Невралгия седалищного нерва симптомы и лечение в домашних
Как быстро снять боль при ишиасе? Все лучшие методы
Седалищный нерв – это один из самых крупных нервных стволов человеческого организма. При его воспалении и компрессии возникает заболевание, в медицинской практике именуемое «ишиас». Невралгия седалищного нерва влечет за собой сильные боли, которые серьезно ухудшают качество жизни человека. Как унять боль, а так же как снять боль в области ишиаса вы узнаете далее.
Характер боли
В случае с ишиасом болевые ощущения по большой части локализуются в пояснице, но могут отдавать в нижние конечности (вплоть до стопы). Неприятные ощущения могут проявлять себя по-разному (все симптомы):
- нарастающие приступы (как по длительности, так и по степени проявления болевого синдрома);
- короткие и сильные приступы (возникают внезапно в виде сильных болей, которые при этом не усиливаются с течением времени).
Характер неприятных ощущений имеет индивидуальную природу и может быть выражен покалыванием, простреливающей, тянущей, ноющей и жгучей болью.
Комплекс мер при болевом приступе
Если приступ боли уже начался, можно немного ослабить ее, если:
- вес тела перенести на ту ногу, которая не поражена в результате ишиаса;
- двигаться без резких движений;
- не поднимать тяжелые предметы;
- не садиться на низкую и мягкую опору;
- лечь на твердую ровную поверхность и подложить полотенце, скатанное валиком под колени;
- приложить лед к месту локализации болевых ощущений и/или пояснице;
- не допускать перегрева тела (слишком теплая одежда, одеяло, горячая ванна и т.д.);
- воспользоваться медицинским фиксирующим поясом.
Как снять острую боль
Чтобы быстро снять боль при ишиасе нужно сразу же после начала приступа принять обезболивающие препараты. Очень хорошо помогают дыхательные упражнения (один глубокий вдох на два коротких выдоха). Не стоит забывать и про холодный компресс. Если под рукой нет льда, можно воспользоваться полотенцем, смоченным в холодной воде.
Какие препараты помогут при болях
Справиться с болевыми ощущениями во время приступа ишиаса помогут медикаментозные средства и народные средства. Однако они лишь принесут непродолжительное облечение, после которого боль вернется. Поэтому так важно пройти курс лечения под наблюдением специалиста.
Обезболивающие таблетки
Препараты с действующей формулой НПВС блокируют синтез простагландинов. К данной группе относятся «Кетонал», «Мелоксикам», «Нимесулид», «Целебрекс» и т.д. Они не провоцируют привыкания, но при этом имеют ряд неприятных побочных эффкктов, из-за которых врачи ограничивают время приема таблеток.
Анальгетики обладают менее выраженным эффектом, чем НПВС препараты. Но при этом они эффективно обезболивают и частично снимают воспаление. Анальгин – самый известный препарат группы анальгетиков.
Если у пациента низкий болевой порог врач может назначить наркотические обезболивающие препараты:
Применяемые при ишиасе мази делятся на обезболивающие (избавляют от симптомов) и противовоспалительные (обладают лечебным эффектом). Есть также препараты смешанного действия.
Эффективные противовоспалительные мази нестероидного типа: 
Мази, обезболивающие за счет сосудорасширяющего и «отвлекающего» эффекта местного раздражения:
Физиотерапевтические процедуры
Физиотерапевтические процедуры являются важнейшим составляющим лечения ишиаса. Чаще всего больным с воспалением седалищного нерва назначают электрофорез. Эффективность метода обусловлена введением лечебного состава в мягкие ткани, сообщенные с нервом.
Процедура УВЧ восстанавливает кровообращение, оказывая противовоспалительное и обезболивающее действие.
Магнитотерапия воздействует непосредственно на нерв и мягкие ткани вокруг нерва. Благодаря направленному магнитному полю в организме ускоряются процессы регенерации.
Лазерная терапия оказывает разогревающее действие и способствует ускорению кровотока, а также хорошо справляется с отеками и болями.
Упражнения при ишиасе
Успокоить боль и «расслабить» нерв можно в домашних условиях, если прибегнуть к комплексу лечебной физкультуры. Упражнения крайне просты, но действенны: 
- Сидя на полу обопритесь на руки, отведенные за спину. Не поднимая стопы от пола подтягивайте ноги к себе, а затем разгибайте, приводя в исходное положение. Повторять 10 раз.
- Лежа на полу на спине подтяните колени к груди. Медленно выталкивайте таз вверх. Повторять 10 раз.
- Лежа на животе (на ровной и твердой поверхности) вытяните руки в разноименные стороны. Одновременно приподнимайте руки и ноги, затем возвращаясь в исходное положение. Повторять 15 раз.
- Опираясь на 4 точки (ладони и колени) поочередно прогибайте и округляйте поясницу. Повторять 10 раз.
- Встаньте прямо и максимально вытяните позвоночник, вытягивая руки вверх. Затем опустите руки и слегка округлите спину. Повторять 8 раз.
- Очень полезно висеть на турнике по 2–4 минуты в день.
Видео
Два эффективных упражнения, чтобы быстро снять боль:
Ишиас можно победить, если комплексно подойти к лечению. Но даже после выздоровления не стоит пренебрегать профилактическими мерами. Старайтесь вести активный образ жизни, избегайте переохлаждения и травм спины.
Седалищный нерв
лечение упражнениями
- Главная
- Лечение ишиаса дома
- Сейчас Вы здесь
Как лечить седалищный нерв дома?
Седалищные нервы в нашем организме самые длинные и парные. Разветвляясь, тянутся от подвздошно-крестцового сочленения и до стопы правой и левой ноги.
Симптомы воспаления этих нервов начинаются с боли в поясничном отделе. Затем боль в виде жжения, онемения или покалывания распространяется вниз – по задней поверхности ноги, бёдрам, голени и до пальцев ног. Воспаление седалищного нерва называют ишиасом.
Появлению ишиаса способствуют различные серьёзные заболевания позвоночника:
- остеохондроз,
- травмы позвоночника,
- воспалительный процесс в нервном корешке,
- защемление нерва при мышечном спазме,
- межпозвонковая грыжа,
- смещение диска или позвонков,
- костные разрастания позвонков,
- инфекционные заболевания,
- возрастные изменения,
- беременность и т.д.
Так же могут спровоцировать воспаление седалищного нерва:
- поднятие тяжестей и перегрузка позвоночника,
- частые переохлаждения,
- отравление лекарствами,
- нарушение обмена веществ,
- рассеянный склероз,
- сидячий образ жизни и работа за компьютером,
- беременность.
Для выявления причины появления боли в пояснице, следует обратиться к невропатологу.
Что будет, если не лечить ишиас?
Если своевременно не начать лечение, а “героически” терпеть боль, то развитие ишиаса может привести к очень серьёзным последствиям для вашего здоровья, а в тяжёлых случаях и для жизни.
Позднее или неправильное лечение ишиаса может привести к нервным расстройствам, стрессам, бессоннице, нарушению двигательных функций в суставах нижних конечностей, а в тяжёлых случаях к расстройству тазовых функций – недержанию кала и мочи.
Как снять воспаление седалищного нерва?
Лечение седалищного нерва зависит от исходной причины болезни – обусловлена ли она защемлением нервного волокна либо его воспалением и как сильно запущено заболевание.
Методика лечения может включать как медикаментозные, так и консервативные методы.
Не исключены и хирургические методы лечения патологии нерва. Они проводятся в том случае, если консервативные методы лечения не привели к успеху.
В число консервативных методов терапии входят:
- физиотерапия, точечный массаж,
- иглоукалывание, баночный массаж,
- лечебная физкультура, мануальная терапия,
- занятия на тренажерах,
- грязелечение, водолечение.
В медикаментозном варианте лечения применяют:
- Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП)
- Спазмолитики и миорелаксанты
- Анальгетики
- Глюкокортикостероиды
- Витамины или комплексы витаминов
Только врач, после обследования, может назначить вам правильное лечение!
Дополнительным вариантом разгрузки седалищного нерва является гимнастика. И если болезнь не запущена до такой степени, что только вся надежда осталась на хирургическое вмешательство, то желательно сразу, после уменьшения боли медикаментами, начать делать упражнения на растяжение мышц поясничного отдела.
Как быстро вылечить ишиас упражнениями?
Представленные ниже упражнения помогут Вам быстро избавиться от боли, когда защемился и “тянет” седалищный нерв.
Особенность этих упражнений в том, что они усиливают кровообращение, устраняя застойные явления и способствуют уменьшению болезненных ощущений в области поясницы. А ежедневное их выполнение непременно избавит Вас от проблем в пояснично-крестцовом отделе.
Соблюдайте важное условие: первые занятия лечебной гимнастики следует проводить в медленном темпе, не допуская резких движений. При этом обязательно обращать внимание на правильное дыхание.
Упражнения выполнять в течение 3-5 минут, этого досточно, чтобы делая упражнения ежедневно, боль постепенно уменьшилась и исчезла.
Лечь на спину, согнуть в колене левую ногу. Обхватив ногу руками, медленно прижимать ее в сторону, к правому плечу. Удерживать ногу в таком положении не менее 30 секунд или насколько хватит сил. Медленно опустить ногу на пол и выпрямить. Повторять такое упражнение надо до 5 раз, затем поменяйте положение ног.
Лечь на спину, согнуть в коленях ноги. Правую ногу положить на колено левой ноги. Обхватить руками бедро левой ноги и помогая руками, пружинистыми движениями притянуть к груди. Продержаться в такой позе как можно дольше, но не менее 30 секунд. Медленно вернуться в исходное положение. Проделать так до 5 раз. Теперь упражнение выполнить с другой ногой.
Как вариант: прижимая ноги к груди, приподнимите их над полом и как-бы слегка перекатывайтесь на спине, как на качелях. Так седалищный нерв и мышцы поясницы сильнее растягиваются и расслабляются.
Чтобы предупредить заболевание седалищного нерва, не сидите, а больше двигайтесь: чаще ходите пешком, по утрам делайте зарядку и лечебные упражнения, занимайтесь йогой, ходите в бассейн, катайтесь на велосипеде, а зимой – на лыжах (коньках).
Помните, что в борьбе с ишиасом лучшей профилактикой является только движение!
Видео: Разблокировка седалищного нерва дома