Шейный остеохондроз симптомы и лечение в домашних

Правильное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает прием лекарственных препаратов, физические упражнения, массаж, рецепты нетрадиционной медицины. Без комплексного подхода к оздоровлению страдает качество жизни больного: ухудшается самочувствие, возникает головокружение, боль и онемение конечностей.

Как лечить шейный остеохондроз дома

В зависимости от стадии заболевания применяют консервативную или оперативную терапию. При первой возможно лечение в дома с помощью гимнастики, физкультуры, массажа, медикаментов. При 3 степени патологии разрушается фиброзное кольцо, пациента беспокоит защемление спинного мозга, требуется оперативное вмешательство.

Лечение направлено на устранение причин шейного остеохондроза:

  • снизить нагрузку на позвоночник;
  • уменьшает боль;
  • борьба с пассивным стягиванием и сужением мышц;
  • предотвратить изменения мягких тканей, окружающих позвоночник.

Домашние методы лечения остеохондроза в области шеи

Вылечить заболевание полностью в домашних условиях не получится, можно лишь остановить процессы разрушения шейных хрящей.

Результат зависит от стадии, правильности терапии, режима питания и образа жизни.

Какие препараты применять

Целью терапии шейного остеохондроза является снижение болевого синдрома, предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани, достижение стойкого периода ремиссии в домашних условиях. Медикаменты можно купить в аптеке.

Фармакологическая группа Эффективность препаратов, когда применяют для шейного отдела Примеры
Нестероидные противовоспалительные Средства для лечения остеохондроза в домашних условиях обладают болеутоляющим и жаропонижающим действием. Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен, Фастум гель.
Спазмолитики Снимают мышечное напряжение, спазмы. Но-шпа, Папаверин.
Хондропротекторы Останавливают разрушение хрящевой ткани, замедляют прогрессирование шейного остеохондроза. Терафлекс, Хондротоин, Артра.
Миорелаксанты При лечении расслабляют мускулатуру, снимают спазм, устраняют болевой синдром. Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин.
Витаминно-минеральные комплексы Улучшают усвоение организмом кальция и способствует укреплению хрящей. Для терапии в домашних условиях требуется прием витаминов группы В. Компливит, Юникап.

Отлично снимает болевой синдром.

При выраженном болевом синдроме остеохондроза шейного отдела используют блокады – уколы применяют при отсутствии эффекта от других препаратов. Процедуры проводят с инъекциями Новокаина. В качестве профилактической меры при аллергии выписывают дополнительно лекарства из группы кортикостероидов – Дипроспан, Гидрокортизон. Блокады делают в условиях медицинского учреждения.

Лечебная гимнастика

Существуют специально разработанные для лечения шейного остеохондроза в дома авторские системы упражнений Шишонина и Бубновского. Ежедневные занятия помогут устранить болевой синдром, снять напряжение мышц. Физические движения выполняются плавно, без резких рывков. Гимнастику рекомендуется делать ежедневно.

Комплекс зарядки для лечения в домашних условиях шейного остеохондроза:

  1. Наклоны головы вниз и назад, вращение вправо и влево.
  2. Руки опустить вдоль туловища, плечи поднять. Задержаться на 10 секунд.
  3. Висеть на турнике 2–3 раза в сутки.
  4. Положение – лежа на жесткой кровати. Тело находится на твердой опоре, голова свешена вниз. Нужно поднимать ее, напрягая только мышцы шейного отдела.

Самомассаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях поможет улучшить локальное кровоснабжение и расслабить мышцы, служит профилактикой отложения солей в шейном отделе при лечении остеохондроза:

  • поглаживать область шеи и затылка пальцами, специальные приспособления в виде скалки или валика использовать не требуется;
  • последовательность движений для лечения остеохондроза: растирание, разминание;
  • продолжительность не превышает 10 минут;
  • процедура проводится в положении сидя.

Еще больше про самомассаж шеи рассказано и показано в нашей отдельной статье здесь.

Проблемный участок при остеохондрозе разогревают: наносят 1 ст. л. теплого нектара и массируют кожу шейного отдела пока вещество не начнет липнуть к пальцам. После нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать, с утра мед смыть.

Дополнительные способы лечения

Лечение средствами нетрадиционной медицины поможет временно снять боль в домашних условиях. Компрессы с мазями обладают прогревающим действием. Для усиления эффекта нужно накрыться пледом или другой теплой вещью.

Мази для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях.

Рецепт Способ приготовления
Картофельно-медовая Ингредиенты перемешать в равных долях.
Медово-солевая Мед и соль смешать в одинаковых пропорциях.
Мазь из сметаны и окопника Для лечения в дома корень нужно измельчить, поместить в эмалированную посуду, добавить 50 г сметаны. Настоять 1 час.
Яично-масляная Для приготовления требуется: 0,1 л оливкового масла, 1 яйцо, 0,02 кг муки, 0,02 л уксуса. Ингредиенты перемешивают до равномерной консистенции, настаивают в темном прохладном месте 48 часов.
Имбирная мазь Нужно приобрести корень (50 г), 3 чесночных зубчика. Имбирь и чеснок измельчить, перемешать со сливочным маслом до однородного состояния.

Отвары растений для лечения шейного вида остеохондроза в домашних условиях устранят воспалительные процессы, снимут боль.

Рецепт народной медицины Способ приготовления
Отвар из подсолнуха Напиток готовят в соотношении 150 г на 2,7 л воды. Полчаса нагревают на медленном огне после кипения.
Хвоя Для лечения в дома требуется 250 г еловой или сосновой хвои, сырье помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды. После кипения нужно 30 минут варить на медленном огне.
Корни одуванчиков Готовят отвар в соотношении 15 г сырья на 1/4 л кипятка. Сварить и оставить на 1 час настояться.

Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях применяют методы физиотерапии:

  • электротерапия – воздействие с помощью электрического поля;
  • магнитотерапия – использование магнитного поля с постоянной частотой;
  • лазеротерапия – обезболивание гелий-неонным лазером, противовоспалительное действие на шейный отдел;
  • бальнеотерапия – лечение остеохондроза грязевыми ваннами, принятие душей, плавание;
  • ленточные вибромассажеры.

Как быстро снять боль

Снятию боли при остеохондрозе шейного отдела способствует иглорефлексотерапия. Для этого лечения следует приобрести аппликатор Кузнецова.

Как пользоваться массажером в домашних условиях:

  1. Поместить прибор на твердую поверхность, прилечь. Лечебное воздействие осуществляется с помощью веса тела, участие человека не требуется.
  2. Массажер прижимать к проблемному участку специальной подушкой. Давление игл при шейном виде остеохондроза регулируется силой рук.

Чтобы предотвратить осложнения перед лечением требуется консультация врача. Процедуры не проводят для уменьшения острой боли сразу после получения новой травмы.

Массаж нужно делать за полчаса до еды.

Снять боль при шейном остеохондрозе в дома помогут:

  • аппликации из воска и парафина – вещества берут в равных долях, разогревают и прикладывают к шее;
  • керосиновый компресс;
  • растирка из аптечных препаратов (спирт – 0,15 л, йод, анальгин – 5 таблеток).

Обязательно нужно посмотреть это полезное видео про основные и самые эффективные методы лечения шейного остеохондроза, в том числе и в домашних условиях:

Прогноз лечения и течения заболевания

Шейный вид остеохондроза лечится в дома на ранних стадиях, при появлении первых признаков заболевания. Уменьшение нагрузки на позвоночник ускорит терапию: офисную работу нужно чередовать с зарядкой, ограничить ношение тяжестей, не допускать переохлаждений.

При 2-3 стадии хондроза значительно ухудшается качество жизни больного, пациента беспокоят продолжительные приступы боли, добавляются симптомы неврологического характера. В таком случае лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях неэффективно, показано оперативное вмешательство.

Уделите внимание режиму питания: во время терапии следует ограничить острую, соленую, пряную пищу. В рацион включают свежие овощи, фрукты, нежирные супы и бульоны, каши, отварную рыбу и мясо. Питание при лечении в дома должно быть частым, с небольшими порциями. Нужное количество воды при шейном виде остеохондроза – не менее 1,5 л в сутки.

Симптомы шейного остеохондроза, лечение в домашних условиях

Шейный остеохондроз – распространённое хроническое заболевание, при котором страдают межпозвонковые диски, находящиеся в области шеи. Основные причины, из-за чего это происходит, — старение организма и сидячий образ жизни.

Симптомы заболевания

Патология развивается в течение долгого времени, поэтому её признаки проявляются не сразу. Первые симптомы шейного остеохондроза могут выявиться тогда, когда пространство, где находятся нервные корешки и позвоночная артерия, станет достаточно узким, чтобы питательные вещества перестали поступать в мозг. К таковым симптомам относят:

  • головная боль, наблюдаемая регулярно;
  • головокружение;
  • проблемы с вестибулярным аппаратом;
  • боли в области шеи;

В некоторых случаях появление храпа и частичная потеря зрения так же могут служить признаками данного заболевания.

В зависимости от своей стадии, остеохондроз приобретает всё новые и новые симптомы, информация о которых отображена в таблице.

Стадия Симптомы
Первая Постепенная гибель нейронов в позвоночных дисках. Наблюдаются: слабая головная боль, неприятные ощущения при повороте шеи, покалывания в плечах и руках. Вылечить пациента на этой стадии очень просто и легко.
Вторая Стремительное сужение нервных стволов и позвоночных дисков. Наблюдаются: точечные боли в шейном отделе, полная или частичная потеря чувствительности кожи на плечах, появление «мушек» в глазах, проблемы со слухом, сильные и долгие головные боли, общая слабость, бессонница.
Третья Происходит формирование грыжи, позвоночник сильно деформируется. Наблюдаются: непрекращающиеся боли в голове, шее, сердце, онемение кожи на затылке, сильно выраженные проблемы с рефлексами.
Читать еще:  Лечебная гимнастика при артрозе евдокименко

В некоторых медицинских справочниках выделяют и четвёрную стадию, на которой происходит полный крах межпозвоночных дисков. Вследствие этого процесса образовавшееся пространство заполняется соединительной тканью.

Лечение остеохондроза

Лечение в домашних условиях направлено на предотвращение повреждения нервных окончаний, спинного мозга и артерий, находящихся в области шеи.

Существует несколько методов лечения: с помощью лекарств, физиотерапия, специальный массаж, использование народных средств. Врачи рекомендуют комбинировать все эти способы.

Медикаменты

К популярным и действенным средствам можно отнести:

    Ибупрофен, напроксен, преднизон — помогают снять боль;

Приём данных препаратов направлен на восстановление тканей в шейном отделе позвоночника. Продолжительность курса лечения обычно составляет 3-4 месяца.

Лечебная гимнастика

Выполнение определённых упражнений укрепляется мышцы шеи, делает их более гибкими, а также усиливает кровоток в суставах. Все эти процессы замедляют развитие остеохондроза.

Гимнастика является не только способом лечения, но и хорошей профилактикой.

Есть несколько противопоказаний, когда не разрешается проводить упражнения. К ним, в первую очередь, относят заболевания сердца (аритмия, гипертензия, тахикардия) и тяжёлые формы близорукости и сахарного диабета.

Рассмотрим несколько простых занятий:

  • Начните с небольшой разминки. Встаньте прямо, положите руки на пояс, делайте вращательные движения головой в разные стороны.
  • Находясь в этом же положении, поводите плечами по часовой и против часовой стрелки.
  • Максимально высоко поднимите руки, не отрываясь ногами от пола. Сделайте вдох. На выдохе медленно опустите руки. После нескольких подходов приступайте к следующему этапу: отведите руку в сторону так, чтобы она была параллельна полу. Держите её на весу несколько секунд.
  • Ложитесь на живот. Вам нужно занять такое положение, чтобы голова свисала вниз. Держитесь так в течение 10 секунд. Повторяйте то же самое на спине и на боку. Дыхание — самое спокойное и размеренное.

Все перечисленные занятия можно выполнять в любом удобном для вас порядке, чередуя и меняя их.

Рекомендации

Гимнастика принесёт больше пользы, если придерживаться нескольких простых правил:

    лечебные занятия желательно проводить во время ремиссии, т.к. в период обострения заболевания могут развиться осложнения;

Главное – проводить занятия регулярно. Не обязательно делать это каждый день, можно выделить пару выходных, но обязательно придерживайтесь чёткого распорядка.

Массаж

Массаж является хорошим дополнением к укрепляющей гимнастике. Его также можно использовать как самостоятельное средство лечения, если, например, у вас имеются противопоказания к проведению физиотерапии.

Сделать массаж в домашних условиях сможет любой человек, которого вы попросите. Проводится он по следующей технике:

    исходное положение – сидя или лёжа на животе;

Проводить массаж можно только в стадии ремиссии, поскольку лишь в этом случае он принесёт пользу: улучшит кровоток и устранит болевые ощущения.

Самомассаж

Лечение остеохондроза с помощью самомассажа можно осуществить самостоятельно. При выполнении следуйте инструкции:

  1. Займите удобное положение в кресле. Спину держите прямой, расставьте ноги на ширине плеч.
  2. Начните с задней части: обхватите обеими руками шею и аккуратно растирайте и поглаживайте её. Произведите пощипывание.

Выполнять массаж рекомендуется ежедневно, утром и днём. Первые результаты появляются после 7-8 сеансов. Продолжительность курса лечения обычно составляет 3-4 месяца.

Народные средства

Народная медицина эффективно борется с остеохондрозом лишь на первых стадиях. В качестве лекарственных препаратов обычно используются всевозможные масла, спиртовые настойки, компрессы, травяные мази и отвары.

Совмещать медикаментозные и народные способы лечения нужно с особой осторожностью.

Отвары

Некоторые лекарственные растения, произрастающие в нашей стране, хорошо справляются с заболеванием.

  • Корни подсолнечника. Просушив корни, мелко нарубите 200 грамм и залейте 3 л. воды. После 30 минут кипения отсудите отвар и пейте его перед сном. Он устраняет солевые отложения в суставах.
  • Корни одуванчика. Залейте 1,5 л. кипятка 100 грамм нарезных корней. Варите 15 минут, отстаивайте — 1 час, затем процедите несколько раз и добавьте первоначальное количество воды. Пить отвар нужно перед приёмом пищи.

Отварами обычно лечатся в течение 1-2 месяцев. Если по истечению этого срока нет положительных результатов, то стоит перейти к другому методу борьбы с остеохондрозом.

Приготовленная из подручных средств мазь легко заменит аптечный вариант и окажет при этом тот же положительный эффект.

  • Простая мазь. Муку (20 грамм), уксус (20 мл.), подсолнечное масло (100 мл.) и сырое яйцо смешайте и уберите в прохладное место. Через 2-3 суток снимите образовавшуюся плёнку.
  • Из имбиря. Измельчить имбирный корень (100 грамм) и чеснок (5 зубчиков), добавить сливочное масло (30 грамм) и перемешать. Дать настояться сутки.

Мази нужно втирать в те участки шеи, где больше всего чувствуется боль. Делать это желательно перед сном. Если из-за запаха мази вам сложно заснуть, то добавьте в неё эфирное масло.

Компрессы

Компрессы способны быстро избавить от ноющей боли в шее, однако они не являются самостоятельным методом лечения остеохондроза.

Шейный остеохондроз симптомы и лечение в домашних условиях

В настоящее время стал все более распространенным шейный остеохондроз, симптомы и лечение в домашних условиях которого очень отличаются. Некоторые люди буквально мучаются от болей, но ничего при этом не предпринимают. Данное заболевание может появиться в любом возрасте, но в основном от него страдают работоспособные люди в возрасте от 30 до 50 лет. Появлению данного заболевания способствуют сидячий образ жизни и отсутствие движения в течение длительного периода времени. Стоит отметить, что изменения в позвоночнике могут происходить незаметно, и заболевание обнаруживается только после диагностики, иногда это происходит случайно, когда человеку делают снимок позвоночника. Важно вовремя распознать остеохондроз, чтобы вернуть здоровье человеку.

Какие симптомы у данного заболевания?

Как уже говорилось выше, обнаружение остеохондроза иногда происходит довольно поздно, так как с самого начала он себя никак не проявляет. Данное заболевание может проявляться только на последних стадиях. И первый признак это сильная боль в шее, невозможность двигаться безболезненно. Также может появиться нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника.

Распространенные симптомы:

  • онемение лицевых мышц;
  • частые боли в голове;
  • повышенная утомляемость;
  • звон и шум в ушах;
  • повышенное давление;
  • появление головокружений;
  • неуверенная походка.

Стоит отметить, что если шейный остеохондроз находится в запушенном состоянии, то боль может быть постоянной. Больной начинает страдать от постоянных мигреней. А боль в голове может сочетаться с тошнотой и даже рвотой. Человек может попросту потерять сознание. Если не обратиться к врачу, не провести диагностику, не начать лечение, то болезнь может приобрести хроническую форму. При этом больному будет трудно глотать, он может ощущать першение и сухость в горле. При сильных нарушениях целостности межпозвонковых дисков велика вероятность образования грыжи, что очень опасно.

Лечение с помощью гелей и мазей

Стоит отметить, что врачи обычно назначают специальные препараты, которые называются хондопротекторами. Данные лекарства очень эффективны для ускорения восстановления хрящевой ткани в позвоночнике. Но прием этих препаратов должен осуществляться под контролем врача. Но что делать, если у вас по каким-то причинам пока нет возможности посетить специалиста, а боль мешает жить?

Такие случаи в основном возникают, когда человек уехал далеко от цивилизованных городов, или у него очень интенсивная работа практически без отдыха. При этом варианте развития событий нужно использовать либо обезболивающие таблетки, либо специальные мази и кремы, которые позволяют снять неприятные ощущения хотя бы на время. Они начинают действовать где-то через 10 минут. И больной может какое-то время двигаться без боли и неприятных ощущений.

Различают следующие виды лечебных мазей и гелей:

  • Противовоспалительные, действие которых осуществляется за счет нестероидных веществ, хорошо справляющихся с болью;
  • Регенерирующие, которые позволяют восстановить хрящевую ткань между отдельными позвонками;
  • Массажные мази;
  • Обезболивающие, влияющие на окончания нервов, при этом боль также притупляется.

Гомеопатические средства

Гомеопатия является распространенным средством при лечении шейного остеохондроза. Растительные препараты всегда содержат большое количество полезных микроэлементов и биологически активных вещества. В них очень много витаминов, при этом действуют они мягко и эффективно. В основе большинства гомеопатических препаратов содержится вытяжка растений, травяные экстракты. При этом в качестве исходных материалов используют только экологически чистые продукты. Самое основное их достоинство натуральность.

С их помощью можно:

  • восстановить хрящевую ткань;
  • активизировать иммунитет;
  • улучшить кровообращение в шейном отделе.

Лечение с помощью диеты и специальных аппаратов

В настоящее время вполне возможно также лечение данного заболевания в условиях дома. При этом важно понимать, что основу лечения должны составлять медикаменты, которые назначаются только врачом. А если вы хотите ускорить лечение, то можно использовать дополнительные средства. Комплексное лечение обладает большей эффективностью и быстрее помогает вернуть здоровье. Укрепить шейный отдел позвоночника поможет правильная диета, а также лечебная гимнастика, о которой мы поговорим позднее. Необходимо включать в ежедневный рацион продукты, способствующие быстрому восстановлению хрящевой ткани.

Полезные продукты при шейном остеохондрозе:

  • Белковые продукты: рыба, птица, яйца, орехи;
  • Полезные жирные кислоты: жирная морская рыба, семена льна, рыбий жир;
  • Продукты с большим содержанием кальция: листовые овощи, творог, молоко.
  • Бобы, зерновые, фрукты, овощи.

Есть также специальный прибор Витафон, который действует за счет вибрации и ультразвука. Он подходит для лечения и других заболеваний. Благодаря ему восстанавливаются хрящевые ткани. Данный прибор абсолютно безвреден.

Массаж

Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо дополнительно делать массаж. Массаж шеи можно делать и самостоятельно. При выполнении массажа снимается напряжение в мышцах, от которого страдают люди, постоянно подвергающиеся стрессу. Также с помощью массажа можно улучшить кровообращение в дисках, которые находятся между позвонками. Делать массаж можно поглаживающими, растирающими, постукивающими, разминающими движениями. Если есть возможность, то лучше запишитесь на прием к специалисту, который знает, как правильно делать лечебный массаж.

Лечебная гимнастика

Очень часто врачи назначают занятия лечебной гимнастикой. Но упражнения должны выполняться под контролем специалиста или тренера, который знаком с анатомией человеческого тела. Однако в домашних условиях можно сделать простую зарядку с легкими упражнениями для укрепления шейных мышц. Гимнастика снимает болевой синдром, растягивает связки и позволяет мышцам расслабиться. Делайте упражнения очень аккуратно. Если вам больно, не стоит мучить себя и делать все через силу. Лечебной гимнастикой также не стоит заниматься во время обострения заболевания.

Акупунктура для лечения

Акупунктура зарекомендовала себя при лечении многих заболеваний, связанных с позвоночником. Если вам назначили лечение с помощью иглоукалывания, но вы боитесь и не хотите испытывать боль, то можно использовать аппликатор Кузнецова. Достаточно положить его на шейный валик и полежать на нем несколько минут, как боль начнет отступать. Вы почувствуете приятное тепло. Такой способ лечения позволит больному быстрее вернуть здоровье.

Народная медицина

Лечение с помощью трав позволяет сэкономить деньги, помимо всего прочего, такой способ очень эффективен и надежен, но должен применяться в комплексе с медикаментозной терапией. Травы не могут навредить здоровью, конечно, если соблюдать правильную дозировку.

Можно использовать следующие рецепты:

  • Хрен. Приложите лист хрена к шее сзади и зафиксируйте его с помощью шарфа. Такой компресс нужно делать на ночь, только шарф старайтесь сильно не заматывать. Уже к утру боль стихнет.
  • Сок алоэ. Возьмите один стакан водки, добавьте столовую ложку сока алоэ, а также щепотку порошка горчицы, немного прополиса. Смесь необходимо нанести на марлю и приложить к шее. Также можно обмотаться шарфом.
  • Картофель. Натрите картофель и добавьте немного свежего меда. Консистенция должна быть плотной. Делайте компресс в течение недели или двух.

Профилактика

Профилактика остеохондроза также должна быть комплексной. Ее нужно проводить, когда болезнь уже отступила или чтобы предотвратить ее появление. В качестве профилактики подходит фитнес, занятия в тренажерном зале, йога, а также занятия в бассейне. Плавание очень хорошо снимает нагрузку с шейного отдела позвоночника. Также следует непременно держать спину ровно во время работы за компьютером, для этого нужно просто подобрать удобное кресло. Во время сна можно использовать специальный валик или ортопедическую подушку. Если вы хотите делать упражнения, проверьте свою шею. Для этого наклоните голову вниз и постарайтесь достать подбородком до груди. Далее повращайте головой. Если при таких движениях у вас возникла боль, то нужно обязательно провериться у специалиста.

Симптомы шейного остеохондроза, лечение в домашних условиях

Шейный остеохондроз – распространённое хроническое заболевание, при котором страдают межпозвонковые диски, находящиеся в области шеи. Основные причины, из-за чего это происходит, — старение организма и сидячий образ жизни.

Симптомы заболевания

Патология развивается в течение долгого времени, поэтому её признаки проявляются не сразу. Первые симптомы шейного остеохондроза могут выявиться тогда, когда пространство, где находятся нервные корешки и позвоночная артерия, станет достаточно узким, чтобы питательные вещества перестали поступать в мозг. К таковым симптомам относят:

  • головная боль, наблюдаемая регулярно;
  • головокружение;
  • проблемы с вестибулярным аппаратом;
  • боли в области шеи;

В некоторых случаях появление храпа и частичная потеря зрения так же могут служить признаками данного заболевания.

В зависимости от своей стадии, остеохондроз приобретает всё новые и новые симптомы, информация о которых отображена в таблице.

Стадия Симптомы
Первая Постепенная гибель нейронов в позвоночных дисках. Наблюдаются: слабая головная боль, неприятные ощущения при повороте шеи, покалывания в плечах и руках. Вылечить пациента на этой стадии очень просто и легко.
Вторая Стремительное сужение нервных стволов и позвоночных дисков. Наблюдаются: точечные боли в шейном отделе, полная или частичная потеря чувствительности кожи на плечах, появление «мушек» в глазах, проблемы со слухом, сильные и долгие головные боли, общая слабость, бессонница.
Третья Происходит формирование грыжи, позвоночник сильно деформируется. Наблюдаются: непрекращающиеся боли в голове, шее, сердце, онемение кожи на затылке, сильно выраженные проблемы с рефлексами.

В некоторых медицинских справочниках выделяют и четвёрную стадию, на которой происходит полный крах межпозвоночных дисков. Вследствие этого процесса образовавшееся пространство заполняется соединительной тканью.

Лечение остеохондроза

Лечение в домашних условиях направлено на предотвращение повреждения нервных окончаний, спинного мозга и артерий, находящихся в области шеи.

Существует несколько методов лечения: с помощью лекарств, физиотерапия, специальный массаж, использование народных средств. Врачи рекомендуют комбинировать все эти способы.

Медикаменты

К популярным и действенным средствам можно отнести:

    Ибупрофен, напроксен, преднизон — помогают снять боль;

Приём данных препаратов направлен на восстановление тканей в шейном отделе позвоночника. Продолжительность курса лечения обычно составляет 3-4 месяца.

Лечебная гимнастика

Выполнение определённых упражнений укрепляется мышцы шеи, делает их более гибкими, а также усиливает кровоток в суставах. Все эти процессы замедляют развитие остеохондроза.

Гимнастика является не только способом лечения, но и хорошей профилактикой.

Есть несколько противопоказаний, когда не разрешается проводить упражнения. К ним, в первую очередь, относят заболевания сердца (аритмия, гипертензия, тахикардия) и тяжёлые формы близорукости и сахарного диабета.

Рассмотрим несколько простых занятий:

  • Начните с небольшой разминки. Встаньте прямо, положите руки на пояс, делайте вращательные движения головой в разные стороны.
  • Находясь в этом же положении, поводите плечами по часовой и против часовой стрелки.
  • Максимально высоко поднимите руки, не отрываясь ногами от пола. Сделайте вдох. На выдохе медленно опустите руки. После нескольких подходов приступайте к следующему этапу: отведите руку в сторону так, чтобы она была параллельна полу. Держите её на весу несколько секунд.
  • Ложитесь на живот. Вам нужно занять такое положение, чтобы голова свисала вниз. Держитесь так в течение 10 секунд. Повторяйте то же самое на спине и на боку. Дыхание — самое спокойное и размеренное.

Все перечисленные занятия можно выполнять в любом удобном для вас порядке, чередуя и меняя их.

Рекомендации

Гимнастика принесёт больше пользы, если придерживаться нескольких простых правил:

    лечебные занятия желательно проводить во время ремиссии, т.к. в период обострения заболевания могут развиться осложнения;

Главное – проводить занятия регулярно. Не обязательно делать это каждый день, можно выделить пару выходных, но обязательно придерживайтесь чёткого распорядка.

Массаж

Массаж является хорошим дополнением к укрепляющей гимнастике. Его также можно использовать как самостоятельное средство лечения, если, например, у вас имеются противопоказания к проведению физиотерапии.

Сделать массаж в домашних условиях сможет любой человек, которого вы попросите. Проводится он по следующей технике:

    исходное положение – сидя или лёжа на животе;

Проводить массаж можно только в стадии ремиссии, поскольку лишь в этом случае он принесёт пользу: улучшит кровоток и устранит болевые ощущения.

Самомассаж

Лечение остеохондроза с помощью самомассажа можно осуществить самостоятельно. При выполнении следуйте инструкции:

  1. Займите удобное положение в кресле. Спину держите прямой, расставьте ноги на ширине плеч.
  2. Начните с задней части: обхватите обеими руками шею и аккуратно растирайте и поглаживайте её. Произведите пощипывание.

Выполнять массаж рекомендуется ежедневно, утром и днём. Первые результаты появляются после 7-8 сеансов. Продолжительность курса лечения обычно составляет 3-4 месяца.

Народные средства

Народная медицина эффективно борется с остеохондрозом лишь на первых стадиях. В качестве лекарственных препаратов обычно используются всевозможные масла, спиртовые настойки, компрессы, травяные мази и отвары.

Совмещать медикаментозные и народные способы лечения нужно с особой осторожностью.

Отвары

Некоторые лекарственные растения, произрастающие в нашей стране, хорошо справляются с заболеванием.

  • Корни подсолнечника. Просушив корни, мелко нарубите 200 грамм и залейте 3 л. воды. После 30 минут кипения отсудите отвар и пейте его перед сном. Он устраняет солевые отложения в суставах.
  • Корни одуванчика. Залейте 1,5 л. кипятка 100 грамм нарезных корней. Варите 15 минут, отстаивайте — 1 час, затем процедите несколько раз и добавьте первоначальное количество воды. Пить отвар нужно перед приёмом пищи.

Отварами обычно лечатся в течение 1-2 месяцев. Если по истечению этого срока нет положительных результатов, то стоит перейти к другому методу борьбы с остеохондрозом.

Приготовленная из подручных средств мазь легко заменит аптечный вариант и окажет при этом тот же положительный эффект.

  • Простая мазь. Муку (20 грамм), уксус (20 мл.), подсолнечное масло (100 мл.) и сырое яйцо смешайте и уберите в прохладное место. Через 2-3 суток снимите образовавшуюся плёнку.
  • Из имбиря. Измельчить имбирный корень (100 грамм) и чеснок (5 зубчиков), добавить сливочное масло (30 грамм) и перемешать. Дать настояться сутки.

Мази нужно втирать в те участки шеи, где больше всего чувствуется боль. Делать это желательно перед сном. Если из-за запаха мази вам сложно заснуть, то добавьте в неё эфирное масло.

Компрессы

Компрессы способны быстро избавить от ноющей боли в шее, однако они не являются самостоятельным методом лечения остеохондроза.

Шейный остеохондроз: симптомы, лечение в домашних условиях

Шейный остеохондроз — это дегенераивно-дистрофическое заболевание, обусловленное разрастанием костной ткани по обеим сторонам позвонков, влекущее за собой травматизацию расположенных по соседству мышц, связок, нервов, оболочек спинного мозга. Данные нарушения приводят чаще всего к возникновению болей в шее или других частях тела, а также могут стать причиной выпячивания грыж позвоночных дисков.

Появление остеохондроза шейного отдела позвоночника может быть вызвано продолжительным пребыванием в статичных позах, а также постоянно повторяющимися однотипными движениями головой.

Наиболее выраженными проявлениями шейного остеохондроза являются частые головные боли и головокружения, ухудшение зрения, снижение слуха, звон в ушах, ослабление голоса, охриплость, храп, нарушение координации движений, ухудшение состояния зубов, онемение или похолодание пальцев, болезненность кожи головы, боли в шее, горле.

Причины возникновения

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника возникает из-за деструктивных изменений хрящевой ткани. Данный процесс может быть обусловлен целым рядом причин:

  • генетическая предрасположенность к данному заболеванию;
  • избыточный вес;
  • травмы позвоночника (переломы, ушибы);
  • интоксикации, инфекции, нарушения обменных процессов в организме;
  • дефицит витаминов, микроэлементов и жидкости в организме;
  • малоподвижный образ жизни;
  • искривление позвоночника, нарушение осанки;
  • плоскостопие;
  • нестабильность сегментов позвоночного столба;
  • переохлаждение;
  • работа, связанная с частыми изменениями положения тела, подъемом тяжестей, чрезмерными физическими нагрузками;
  • стрессы, нервное перенапряжение.

Симптомы

Симптомы шейно-грудного остеохондроза напрямую зависят от объекта поражения. В связи с этим различают группу синдромов, сопровождающих данное заболевание.

Корешковый

Корешковый синдром возникает при сдавливании нервных корешков в шейном отделе (защемление нерва). Еще его называют шейным радикулитом. Возникшая в шее боль передается вниз и может опускаться до лопатки и даже до наружной части предплечья к пальцам руки. Среди симптомов шейного остеохондроза в некоторых случаях наблюдается покалывание предплечья, кисти или пальцев, пастозность, эффект бегающих мурашек.

Ирриативно-рефлекторный

При ирриативно-рефлекторном синдроме симптомы шейного остеохондроза могут включать острую жгучую болью в области шеи или затылка, которая возникает при движении после статического состояния (при резких поворотах головы, при чихании, после сна). Боль может иррадиировать в плечо и грудную клетку.

Кардиальный

Симптомы шейного остеохондроза при данном синдроме во многом совпадают с симптомами стенокардии. В этом случае очень важно не ошибиться в диагнозе. При кардинальном синдроме характер болей приступообразный и продолжительный (до нескольких часов). Усиление болей происходит при резких движениях, вызванных кашлем, чиханием, резким поворотом головы. Нередко наблюдается появление тахикардии и экстрасистолии на фоне полного отсутствия признаков нарушения кровообращения.

Синдром позвоночной артерии

В данном случае шейный остеохондроз сопровождается таким симптомом, как пульсирующая или обжигающая головная боль, захватывающая чаще всего надбровную область, затылок, висок, темень. Боль, как правило, практически не прекращается, и только в некоторых случаях имеет приступообразный характер. Усиление боли происходит при движении или после продолжительного пребывания в неудобной позе.

Существует вероятность возникновения слуховых и зрительных нарушений (снижение остроты слуха и зрения, шум в ушах, расстройства вестибулярного аппарата, боль в глазах). На фоне общей слабости организма возможны тошнота или потеря сознания.

Подытоживая вышесказанное, можно выделить ряд наиболее характерных для остеохондроза шейного отдела позвоночника симптомов:

  • постоянная боль в шее, распространяющаяся на плечевой пояс, область ушей и глаз, затылок и не прекращающаяся даже в ночное время суток;
  • боль в кистях рук, предплечье, плече, усиливающаяся даже при незначительной нагрузке;
  • ослабление мышечной силы и снижение чувствительности рук, кистей, пальцев, а также затрудненность их движений;
  • боли в шее при поворотах и наклонах головы;
  • напряжение мышц шеи, чувство отлеживания шеи по утрам;
  • жжение, онемение, покалывание в ногах или руках;
  • обширная головная боль с первичной локализацией в затылке;
  • потемнение в глазах, шум в ушах, онемение языка, головокружение, при резком повороте головы – обмороки,
  • снижение остроты зрения и слуха;
  • разрастание соединительной ткани в области шейного отдела позвоночника;
  • боли в области сердца.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Эффективность лечения шейного остеохондроза зависит от своевременности начатых терапевтических процедур, направленных на купирование болевых ощущений и нейтрализацию воспалительных процессов. Лечебные мероприятия проводят в три этапа:

  • нейтрализация боли;
  • активизация кровоснабжения и метаболических процессов в пораженных участках позвоночника;
  • физиотерапевтические и мануальные методики.

В период обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника, который сопровождается сильными болями, чтобы купировать болевой синдром и снять напряжение мышц в области позвоночно-двигательного сегмента, больному назначают:

  • паравертебральную блокаду путем местного введения Лидокаина, Новокаина, Дипроспана, Кортизона;
  • нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен), анальгетики и спазмолитики (Спазмалгон, Мидокалм);
  • мази (Хондроксид, Кетонал, Вольтарен).

Для улучшения кровообращения в области позвоночника больному шейным остеохондрозом назначают Пентоксифиллин и никотиновую кислоту.

Обезболивающие препараты способны только снять симптомы, но не борются с деградацией межпозвонковых дисков. Регулярная активность и правильно подобранные комплексы ЛФК – единственно правильное решение на любой стадии заболевания.

Лечебная гимнастика

ЛФК при шейном остеохондрозе проводится только в периоды ремиссии, избегая значительных усилий и болевых ощущений.
Комплекс упражнений, способствующий улучшению подвижности шейных позвонков, а также пластичности мышц шеи.

Каждое упражнение повторяют от 5 до 10 раз.

  • упр-1. В положении сидя или стоя с опущенными вдоль туловища руками и ровной спиной производятся поочередные плавные повороты головы в крайнюю левую и правую стороны, удерживая подбородок строго над плечом.
  • упр-2. Исходное положение то же самое. Производятся наклоны головы вниз до касания подбородком грудной выемки. Задние мышцы шеи при этом должны быть максимально расслаблены. Голову можно опустить еще ниже при помощи пружинистых движений.
  • упр-3. Исходное положение прежнее. Шею оттягивают назад, втягивая при этом подбородок и сохраняя ровное положение головы.

При угасании обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника и по рекомендации лечащего врача проводят курс мануальной терапии, включающий массаж поврежденных заболеванием участков.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе

Перед началом массажной процедуры необходимо подготовить спину больного путем интенсивного поверхностного поглаживания на протяжении 2-3 минут. Направление поглаживаний – от нижней границы лопаток вверх к шее, а затем от шеи на надплечья. Завершающим моментом разминки является разминание и потряхивание поочередно с правой и левой стороны.

Начинают массаж, как правило, со спины, последовательно чередуя поглаживание, выжимание и разминание. Сначала массируют область лопаток, постепенно переходя на надплечья. Массаж шеи начинают от волосистой части головы, опускаясь вниз к спине. При отсутствии болей в позвоночнике по нескольким линиям очень аккуратно выполняют выжимание подушечками пальцев.

Массаж больших грудных мышц выполняют в положении лежа на спине. В этом случае применяются поглаживания, выжимания, разминания.

Массаж в положении сидя выполняют на специальном массажном стуле. Голова при этом наклонена вперед, а мышцы шеи максимально расслаблены. Массаж начинают от затылочной кости, направляя все движения вниз к спине.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector