Сколиоз позвоночника у детей лечение в домашних

Лечение сколиоза позвоночника у взрослых в домашних условиях

Искривление позвоночника на начальной стадии не вызывает болевых ощущений, поэтому остаётся без внимания пациентов. У взрослого человека нарушения осанки возможны из-за несвоевременного лечения деформации позвоночника в детском или подростковом возрасте. Причиной может стать малоподвижный образ жизни, нахождение тела в неудобной позе длительное время. С возрастом костная система становится жёсткой, поэтому исправление требует терпения, настойчивости и времени.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты ускоряют процесс восстановления организма в целом. Необходим комплексный подход к лечению. Искривлённое формирование задействует дегенеративные заболевания соединительных и костных тканей позвоночника.

Цели медикаментозной терапии:

  • снятие боли;
  • лечение воспалительного процесса;
  • восстановление мышечных, костных и соединительных тканей.

Анальгетические средства

Лекарства снимают болевой синдром, который возникает из-за нагрузки на деформированный позвоночник. Анальгетики ускоряют кровообращение, снимают спазмы. Ненаркотические средства продаются без рецепта.

Диклофенак, ибупрофен, вольтарен – нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток, мазей или растворов для внутримышечных инъекций. Снимают воспаление, уменьшают боль, избавляют от мышечных спазмов.

Ингибиторы ЦОГ-2

Приостанавливают воспалительный процесс околопозвоночных тканей, снимают болевой синдром. Лекарственные средства этой группы подходят для пациентов с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Миорелаксанты

Средства, которые снимают мышечные спазмы, врачи рекомендуют применять только при острых болях, так как имеется ряд противопоказаний.

Для поддержания организма, улучшения общего состояния нужно принимать комплексно минерализованные вещества, витамины.

Лечение народными средствами

Первоначальная задача лечения сколиоза дома – снять болевой синдром. Есть несколько рецептов народной медицины.

  • Настойка из каштана и одуванчика. Сырьё набивается в ёмкость и полностью заливается водкой. Полученная смесь настаивается 10 дней в тёмном месте. Средство разбавляется водой и нагревается до комнатной температуры. Настойка применяется для компресса: хлопчатобумажная ткань, смоченная в жидкости, прикладывается к больному месту.
  • Солевой раствор. На 200 мл горячей воды берётся 25 грамм соли. Смочить в полученной жидкости хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту.
  • Картофельный компресс. Корень хрена и картофель натереть на тёрке, смешать. Полученную кашицу приложить к месту болевых ощущений в следующем порядке: бинт, смесь, тёплый лоскут материи. Продержать, пока не почувствуется жжение.
  • Алоэ и мёд. Алоэ хорошо протереть, смешать с мёдом. В полученную смесь добавить водки, настаивать 24 часа. Используется для компресса. Смачивается ткань и прикладывается к больному месту.

Полезны при сколиозе тёплые ванны на травах. Отвары готовятся заранее. Используются сосновые ветки, осиновая кора, цветки ромашки. Сосновые ветки и осиновую кору нужно кипятить 10 минут и дать настояться 5 часов. Жидкость смешать с водой в пропорции 1:1. Для ромашкового отвара нужно брать соотношение 1 кг сырья на 3 л воды. Полученная смесь выливается в наполненную ванну.

Чтобы достичь лечебного эффекта, ванну принимают каждый день по 20 минут в течение недели. Уровень воды не должен доходить до области сердца.

Лечебная физкультура и массаж

В зависимости от локализации и степени сколиоза определяется время нагрузки и комплекс упражнений, который можно выполнить самостоятельно.

ЛФК должна проводиться регулярно. Положительный эффект заключается в следующем:

  • Восстанавливает силу мышц и упругость.
  • Активизирует функции сердца и лёгких.
  • Останавливает процесс искривления позвоночника.
  • Снимает мышечную усталость.

На фоне разных методик выгодно отличается программа профессора Бубновского. Он разработал индивидуальную методику исправления сколиоза в домашних условиях на основе ежедневных тренировок.

Цели комплекса упражнений:

  • снятие болевого синдрома;
  • нормализация подвижности суставов;
  • лечение опорно-двигательной системы.

Гимнастика для позвоночника поможет полностью восстановить осанку. Физические нагрузки нужно увеличивать постепенно. Процесс восстановления неправильно сформированного позвоночника сопровождается болевыми ощущениями.

Массаж помогает устранить дисбаланс мышц, которые при сколиозе задействованы неодинаково. При правильном подходе процедура укрепит мышцы туловища, поможет позвоночнику принять правильную позицию.

Применение корсетов и аппликаторов

Для лечения сколиоза позвоночника у взрослых и детей в домашних условиях назначается корсет для ежедневной носки. Приспособление поможет:

  • фиксировать осанку в правильной позе;
  • остановить процесс искривления;
  • разгрузить позвоночник.

Корсет рекомендуется носить при 40 градусном искривлении, не более. Других явных противопоказаний нет.

Аппликаторы

Коврик с иглами увеличивает кровообращение в местах воздействия, расслабляет мышцы, снимает спазм.

При сколиозе необходимо проводить курс лечения с помощью аппликаторов на постоянной основе с некоторыми перерывами. Эффект нормализации работы всех органов и систем помогает восстановить жизненный тонус.

Комплексные меры по восстановлению искривлённого позвоночника помогут справиться со сколиозом. Лечение в основном проходит в домашних условиях, так как процесс длительный.

Лечение сколиоза позвоночника у детей

о лечении сколиоза позвоночника у детей

Сколиоз — серьезное заболевание, опасность которого часто недооценивают. Искривление позвоночника приводит к сбоям в работе внутренних органов, а нарушение амортизационной функции позвоночника – к микротрамированию мозга при ходьбе и беге.

Наши врачи накопили большой опыт работы с этой патологией и помогают больным даже в самых запущенных случаях. У нас можно получить все…

Сколиоз — серьезное заболевание, опасность которого часто недооценивают. Искривление позвоночника приводит к сбоям в работе внутренних органов, а нарушение амортизационной функции позвоночника – к микротрамированию мозга при ходьбе и беге.

Наши врачи накопили большой опыт работы с этой патологией и помогают больным даже в самых запущенных случаях. У нас можно получить все процедуры и лечебные манипуляции, которые только могут потребоваться – мы располагаем всем необходимым для этого оборудованием.

ПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ

  • нарушение осанки: сутулость, одно плечо выше другого
  • плоскостопие — нередко оно «тянет» за собой нарушение осанки
  • боли в спине после продолжительного сидения за столом или длительной ходьбы
  • выраженная ассиметрия тела: одно плечо выше другого, одна половина грудной клетки развита сильнее другой
  • наклоны и повороты туловища в одну сторону меньше по амплитуде, чем в другую
  • если в положении стоя вы попробуете завести руку за спину и коснуться пальцами лопатки как можно выше, то одна рука дотягивается выше, чем другая.
Читать еще:  Народное лечение при ревматоидном артрите

Искривление позвоночника у детей

Сколиоз — одна из форм искривления позвоночника, при которой позвоночный столб начинает изгибаться вбок, вправо или влево. От других видов нарушения осанки его отличает склонность к прогрессированию, дополнительный поворот позвонка вокруг своей оси (торсия или ротация), выраженное негативное воздействие на внутренние органы.

Чем раньше начать исправление сколиоза у детей, тем лучше будет результат, настаивают специалисты «Здравствуй!». Это говорит о том, как важны ранняя диагностика сколиоза у детей и у взрослых, и профессионально подобранная программа лечения. Наши специалисты имеют большой опыт определения заболеваний позвоночника и могут распознать сколиоз на самых ранних его этапах.

Причины сколиоза у детей

У детей выявляются как врождённая, так и приобретенная форма заболевания.

  • Врождённая связана с неправильным внутриутробным развитием позвонков либо их инфекционным поражением во время вынашивания матерью
  • Приобретённые формы возникают на фоне травм, заболеваний нервной системы, инфекций, нарушения обмена веществ, наследственной патологии и многих других причин. Но чаще всего причина остаётся неизвестной и тогда болезнь считается идиопатической, то есть, связанной с неустановленными причинами.

Нельзя не сказать и о влиянии стрессов, неправильного положения тела, одностороннего физического развития при занятиями некоторыми видами спорта и неправильного питания с недостаточным количеством витаминов, кальция и магния.

Детский сколиоз, лечение и профилактика

Диагностика сколиоза у детей может оказаться непростой задачей, особенно на ранних стадиях. Подтвердить сколиоз позвоночника у детей, установить причины и лечение может только врач.

Но родителям стоит обращать внимание на следующие признаки, по которым можно заподозрить наличие проблемы:

  • плечи в основной стойке располагаются на разных уровнях
  • одна лопатка расположена выше, чем другая
  • во время наклона выявляется асимметрия спины
  • если попросить дотянуться до лопатки, заводя руку за спину, одна рука дотягивается дальше, чем другая.

Проводить такую домашнюю диагностику нужно не реже чем раз в три месяца, даже если малыш полностью здоров. И обращаться к врачу при любом сомнении. После всестороннего обследования и обязательного рентгенологического обследования врач подтвердит или отвергнет диагноз, даст свои рекомендации. Вы можете обратиться к педиатру, но чаще всего стоит обратиться непосредственно к ортопеду. Именно ортопед и будет ставить окончательный диагноз, решать вопрос о терапии и контролировать весь ход лечебного процесса.

Лечение включает в себя три основных метода: ЛФК, массаж и мануальная терапия, физиолечение. ЛФК проводится и под контролем инструктора и в домашних условиях. Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально, в зависимости от вида поражения, стороны наибольшей дуги изгиба, тяжести заболевания, степени выраженности, а также с учетом многих других нюансов.

Массаж является крайне эффективным средством коррекции и реабилитации и должен назначаться всем детям, если нет прямых противопоказаний. Из физиотерапевтических процедур чаще всего назначают тепловые (парафиновые и озокеритовые аппликации), ультразвуковые (включая фонофорез), а также водные и грязевые процедуры.

Профилактика чаще всего сводится к организации правильного режима дня, достаточной и разносторонней физической активности, правильному подбору мебели для сна, учебы и других занятий. Опытный ортопед поможет вам и здесь определиться с наилучшим выбором и подскажет, что нужно делать, чтобы избежать развития патологии.

По всем вопросам, которые касаются состояния позвоночника или связаны со сколиозом, вы можете обратиться к нашим врачам, в клиники «Здравствуй!». Специалисты клиник много лет специализируются на заболеваниях спины у взрослых и детей и всегда готовы дать грамотный совет. А удобный график работы и расположение наших клиник позволяет выбрать удобное время для посещения даже работающим родителям маленьких пациентов.

Можно ли вылечить сколиоз у ребенка

Кривая спина, сутулость, одно плечо выше другого — какие еще проблемы с осанкой вы уже заметили у ваших детей? Оказалось, что спорт и танцы — не панацея от этой проблемы.

Эксперты подробно рассказали «Летидору» о сколиозе и сколиотической осанке, чем они отличаются, почему позвоночник формируется неправильным образом и что могут сделать родители, если врач отметил у ребенка нарушение осанки.

Комментирует Ольга Борисовна Цугель, детский травматолог-ортопед сети клиник «Здравица» (г. Новосибирск)

Ольга Борисовна Цугель

Осанка — комплексное понятие о привычном положении тела непринужденно стоящего человека. Она определяется и регулируется рефлексами позы и отражает не только физическое, но и психическое состояние человека.

При оценке осанки обращают внимание на физиологические изгибы и на отклонение позвоночника во фронтальной плоскости (то есть в сторону).

Нарушение осанки — это нефиксированное искривление, то есть человек может самостоятельно, усилием воли (активно, «включив голову») это нарушение устранить, и при осмотре в положении лежа врач не увидит отклонений от возрастной нормы.

Сколиотическая осанка — отклонение позвоночника во фронтальной плоскости.

Какие привычки плохо влияют на осанку

Главное: осанка = привычка.

Привычки, хорошие и плохие, формируются в процессе воспитания ребенка. У некоторых детей есть предрасполагающие факторы: снижение мышечного тонуса, мышечный дисбаланс, плохое питание, генетически слабый фиксирующий связочный аппарат и т.п.

Но это не оправдание. При правильно организованном режиме, рациональной физической нагрузке, включении в режим дня элементов лечебной гимнастики, правильном сбалансированном питании у ребенка формируется нормальная осанка.

Все знают, что в школе нужно сидеть прямо и не горбиться. Но наряду с этим есть еще много поводов для беспокойства.

  1. У ребенка длинная челка, закрывающая один глаз, что вызывает привычку наклонять голову — из-за этого происходит перекос плечевого пояса и отклонение позвоночника в сторону.
  1. Школьник носит сумку на одном плече, сидит, наклонившись в одну сторону, занимается несимметричным видом спорта (теннис, фехтование) — так развивается нарушение осанки.
  1. В 13-14 лет у подростков, которые занимаются классическим или народными танцами, у художественных гимнасток формируется плоская спина (обратная сторона привычки и тренировки держать спину прямо), что приводит к отклонению позвоночника в сторону. Это происходит потому, что физиологические изгибы нужны для амортизации при ударной нагрузке во время ходьбы, и если их нет, формируется боковой изгиб.
  1. Гаджеты (телефон, планшет), при работе с которыми опущена голова, ребенок сидит наклонившись вперед. Результат — сутулость, «гаджетная шея», «бухгалтерский бугорок», «двойной подбородок».
  1. У ребенка небольшая разница в длине ног (3-5 мм), что является вариантом нормы для человека, но это дает перекос таза и компенсаторное отклонение позвоночника в сторону. Также причиной перекоса таза будет несимметричное уплощение стоп (плоскостопие, вальгусная установка стоп).
  1. Психологический фактор: вспомните выражение «повесил нос», «поза раба» и т.п. Нередко видя взаимоотношение родителей с ребенком на приеме, даже в присутствии постороннего человека, мне лично самой хочется спрятаться, втянуть голову в плечи или стыдливо опустить ее, а ребенок так живет и постоянно прячется «в себя». Подобное бывает и в школе.
Читать еще:  Отзывы грыжа в шейном отделе позвоночника лечение

Залог успеха — желание родителя и ребенка, а также системность и усилия в укреплении так называемого мышечного корсета (ежедневно годами по 30-40 минут в день гимнастика, постоянный контроль позы).

Нарушение осанки лечится комплексно, поэтому массаж как панацея и ношение корректора осанки — это способы очистки совести, а не лечение.

Виды сколиза

А что такое сколиоз? Сколиоз (греч. σκολιός — «кривой», лат. scoliōsis) — трехплоскостная деформация позвоночника у человека. Искривление может быть врожденным, приобретенным и посттравматическим.

Эти сколиозы называют идиопатическими (что в переводе с греческого означает «неизвестной причины»). Такой сколиоз встречается у девочек примерно в 4-7 раз чаще, чем у мальчиков.

Идиопатический сколиоз не имеет ничего общего с так называемым младенческим сколиозом, который проявляется до года жизни и при котором нет аномалий развития тел отдельных позвонков (в отличие от врожденного сколиоза).

«Младенческий сколиоз» может исчезать сам по себе. Идиопатический сколиоз возникает в основном в фазы ускоренного роста скелета.

Сколиотическая болезнь и причины сколиозов

Сколиотическая болезнь — боковое искривление позвоночника с обязательной ротацией тел позвонков (торсией), характерной особенностью которого является прогрессирование деформации, связанное с возрастом и ростом ребенка.

Сколиотическая болезнь — прогрессирующее (то есть ухудшающееся) диспластическое заболевание растущего позвоночника детей в возрасте 6-15 лет (у девочек в 3-6 раз чаще).

Поясню, это не привычка, это заболевание. И лучшее, что можно ждать от консервативного лечения, это стабилизация деформации или замедление темпов прогрессирования. Сколиотическая болезнь в основном лечится оперативно.

Оставшиеся 20 % сколиозов возникают вследствие:

врожденных деформаций позвонков (к примеру, синдром Клиппеля — Фейля);

заболеваний нервно-мышечной системы (например, полиомиелит);

аномалий развития тел позвонков;

заболеваний соединительных тканей, обмена веществ костей;

приобретенных деформаций позвоночника после травм и ампутаций вследствие несчастных случаев или операций по удалению злокачественных опухолей;

у детей после операций на сердце;

из-за выраженной разницы длины ног;

у подростков при болезни Шойермана — Мау («юношеский кифоз»).

Лечение сколиоза в домашних условиях

Сколиоз является довольно распространенной проблемой в современном обществе. Малоподвижный образ жизни и неправильная осанка приводят к искривлению позвоночника. Особенно распространена патология среди детей и подростков до 15 лет. Именно в это время легче всего вылечить сколиоз в домашних условиях. Но проблема в том, что часто искривление позвоночника остается незамеченным, поэтому патология прогрессирует. А после полного формирования скелета исправить какие-то его деформации становится намного труднее. Поэтому очень важно начинать лечение на начальных стадиях.

Искривление позвоночника

Сколиозом называется искривление позвоночника вправо или влево. Такой диагноз в последнее время ставят все чаще. Причем сколиоз редко обнаруживается на первой стадии, когда только возникает небольшая сутулость, при этом иногда можно заметить, что плечи находятся на разном уровне. Чаще всего диагностируют патологию на второй стадии. В это время появляется боль в спине, внешне хорошо просматривается смещение позвоночника со своей оси, асимметричность лопаток и плеч. Если же не начать лечение на этой стадии, искривление прогрессирует. Боль становится почти постоянной, развиваются другие осложнения, смещаются кости таза. А на четвертой стадии исправить деформацию можно только с помощью операции.

Несмотря на то, что эта патология не считается опасной, а многие даже не обращают внимания на появившееся искривление позвоночника, сколиоз может привести к серьезным осложнениям. От состояния позвоночного столба зависит здоровье многих органов и общее самочувствие человека. Его прогрессирующая деформация ведет к изменению формы туловища, уменьшению объема грудной клетки, смещению костей таза.

Последствия отсутствия лечения сколиоза проявляются в основном у взрослых, причем часто их не связывают с этой патологией. А ведь искривление позвоночника может приводить к появлению межпозвоночной грыжи, остеохондроза, спондилеза или спондилоартроза. Неправильная осанка отражается на состоянии тазобедренных суставов, коленей и стоп. Может развиться плоскостопие, артроз. Кроме того, нередкими осложнениями является нарушение дыхательной функции и работы органов малого таза, частые головные боли, повышенная утомляемость.

Особенности лечения

Чтобы лечение сколиоза в домашних условиях было эффективным, его нужно начинать как можно раньше. Так как проявляется заболевание в основном у детей и подростков, родители должны внимательно следить за осанкой ребенка и его самочувствием. Если не принимать меры, искривление будет прогрессировать, приводя к серьезным последствиям.

Кроме того, основным принципом эффективности домашнего лечения сколиоза является правильный выбор методов. А сделать это можно только под контролем лечащего врача после диагностики и определения степени искривления, а также места его локализации.

Нужно помнить, что избавиться от сколиоза полностью можно только в детском возрасте, пока полностью не сформировался скелет. Позже можно только остановить его прогрессирование и предотвратить развитие осложнений. Но для этого терапия патологии обязательно должна быть комплексной. Основными методами лечения является лечебная гимнастика, массаж и физиотерапевтические процедуры. Но стоит помнить, что исправить деформацию только такими мерами невозможно. Чтобы вернуть позвоночнику его форму и функции, важно изменить образ жизни, устранив факторы, вызывающие искривление позвоночника.

Читать еще:  Невралгия затылочного нерва симптомы и лечение в домашних условиях

Необходимо повысить физическую активность, больше бывать на свежем воздухе, закаливаться. Важно также изменить питание, чтобы организм больше получал белка, витаминов и минералов. Стараться меньше сидеть, а также постоянно контролировать осанку. При необходимости рекомендуется носить специальные корсеты. А спать больному нужно на ортопедическом матрасе, чтобы из-за неправильного положения во сне деформация не прогрессировала.

Все эти меры необходимы для лечения сколиоза, они выполняют следующие задачи:

  • останавливают прогрессирование патологии;
  • стабилизируют позвоночный столб в правильном положении;
  • укрепляют мышечно-связочный аппарат;
  • предотвращают развитие осложнений;
  • корректируют деформацию.

Сколиоз позвоночника у детей лечение основными методами

Доброго времени суток! Детский сколиоз является достаточно распространенным заболеванием. Это связано с быстрым ростом и эластичностью опорно-двигательного аппарата. Сколиоз позвоночника у детей лечение консервативным методом очень важно остановить на ранних этапах. А а статье разберем причины развития, видимые проявления симптомов, диагностику в домашних условиях, узнаем основные методы лечения.

Возрастные периоды развития сколиоза у детей

Осевое искривление позвоночника в боковых проекциях называется сколиозом. Оно может возникать в разных отделах, а также сочетает разные виды патологии.

Обычно болезнь начинается в возрасте 5 лет и может прогрессировать до 16. В редких случаях усугубление искривления может продлиться до 25 лет. Особенно подвержены сколиозу девочки, по статистике представительницы прекрасного пола страдают нарушениями позвоночника в 9 раз чаще.

Важно: наибольший риск развития сколиоза приходится на период скачков роста у детей – от 6 до 11 и от 12 до 16 лет.

Причины

Причины появления чаще всего неопределенны. В редких случаях сколиоз у детей возникает, как последствие аномалий развития опорно-двигательного аппарата – миодистрофии, диспластичекие болезни и нарушение формирования позвоночника.

Также важными являются провоцирующие факторы.

• Травмы позвоночника.
• Неправильное положение во время сидения.
• Ассиметричные, неравномерные, а также чрезмерные нагрузки.
• Гиподинамия.
• Астенические состояния.

Симптомы

Начальные признаки заметны только профессионалу. Со временем состояние ухудшается и видны внешние изменения.

Посмотрите короткое видео

К основным проявлениям относят изменение высоты стояния плеч, лопаток и углов талии. Вначале заболевания они определяются, только при наклоне вперед, а со временем перекос более явен.

Признаки меняются в зависимости от степени сколиоза. Всего различают 4 степени. Более подробно об углах искривления с рисунками, я описывала тут. Отдельно стоит выделить сколиотическую осанку – это вид нарушения, при котором асимметрия спины исчезает при наклоне или положении лежа. Несмотря на нестойкие изменения, состояние может перейти в истинное искривление, поэтому требует профилактики уже на этом этапе.

Начиная с 3 степени присоединяются, изменения внутренних органов и скелета:

  1. Реберный горб.
  2. Укорочение роста и искривление тазовых костей.
  3. Патологии сердца и легких.
  4. Постоянные боли и признаки переутомления (эти признаки могут начинаться и со 2 степени).

Диагностика

Определить сколиоз возможно в домашних условиях. Для этого попросите ребенка стать к вам спиной. Отметьте углы лопаток, смывающимся маркером или губной помадой. Изменение их высоты должно служить поводом для беспокойства.

При наклоне, все позвонки в норме должны лежать в одной линии, если есть подозрение, обязательно обращайтесь к врачу-ортопеду.

В специализированной клинике проходят диагностические тесты, делают рентген спины в нескольких проекциях.

Важно: у детей до 1 года определить самостоятельно сколиоз невозможно, поэтому нужно профилактическое системное посещение узких специалистов.

Лечение сколиоза позвоночника у детей

Основу терапии для 2 и 1 степени составляют консервативные методы. Они включают гимнастику и массаж, при активном прогрессировании к лечению добавляют корректирующий корсет. Благодаря пластичности скелета в юном возрасте такая терапия способна не только значительно улучшить осанку, но и полностью исправить искривление. Но это при условии своевременно начатого лечения на ранних стадиях.

Особенности ношения корсета и физиотерапия

Корсеты Шено являются хорошим корректирующим инвентарём для коррекции тяжелых форм сколиоза. Он поддерживает мышцы и формирует ровный позвоночник. Основу такого лечения должна составлять регулярность. Рекомендуется носить его не менее 23 часов в сутки, снимая лишь для гигиенических процедур.

Корсет в спб используют только для детей, пока скелет еще эластичен.

В помощь к традиционным методам добавляют физиотерапию:

  • Прогревание – помогает расслабить напряженные мускулы и улучшить кровообращение.
  • Используют электрофорез, парафиновые аппликации.
  • Миостимуляция с последующим посещением массажиста.
  • Ультразвук – назначают при интенсивных болях.
  • Водолечение.
  • Грязелечение.

Упражнение при сколиозе

Важным моментом при лечении сколиоза у детей является регулярное выполнение лечебной гимнастики. Она включает в себя комплекс занятий на вытягивание и коррекцию бокового искривления позвоночника плюс упражнения для укрепления мышц спины. Базовые упражнения для детей и взрослых, которые можно использовать дома в качестве зарядки ни чем не отличаются.

Важно проводить лечебную физкультуру, причем не только в условия поликлиники, но и дома. Добавить к расписанию ребенка разрешенные виды спорта – легкий бег, плавание. Таким образом, он укрепит мускулы спины и общий мышечный корсет.

Профилактика

Не буду задерживать ваше внимание на правильной мебели, только напомню, чтобы чадо не сидело, сгорбившись, стул должен быть такой, чтобы стопы полностью опирались на пол.

Организовывать профилактику сколиоза у детей, как бы это абсурдно не звучало, нужно при здоровом позвоночнике. Следует исключать все провоцирующие факторы, следя за правильной осанкой.
Обязательно приучите ребенка регулярно делать зарядку и посещать спортивные секции, особенно полезно плавание. Оно гармонично развивает мускулатуру, укрепляет все группы мышц, формирует красивую фигура, укрепляет иммунитет за счет закаливания. А каким видом спорта можно заниматься при сколиозе, посоветует лечащий врач.

Дети самостоятельно не смогут определить есть искривление или нет, поэтому бдительность взрослых очень важна.

Послушайте кавер моего сына. Отлично поет. Наполняет и развивает свой канал замечательными песнями.

На этом статью заканчиваю. Материал был полезен поделитесь с друзьями в соцсетях. Подпишитесь на обновления.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector