Гимнастика шрот при сколиозе отзывы

Отзывы

«Здравствуйте! Благодарю своего врача Левкова Виталия Юрьевича, за то что помог найти решение многих проблем в лечении сколиоза! Гимнастика по методике Шрот действительно очень помогла, ушли боли и самочувствие улучшилось! Буду заниматься дома и обязательно приду на следующий курс! Всем советую!»

«Хочу выразить огромную благодарность своему врачу Виталию Юрьевичу! Спасибо Вам за то, что помогли найти решение проблемы сколиоза и поделились своими навыками в области гимнасти Шрот. Гимнастика совместно с корсетом Шено дает впечатляющие результаты. »

«Диагноз сколиоз поставили в детстве. Думала, никогда не исправлюсь. Узнала о методике Шрот. Спасибо специалистам и лично Левкову Виталию Юрьевичу за решение проблемы!»

«Всем доброго времени суток. Хочу рассказать свою историю лечения сколиоза. В 12 лет обнаружили сколиоз 2 степени (18 градусов — грудной отдел) с ротацией позвонков. Мама нашла клинику К. Шрот, где я старательно и регулярно занималась в течение 3 месяцев — с мая по сентябрь. Практически все лето, короче говоря. В итоге в сентябре сделали снимок — 10 градусов. Более эффективной методики я не знаю, и лично знакома с немаленьким количеством людей, которые полностью согласятся со мной, так что не сдавайтесь и, если есть возможность, занимайтесь по методике Катарины Шрот;) всем удачи, а Виталию Юрьевичу отдельное спасибо!»

«Меня зовут Виктор. Я бы хотел поделиться своими впечатлениями о пройденном лечении мануальной и иглотерапией, которое проводил кандидат медицинских наук, Максим Валерьевич Панюков.

Долгие годы у меня болела спина. Периодически я обращался к врачам, различным массажистам за помощью, но должного результата не получал. Мне было немного легче, боль не на долго затихала. Но всё это со временем постепенно переходило в хроническое заболевание. Но всему есть срок. И в один день на работе я неудачно поднял тяжесть. Началась нестерпимая боль. Меня перекосило на правую сторону. Я с трудом добрался до машины и поехал домой. Всю ночь я не спал потому, что не смог даже лежать на кровати.

На второй день позвонила подруга жены и предложила обратиться за помощью к знакомому врачу, который ей помог с болями в спине. Это был Максим Валерьевич. Должен сказать, что больших результатов я не ожидал, но для себя решил, пусть хоть посмотрит и посоветует. Позвонил и договорился о встрече.

При осмотре врач мне объяснил, что болезнь запущена и потребуется от до сеансов. Я для себя решил — пойду до конца. На первом сеансе Максим Валерьевич, скажем так, просто выровнял мой позвоночник. Ко мне вернулась ровная осанка. Если брать в процентном соотношении выздоровления в спине, то после 3–4 сеансов я набрал примерно 70%. Но на этом как бы всё и приостановилось. Боль затихла, но она давала о себе постоянно знать. Я ещё пожаловался на боли в коленях. Последние лет пять эти боли сильно усилились. По утрам у меня занимала дорога от кровати до ванной минуты 2 (расстояние 5–6 метров). Опираясь на стены, приходилось расхаживаться, пока боль хоть немного затихала.

Максим Валерьевич предложил добавить к мануальной и иглотерапии ещё и лечение пиявками. Скажу честно, уже после первого сеанса пиявками на спине и на ногах я понял, что это то, что я ожидал. Боль прекратилась. Дальнейшие сеансы были уже для меня чисто оздоровительными. Уже ходили с семьёй на каток (чему был сам искренне удивлён и рад).

В завершение, я бы хотел от чистого сердца поблагодарить Максима Валерьевича Панюкова за его методику лечения, которая возвращает таких как я к жизни. Огромное Вам человеческое Спасибо!»

«Мы не первый раз проходим курс лечения по методике Шрот, 3 раза в 2011 году и 2 раза в 2012, последний раз во 2 м мединституте, там дешевле и ближе к дому. очень довольны результатами — у внучки 15 лет вторая степень сколиоза, за эти 2 года не прогрессирует, а внешне даже лучше стало. Рекомендуем теперь эту методику всем знакомым.»

«Доброго времени суток всем! Мы узнали о методе лечения Шрот от друзей. Моему сыну 11 лет поставили диагноз Сколиоз 3 степени. Мы консультировались в нашем городе с разными врачами, нам даже рекомендовали делать операцию, но на это решиться очень трудно, поэтому мы просто ходили в поликлинику на ЛФК и физиотерапию.

Когда мы узнали, что есть специальная немецкая методика, которая улучшает состояние больных с этим заболеванием и позволяет избежать операции, мы конечно же решили попробовать и, дождавшись отпуска, поехали в Москву.

После первого курса мой ребенок почувствовал себя гораздо лучше, у нас уменьшился на 4 градуса угол сколиоза!. Теперь он может дольше сидеть за уроками, и мы стали гулять пешком около километра каждый день!. Я обязательно приеду через три месяца снова к нашему врачу Виталию Юрьевичу, потому что теперь я точно не соглашусь на операцию!

Из «недостатков» методики могу только отметить то, что занятия нужно продолжать и дома.»

«О занятиях гимнастикой Шрот в при сколиозе узнали по хорошим отзывам наших знакомых с той же проблемой. Клиника находится с нами рядом, решили попробовать, тем более, что в нашей районной поликлинике ничего, кроме обычного симметричного комплекса ЛФК нам не предложили. У дочки сколиоз 2–3 степени, с июля носим корсет Шено. Первый курс — 8 индивидуальных занятий по полтора часа — прошли в августе этого года. За это время ребенок научился медленно и методично выполнять все упражнения, подобранные именно для его типа сколиоза, а не в общем. Закупили домой инвентарь и оборудовали место для занятий. Дочка с удовольствием ходила на занятия в клинику, теперь делает упражнения дома сама. Чтобы проверить — правильно ли делаем упражнения — в октябре опять решили взять занятия, и не зря. Одно упражнение отменили, одно прибавили. Планируем раз в месяц брать по одному занятию, чтобы держать выполнение гимнастики Шрот на контроле. Опять же это дисциплинирует ребенка, не пускает упражнения на самотек. Мы с дочкой очень благодарны нашему доктору — Левкову Виталию Юрьевичу за внимательное отношение, позитив и общий настрой, помогающий нам двигаться дальше на пути исправления сколиоза.»

Проблемы с позвоночником? Как мы лечили внука от сколиоза. Часть 3

Поездка в Германию и пребывание в клинике оставили у сына и внука только восторженные впечатления. И я расскажу с их слов о пребывании там и лечении.

Небольшой городок Бад Собернхайм (Bad Sobernheim) находится в юго-западной части Германии, на Земле Рейнланд-Пфальц, в 47 км от Франкфурта-на-Майне. От аэропорта во Франкфурте до Бад Собернхайма на электричке около часа езды, а от железнодорожного вокзала в Собернхайме до клиники 20 минут пешком, но если сообщаешь точное время прибытия, то встретят на машине. Город тихий, зеленый и очень уютный, известен не только благодаря лечебному центру Катарины Шрот, но и своими знаменитыми целебными грязевыми ваннами, обертываниями из грязи. Там имеется несколько СПА-салонов, где предлагаются разнообразные грязевые процедуры. И есть шикарная тропа здоровья, или «босоногая тропа» протяженностью 3,5 км, где желающие идут босиком по «живому» грунту — песку, мелкой гальке, по природной целебной грязи, которой можно намазаться хоть с ног до головы, а потом искупаться в речке, если позволяет погода.

Читать еще:  Сколиоз какие упражнения нужно делать

Клиника — это одновременно и пансионат. Все приезжающие на лечение живут в одно-двух местных номерах со всеми удобствами, организовано хорошее четырехразовое питание. Дети из дальних стран, особенно в возрасте до 17−18 лет, приезжают с родителями и живут вместе с ними. «Местные» — из Германии или ближайших государств — приезжают самостоятельно, особенно, если не впервые. Побывав один раз, продолжают приезжать ежегодно, хотя бы на двух- или однонедельный курс лечения. Как сказал сын, обстановка чем-то напоминает международный детский лагерь. Дети очень быстро знакомятся, дружат, несмотря на языковые различия. Доктора и медсестры в большинстве своем говорят по-английски, есть даже несколько человек из обслуживающего персонала, владеющих русским. Пациенты из России приезжают постоянно, и из Москвы, и с Дальнего востока, с Сахалина. Были также канадцы, американцы, и даже из Новой Зеландии. Я уже упоминала, что в США есть пара клиник с консервативными методами лечения сколиоза, но не знаю, в силу каких причин, лечение там обходится в 2−2,5 раза дороже, чем в Германии, даже с учетом перелета через океан!

Клиника прекрасно оборудована. По приезду внуку были сделаны все необходимые анализы, снимки в разных лучах и проекциях, уточнен диагноз, угол искривления. И помимо лечебных занятий, назначено ношение жесткого корсета по методике Шено. Корсеты изготавливали в специальной мастерской, там же, в Бад Собернхайме. Теперь эти мастера переехали в городок Гензинген, но это тоже близко. А самое главное, лечащий врач успокоил и внука и сына, что со сколиозом можно жить обычной жизнью, пусть его нельзя полностью вылечить, главное — остановить процесс, уменьшить угол искривления. И что при той степени сколиоза, которая есть у внука, операция не требуется. Для лечения надо научиться упражнениям лечебной гимнастики по методу Шрот.

Для занятий гимнастикой по методу Катарины Шрот в клинике оборудован 21 зал. Занятия с пациентами проводятся ежедневно, с понедельника по субботу, не менее 4 часов — два занятия до обеда и одно после обеда. Занятия по дыхательной терапии проходят индивидуально. Пациент уже знает, какой тип сколиоза у него, ему объясняют, где и какие зоны находятся на его туловище, и отмечают на схеме западающие места, которыми он должен научиться вдыхать. Пациент ложится на живот на мягкий массажный стол-кушетку с отверстием для лица, чтобы не выворачивать шею и свободно дышать. Инструктор делает легкий тонизирующий массаж западающей зоны, чтобы пациент сосредоточился и запомнил ее расположение. Затем инструктор просит сделать вдох именно этим местом и поднять таким образом его руку, после каждой попытки повторно стимулируя запоминание этой зоны массажем. Выдох по Шрот должен быть длинным, чем длиннее, тем лучше, и шумным, производиться через полусжатые губы, таким образом увеличивается сопротивление выдоху, а, значит, и работа мускулатуры, особенно межреберных мышц, обладающих высокой чувствительностью.

Задача инструктора — научить правильно вдыхать и выдыхать воздух, направляя его в западающие зоны, а пациент должен запомнить и привыкнуть, «каким местом» вдыхать, каким выдыхать. Именно умение и отработанный навык вдоха западающими зонами, асимметричного дыхания в наибольшей степени обусловливает коррегирующий эффект Шрот-терапии.

Часть упражнений проходит лежа на кушетке, есть упражнения сидя на гимнастическом мяче, стоя со специальными палками, у шведской стенки Упражнения проводятся при зеркалах, так чтобы пациент мог себя видеть. Зеркала укреплены и на стенах и даже на потолке, где это необходимо. Далеко не сразу и не у всех все получается. Родители могут присутствовать на занятиях и снимать на фотоаппарат или видео. Все упражнения, которым обучают в клинике, пациент должен потом ежедневно выполнять дома самостоятельно. Врачи предупреждают, что остановить сколиоз можно только общими усилиями, ежедневными упражнениями по методике Шрот.

Кроме занятий гимнастикой всем пациентам рекомендуется ежедневное плавание в бассейне, занятия в нем включены в расписание. Для родителей, приезжающих с детьми, бассейн предоставляется в вечернее время. В клинике действует строгий распорядок дня: ранний подъем, отбой в 22 часа. По субботам занятия с пациентами идут до обеда, и в этот день, и по воскресеньям организуются разные мероприятия — экскурсии по окрестностям, в соседние красивые городки, в музеи, устраиваются самодеятельные концерты, танцы Так что сыну с внуком удалось совершить поездку по Рейну и полюбоваться достопримечательностями этой части Германии.

После возвращения из клиники сыну пришлось и дома оборудовать все для выполнения рекомендованных упражнений. Сделал шведскую стенку, укрепив за ней зеркала, повесили турник, купили большой гимнастический мяч, длинные палки, всякого рода скамеечки. Трудно было мальчику привыкнуть к ношению корсета, ведь его рекомендовали носить 20 часов в сутки, и спать тоже в нем. Постепенно привык. Носит вот уже полтора года. За прошедшее время в клинику ездили еще три раза, с интервалом в полгода: летом на краткий недельный курс интенсивной терапии, с обучением новым упражнениям, и на короткие консультации и поправку-корректировку корсета. Мальчик вытянулся, вырос, и корсет подгоняли под новый размер.

Внук живет полноценной жизнью. Угол искривления пусть медленно, но уменьшается. В баскетбол он не вернулся,(большие нагрузки все же не рекомендуют), но помимо лечебных упражнений, регулярно занимается в спортивном зале, увлекся танцами — хип-хопом и брейк-дансом. Мы надеемся, что в ближайшее время, когда закончится рост его скелета, он снимет корсет.

Тем, у кого растут дети, хочу посоветовать быть внимательнее к их осанке, чаще проверять, как выглядит спинка и позвоночник ребенка, чтобы не пришлось их потом лечить так долго и упорно.

Гимнастика шрот при сколиозе отзывы

Войти

Название этой темы возникло как-то само по себе. Ведь, что главное для человека? здоровье и как следствие этого качество жизни.. . Не секрет, что на слезах и соплях несчастных сколиозников и их родителей поднимаются хорошие деньги. Сколиоз лечат все кому не лень, только вылечить пока что никто не научился. . хотя за эти попытки лечения берутся большие деньги. Это всегда смотрится нечистоплотно. Но, вдвойне нечистоплотно, когда за подобный сомнительный бизнес берутся особы, которые сами пострадали от сколиоза и понимают всю бесперспективность такого “лечения”. Для справки, пока что в МИРЕ нет панацеи от сколиоза, этиология не выяснена, поэтому нет методов его лечения, есть только опыты , в лучшем случае, профилактика болей и прогрессирования.

НЕмного истории. Владельцем, так называемой “клиники по немецким стандартам” гимнастики Шрот в Москве, является одна особа с тяжелым сколиозом и неврологическим статусом в эпикризе. На протяжении долгого времени она рьяно развенчивала все существующие попытки других людей найти способ лечения сколиоза и была рьяным противником заработка других на этой теме .ЕЕ Борьба за “правду” заключалась в скандалах и склоках с форумчанами на одном печальноизвестном рускоговорящем форуме больных сколиозом. Благополучно разогнав всех “конкурентов”, она решила сама подзаработать на этой теме, Прикрывшись благородными лозунгами, она открыла этот коммерческий проект:”гимнастика Шрот в Москве”. Была создана жалкая копия всемирноизвестной клиники Шрот в Бад-Собернхайме. Были набраны врачи, провели 7- дневные курсы в Германи и вот уже можно лечить! Понятно, что ни одну серьезную методику невозможно освоить за столь короткое время.Чтоб было доверие к клинике, естественно за деньги, рекрутированы товарищи с научными степенями и дипломами – это обычно внушает ОООЧЕНЬ большое доверие больным и их родителям.
Критерием , относительно объективным, оценки эффективности коррекции сколиоза , является Рентген пациента до и после лечения.
Клиника просуществовала год, цены там приличные, уж явно не благотворительные для собратьев по несчастью, народ начал требовать доказательства, т.е. пресловутые рентгены ” до и после”.
И вот они, чтобы оправдать свое существование и привлечь новые Тела), опубликовали РГ одной пациентки, якобы с улучшением.

Читать еще:  Как правильно пишется слово сколиоз

Пациентка 1987 года рождения. Начала заниматься гимнастикой Шрот в нашем центре в январе 2010 года. Дуга 39 градусов.
На апрель 2011 года дуга 30 градусов. В настоящее время продолжает заниматься.
см. Картинку ниже.
Если объективно рассмотреть эти 2 снимка и сделать правильные измерения углов , то никаких улучшений нет.
Во -первых. если провести перпендикуляры к линиям, которые идут, как базовые, правильно, то они имеют другой налон нежели на рисунке. Если прорисовать четко по линиям первый рисунок (до занятий) , то угол получается 37.4 градуса а не 39, как это написано . Правый снимок (после) сделан не контрастно, изображение некачественно и нижнюю линию можно трактовать по-разному.. но если присмотреться и вточности повторить линию по тем же точкам и привязав к тому же позвоку, что и на первом снимке, то угол равен 35,5 градусов, а не 30. Разница в 2 градуса вообще не рассматривается, как результат. она лежит в пределах допустимой погрешности т.к. она зависит от расположения пациента, от рентгенолога, который выставлял аппарат, от качества снимка. и т.п. .
Следующий момент. Если прорисовать по контуру кривизну изгиба позвоночника и ребер напервом снимке , сделать копирование и наложение на 2-й снимок, привязав к характерным точкам, то видно, что кривизна осталась прежней! Полностью все совпадает. Отсюда вывод: Пациентка за почти полтора года занятий осталась на прежнем уровне и утверждать. что у нее есть улучшение, это обман доверчивого зрителя. а точнее потенциальных клиентов, Увы .
Граждане, будьте умнее. ..научитесь среди красивых лозунгов находить суть , научитесь здраво оценивать тот продукт, за который вы отдаете свои деньги , Помните, что вы теряете не только деньги, вы упускаете драгоценное время и здоровье,
ПО ПРОСЬБЕ ИСТИНОЙ ВЛАДЕЛИЦЫ ЭТИХ СНИМКОВ, Я УДАЛИЛА ИЗОБРАЖЕНИЕ ИЗ БЛОГА, Т.К. ОНИ ПОПАЛИ В ИНТЕРНЕТ БЕЗ СОГЛАСИЯ ПАЦИЕНТКИ ПОСЛЕ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ИХ ВРАЧАМ “ШРОТ В МОСКВЕ” ,И, БЫЛИ ВЫСТАВЛЕНЫ БЕЗ СПРОСА И СОГЛАСИЯ ПАЦИЕНТКИ В ЦЕЛЯХ САМОРЕКЛАМЫ “ШРОТ В МОСКВЕ”, А РЕЗУЛЬТАТЫ СФАЛЬСИФИЦИРОВАНЫ.

Пациентка за почти полтора года занятий осталась на прежнем уровне и утверждать. что у нее есть улучшение, это обман доверчивого зрителя. а точнее потенциальных клиентов,

Гимнастика Катарины Шрот в ECSTO

Одной из самых частых и серьезных проблем является сколиоз — искривление позвоночника. В его лечении на сегодняшний день лучше всего зарекомендовал себя метод Катарины Шрот, который разработан в одноименной клинике в Германии. Доктора и инструкторы отделения реабилитации Европейской клиники спортивной травматологии и ортопедии прошли профессиональную подготовку по данной методике и с успехом применяют ее в своей практике. Гимнастика по методу Катарины Шрот проводится Детской клинике EMC.

Шрот-терапия официально признана во многих странах мира. Например, в Германии она входит в услуги обязательного медицинского страхования, направление хорошо развито в Европе и меньше — в Америке. Методика была разработана в 20-х годах в Германии, со временем менялась, впитывая достижения науки и врачебного опыта, и в современном виде представляет собой структурированную, логичную и эффективную систему лечения пациентов, страдающих сколиозом.

Врачи клиники ECSTO прошли международный сертификационный курс в клинике Катарины Шрот в Германии, городе Бад Зобернхайм, в том месте, где методика зародилась и « доросла » до своего современного вида. Конечно, многое поменялось, построен новый современный госпиталь, где, впрочем, основным методом лечения являются именно упражнения. Несмотря на кажущуюся « старомодность » метода, очередь на прохождение курса лечения – от полугода и более.

Что такое сколиоз?

Сколиоз — это, упрощенно говоря, боковое искривление позвоночника. Формально диагноз сколиоза можно поставить при боковом изгибе позвоночника больше 10 градусов. В то же время позвоночник — сложная система и изменения в механике позвоночного столба происходят во всех трех плоскостях. При этом важно разделять « просто сколиоз » — компенсаторный, возникающий из-за несимметричной деятельности, мышечного спазма, разницы в длине ног и тому подобных факторов и идиопатический, или « сколиотическую болезнь » — прогрессирующее обезображивающее заболевание. Методика Катарины Шрот в полном объеме особенно эффективна при идиопатических сколиозах. На вопросы отвечает доктор Ольга Позднякова.

Эта методика позволяет полностью вылечить сколиоз?

Такой задачи мы перед собой не ставим. Мы пытаемся стабилизировать — не дать ему усугубиться под действием гравитации.

Подходов для решения задачи может быть два — это борьба со сколиозом «снаружи», то есть корсеты, действие которых также основано на концепции Шрот, и «изнутри» — работа, направленная на исправление позы при помощи гимнастики и дыхательных упражнений. Некоторым пациентам при сколиозе может быть также показано хирургическое вмешательство.

Какие упражнения наиболее эффективны?

Гимнастика делится на специфические и неспецифические упражнения. Неспецифические упражнения улучшают общую антигравитационную функцию мышечного корсета, таким образом стабилизируя позвоночный столб.

Специфические же упражнения по методике Шрот помогают скорректировать именно нарушения позы (искривление позвоночника, деформацию грудной клетки, нарушения со стороны таза и плеч), характерные для сколиоза. Это серии растяжек и малозаметных, но сложных движений в позах, позволяющих максимально растянуть позвоночный столб по вертикальной оси с инверсией сколиотических деформаций. При этом важно не только дать пациенту пассивную, структурную возможность выпрямиться, так и научить его удерживать правильную позу во время его ежедневной деятельности, для этого тоже есть специальные упражнения.

Упражнения по методике Шрот направлены на то, чтобы дать потенциал соблюдения правильной позы и научить человека эту позу поддерживать. Очень часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда потенциал может быть дан, а умения нет, и тогда все усилия специалиста сводятся на нет. Или, что встречается реже, — умение есть, но нет потенциала – происходит аналогичная ситуация. Лечение сколиоза — длительный процесс, требующий определенной дисциплины со стороны пациента, так как лечение по Шрот подразумевает ежедневное выполнение пациентом специфических упражнений дома, которые подбираются индивидуально в соответствии с формой сколиоза.

Существует ли профилактика сколиоза?

В первую очередь нужно обозначить группу риска: это дети с 8 до 13 лет, чаще девочки, особенно если в семье есть люди со сколиозом.

Читать еще:  Упражнения для s образного сколиоза

Профилактика — это активный образ жизни и ежегодные осмотры ортопеда. Предупредить заболевание нельзя, ноего можно вовремя диагностировать, тогда вероятность того, что сколиоз затормозится –будет наивысшей.

Важно понимать, что методика Катарины Шрот эффективнее в составе комплексного лечения: массажа, физиотерапии, лечебной физкультуры, гимнастики. Все это обеспечивается за счет слаженной работы целой команды профессионалов: ортопедов, реабилитологов, физиотерапевтов, может даже психологов.

Трехмерная коррекция сколиоза по методу Шрот показана детям и взрослым с прогрессирующими формами сколиоза, а также при стабильных сколиозах, когда есть боль в спине. Наряду с лечебным корсетированием, можно с уверенностью утверждать, что Шрот-терапия — наиболее действенный консервативный метод лечения сколиоза.

Лечебная гимнастика от Катарины Шрот при сколиозе: реабилитация на дому

Существует масса методов лечения сколиоза посредством выполнения упражнений. Один из них – это методика Катарины Шрот. Хотя она была известна еще в начале прошлого столетия, сегодня о ней знают немногие. Однако в современной Германии это основной консервативный метод борьбы со сколиозом. Катерина Шрот сама страдала сколиозом, и разработала собственную методику борьбы с ним, которая основывается на неравномерном дыхании. И сегодня методика Катарины Шрот, также известная, как шрот-терапия, продолжает набирать обороты популярности.

Гимнастика Катарины Шрот

Катарина Шрот родилась в Германии в 1984 году и имела образование физиотерапевта. Она сама сильно страдала сколиозом, и наблюдала у себя реберный горб на спине и впадину на груди напротив него. В какой-то момент женщина сравнила себя с мячиком с вдавленной впадиной, который очень хочется выровнять путем вдыхания во вмятину воздуха. Так она пришла к идее асимметричного дыхания, которое помогло бы выровнять сколиоз.

Используя зеркала, расположенные друг напротив друга, Катарина стала экспериментировать с упражнениями, стараясь вдыхать большее количество воздуха на левую сторону. И она заметила, что такой вдох способствует выравниванию горба справа и устранение впадины на груди. Так она сделала открытие, которое в 1921 году позволило ей открыть клинику, где она начала лечить от заболевания по собственному методу, причем не только своих сограждан, но и пациентов со всего мира.

В итоге Катарина Шрот разработала целую систему изометрических упражнений, которые базируются на управляемом асимметричном дыхании, и посредством которых можно исправить искривление патологических изгибов позвоночного столба в трех плоскостях: горизонтальная, фронтальная и сагиттальная.

Благодаря многолетнему опыту работы с больными автор смогла идеально отточить методику. Она создала авторскую классификацию сколиоза и ряд эффективных упражнений, которые в комплексе получили название «Трехмерная коррекция сколиоза». Сама же гимнастика известна как дыхательная ортопедия по методу Катарины Шрот.

Принцип реабилитации сколиоза по методу Катарины Шрот основывается на том, что из-за деформации грудной клетки человек изначально дышит неправильно, и получается так, что вдох, где дуга искривления выпуклая, глубже, нежели на вогнутой стороне. Задача ортопеда в данном случае – провести изометрическую оценку дефекта и разработать эффективные упражнения для коррекции.

Гимнастика по методу Катарины Шрот: этапы и правила

Сначала пациенту объясняется смысл тренировки и ее суть, затем изучаются азы дыхательной гимнастики. Начальные этапы в соответствии с данной методикой следующие:

  • Сначала внимательно изучается правильное положение тела при выполнении упражнений и происходит закрепление темы.
  • Выполняется растяжка мышечного корсета посредством дыхания. Это способствует увеличению расстояния между ребрами и грудной клеткой.
  • Разрабатывается тренировочный процесс, направленный на коррекцию глубины и частоты вдохов и выдохов на индивидуальном уровне.
  • Проводится сама тренировка, укрепляющая тонус межреберной мускулатуры.

Когда пациент освоит принципы упражнений для лечения сколиоза Катарины Шрот, он может выполнять их самостоятельно. Каждое упражнение делается 30 раз в день. Обязательно делаются упражнения перед зеркалами, которые стоят друг напротив друга.

Гимнастика основывается на асимметричном дыхании, которое развивает ослабленные легочные зоны и укрепляет межреберную мускулатуру. Занятия могут провоцировать болевые ощущения, поэтому специалисты советуют подкладывать под грудную клетку наполненные песком мешки и валики под позвоночный столб.

Курс лечения длится три месяца, а после него пациенту нужно проходить реабилитационные процедуры 2-3 раза в год. Детям достаточно проходить курс реабилитации раз в год. Также стоит учитывать следующие рекомендации:

  • Делайте упражнения регулярно – тогда они будут эффективными.
  • Выдыхайте через вполовину сжатые губы.
  • Пейте не менее литра чистой воды в процессе занятия.
  • Помните о правильном положении тела, и не только при тренировке, но и в принципе – иначе вы не добьетесь желаемого результата.
  • Старайтесь максимально сильно растягивать туловище. Так вы разовьете правильное дыхание и сможете упростить процесс вдохов и выдохов.

Лечебная гимнастика от Катарины Шрот при сколиозе: противопоказания

Учтите, что существуют противопоказания к дыхательной гимнастике. Они разбиваются на две группы. Первая – это общие противопоказания, которые следующие:

  • Острые инфекции и воспаления, сопровождаемые гипертермией;
  • Обострение сколиоза и прочих патологий позвоночника;
  • Нарушения мозгового или коронарного кровообращения;
  • Эмболии;
  • Тромбозы;
  • Наличие острой сердечно-сосудистой недостаточности;
  • Онкологические заболевания, метастазы;
  • Сердечная блокада;
  • Серьезные психические расстройства.

Существуют также временные противопоказания:

  • Различные травмы и осложнения;
  • Обострения хронических заболеваний;
  • Гипотония или гипертония;
  • Сердечная аритмия, брадикардия, тахикардия.

Стоит выделить факторы риска, которые повышают вероятность повреждения суставов и костей:

  • возрастной остеопороз;
  • переломы, которые плохо зажили;
  • спастический паралич, сопровождаемый потерей чувствительности.

Что запрещено при сколиозе

Катарина Шрот также дает ряд рекомендаций относительно того, что противопоказано при сколиозе:

  • Нельзя быстро бегать, выполнять кувырки, поскольку подобная активность провоцирует резкие перепады нагрузки на позвоночник.
  • Запрещено висеть на одной руке – это значительно увеличивает промежуток между ребрами со стороны, где он и без того увеличен.
  • Осторожнее с наклонами вбок.
  • Нельзя растягивать связки таза и накачивать их. Ввиду отсутствия там мышечной ткани повышается риск травмирования.
  • Исключите скручивания и вращения, также к списку опасных упражнений относится проработка пресса, наклоны, подтягивания.
  • Постарайтесь не находиться больше 15 минут в одной позе.
  • При сидении облокачивайтесь на спинку кресла или стула, стараясь не сгибать ноги под прямым углом.
  • Не носите что-то тяжелое в одной руке.

Методика Катарины Шрот сегодня

Метод, разработанный Катариной Шрот, продолжила развивать и дополнять ее дочь, Криста Ленарт-Шрот. Сегодня клиника известна во всем мире, а методика активно практикуется. В 2009 году клиника трехмерной коррекции сколиоза по методике Шрот была создана и в России.

Нужно учитывать, что лечение сколиоза является длительным и непростым процессом, и чтобы добиться в нем результатов по методу Катарины Шрот, нужно учитывать такие рекомендации:

  • Коррекция должна быть последовательной: от третей стадии патологии ко второй, затем первой, затем к полному излечению.
  • В четвертой стадии патология сложно и не всегда поддается лечению.
  • Упражнения могут успешно сочетаться с ношением корсетов Шено.
  • Для терапии по этой методики нужен квалифицированный физиотерапевт.
  • Одного курса реабилитации недостаточно, потому они периодически повторяются

При соблюдении всех рекомендаций и профессиональном подходе гимнастика Катарины Шрот при сколиозе может помочь добиться отличных результатов. Предлагаем посмотреть видео, демонстрирующие ее выполнение.

Гимнастика от Катарины Шрот на видео


Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector