Новое в лечении коленных суставов

Как лечить коленный сустав

Коленный сустав занимает ведущую позицию по частоте поражения, а по тяжести течения заболевания уступает лишь тазобедренному суставу. Это связано с тем, что в обычной жизни колено постоянно подвержено самым разнообразным нагрузкам, что при несоблюдении определенных правил ведет к изнашиванию хрящей и развитию дегенеративных процессов в суставе и околосуставных тканях.

К тому же травмы коленного сустава встречаются тоже достаточно часто как у спортсменов, так и у обычных людей. Медицинская статистика говорит о том, что болезни суставов молодеют и будут охватывать все большее число населения. Лечение коленного сустава требует комплексного подхода. Нет никаких «волшебных таблеток» или чудодейственных рецептов народной медицины.

Постоянно появляются новые методы лечения, более современные лекарства, но, чтобы избавиться от проблемы, необходимо и изменение образа жизни:

  • Устранить возможные факторы риска (лишний вес, избыточную или недостаточную нагрузку на сустав и т.д.)
  • Сбалансировать питание.
  • Выполнять специальные лечебные упражнения.
  • Медикаментозное лечение.
  • Физиотерапия.
  • Прием витаминов, БАДов и хондропротекторов.

При грамотном и дисциплинированном подходе в большинстве случаем можно не только обойтись без операции, но и полностью устранить заболевание. Первый шаг – это посещение лечащего врача и полное обследование для выявления причины.

Питание при заболеваниях коленного сустава

Важность правильного питания при суставной патологии невозможно переоценить, и если пациент не готов пересмотреть свой рацион, то о стойком положительном лечении можно забыть. Правильное питание помогает достичь следующего:

  • Нормализуется вес. Тем самым устраняется одна из главных причин развития патологии – постоянная повышенная нагрузка на сустав. Даже одно это всегда приносит значительное улучшение самочувствия.
  • Укрепление иммунной системы и как следствие уменьшение воспаления.
  • Поступление в организм необходимых для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата веществ.

Принципы формирования ежедневного рациона

Снижение калорийности пищи за счет ограничения лучше исключения, быстрых углеводов (любые кондитерские изделия, белый рис, хлеб из пшеничной муки, газированные напитки, магазинные соки). В меньшей степени калорийность снижается за счет ограничения жирных продуктов.

  • Дробное питание: 5 – 6 раз в сутки – три основных приема пищи и 2- 3 перекуса.
  • Ограничение поваренной соли, которая способствует задержке жидкости в организме и поддерживает воспаление.
  • Обязательное поддержание водного баланса. Свободная жидкость должна составлять не менее 2–х литров в сутки, в зависимости от веса.
  • При кулинарной обработке предпочтение отдается приготовлению на пару и отвариванию.

В рационе обязательно должны присутствовать морская рыба и льняное масло как источники Омега – 3 полиненасыщенных жирных кислот, хрящи, холодец, заливное, фруктовое или молочное желе (эти продукты являются источником мукополисахаридов, необходимых для полноценной работы хрящей и синовиальной жидкости), сыр, творог, кунжут – источники кальция.

Продукты, которые следует ограничить

Желательно меньше употреблять в пищу, а при обострении исключить острые приправы (за исключением имбиря и куркумы), маринады, соления, копчености, майонез, жареную пищу, консервы и полуфабрикаты, алкоголь, крепкий чай, кофе.

Лечебная физкультура

Главное достоинство лечебной физкультуры – стимуляция естественных процессов восстановления сустава и благоприятное воздействие на организм в целом. При начальных стадиях заболевания (гонартроз 1 и даже 2 степени) правильно подобранная нагрузка в сочетании со сбалансированным питанием уже может оказаться достаточной для того, чтобы коленные суставы перестали болеть.

Читать еще:  Лечебная гимнастика при артрозе голеностопного сустава

Главные принципы, которых стоит придерживаться при выполнении упражнений:

  • Плавность.
  • Регулярность.
  • Последовательность.

Начинать заниматься следует после стихания острого периода заболевания и только после консультации с врачом. Неправильно подобранный комплекс упражнений и интенсивность занятий может не только не принести улучшения состояния, но и привести к значительному ухудшению течения болезни. При выполнении упражнений главная задача укрепить мышцы и связки, не создавая избыточной нагрузки на сам сустав. Именно поэтому большинство комплексов выполняются в положении лежа или сидя.

Методика Бубновского

Врач-кинезиотерапевт С.М. Бубновский запатентовал свою методику, которая позволяет с помощью движений не только восстановить больные суставы, но и помогает снять боль в спине при таком заболевании, как грыжа межпозвоночного диска, а также восстановиться после операций и травм суставов и позвоночника. Принципы метода следующие:

  • Отказ от обезболивающих препаратов.
  • Укрепление общих сил организма с помощью контрастного душа и бани.
  • Помощь психолога.
  • Специальные упражнения.

Перед тем как начать заниматься, пациент проходит полное диагностическое обследование, и комплекс ему подбирается индивидуально. Занятия проводятся под контролем инструктора в центрах кинезиотерапии на специальных тренажерах. Заниматься самостоятельно нельзя!

Методика Виталия Гитта

Одним из базовых принципов этого метода является принцип микродвижений, то есть движения совершаются в очень небольшом объеме, их просто выполнять. Главное – регулярность. Микродвижения должны стать стилем жизни пациента. Второй принцип – это так называемый «перкуссионный массаж». Мануальный терапевт специальным образом ударно воздействует на сустав, активизируя процессы кровообращения и восстановления в колене. Третий принцип – малобелковая диета.

Все про суставы

Содержание:

Здоровый человек совершает около 10 000 шагов за день. Эти движения воспринимаются как естественные. По-другому взглянуть на бег и ходьбу человека заставляет артроз. Из тех, кому за 50, каждый второй страдает от воспаления суставов. Особенно часто болят колени.

Как возникает артроз коленного сустава

15% населения планеты беспокоит остеоартроз коленного сустава. Еще это заболевание называют гонартроз (с древнегреческого «гони» — колено). Возникает оно из-за изнашивания хрящевой ткани. Колено деформируется, и человек не может двигаться без боли.

Причины заболевания

  1. Переломы ног, ушибы и вывихи колена
  2. Избыточный вес
  3. Чрезмерные нагрузки во время занятий спортом
  4. Операция по удалению мениска
  5. Нарушение обмена веществ, которое провоцирует отложение солей

Заболевание прогрессирует с возрастом. Доктора диагностируют гонартроз у 65-85% людей после 65 лет.

При артрозе коленного сустава лечение подбирает ортопед. Выбор методики и препаратов зависит от самочувствия пациента и степени болезни.

Стадии заболевания

1 степень. Боль возникает во время ходьбы и подъемов по лестнице. Неприятные ощущения усиливаются после долгих пеших прогулок, и уходят при отдыхе. Патологические изменения видны на рентгеновских снимках.

Читать еще:  Грыжа у взрослых симптомы лечение

2 степень. Болевые ощущения возникают при малейшем движении. Когда человек приседает и ходит, слышится хруст. Сустав частично теряет подвижность. Костная деформация видна невооруженным взглядом.

3 степень. Хрящевой ткани мало, кости колена срастаются. Человек не может двигать больной ногой, передвигается только на костылях или с палкой. Ему трудно садиться и вставать, боль не утихает даже во время отдыха.

Определить стадию болезни по интенсивности болевых ощущений невозможно. Как лечить пациента, определяет врач после изучения рентгеновского снимка. В сложных случаях могут понадобиться дополнительные обследования.

Сегодня существует множество способов борьбы с болезнью. Операцию назначают, если консервативные методы лечения не дают результата.

Медикаментозное лечение артроза коленного сустава

  1. Обезболивающие и противовоспалительные средства — нимесулид, диклофенак и препараты подобного действия.
  2. Стероиды. Их назначают при серьезном воспалительном процессе.
  3. Сосудорасширяющие препараты и хондропротекторы. Они способствуют восстановлению хрящевой ткани.

Также врачи применяют плазмолифтинг. В коленный сустав вводят обогащенную тромбоцитами плазму крови пациента. Сразу после процедуры самочувствие пациента улучшается.

Физиотерапия: кислород вместо лекарств

Чтобы вернуть радость движения, необязательно горстями пить таблетки и покупать горы мазей в аптечном киоске. При остеоартрозе коленного сустава лечение можно проводить физиотерапевтическими методами.

  1. Озонотерапия — альтернатива гормональным препаратам. Под воздействием активного кислорода воспаление проходит. Также процедура оказывает обезболивающее действие.
  2. Фонофорез позволяет усилить действие кремов и мазей. Ультразвуковые волны разогревают ткани, и препарат лучше всасывается через кожу. Для терапевтического эффекта нужно меньше лекарственного средства.
  3. Миостимуляция. На мышцы действуют импульсы слабого тока. Методика снимает боли, подвижность ноги увеличивается.
  4. Ударно-волновая терапия. На колено воздействуют радиальные акустические волны. Процедура стимулирует кровоснабжение сустава, костная и хрящевая ткань восстанавливаются.

Лечебная физкультура

Специальные ежедневные упражнения постепенно укрепляют мышцы. Если тренироваться каждый день, можно не только остановить развитие заболевания, но и вернуть колену подвижность. Но интенсивность и форму нагрузки должен подбирать грамотный инструктор по лечебной физкультуре. Дополнить упражнения можно массажем и мануальной терапией.

Во время массажа и занятий ЛФК можно использовать вибротренажеры, утяжелители и механические массажеры. Они усиливают положительный эффект процедур.

Вытяжение суставов

При артрозе коленного сустава лечение проводится и при помощи вытяжения. Врачи механически восстанавливают нормальное анатомическое расстояние между пораженными частями колена. Несколько курсов процедуры позволяют отложить операцию на годы.

Лечение гонартроза хирургическими методами

Хирургическое вмешательство устраняет не только боль, но и ее причину. Для пациентов с запущенной стадией болезни операция — это единственный способ вернуться к полноценной жизни.

  1. Пункция. Из коленного сустава хирург удаляет лишнюю жидкость. В результате уменьшается воспаление, человек не чувствует боли при движении ногой.
  2. Артроскопия. Доктор очищает поверхности сустава от частичек разрушенной хрящевой ткани. Операцию проводят эндоскопически. Врачи работают гибкими инструментами через небольшие разрезы. За расположением инструментов наблюдают благодаря микровидеокамере. К такому вмешательству доктора прибегают при артрозе коленного сустава 2 степени.
  3. Околосуставная остеотомия. Врач распиливает кость, формирующую сустав, а потом фиксирует под другим углом. Нагрузка распределяется иначе, боль при движении исчезает.
  4. Замена коленного сустава. При деформирующем остеоартрозе лечением становится установка импланта, который прослужит более 20 лет. После операции человек сможет не только двигаться без боли, но и ездить на велосипеде.
Читать еще:  Чем лечить запущенный ревматоидный артрит

Лечение остеоартроза коленного сустава за границей

Поможет ли терапия, зависит от точности диагностики. По данным государственного медицинского центра им. Сураски (Израиль), у пациентов из СНГ треть диагнозов — ошибочные. Зарубежные клиники оснащены современным оборудованием, поэтому точность диагностики — почти 100%. На уточнение диагноза уходит не больше 2 дней.

Удаление поражения хряща требует ювелирной точности от врача. За рубежом операцию проводят хирурги, на счету которых более 1 000 успешных вмешательств.

Эндопротезирование за рубежом

Медицинский центр Сорока — одна из крупнейших государственных клиник в Израиле. При ней функционирует Центр ортопедии, доктора специализируются на эндопротезировании суставов.

Историю болезни и результаты анализов смотрят специалисты разного профиля. Поэтому в учреждении разрабатывают индивидуальные программы протезирования для пациентов со сложными системными заболеваниями, например, с сахарным диабетом.

Врачи тщательно сопоставляют здоровые анатомическое размеры сустава и конфигурацию протеза. Имплант должен подходить пациенту до миллиметра. Только так эндопротез не чувствуется инородным телом.

При операции хирург делает небольшие разрезы на коже. Врач почти не затрагивает мягкие ткани и мышцы. Поэтому пациент быстро восстанавливается и уже через 5-6 часов после вмешательства становится на ноги.

Здесь Вы можете прочитать описание клиники “Сорока” в Беэр-Шеве.

Восстановление после замены сустава

Успешность замены коленных суставов в зарубежных клиниках — 95%. Риски послеоперационных осложнений и вывихов протеза — меньше 1%.

Добиться таких показателей зарубежным врачам во многом помогает эффективная реабилитация после установки эндопротеза. Если в первые 3 недели после вмешательства не разработать сустав, восстановить подвижность полностью будет невозможно. Пациенты, которые не прошли реабилитацию, вынуждены обращаться за повторной заменой сустава.

В клинике Малвазинки (Чехия) проходят реабилитацию спортсмены Европы. Врачи разработали программу быстрого восстановления после эндопротезирования. Она включает в себя:

  • лекарства против инфекций и боли;
  • психологическую поддержку пациента;
  • консультацию диетолога;
  • лечебную физкультуру, направленную на укрепление мышц в зоне прооперированного сустава.

Пациента выписывают, только если он может самостоятельно ходить с костылями под локоть. Реабилитолог составляет список упражнений, которые человек должен выполнять дома.

Жизнь с протезом коленного сустава

Многие люди терпят невыносимую боль и не решаются на операцию. Они думают, что хирургическое вмешательство не принесет облегчения, а после процедуры потребуется длительный и болезненный период восстановления. На самом деле, уже в первую неделю после замены сустава можно ходить, опираясь на костыль или руку родственника.

Через месяц человек, перенесший эндопротезирование, может самостоятельно ходить, плавать, ездить на велосипеде.

В мире каждый год проводят 2,5 млн операций по эндопротезированию коленного сустава. У 99,9% пациентов восстанавливается подвижность ноги, а боль исчезает полностью.

Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу «7 простых шагов к здоровому позвоночнику»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector