Официальная медицина производит лечение артроза консервативно или с помощью хирургической операции (замена сустава).
Консервативное лечение артроза
Цель консервативного лечения первичного артроза — восстановление кровообращения в тканях пораженного сустава.
Терапия должна быть комплексной:
медикаментозной,
физиотерапевтической,
санаторно-курортной,
оперативной.
АТФ,
никотиновая кислота,
никошпан,
трокеевазин,
продектин,
трентал,
доксиум,
фосфоден,
эсфлазин.
Мазь Дикуля: состав, форма выпуска, действие и показания к применению
Широкое использование препарата ознаменовано тем, что он не содержит никаких компонентов, кроме природных.
Инструкция вмещает сведения о следующем составе:
Форма выпуска
Выпускается средство в виде бальзама и геля, емкость тубы может быть 50, 75, 100 и 125 мл в зависимости от формы препарата.
Фармакологическое действие
Показания к применению
Мазь Дикуля от боли применяется в таких случаях:
Остеоартроз.
Остеохондроз.
Ушибы.
Радикулит.
Перелом.
Подагра.
Спортивный травматизм.
Растяжение связок.
Невралгия.
Мазь Дикуля для суставов: инструкция по применению для разных пациентов, а также аналоги и цены
Среди разновидностей средства, мазь Дикуля для суставов имеет 4 вида:
непосредственно для суставов;
для проведения массажей;
спортивная разновидность;
Радикулин.
Для суставов мазь выполняет такие функции, как:
Инструкция по применению (способ и дозировка) от суставов
Среди разновидностей мази есть несколько видов препарата:
При беременности и лактации
Отзывы и цена
Стоимость лекарственного препарата Дикуля:
Массажный бальзам 50 мл — 100 мл —
Тибетский бальзам 50 мл — 100 мл —
Радикулин 100 мл —
Для суставов Дикуля Форте 125 мл —
Лекарства Дикуля для суставов
Что собой представляют?
Состав бальзамов
Средство для позвоночника и суставов состоит из таких активных веществ, которые приведены в таблице:
Массажный бальзам для суставов имеет такой состав, который указан в таблице:
Бальзам «Радикулин» имеет в составе такие ингредиенты (таблица):
Состав мази
Спортивная мазь Дикуля имеет такие активные компоненты (перечень указан в таблице):
Показания и противопоказания
Виды и инструкция применения препаратов Дикуля для суставов
При лечении и предупреждении заболеваний скелетно-мышечной системы используют такие виды препаратов Дикуля:
Мазь от артроза дикуля
Мазь от суставов для устранения болей
Все мази разделяются на препараты медикаментозного приготовления и изготовленные по рецептам народной медицины.
Медицинские мази
Комплексное лечение
Когда проявляются боли
Медицинские мази
Народная медицина в борьбе с болями суставов
Беременность и боли в ногах
Комплексное лечение
Когда проявляются боли
Кроме физических нагрузок, к обострениям могут привести:
Боль суставов и обострение остеохондроза могут быть как у пожилых, так и молодых людей и подростков.
Бальзам Валентина Дикуля для суставов и позвоночника
При каких заболеваниях помогает средство
Препарат помогает организму при этих болезнях сразу по нескольким направлениям:
1. Обезболивающее действие, что особенно важно при переломах, растяжениях, обострениях артроза и артрита.
2. Противовоспалительное действие: бальзам поможет при недугах, когда нужно снять воспаление — артриты, травмы.
4. Повышение регенерации хрящевой ткани и увеличение выработки синовиальной жидкости — при деформирующем остеоартрозе суставов.
5. Восстановление движений при поражении суставов, связок и мышц — при переломах и растяжениях.
Состав бальзама:
1. Вода высокой степени очистки, обогащенная ионами серебра. Обладает выраженным дезинфицирующим действием.
Как использовать это средство?
Применять этот бальзам-гель для суставов нужно следующим образом.
Для устойчивого эффекта необходимо проводить эти процедуры курсом от одной до шести недель.
Сколько стоит это гель и где его можно купить?
Купить бальзам Валентина Дикуля в аптеке с доставкой >>>
Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!
Обзор лекарств для лечения артроза
Нестероидные противовоспалительные препараты
Но есть один нюанс, данный фермент участвует не только в воспалении, но выполняет и ряд других функций.
В частности, в желудочно-кишечном тракте он участвует в кровоснабжении слизистой оболочки и выработке защитной слизи.
Форма выпуска НПВС возможна от таблетированных форм, капсул, до ампульных растворов.
Очень часто деформирующий остеартроз завершает развитие другой суставной патологии, имеющей аутоиммунное происхождение.
Глюкокортикостероиды
К лекарствам от артроза суставов, данной группы, относятся:
суспензия гидрокортизона;
кеналог;
дипроспан.
Хондропротекторы
Эти вещества являются природными компонентами состава хрящевой ткани и выполняют роль заместительной терапии.
Дюрантные формы гиалуроновой кислоты
К ним относится ферматрон или остенил.
Следует помнить, что лекарство от боли в коленном суставе должно преследовать цель приостановления патологического процесса.
Стоит ли в лечении опираться на мнение других пациентов?
Биологически активные вещества и гомеопатические средства
Мазь Дикуля для суставов: особенности применения
Сведения о создании
Состав лекарственного средства
Препарат пользуется значительной популярностью за счет того, что имеет натуральный состав.
В составе лекарственного средства содержатся только натуральные компоненты:
В продаже есть составы 4 видов:
Принцип действия
Мазь Дикуля для суставов работает следующим образом:
восстанавливает процесс микроциркуляции крови на пораженных участках;
повышает интенсивность кровотока и лимфообращения;
обеспечивает активацию обмена веществ;
ускоряет процесс образования суставной жидкости;
выводит из организма соли;
обеспечивает восстановление хрящевой ткани;
ускоряет процесс рассасывания очага поражения;
снижает степень интенсивности проявления отека в месте травмы.
Показания к применению
Перечень показаний к применению состава можно представить в следующем виде:
Показания к применению конкретной лекарственной формы:
Внимание! Средства Валентина Дикуля используются как для лечения, так и для профилактики проявления перечисленных заболеваний.
Видео в этой статье ознакомит пациентов с методиками Дикуля, обеспечивающими лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Как применять?
Запрещается применять состав при следующих противопоказаниях:
поражения кожных покровов;
аллергические реакции;
период беременности;
период лактации;
побочные реакции.
Препараты Дикуля для лечения суставов
Для лечения ушибов, растяжений, суставных патологий используют различные медикаментозные средства. Мазь «Дикуля» для суставов является хорошим средством, которое имеет натуральный состав. Массажный бальзам может применяться самостоятельно при легком поражении подвижных сочленений или в комплексе с другими лекарствами и терапевтическими процедурами. Мазь для суставов «Дикуля» считается безопасным средством, но стоит предварительно посоветоваться с доктором перед использованием.
Кто такой Дикуль и что лечил?
Популярное лекарственное средство для позвоночника и суставов разработал тяжелоатлет, выступающий в цирке, Валентин Дикуль. Благодаря гомеопатическому препарату удается справляться не только с неприятными симптомами при ушибах, растяжениях, но и лечить артроз, остеоартроз, радикулит и другие серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата (ОДА). В странах СНГ работает несколько центров реабилитации, в которых проводится терапия по Дикулю с выполнением специально разработанных заданий для восстановления двигательной способности. Тяжелоатлет занялся разработкой терапии после получения тяжелой травмы позвоночного столба, вследствие которой полностью утратил подвижность. Благодаря собственноручно разработанному препарату «Дикуля», спортсмен смог встать на ноги и заниматься цирковой деятельностью.
Гель «Дикуля» подразделяется на несколько типов, каждый из которых имеет свое предназначение.
Бальзам бывает таких видов:
Для сочленений и позвоночного столба можно использовать Тибетский бальзам.
Крем для подвижных сочленений и позвоночника. Считается классическим медикаментом, благодаря которому удается избавиться от болевого приступа и купировать воспалительный процесс в тканях. После нанесения средства на кожный покров выводятся из организма накопившиеся соли, восстанавливается внутрисуставная жидкость и ткань хряща. Бальзам для суставов и позвоночного столба разделяют на 3 типа:
классический;
тибетский;
форте.
«Радикулин». Используется эта мазь «Дикуля» при болях в районе поясницы, вызванных радикулитом, остеохондрозом. При помощи лекарства пациент улучшает трофику тканей, стабилизирует лимфоток и кровоток, помогает выйти тяжелым солям и повышает двигательную способность межпозвоночных дисков.
Спортивная мазь. Ее использование целесообразно не только при занятии спортом, но и в случае постоянной нагрузки на суставы, связанной с рабочей деятельностью. Благодаря мази такого вида удается быстро восстановиться после ушибов, разрывов связочного аппарата, растяжения.
Массажный крем. Такой вид средства «Дикуля» создан специально для проведения массажа в реабилитационный период.
Вернуться к оглавлению
Когда используется?
Тибетский бальзам «Дикуля» и другие виды лекарственного средства назначаются при разных суставных нарушениях ног, рук и иных частей тела. Природный состав хорошо справляется с регенерацией хрящевой и костной ткани. Показаниями к использованию служат следующие патологические состояния:
остеохондроз различной локализацией и степени тяжести;
повреждение корешков спинного мозга;
артроз;
подагрическая болезнь;
межпозвоночное грыжевое выпячивание;
протрузия;
воспалительная реакция в скелетной мускулатуре;
неврологический болевой синдром;
после оперативного вмешательства на позвоночнике и в суставах;
профилактика дегенеративно-дистрофических и воспалительных процессов ОДА;
травмы разной сложности.
Вернуться к оглавлению
Состав препаратов Дикуля для суставов
Лекарство «Дикуля» относится к гомеопатическим средствам, поскольку содержит натуральные вещества. Целебный комплекс для суставов и других подвижных структур имеет такие составляющие:
Как действует?
Бальзамы «Дикуля» при остеохондрозе и других нарушениях опорно-двигательного аппарата оказывают обезболивающее и противовоспалительное воздействие. Благодаря гелю удается восстановить нормальную циркуляцию крови в поврежденных тканях. При использовании средства оказывается влияние глубокого действия, посредством котором увеличивается лимфоток и активизируются процессы обмена веществ. Помогает скорее восстановиться пациенту, когда болят суставы и хрящи. Через некоторое время после начала применения мази «Дикуля» восстанавливается двигательная способность подвижных сочленений. Некоторые вещества оказывают дополнительное лечебное действие, представленное в таблице.
Бальзам Дикуля для позвоночника и суставов — полное описание, разновидности, особенности применения
Боли в спине и суставах возникают по различным причинам. Смягчить неприятные ощущения поможет бальзам Дикуля. Бальзам разработан достаточно давно и на протяжении многих лет остается популярным средством для лечения суставов и позвоночника.
Уникальная мазь Валентина Дикуля помогает в комплексном лечении травматических изменений и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Отлично зарекомендовала себя в реабилитационном периоде и в стадии обострения заболеваний. Частично снимет болевые ощущения при травматических поражениях позвоночника и суставов.
Применение бальзама и его разновидности
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.
Существуют следующие виды мази:
Для позвоночника и суставов.
Спортивный.
Радикулин.
Массажный.
Бальзам Дикуля для суставов и позвоночника бывает трех типов:
Бальзам Дикуля обезболивает и воздействует на причину, вызывающую боль. Полностью состоит из натуральных компонентов, включающих в себя:
Экстракты растений.
Прополис.
Натуральные масла.
Мумие.
Пчелиный воск.
Пантенол и другие натуральные вещества.
Применение мазей, гелей, бальзамов практически не имеет противопоказаний и не вызывает осложнений потому, что изготавливаются полностью из природных составляющих.
Ограничениями к применению могут быть: повреждения кожных покровов или индивидуальная непереносимость какого-либо компонента.
Бальзам Дикуля для позвоночника и суставов
Классический крем Валентина Дикуля, уменьшающий болевые ощущения, останавливает воспалительный процесс и снимает отечность пораженного сустава или прилегающей к больному месту области позвоночного столба. Стимулирует выведение суставных солей, повышает регенерацию синовиальной жидкости и способствует восстановлению хрящевой ткани в суставах.
Тибетский бальзам Дикуля применяется для улучшения структуры и прочности сухожилий и связок.
Гель для суставов Валентина Дикуля Форте обладает тройным действием:
Обогащает кровь кислородом и усиливает циркуляцию крови, что повышает питание суставной ткани и снижает боль.
Для повышения подвижности сустава нормализует образование жидкости в суставах, обладающей смазывающим эффектом.
Является профилактическим средством для костно-суставной системы.
Бальзам Дикуля для поясницы Радикулин
Остеохондроз, радикулит, ишиас, травмы позвоночного столба – часто являются причинами болей в спине. При этих болезнях хорошо помогает и снижает болевые ощущения мазь Радикулин. Она обладает следующими свойствами:
Обезболивающее действие;
Снижает отечность;
Повышает движение лимфы и крови в воспаленных тканях;
Данная медицинская мазь помогает не только спортсменам. Благодаря уникальному составу из натуральных компонентов мазь снимает боли при растяжениях и ушибах. Частично снимает болевые ощущения при разрывах сухожилий и связок. Облегчает состояние после тяжелых нагрузок на мышечную систему.
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Рекомендуется применять при функциональных нарушениях различного происхождения. Лечебный эффект наблюдается в случаях ограниченной подвижности в суставах, рубцовых изменениях тканей, изменениях мышц дегенеративного характера.
Массажный крем Валентина Дикуля
В реабилитационном периоде болезней костно-суставной системы назначается лечебный и профилактический массаж. Применяемый крем или гель проникает в ткани, усиливает лечебный эффект массажных процедур. Назначается не только в посттравматическом лечении, но и при следующих патологиях:
Особенности использования
Мази Дикуля безопасны в применении и могут использоваться для домашних лечебных процедур. Однако перед применением следует обратиться к специалисту за консультацией. Лечащий врач поможет правильно подобрать мазь для соответствующей проблемы (при радикулите – мазь Радикулин).
В случаях привычного подвывиха лодыжки рекомендуется применять тибетский бальзам Дикуля в течение 1,5-2 месяцев.
Широкая медикаментозная линейка бальзамов может быть использована для большого количества патологий. Грамотное использование в лечебных и профилактических целях помогает в комплексном лечении болезней опорно-двигательного аппарата.
Нельзя использовать мази Дикуля при следующих проблемах:
Глубокие раны кожи;
Аллергические реакции на любой ингредиент;
Беременность, период кормления ребенка грудью;
Появление побочных реакций любого вида (покраснение кожи, зуд, высыпания и другие виды).
Стандартная схема применения: 2-3 раза в день бальзам втирается в кожу над больным местом и прилегающие области. Период использования составляет от двух недель до двух месяцев (по назначению врача).
Радикулин используется в остром периоде для снятия болевых ощущений и в периоды межсезонья для профилактики. Массажный крем в домашних условиях втирается в течение 5 минут. Остальные мази втираются в кожу не меньше двух минут.
Советы по оздоровлению от Валентина Дикуля
Чтобы преодолеть болезни и комфортно себя чувствовать, необходимо изменить образ жизни. Применение бальзамов и отказ от вредных привычек дают более быстрый и стабильный результат, чем при эпизодическом использовании.
При болезнях спины не рекомендуется делать резких движений, при наклонах необходимо держаться за какую-либо опору. В этот период используется Радикулин. Важно регулярно выполнять специальный комплекс упражнений для укрепления мышц живота и упражнения для растяжения позвоночного столба.
Рекомендуется не находиться очень долго в одном положении. Можно самостоятельно выполнять самомассаж больного сустава (инструкции по выполнению можно получить у профессионального физиотерапевта или массажиста), при этом применять лучше всего тибетский бальзам Дикуля.
Необходимо избавиться от лишнего веса и постараться сбалансировать питание для нормализации обмена веществ. Проводить больше времени на свежем воздухе, плавать, активно ходить. Проводить профилактические мероприятия для предупреждения переохлаждений организма и простудных заболеваний. Стараться избегать стрессовых ситуаций.
Применение витаминизированных комплексов для повышения иммунитета и бальзамов Валентина Дикуля, комплексно действуют на больные суставы и проблемные зоны. Например, при резких болях в пояснице применяется радикулин.
Рекомендуется проводить полное обследование организма для выявления болезней костно-суставной системы и своевременного проведения профилактических мероприятий. Грамотное применение мазей и классического медикаментозного лечения помогут восстановить нормальное функционирование суставов и позвоночного столба. На сегодня все, дорогие читатели поделитесь в комментариях какими бальзамами, мазями или кремами пользуетесь вы, для лечения суставов и позвоночника.
Лекарства Дикуля для суставов
Лечебная мазь Дикуля для суставов — разработка известного тяжелоатлета Валентина Дикуля, который смог восстановить свое здоровье после перелома хребта. В комплексной терапии такой препарат поможет улучшить микроциркуляцию крови, запустить регенеративные процессы, снимет болевой синдром, приостановит развитие воспаления.
Что собой представляют?
Для позвоночника и суставов очень важно правильное кровоснабжение. Бальзам Дикуля для суставов — гомеопатический препарат, действие которого направлено на стимуляцию регенеративных процессов, уменьшение болевого синдрома. Лечение по Дикулю способно предотвратить развитие осложнений при патологиях опорно-двигательной системы. В состав входят природные ингредиенты, обладающие свойствами регулировать отток лимфы, приток крови и восстанавливать метаболизм в пораженных тканях. Комплекс Дикуля снимает спазм с капиллярной сетки, способствуя регенерации мягких тканей после ушибов. Если у человека после тренировки болят мышцы, то это средство поможет избавиться от дискомфорта и укрепит мышечно-связочный аппарат.
Лекарство Дикуля, разработанное на основе природных компонентов, практически исключает возможность негативного воздействия на организм человека.
Состав бальзамов
Тибетский гель-бальзам Валентина Дикуля глубокого действия способный предотвратить заболевания скелетно-мышечной системы, укрепляет связки и сухожилия. Активный состав препарата указан в таблице:
Название
Действие
Желчь медведя
Противовоспалительное средство. Способствует заживлению при ушибах
Пантенол
Ускоряет регенеративные процессы
Коллаген
Восстанавливает структуру хрящевой ткани
Вода, ионизированная серебром
Антисептик, способствует насыщению клеток кислородом
Массажный бальзам для суставов имеет такой состав, который указан в таблице:
Название
Эффективность
Яд пчел
Болеутоляющее, противовоспалительное
Мумие
Восстанавливает костную и хрящевую ткань
Желчь медведя
Противоотечное, разогревающее средство
Пиявит
Выводящее солевые отложения и стимулирущее капиллярно-тканевый обмен
Стручковый перец
Разогревающее, рассасывающее гематомы
Вернуться к оглавлению
Состав мази
Спортивная мазь Дикуля имеет такие активные компоненты (перечень указан в таблице):
Инструкция предупреждает, что препараты можно использовать только для наружного применения. Лечение может длиться от 2 недель до 2 месяцев в зависимости от состояния больного. Инструкция рекомендует при интенсивных болях растирать вещество 2—3 раза в день. Во время растяжений связок массажный бальзам можно втирать не более 5 минут. После процедуры нужно накрыть пораженный участок теплой тканью на несколько минут.
Бальзам Валентина Дикуля для позвоночника и суставов — описание и применение
На сегодняшний день создано много различных средств, которые применяются при поражениях суставов, среди них особым спросом пользуются мазь, бальзам и крем Дикуля.
Кто такой Дикуль?
Создатель уникальных препаратов – Валентин Дикуль, который работал тяжелоатлетом в цирке, известен во всём мире именно благодаря своим разработкам. Уникальные средства В. Дикуля помогли избавиться от болезней позвоночника и суставов многим людям.
В России на сегодняшний день действуют несколько реабилитационных центров, которые занимаются проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме целебных бальзамов, мазей и кремов, этот выдающийся человек разработал специальные методики упражнений для восстановления нарушенных функций опорно-двигательной системы.
Заниматься подобными проблемами Дикуль стал после полученной во время циркового выступления травмы позвоночника, в результате которой силач оказался полностью обездвижен. Благодаря своим уникальным способностям, изучению целебных свойств лекарственных растений и огромному желанию восстановить возможность самостоятельно передвигаться знаменитый циркач снова стал ходить и выступать в цирке. Созданные им целебные мази и бальзамы помогают людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательной системы вновь вернуться к полноценной жизни. Большим спросом среди потребителей пользуется бальзам Дикуля.
Виды бальзамов Дикуля
Всего существует четыре вида бальзамов – радикулин, массажный, спортивный и для суставов.
Все эти средства можно приобрести в аптеках, они отпускаются без рецептов. Такие бальзамы также используются в реабилитационных центрах для лечения пациентов с болезнями суставов и тяжёлыми травмами опорно-двигательной системы.
Какие суставные заболевания лечат эти средства?
Мазь, крем и бальзамы Дикуля предназначены для терапии таких болезней суставов и позвоночного столба, как артриты, артрозы, невралгии, переломы и растяжения.
Эти средства можно использовать в качестве профилактики и для лечения обострившихся хронических болезней.
Природные ингредиенты
В составе препаратов содержатся исключительно природные компоненты. Во всех целебных составах присутствуют такие ингредиенты:
Очищенная вода, обогащённая ионами серебра, играет роль дезинфицирующего средства.
Масляные экстракты ромашки, шиповника, крапивы, чистотела, гинкго билоба и алоэ.
Вещества, получаемые в пчеловодстве: пчелиный яд, воск, прополис, а также мумиё.
Эфирные масла чайного дерева и облепихи. Являются хорошими антисептиками и оказывают дезинфицирующее воздействие.
Витамины A и E.
Другие полезные вещества, такие как экстракт чаги, гидролизаты коллагена и медвежья жёлчь.
Действие препарата
Бальзамы, кремы и мази Дикуля являются очень эффективными при лечении заболеваний суставов. Благодаря присутствию в них указанных выше составляющих, эти препараты:
Способствует снятию болей в суставах.
Оказывают противоотечное действие.
Выводят солевые отложения, что важно при остеохондрозе.
Снимают воспалительные процессы в пораженном суставе.
Способствуют образованию суставной жидкости.
Активируют процесс регенерации хрящевой ткани.
Облегчают подвижность.
Способствуют активации обмена веществ.
Усиливают обращение крови и лимфы.
Нормализуют образование синовиальной жидкости.
Как результат – у больного при регулярном использовании бальзама или крема значительно облегчаются движения.
Особенности бальзамов, мазей и кремов Дикуля
Поскольку все больные с проблемами опорно-двигательной системы и воспалительными поражениями суставов жалуются на сильные боли, то в первую очередь предпочитают использовать препараты, которые помогают её уменьшить. Но, к сожалению, традиционные анальгетики не всегда решают проблему и, кроме того, к ним очень быстро наступает привыкание.
В то же время мазь, бальзамы и крем Дикуля в качестве обезболивающих средств содержат натуральные активные компоненты. Особенностью этих веществ является полное отсутствие привыкания. Они также снимают боли, отёки и стимулируют процессы восстановления в хрящевой и межпозвоночной тканях.
В настоящее время не выявлено никаких побочных эффектов после лечения этими препаратами. Мазь легко наносится и быстро впитывается, единственным ее недостатком многие пациенты называют не очень приятный запах.
Как применять средства
Для лечения воспалительных заболеваний суставов – артритов, а также при подагре и остеоартрозе, мазь, кремы и бальзамы необходимо втирать в кожу в области поражённого сустава не менее 2-3 минут.
Для улучшения эффекта место нанесения следует хорошо укутать шерстяным платком или шарфом.
Бальзам для суставов нужно наносить мягкими движениями 2-3 раза в течение дня. Курс лечения может составить 2-6 недель. Эти средства являются эффективными и для лечения других заболеваний позвоночника – остеохондроза. Также они оказывают лечебное воздействие при невралгиях и радикулитах. Полезным будет применение бальзама и при переохлаждениях, при сниженном иммунитете.
Противопоказания к применению бальзама
Основным противопоказанием к использованию крема и других препаратов Дикуля является возможная непереносимость к одному из компонентов, входящих в их состав. В случае появления зуда или сильной гиперемии в области нанесения этих средств, их применение следует прекратить.
Хранят лекарства в недоступном для детей месте, при комнатной температуре, это поможет сохранить действие всех компонентов, входящих в их состав.
Советы В. Дикуля
При возникновении и прогрессировании заболеваний опорно-двигательного аппарата кроме применения бальзамов, мазей и кремов В. Дикуль рекомендует придерживаться таких указаний:
Больше двигаться в течение дня.
Избегать переохлаждения, стрессов и простудных заболеваний.
Бороться с лишним весом, поскольку он несёт лишнюю нагрузку на позвоночник и суставы (следует придерживаться здорового питания).
Делать специальные упражнения на растяжку позвоночника, для укрепления мышц спины, а также брюшного пресса.
В течение дня необходимо массировать проблемные области позвоночника.