов по методу бубновского

О лечении суставов по методу Бубновского

Суставы – непростая система. Она включает в себя мышечные волокна, сухожилия, связки, кости и хрящи. Только при нормальном состоянии этих составных элементов можно получить полноценно работающий орган. В течение жизни на суставы приходится максимальная нагрузка, поэтому так важно заботится об их здоровье. Нередко мучительные суставные боли влияют на качество жизни человека, ограничивая его движения и загоняя в рамки. Победить нездоровье и вернуть утраченные функции возможно, если пройти лечение суставов по методу Бубновского.

Суть методики Бубновского: терапия движением

Уникальная методика была составлена и апробирована Сергеем Бубновским, который предложил восстанавливать больные артрозом или артритом суставы с помощью специальных физических движений. При этом исключается использование фармакологической продукции и компрессионного белья.

Совет от главного паразитолога.

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь. Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты – основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить.

Автор терапевтического алгоритма утверждает, что скрытые резервы организма имеют способность самостоятельно избавляться от проблемы: все дегенеративные изменения можно победить. Чтобы добиться результата, важно четко следовать инструкции и выполнить все требования:

  1. Пройти полное обследование у специалиста. Необходимо выявить причину перерождения суставных тканей и прогрессирования дегенеративных процессов. Больному назначаются разнообразные исследования: рентген, МРТ, сонография.
  2. Систематически заниматься на тренажерах. Больной должен не пассивно ждать улучшения, а все делать для его наступления. Необходимо выполнять все пункты методики и систематически трудиться на тренажерах или в зале. Больной не должен опасаться, что это дополнительная нагрузка на больные коленные или тазобедренные суставы. В разумно подобранном комплексе физических упражнений основная нагрузка переносится на мышечные волокна.
  3. Занятия должны проходить только под наблюдением обученного инструктора-реабилитолога. Он сможет регулировать нагрузку и правильно чередовать комплексы.
  4. Исключить прием обезболивающих средств. Мучительную боль можно купировать с помощью рецептов народной медицины, посещением сауны и принятием контрастных водных упражнений. Это помогает снять спазм или отек, привести орган в состояние ремиссии.
  5. Посещать психолога или психотерапевта. Доктор поможет избавиться от страха боли, которую пациент заглушает лекарственными средствами.

Методика тяжелая в выполнении, требует от больного полного настроя на положительный результат.

От пациента требуется прикладывать усилия и постоянно работать. В таком случае желаемый эффект может быть достигнут. Гимнастические движения по Бубновскому дают возможность укрепить суставы и весь организм. Задание методики – запустить механизм восстановления организма. Все ткани, вовлеченные в комплексные упражнения, становятся более мобильными, крепкими, сильными. Удается добиться возрождения естественных корсетов из ткани и мышечных волокон, задача которых – защищать суставной аппарат от излишней нагрузки.

Терапевтический курс доктора Бубновского способствует обеспечению пластичности, гибкости и естественности движений артритными суставами. В ходе систематических действий восстанавливается кровоток, улучшается питание органа, снимается усугубление патологических изменений и отложения солей. Больной отмечает улучшение самочувствия, настроения. Повышается жизненный тонус.

Оздоровительная и профилактическая физкультура

Официальная медицина не уделяет должного внимания ЛФК. Роль физической активности занижается. Также нередко упражнения наоборот оказывают негативное воздействие на больной орган и вынуждают людей отказаться от идеи восстановить здоровье физкультурой. Упражнения, выполняемые в правильно подобранном комплексе, способны дать такой результат, который не получить даже самыми дорогими и редкими лекарствами. Доктор Бубновский называет свой метод лечения – кинезитерапия.

Все упражнения можно разделить на такие:

Автор подробно разработал свою методику с учетом диагнозов, состояний и перспектив.

Преимущества метода терапии Бубновского

Разработанная система позволяет противостоять прогрессированию многих заболеваний и бороться с уже имеющимися:

  • «застарелые» артриты, не долеченные травмы;
  • плоскостопие;
  • артроз в стадии улучшения;
  • остеохондроз.

Лечение суставов таза и колена по авторской методике рекомендовано в таких случаях:

  • как восстановление после механического нарушения целостности органа;
  • реабилитация после воспалений;
  • терапия суставов на первичных стадиях развития патологии, чтобы предотвратить усугубление болезни;
  • скованность и малоподвижность сустава.

Занятия могут выполняться практически всеми без исключения: больными с серьезной патологией, в период вынашивания ребенка и теми, кто кормит малыша грудным молоком, пациентами в возрасте и маленькими детьми.

Методика была создана авторам не по учебникам. Он сам прошел через серьезную болезнь и смог восстановиться. Передвигаясь после автокатастрофы только при помощи костылей, Бубновский апробировал весь составленный комплекс на себе. Методика оттачивалась около тридцати лет. Теперь он рекомендует упражнения всем, кто устал глушить боль обезболивающими, а мечтает возвратить себе здоровье без операций и фармакологических средств.

Воздействие на артроз коленного сустава по методике Бубновского

Чтобы поврежденному колену быстрее восстановить утраченные функции, важно следовать предписаниям автора методики. Бубновский акцентирует на важности выполнения таких рекомендаций:

  • делать первые упражнения, а в идеале все, только под кураторством инструктора, который сможет контролировать и направлять больного;
  • началу упражнений должны предшествовать активные упражнения или массаж, разминочные действия помогут разогреть орган и подготовить его и соседние ткани к физическим нагрузкам;
  • продолжительность занятий постепенно увеличивается, но делать это нужно поэтапно, начиная с тридцати секунд и увеличивая до пары минут;
  • заканчивать занятия показано растяжкой, она поможет уменьшить неприятные ощущения и минимизирует усталость органа.

Если выполнять эти простые советы, удастся избежать усталости и болезненных проявлений.

Важно запастись терпением. Результат не наступит через пару-тройку занятий. Только система и постоянство позволит достичь положительных превращений.

Физические задания при артрозе коленных суставов по Бубновскому

Весь терапевтический комплекс для колена осуществляется в сидячем или лежачем положении. Это позволяет убрать нагрузку с больного сустава и избежать травмирования. Нагрузка со временем увеличивается, ведущим критерием будет являться больной орган. Следует ориентироваться на его реакцию. Все физические упражнения делаются крайне осторожно, чтобы не допустить сильных болезненных реакций.

Главные движения такие:

  1. В горизонтальном положении сгибание и разгибание ног в суставах под счет, двадцать раз.
  2. В положении лежа поочередное сгибание колена с одновременным подъемом стопы. Следует добиться удержания положения в течение нескольких секунд.
  3. Поочередное сгибание и разгибание колен правой и левой ноги.
  4. То же упражнение, но при этом производится фиксация колена на максимально возможном приближении к телу.
  5. Позиция лежа. Отрывание нижних конечностей от пола и удержание по несколько секунд. Расстояние от пола – около тридцати сантиметров. Выполнять поочередно.
  6. Задание «Велосипед». Выполняется ритмично, с ускорение и замедлением темпа.
  7. Горизонтально положение на животе. Необходимо согнуть коленные суставы и попытаться достать пяткой до «пятой» точки. Упражнение выполняется очень спокойно, плавно. Нельзя делать рывки и чересчур усердствовать.
  8. Сидя на стуле поднимать попеременно ноги параллельно полу и удерживать по несколько секунд. Стопа при этом прямая, нужно добиться ощутимого напряжения в мышечных волокнах голени и бедра.
  9. Становимся около стула и опираемся на его спинку. Важно встать очень устойчиво и ритмично махать ногой. При этом корпус поворачивается в другую от махов сторону.

О лечении суставов по методу Бубновского

Суставы – непростая система. Она включает в себя мышечные волокна, сухожилия, связки, кости и хрящи. Только при нормальном состоянии этих составных элементов можно получить полноценно работающий орган. В течение жизни на суставы приходится максимальная нагрузка, поэтому так важно заботится об их здоровье. Нередко мучительные суставные боли влияют на качество жизни человека, ограничивая его движения и загоняя в рамки. Победить нездоровье и вернуть утраченные функции возможно, если пройти лечение суставов по методу Бубновского.

Суть методики Бубновского: терапия движением

Уникальная методика была составлена и апробирована Сергеем Бубновским, который предложил восстанавливать больные артрозом или артритом суставы с помощью специальных физических движений. При этом исключается использование фармакологической продукции и компрессионного белья.

Читать еще:  Чем можно вылечить межреберную невралгию

Совет от главного паразитолога.

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь. Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты – основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить.

Автор терапевтического алгоритма утверждает, что скрытые резервы организма имеют способность самостоятельно избавляться от проблемы: все дегенеративные изменения можно победить. Чтобы добиться результата, важно четко следовать инструкции и выполнить все требования:

  1. Пройти полное обследование у специалиста. Необходимо выявить причину перерождения суставных тканей и прогрессирования дегенеративных процессов. Больному назначаются разнообразные исследования: рентген, МРТ, сонография.
  2. Систематически заниматься на тренажерах. Больной должен не пассивно ждать улучшения, а все делать для его наступления. Необходимо выполнять все пункты методики и систематически трудиться на тренажерах или в зале. Больной не должен опасаться, что это дополнительная нагрузка на больные коленные или тазобедренные суставы. В разумно подобранном комплексе физических упражнений основная нагрузка переносится на мышечные волокна.
  3. Занятия должны проходить только под наблюдением обученного инструктора-реабилитолога. Он сможет регулировать нагрузку и правильно чередовать комплексы.
  4. Исключить прием обезболивающих средств. Мучительную боль можно купировать с помощью рецептов народной медицины, посещением сауны и принятием контрастных водных упражнений. Это помогает снять спазм или отек, привести орган в состояние ремиссии.
  5. Посещать психолога или психотерапевта. Доктор поможет избавиться от страха боли, которую пациент заглушает лекарственными средствами.

Методика тяжелая в выполнении, требует от больного полного настроя на положительный результат.

От пациента требуется прикладывать усилия и постоянно работать. В таком случае желаемый эффект может быть достигнут. Гимнастические движения по Бубновскому дают возможность укрепить суставы и весь организм. Задание методики – запустить механизм восстановления организма. Все ткани, вовлеченные в комплексные упражнения, становятся более мобильными, крепкими, сильными. Удается добиться возрождения естественных корсетов из ткани и мышечных волокон, задача которых – защищать суставной аппарат от излишней нагрузки.

Терапевтический курс доктора Бубновского способствует обеспечению пластичности, гибкости и естественности движений артритными суставами. В ходе систематических действий восстанавливается кровоток, улучшается питание органа, снимается усугубление патологических изменений и отложения солей. Больной отмечает улучшение самочувствия, настроения. Повышается жизненный тонус.

Оздоровительная и профилактическая физкультура

Официальная медицина не уделяет должного внимания ЛФК. Роль физической активности занижается. Также нередко упражнения наоборот оказывают негативное воздействие на больной орган и вынуждают людей отказаться от идеи восстановить здоровье физкультурой. Упражнения, выполняемые в правильно подобранном комплексе, способны дать такой результат, который не получить даже самыми дорогими и редкими лекарствами. Доктор Бубновский называет свой метод лечения – кинезитерапия.

Все упражнения можно разделить на такие:

Автор подробно разработал свою методику с учетом диагнозов, состояний и перспектив.

Преимущества метода терапии Бубновского

Разработанная система позволяет противостоять прогрессированию многих заболеваний и бороться с уже имеющимися:

  • «застарелые» артриты, не долеченные травмы;
  • плоскостопие;
  • артроз в стадии улучшения;
  • остеохондроз.

Лечение суставов таза и колена по авторской методике рекомендовано в таких случаях:

  • как восстановление после механического нарушения целостности органа;
  • реабилитация после воспалений;
  • терапия суставов на первичных стадиях развития патологии, чтобы предотвратить усугубление болезни;
  • скованность и малоподвижность сустава.

Занятия могут выполняться практически всеми без исключения: больными с серьезной патологией, в период вынашивания ребенка и теми, кто кормит малыша грудным молоком, пациентами в возрасте и маленькими детьми.

Методика была создана авторам не по учебникам. Он сам прошел через серьезную болезнь и смог восстановиться. Передвигаясь после автокатастрофы только при помощи костылей, Бубновский апробировал весь составленный комплекс на себе. Методика оттачивалась около тридцати лет. Теперь он рекомендует упражнения всем, кто устал глушить боль обезболивающими, а мечтает возвратить себе здоровье без операций и фармакологических средств.

Воздействие на артроз коленного сустава по методике Бубновского

Чтобы поврежденному колену быстрее восстановить утраченные функции, важно следовать предписаниям автора методики. Бубновский акцентирует на важности выполнения таких рекомендаций:

  • делать первые упражнения, а в идеале все, только под кураторством инструктора, который сможет контролировать и направлять больного;
  • началу упражнений должны предшествовать активные упражнения или массаж, разминочные действия помогут разогреть орган и подготовить его и соседние ткани к физическим нагрузкам;
  • продолжительность занятий постепенно увеличивается, но делать это нужно поэтапно, начиная с тридцати секунд и увеличивая до пары минут;
  • заканчивать занятия показано растяжкой, она поможет уменьшить неприятные ощущения и минимизирует усталость органа.

Если выполнять эти простые советы, удастся избежать усталости и болезненных проявлений.

Важно запастись терпением. Результат не наступит через пару-тройку занятий. Только система и постоянство позволит достичь положительных превращений.

Физические задания при артрозе коленных суставов по Бубновскому

Весь терапевтический комплекс для колена осуществляется в сидячем или лежачем положении. Это позволяет убрать нагрузку с больного сустава и избежать травмирования. Нагрузка со временем увеличивается, ведущим критерием будет являться больной орган. Следует ориентироваться на его реакцию. Все физические упражнения делаются крайне осторожно, чтобы не допустить сильных болезненных реакций.

Главные движения такие:

  1. В горизонтальном положении сгибание и разгибание ног в суставах под счет, двадцать раз.
  2. В положении лежа поочередное сгибание колена с одновременным подъемом стопы. Следует добиться удержания положения в течение нескольких секунд.
  3. Поочередное сгибание и разгибание колен правой и левой ноги.
  4. То же упражнение, но при этом производится фиксация колена на максимально возможном приближении к телу.
  5. Позиция лежа. Отрывание нижних конечностей от пола и удержание по несколько секунд. Расстояние от пола – около тридцати сантиметров. Выполнять поочередно.
  6. Задание «Велосипед». Выполняется ритмично, с ускорение и замедлением темпа.
  7. Горизонтально положение на животе. Необходимо согнуть коленные суставы и попытаться достать пяткой до «пятой» точки. Упражнение выполняется очень спокойно, плавно. Нельзя делать рывки и чересчур усердствовать.
  8. Сидя на стуле поднимать попеременно ноги параллельно полу и удерживать по несколько секунд. Стопа при этом прямая, нужно добиться ощутимого напряжения в мышечных волокнах голени и бедра.
  9. Становимся около стула и опираемся на его спинку. Важно встать очень устойчиво и ритмично махать ногой. При этом корпус поворачивается в другую от махов сторону.

Суставная гимнастика Бубновского: как выполнять?

Патологии суставов чрезвычайно распространены, с возрастом они настигают почти каждого человека. Лечение таких заболеваний должно быть комплексным. Немаловажная роль отводится специальной лечебной гимнастике для суставов. Существуют различные методики, среди которых высокой эффективностью выделяется подход доктора Бубновского.

В чем смысл гимнастики?

Упражнения для суставов, разработанные С.М. Бубновским, представляют собой универсальный комплекс занятий для улучшения функционирования опорно-двигательного аппарата. Они помогают наладить подвижность сочленений костей, оптимизировать кровообращение и предупредить прогрессирование уже имеющихся заболеваний.

Гимнастика Бубновского несложна в выполнении, она пригодится даже начинающим. Огромным достоинством комплекса является то, что он подходит разным категориям людей:

Результаты гимнастики достигаются довольно быстро — при условии регулярного выполнения. Во время занятий можно научиться контролировать тело, к тому же, значительно улучшить настроение, стать увереннее, выносливее. Преимуществ у данных занятий по сравнению с прочими методиками множество:

  • Отсутствие перегрузок отдельных суставных групп;
  • Значительное улучшение двигательной активности, устранение скованности мышц;
  • Длительный эффект после прохождения полного курса;
  • Безопасность для здоровья суставов и организма в целом;
  • Небольшое количество противопоказаний;
  • Насыщение всего организма кислородом, оптимизация обмена веществ и клеточного питания;
  • Возможность подстроить гимнастику под индивидуальные параметры и состояние здоровья;
  • Доступность – можно делать тренировки в домашних условиях;
  • При выполнении утром – обеспечение бодрости на весь день.

На ранней стадии заболеваний целью занятий является недопущение дальнейшего развития патологии и полное восстановление суставов. На запущенных стадиях возможно облегчить боль, улучшить функцию суставов, снизить скорость прогрессирования болезни.

Читать еще:  Полиартрит у собак симптомы и лечение

Суставная гимнастика Бубновского – правила

Занятия доктора Бубновского были разработаны для каждой конкретной группы суставов. Перед любой тренировкой важна разминка – в нее можно включить упражнения для общего оздоровления и растяжки (наклоны, вращения плеч, кистей рук, подъем коленей и т.д.). На одну «процедуру» желательно тратить не меньше 40-60 минут в день – для этого надо выбрать утреннее или любое удобное время.

Есть некоторые правила, которые следует соблюдать для верного выполнения тренировок:

  • До гимнастики не есть хотя бы 1,5 часа, после – около часа. Занятия на полный желудок могут привести к негативным последствиям.
  • Не забывать о приеме воды. Жидкость нужна организму в усиленном режиме, ведь она будет быстрее расходоваться.
  • Делать упражнения с ровным дыханием, без одышки, перебоев и рывков. Дополнительно можно освоить дыхательную гимнастику – это будет большим плюсом.
  • Каждое упражнение стоит делать не меньше 10-ти раз, и это число постепенно увеличивать (в разумных пределах, обычно до 20).
  • В завершение лечебной гимнастики желательно принять контрастную водную процедуру, растереть проработанные группы суставов жесткой мочалкой.

В первый раз рекомендуется делать только 1-3 упражнения, позже добавлять еще несколько занятий, пока не будет достигнуто оптимальное время длительности тренировки. Нельзя сразу перегружать суставы – это может спровоцировать обострение. При следующих состояниях придется отказаться от тренировки:

  • Острая инфекция;
  • Болезни крови, кровотечения;
  • Онкология;
  • Повышение температуры по любой причине;
  • Острое воспаление в суставе (острый артрит);
  • Анкилоз;
  • Гнойные заболевания;
  • Недавняя операция.

Занятия для тазобедренных суставов

Гимнастика по Бубновскому для суставов таза имеет дополнительные противопоказания. Не стоит делать ее при наличии грыж в брюшной полости, в начале менструального цикла, при недавнем переломе шейки бедра. Если болят суставы таза, отрицательное влияние окажут упражнения велосипед, приседания, занятия с частыми сгибаниями ног в области бедра.

Самые популярные упражнения для суставов ног таковы (все – лежа на спине):

  • Вдохнуть, ногу приподнять, насколько хватит сил, вверх. Выдохнуть, ногу положить на пол. Повторить со второй конечностью.
  • Аккуратно согнуть ногу, подтянуть к груди. Руки при этом не задействовать. Повторить для другой ноги.
  • Чуть согнуть ноги в коленях, покачать пресс, насколько это возможно. Пятки плотно прижать к полу.

Затем следует перевернуться на живот и сделать такие занятия:

  • Вытянуть руки в параллель к телу. Вдохнуть, одну ногу (прямую) потянуть вверх. Слишком сильно от пола отрываться она не должна. Постараться удержать конечность в воздухе несколько секунд, опустить, выдохнуть. Повторить аналогично второй ногой.
  • Сделать все так же, как в предыдущем упражнении, но ногу не задерживать, а чередовать подъемы со второй ногой.
  • В том же положении поднять обе ноги на 15-20 см от пола, развести в стороны, опустить. Все производить очень плавно.
  • Перевернуться на бок, верхнюю ногу согнуть, удержать рукой 10 секунд, отпустить. Повторить с другого бока.

Затем следует сесть на полу, ноги вытянуть перед собой. Наклониться в сторону коленей, постараться достать стопы руками и задержаться так на пару секунд.

Упражнения для суставов колена

Коленные суставы поражаются артрозом чаще других, что обусловлено сложностью строения и высокой нагрузкой на них. Гимнастику для суставов колена рекомендуется делать всем людям после 35-40 лет даже при отсутствии боли и других нарушений – в этом случае она станет профилактикой дегенеративных заболеваний.

Примерный комплекс упражнений приведен ниже (все занятия, описанные для одной ноги, повторять и для второй):

  • Сесть на стул, колени согнуть, ноги держать без напряжения. Распрямить одну ногу, поднимая над полом, удержать 10 секунд.
  • Встать, руками немного упереться в спинку стула. Подняться на носочки, постоять так 15 секунд, вернуться в то же положение.
  • Провести упражнение аналогично предыдущему, только вставать на пятки. Затем поочередно вставать на носочки каждой ноги, вторую при этом приподнимая.
  • Лечь на спину. Одну ногу плавно приподнять, согнуть в колене, подтянуть к себе, потом вернуть назад.
  • Лежа на спине, подвести пятки под ягодицы или ближе к ним (как получится), при этом плавно скользя ступнями по полу. Можно помогать ногам руками, если не получается выполнять упражнение.
  • Лежа на спине, ногу в колене согнуть, выполнить движение ступней вбок, потом вернуть ногу в исходную позицию.
  • Покачать пресс стандартным способом. Для этого руки положить под голову, скрепить замком, ноги удерживать, зацепив за кровать или диван.

После гимнастики будет полезно сделать легкий массаж коленей – это позволит улучшить кровообращение и расслабить связки. При активном воспалительном процессе следует повременить с тренировкой.

Лечение суставов голеностопа и рук

Для профилактики и терапии болезней голеностопа суставная гимнастика Бубновского придется кстати. Ее можно делать в хронической стадии и подострый период, при резкой боли вначале следует пропить курс противовоспалительных препаратов. Упражнения следующие:

  • Лечь на спину. Ноги при этом должны согнуться в коленях. Далее установить одну ступню на носочек, голеностоп при этом по максимуму вытянуть, распрямить. Через 2 секунды встать на пятку. Для второй ноги повторить занятие так же.
  • Лечь в то же положение. Руки вытянуть, ноги положить ровно. Тянуть по направлению к себе ступни, вытягивая пальцы, чтобы голеностоп напрягся, далее расслабить ноги.
  • В аналогичном положении вращать ступнями, чтобы был задействован голеностопный сустав. Вращения делать по часовой стрелке, против часовой стрелки.
  • В положении лежа или сидя развести пальцы ног «веером», удержать их так на 10 секунд.
  • Подобрать для занятий невысокий стульчик, можно детский. Сесть на него, спину прижать. Поставить ноги на пол, делать подобие ходьбы на месте. Выполнять несколько минут.

Важно знать! “Эффективное и доступное средство от боли в суставах реально помогает. ” Читать далее.

В дополнение к занятиям рекомендуется делать упражнения для суставов рук. Например, взять в руки гантели на 1,5 кг, развести руки по сторонам, после вернуть к плечам. Повторить несколько раз. Также можно делать махи руками, имитируя крылья. Полезны отжимания – от пола, спинки кровати или от стены. Даже простейшие занятия важно делать без рывков, плавно – тогда они принесут только пользу суставам!

Бубновский

В современном мире сверхскоростей и постоянных стрессов все большее число людей сталкивается с проблемами, так или иначе связанными с болезнями опорно-двигательного аппарата (ОДА). К несчастью, эти заболевания не зависят ни от возраста, ни от социального статуса человека. Среди таких проблем и заболеваний чаще остальных встречаются остеохондроз межпозвонковых дисков (иногда с грыжами), болезни суставов (в том числе болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит), а также, последствия перенесенных ранее операций и травм. Не последнее место занимают заболевания грудного отдела позвоночника, лечение и диагностика которых заслуживают внимания.

Лечение в центре Бубновского

Если Вы столкнулись с подобными проблемами, вероятно, Вам уже успели предложить лечение позвоночника, лечение суставов с помощью стандартных схем с использованием разного вида противовоспалительных и обезболивающих препаратов, курса «блокад», ношения корсетов и бандажей, и, «разумеется», ограничения в движениях и нагрузках.

Другими словами, лечение позвоночника, лечение суставов сводится к формуле: «Никаких нагрузок, побольше лекарств. Возможно, Вам потребуется операция!»
Все это приводит к одному единственному результату — лишенные нагрузки, а следовательно, и питания мышцы и связки слабеют и атрофируются, что приводит к еще большему нарушению обмена веществ в пораженной области. Это, в свою очередь, означает дальнейшее развитие заболевания позвоночника или сустава – при недостатке питания суставы и позвоночник изнашиваются и становятся хрупкими.

Трудно представить, что лечение позвоночника, лечение суставов при таком подходе будет результативным!

При этом, почему-то все забывают, что самой опасной нагрузкой для человека, страдающего слабыми мышцами туловища, является перемещение собственного веса в пространстве!

Читать еще:  Центр по лечению артрита у детей

При принятии решения, какое именно необходимо лечение позвоночника или лечение суставов крайне важно учитывать состояние мышечной ткани пациента. Именно мышцы питают позвонки и суставы всем необходимым, поскольку в мышцах проходят сосудисто-нервные пучки. И, естественно, что при нарушении питания позвоночника и суставов нарушается их функция.

Отсюда и боли в спине, нарушение подвижности суставов, остеохондроз и т. д.

Но как ни странно, лекарственная медицина не уделяет внимания этой, очень важной соединительной ткани организма.

Возможно ли эффективное лечение позвоночника и лечение суставов без операций и медикаментов?

Уже более 20 лет проблемы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата успешно решаются в клиниках, работающих по методикам профессора Бубновского более, чем в пятидесяти городах России, СНГ и дальнего зарубежья.

Профессор Бубновский, основоположник современной кинезитерапии, является создателем принципиально иного подхода к вопросу, как проводить лечение позвоночника и лечение суставов. Лечение по его уникальной системе – без лекарств и операций, – позволяет людям вновь обрести достойное качество жизни и возвращает полноценную трудоспособность.

Лечение суставов, лечение позвоночника по системе профессора Бубновского

Лечение позвоночника, лечение суставов при помощи кинезитерапии — это лечение движением. Недостаточная подвижность нашего образа жизни изменяет состояние глубоких мышц, приводя к их атрофии, из-за чего, в свою очередь, нарушается система питания суставов через кровоток.

Важнейшей составляющей лечения по системе С.М. Бубновского при помощи кинезитерапии являются специальные лечебные упражнения, безопасные для суставов и позвоночника, которые выполняется пациентом на многофункциональных декомпрессионных и антигравитационных тренажерах Бубновского (МТБ). Сочетание специализированной гимнастики, русской бани и криопроцедур составляют основу системы профессора Бубновского.

Эффективное лечение позвоночника и лечение суставов по методу Бубновского происходит за счет включения в активную деятельность и восстановление глубоких мышц, снабжающих всем необходимым суставы и позвоночник. Сергей Михайлович доказал, что фундаментальным основанием лечения большинства проблем с суставами и позвоночником является именно активизация неработающих мышц. Неработающие мышцы со временем атрофируются, и это только затрудняет лечение суставов, лечение позвоночника.

Основным критерием выздоровления по системе профессора Бубновского является восстановление мышечной константы пациента, которая характеризуется возможностью выполнения упражнений с отягощениями (упражнений безопасных, носящих лечебный характер) без болевых ощущений.

Сотням тысяч людей, пришедшим в Центры Бубновского, мы предлагаем принципиально другой подход, делающим успешным как лечение суставов, так и лечение позвоночника. Подход индивидуальный, не признающий стандартных решений, т. к. мы убеждены, что даже при аналогичных диагнозах не существует одинаковых пациентов!

Пройдя лечение позвоночника или лечение суставов в «Центре доктора Бубновского» на Ходынке и «Центре доктора Бубновского» на Дм. Ульянова, Вы сможете пересилить страх перед исцеляющим движением и осознаете, что можно и нужно обходиться без лекарств, потому что они не способны возвратить Вам здоровье без Вашего старания, терпения и собственных усилий.

Клиника доктора Бубновского оснащена всем необходимым для комфортного прибывания пациентов, в вашем распоряжении уютные раздевалки, душевые кабины, гардероб. У нас есть сауна и кабинеты массажа.

Только движение способно подарить Вам полноценную жизнь!

Лечение суставов по методу бубновского

Для усиления лечебно-оздоровительного эффекта по назначению врача-специалиста к основной программе можно подключить следующие разработки:

Криовоздействия (холодовые процедуры) в виде:

– криокомпрессов совместно с комплексом специальных упражнений для локального противовоспалительного и обезболивающего действия;

– сауно-терапии (комбинация кратковременных тепловых и холодовых процедур) для усиления продвижения крови по сосудам с выведением воспалительных и стрессовых клеток, обеспечения безлекарственного обезболивания и повышения жизненных сил организма.

Партерная гимнастика

C исключением осевой нагрузки на позвоночник и суставы для восстановления визуальной координации, улучшения эластичности мышечно-связочной системы (гибкости) и улучшения работы сердечно-сосудистой системы (аэробный компонент). После освоения со специалистом применима в домашних условиях с профилактической целью.

Суставная гимнастика “АЭРО-МТБ”

Профилактическая программа на легких тренажерах для улучшения функциональности крупных суставов (плечевых, локтевых, коленных, тазобедренных), а так же тех, кто хочет избавиться от целлюлита бедер, «холки», вегето-сосудистой дистонии, синдрома хронической усталости и других проявлений мышечной недостаточности.

Пантотерапия

В виде контрастных и пантовых ванн, пантомассажа и пероральных пантопрепаратов для ускорения восстановления микроциркуляции тканей.

Массаж

Общий и суставной для локальной проработки “триггерных зон” и снятия усталости с мышц после занятия.

Приходит множество писем с просьбами дать рецепт упражнений при том или ином заболевании, но в кинезитерапии принципиально важен индивидуализированный подход. Нет одинаковых больных — есть только одинаковые диагнозы. Программа восстановительных упражнений по системе Бубновского С.М. составляется индивидуально для каждого с учетом возраста, давности заболевания и наличия сопутствующих заболеваний (ИБС, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, сахарный диабет II типа и др.).

Для начала пути к здоровью по принципам кинезитерапии необходимо записаться на первичную консультацию к врачу-специалисту в территориально удобный для Вас Центр, работающий по системе Бубновского С.М., указанных в соответствующем разделе. После прохождения миофасциальной диагностики (свидетельство №23106) и функционального тестирования на МТБ (свидетельство №23052), для Вас будет составлена восстановительная программа. Ведется инструктаж по технике движений и диафрагмальному дыханию при выполнении назначенных упражнений. Тренажеры позволяют точно дозировать физические воздействия на отдельные группы мышц и связок, обеспечивая их адекватный режим функционирования, вес отягощения подбирается с учетом индивидуальных антропометрических данных (вес, рост) по разработанным нормативам. Освоив свою программу под контролем специалистов (12-36 сеансов), в дальнейшем сможете поддерживать результат самостоятельно по книгам и видео-материалам.

Помните! Самолечение не безопасно! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Позвонок за позвонком, мышца за мышцей – мы поможем восстановить Ваш опорно-двигательный аппарат до нормы. Важно помнить, что боль не является ни болезнью, ни причиной. Это симптом. Как только устранена причина болезни (а именно спазм глубоких мышц), боль отступает. Умение преодолеть боль пациентом без применения нестероидных противовоспалительных средств- это победа в борьбе с болезнью, основа создания нового поведенческого стереотипа здорового человека, не зависящего от проявления болезни. что самое интересное – Вы будете себя чувствовать лучше, чем до болезни, так как узнаете законы здоровья позвоночника, которые не знали раньше.

Мы не берем ответственности за работу не сертифицированных специалистов. При прохождении лечения в Центрах, работающих по методу Бубновского С.М. требуйте предъявления именных сертификатов с датой и подписью С.М.Бубновского.

Об авторе методики

Сергей Михайлович Бубновский – профессор, доктор медицинских наук, основатель современной кинезитерапии. Автор многочисленных научных статей, патентов на изобретения в области медицины, а также монографий по лечению и реабилитации заболеваний костно-мышечной системы.

В 22 года Сергей Михайлович попал в серьёзную аварию, результатом которой стала инвалидность и крест, поставленный врачами на его жизни. Однако вопреки всем ужасающим прогнозам он не сдался и решил заняться поиском ответа на вопрос: «Как жить дальше?». Результатом этих поисков стала разработка системы реабилитации после травм, аварий и операций, а также система лечения заболеваний позвоночника, суставов и сердца, основанная на использовании скрытых в человек природных ресурсов, без использования медикаментов и операций.

Центры, работающие по методу Бубновского С.М.

Успешные результаты лечебно-реабилитационной работы методом современной кинезитерапии (автор метода проф., д.м.н. Сергей Михайлович Бубновский) и отзывы пациентов, прошедших лечение способствуют распространению методики и открытию филиалов Центра доктора Бубновского по всей России и за рубежом.

Популярность метода привела к появлению лже-Центров («пиратство»), позиционирующих себя, как филиалы, но не имеющие обученных специалистов и разрешительных документов. Методика современной кинезитерапии непрерывно совершенствуется, что требует постоянного повышения квалификации врачей и инструкторов. При обращении в Центр доктора Бубновского требуйте предъявления Лицензионного договора и именных сертификатов специалистов с личной подписью и печатью Бубновского С.М., обращая особое внимание на срок действия сертификата.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector