Упражнения на тренажере при сколиозе

Нужны ли тренажеры для лечения сколиоза

Лечебная физкультура считается необходимым способом лечения сколиоза. При этом к упражнениям применяют ряд повышенных требований, основными из которых являются:

  • Асимметричность и различное воздействие на определенные группы мышц
  • Не хаотичное, а организованное дыхание
  • Отсутствие упражнений силового характера

Это — стандартная схема лечения, с которой согласны большинство врачей ортопедов. Однако существует еще один метод, противоречащий требованию о недопустимости нагрузок — силовой, с использованием тренажеров. Причем немало людей заявляют, что вылечить сколиоз им помогли именно тренажеры. А раз имеются факты, пусть и противоречащие мнению экспертов, они нуждаются в рассмотрении.

Исправление сколиоза при помощи тренажеров

Исправление сколиоза, как говорят тренеры, происходит

  • Под воздействием становой тяги
  • Использования гирь и гантелей
  • Тракции (растяжения) на перекладине

Однако, тренер — не врач и не может предвидеть всех возможных последствий.

Поэтому вначале стоит предупредить всех тех, у кого имеется сколиотическое изменение спины (особенно тяжелой степени):

Отправляясь в тренажерный зал, вы полагаетесь в данном случае только на себя, так как никто в принципе нести ответственность за то, что у вас вдруг наступят какие-то осложнения, не будет

Вас ведь никто силком туда не тянул, а на все тренажеры обычно имеются сертификаты об их качественности и безопасности.

Тренерские заверения, что «здесь находятся самые лучшие в мире тренажеры, которыми уже вылечились сотни человек», могут быть обычной рекламной уловкой. К сожалению, спорт — это тот же бизнес, и любая секция стремится привлечь к себе как можно больше клиентов.

Какие упражнения нужно выбрать при сколиозе

Поэтому примите самые необходимые меры для вашей безопасности:

Не стремитесь использовать сразу все силовые тренажеры, предложенные вам

Выберите упражнения нейтрального характера, при котором не будет вертикального сдавливания, и в то же время и растяжения, опасного при сколиозе третьей -четвертой степени:

  • Велотренажеры
  • Беговая дорожка
  • Отжимания от пола
  • Качание пресса
  • Точно безопасны
  • Окажут оздоровительное воздействие
  • Укрепят мышцы спины и брюшного пресса

Используйте специальные тренажеры для сколиоза, при которых можно производить одностороннее растяжение

Можно также использовать тренажеры со свободной массой. Они очень хорошо подходят для избирательной мышечной тренировки, когда тренируются больше мышцы со стороны вогнутости искривления. Этого можно добиться при помощи:

  • Регулировки расстояния между стойками
  • Поддерживающего асимметричного пояса

К тренажерам с собственным весом (основное усилие создается весом человека) подойдите избирательно:

  • используйте их вначале под небольшим углом, постепенно его увеличивая
  • при возникновении боли в спине и ухудшении самочувствия от них стоит отказаться

Видео: Выпрямление спины при сколиозе

Какие тренажеры сомнительны

Применение тренажеров с утяжелением (дополнительным весом) — это рискованное занятие, если у вас сколиоз с большой степенью деформации, при которой происходит ротация. И такие упражнения должны проводиться с точно рассчитанными нагрузками специалистом, имеющим медицинское образование

Лично мне сомнительно такое правило безопасности:

Максимальный вес груза при сколиозе не должен быть больше половины массы тела.

Это может быть и «катит» для чемпиона мира по бодибилдингу среди инвалидов, но для человека с весом около 80 кг, со сколиозом третьей степени, только пришедшего в зал — не многовато ли?
Думаю, 10 — 15 кг (а может быть и меньше) для такого больного вполне хватит.

Силовые тренажеры для лечения искривлений — это противоречивый метод и остается под вопросом, хотя само по себе постепенное увеличение нагрузки повышает силу мышечного корсета, что безусловно положительно влияет на сколиоз.

Но при этом надо:

  • определить дозировку и последовательность этих упражнений
  • превратить их в корригирующие
  • учесть все возможные противопоказания

Но если вы твердо решили, что без силовых нагрузок не обойтись, то запомните хотя бы это правило:

Выполнять упражнения при сколиозе на тренажере с дополнительными грузами без поддерживающего пояса категорически запрещено

Общие правила тренировки на тренажерах

  1. Наращивание нагрузки должно быть постепенным: если занимаетесь с грузами: начните с трех (для женщин) и с пяти (для мужчин) килограмм, через неделю добавьте еще один кг: Не смотрите с завистью на соседей, добавляющих по нескольку «блинов» сразу — скорее всего, у них сколиоза нет
  2. Отжимание и поднятие тяжестей должно происходить плавно, без рывков
  3. Появление боли — это сигнал к уменьшению усилия и интенсивности упражнений
  4. Выполняя упражнение, следите за положение спины: она должна быть ровной
  5. Все подтягивания и отжимания выполняются с правильным дыханием по методике Катарины Шрот: выдох делаем на усилии
  6. Перед занятием разогревайте и подготавливайте мышцы спины при помощи — гимнастики, массажа, тепловых процедур, мануальной терапии

Типы тренажеров при сколиозе

Кардиотренажеры

К ним относятся:

  • при запущенном сколиозе
  • в пожилом возрасте
  • для больных с сердечно-сосудистыми больными

В последнее время очень популярен эллиптический тренажер, который сочетает в себе одновременно и беговую дорожку, и степпер. У него ряд достоинств, в сравнении с обычной беговой дорожкой:

  • Эллиптическая траектория, по которой ведется ходьба приводит к синхронным движениям всех элементов тела, что благотворно сказывается на мышцах рук и ног, плеч, спины, груди, бедер и ягодиц
  • Движение педалей по эллипсу приводит к тому, что ноги находятся всегда в полусогнутом состоянии, и это снимает нагрузку с голеностопа и коленных суставов. Возникает ощущение, что ты бежишь по воздуху
  • Движение на тренажере осуществляется как вперед, так и назад

Силовые тренажеры

Силовые тренажеры можно использовать в разумных пределах при малом угле сколиотического отклонения

В любом тренажерном зале есть такие тренажеры:

  • Это рычаг — на противоположной стороне которого находятся грузы
  • Упражнения выполняются сидя и стоя
  • Имеется подставка для ног, соединенная с грузами при помощи стойки
  • Благодаря противовесу, тренировка мышц спины и конечностей идет на преодоление сопротивления

  • Это скамья с несколькими опорами
  • На нем можно делать вытягивающие поступательные движения. Тем самым ведется подготовка к более сложным упражнениям для выпрямляющих мышц позвоночника — гиперэкстензии
  • Прибор применяется для лечения грудопоясничного сколиоза

Типы упражнений на силовых тренажерах при грудном сколиозе:

Занятия в тренажерном зале в целях лечения сколиоза проводятся не по типу бодибилдинга и акцентируются не на поднятии тяжести, а на укреплении мышц определенной группы и улучшения общего физического и психологического состояния. Поэтому их лучше проводить не в секциях бодибилдинга, а в специализированных группах, где занимаются с такими больными

Здоровья и успешных тренировок!

Видео: О тренировках в тренажерном зале

Лечение сколиоза силовыми упражнениями

Место в рейтинге авторов: вне конкурса (стать автором)
Дата: 2011-03-19 Просмотры: 275 512 Оценка: 4.9

Читать еще:  Лфк при сколиозе у детей видео
Медали
статьи:
более 100
комментов
более 100 тыс
просмотров

За что статьям даются медали:

Бронзовая медаль:
1. Статья входит в ТОП 100
2. У статьи более 100 комментариев
3. У статьи более 100 000 просмотров
Серебрянная медаль:
1. Статья входит в ТОП 50
2. У статьи более 500 комментариев
3. У статьи более 500 000 просмотров
Золотая медаль:
1. Статья входит в ТОП 10
2. У статьи более 1 000 комментариев
3. У статьи более 1 000 000 просмотров

Сколиоз – боковое искривление позвоночного столба, это заболевание, которое приобретается только в детском возрасте. И только в этом возрасте оно поддается лечению на 100 %. Чем старше человек становится, тем возможностей влиять на форму позвоночника все меньше. После 22-х лет его форма уже почти не поддается каким-либо изменениям. Но, с помощью тренировок, даже в этом возрасте можно укрепить мышечный корсет и избавить человека от дискомфорта в спине.

Эффективность лечения сколиоза, исходя из возраста, примерно можно распределить так.
1. До 14 лет до 100%
2. До 18 лет 50% – 60 %
3. До 22 лет 30% – 40%
4. После 22 10% – 20%

Понятно, что это очень примерные цифры, и эффективность лечения зависит во многом от стадии заболевания.

Силовые тренировки при сколиозе в любом возрасте преследуют 3 основные задачи:
1. Выпрямление позвоночного столба (частичное или полное).
2. Предотвращение дальнейшего искривления позвоночника.
3. Снятие болей в спине и дискомфорта.

В зависимости от стадии болезни и от возраста некоторые из этих задач могут как реализовываться на 100%, так и практически не реализовываться. Вообще, основная причина развития сколиоза – это слабый мышечный корсет вокруг позвонков. Из-за того, что их ничего не держит, позвонки легко смещаются в сторону. Поэтому укрепление мышц спины – это главный инструмент в борьбе с различными искривлениями позвоночника. И ничто так не развивает мышцы, как силовые упражнения.

Упражнения при сколиозе

При тренировках повышенное внимание необходимо уделять естественно спине (30% – 40% всех упражнений). Но не стоит забывать и про остальные части тела. Ведь чтобы создать гармоничное и красивое тело, одной спины мало. Поэтому тренируем все тело. И на каждой тренировке 3 – 4 упражнения на поверхностные и глубокие мышцы спины.

В нашем случае хороши все упражнения для мышц спины как со свободными весами, так и на тренажерах.

Первые два упражнения хороши тем, что прорабатывают почти все мышцы, находящиеся возле лопаток (ромбовидные, подостные и надостные, трапециевидную и так далее). Гиперэкстензия тренирует разгибатели позвоночника. Это глубокие мышцы спины, которые прилегают вплотную к позвоночнику. Все эти четыре упражнения довольно просты в исполнении, и их можно давать даже детям, не боясь, что они могут травмироваться.

Чем раньше человек начнет подтягиваться на перекладине, тем лучше. Варианты подтягиваний необходимо чередовать. Как за голову, так и к груди. Подтягивания хорошо развивают мышцы спины.

Эти упражнения очень эффективны, но довольно сложны и, при неумелом выполнении, опасны. Необходимо начинать с небольших весов. 10 кг (вес штанги) для девушек и 20 кг для парней. Кроме этого, необходимо убедиться, что вы делаете эти упражнения абсолютно правильно. Все упражнения лучше делать по 3 – 4 подхода 10 – 15 раз. После каждой тренировки необходимо висеть на перекладине примерно 20 секунд для вытяжения позвоночника.

Можете также попробовать сочетать использование различных фиксаторов осанки с тренировками. Но помните, это всего лишь дополнение к тренировкам. И во время занятий их лучше снимать.

В конце отмечу, что у автора этих строк наблюдался сколиоз уже с 8 лет. В 14 я начал заниматься с тяжестями. Есть ли он у меня сейчас – даже не знаю. Может что-то и осталось. Но моя спина чувствует себя прекрасно.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Упражнения в тренажерном зале при сколиозе

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

отжимания при сколиозе

Подпишись на каналы:

* Корсеты для здоровой осанки https://www.youtube.com/channel/UCv0v. в тренажерном зале при сколиозе

Как при сколиозе тренироваться в тренажерном зале и выполнять силовые упражнения

Сколиоз и становая тяга – понятия, казалось бы несовместимые. Тем не менее, существуют методики лечения бокового искривления позвоночника с применением тяжестей. Они позволяют в течение короткого времени добиться высоких результатов в восстановлении физиологического положения позвоночной оси.

Можно ли выполнять силовые упражнения при болезни

Силовые тренажеры (становая тяга, гири, гантели) значительно повышают сопротивление мышечных групп спины к высоким нагрузкам. Вследствие этого скелетная мускулатура быстро укрепляется и поддерживает позвоночник. При этом существует дополнительный положительный эффект силовых упражнений в отношении жировых отложений. Они ликвидируют избытки массы и снижают вес тела, что благотворно сказывается на функциональности позвоночного столба.
Турник при сколиозе влияет на здоровье аналогично медицинскому вытяжению (тракции). При нем к конечностям пациента привязываются грузы. При применении процедуры в течение нескольких недель создаются условия для расширения высоты межпозвонковых дисков и увеличения общей длины позвоночного столба. Процедура назначается врачами при появлении болевого синдрома в пояснице.
Повторить механизм тракции можно в условиях тренажерного зала или дома при грамотном использовании силовых тренажеров, но предварительно необходимо изучить технику безопасности при работе с ними.

Общие принципы тренировок мышц спины при искривлениях позвоночника

Правила и принципы выполнения упражнений с отягощениями при сколиозе:
* Максимальный вес груза не должен превышать 50% массы тела;
* Интенсивность растяжки при бодибилдинге увеличивается постепенно от занятия к занятию. На начальных этапах достаточно гирь, штанги и становой тяги весом около 5 килограмм для мужчин и 3 кг для женщин;
* При тренировке не должно возникать боли. Если она появляется, уменьшите интенсивность растяжки или откажитесь от упражнения;
* Оптимально, если в течение 5 подходов при сколиозе человек поднимает от 12 до 15 килограмм без появления дискомфорта со стороны спины, а также боль не мешает подтягиваться;
* Помните, что правильное положение спины при бодибилдинге важнее, чем вес груза, который вы поднимаете. Физиологическую осанку необходимо поддерживать в любом положении. Даже приседания при сколиозе следует выполнять с ровной спиной;
* Подтягиваться нужно, соблюдая принципы дыхания по Катарине Шрот;
* Перед началом занятий в тренажерном зале необходимо подготовить мышцы к физическим нагрузкам. Для этих целей подойдет массаж, теплая ванна, мануальная терапия или гимнастика;
* Отжиматься и поднимать тяжести следует осторожно без рывков и резких движений;
* Наклоны туловища вперед сопровождаются высокой травматизацией мягких тканей. При бодибилдинге старайтесь держать спину ровно.

Как правильно выбрать спортивный снаряд

При сколиозе очень важно правильно выбрать не только оснащенный тренажерный зал, но и «лечебный» гимнастический тренажер. Он должен приносить пользу и предотвращать травматизацию мышц.
Принципы выбора устройств для «лечебного» бодибилдинга:
* Безопасность и надежность определяется наличием сертификатов производителя, а также документами о техническом осмотре;
* Для лечения сколиоза необходимы тренажеры, которые имеют возможности для регулировки высоты и угла наклона скамьи;
* Для детей необходимо подбирать становую тягу согласно возрасту;
* В комплект оборудования должны входить поддерживающиеся пояса, предотвращающие травмирование позвоночника и мягких тканей при тренировке.
Выделяют 3 основных вида силовых тренажеров по массе:
* Свободной;
* Собственной;
* Со встроенными весами.
Модели свободной массы позволяют улучшить координацию движений и нарастить мышечную массу. Применяются при бодибилдинге.
При фронтальной деформации позвоночника их можно использовать для усиления мышц на стороне противоизгиба. К примеру, если позвоночная ось отклонена влево в поясничном отделе, то с помощью силовых упражнений можно «нарастить» мышцы в правой части поясницы. Данный эффект обуславливается регулировкой ширины между стойками прибора, а также применением асимметричного поддерживающего пояса.
Изделия собственной массы развивают гибкость и выносливость. Нагрузочное усилие в них формируется собственной «тяговой силой» человека. Мощность воздействия становой тяги регулируется наклоном скамьи.
Модели встроенных весов позволяют укрепить отдельные группы мышц. Такой эффект при сколиозе позволяет «нарастить» только необходимые мышечные волокна без риска «перекачивания» мускулатуры, которая…

Какие тренажеры лучше использовать при сколиозе

Тренажеры для лечения сколиоза используются для нормализации тонуса скелетной мускулатуры спины, которая в дальнейшем будет удерживать позвоночник в физиологическом положении. Таким образом, предотвращается прогрессирование патологической деформации в боковой плоскости.

При выполнении дозированных физических нагрузок нормализуется кровоснабжение внутренних органов, восстанавливается баланс кожи и повышается бодрость.

Гиперэкстензия хорошо укрепляет поясничные мышцы

Воздействие на организм при применении данных изделий может быть:

При локальной нагрузке тренируются определенные группы мышц. Общее воздействие осуществляется на несколько видов скелетных мышц одновременно. К примеру, при становой тяге в процессе участвуют мышцы плечевого пояса, спины, брюшной пресс, мускулатура бедер, ягодиц и нижних конечностей.

Эффективные тренажеры для лечения сколиоза

Для лечения сколиоза применяется 2 типа тренажеров:

  1. Силовые;
  2. Кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры).

Для лечения искривлений спины используют следующие виды силовых тренажеров:

  1. «Твист» относится к моделям для формирования гиперэкстензии. Состоит из специальной скамьи и нескольких опор. На нем можно выполнять поступательные движения туловищем, что позволяет вытянуть позвоночник вертикально. Изделие применяется в основном для ликвидации деформаций в средней части спины.

  1. «Т-тяга» представляет собой рычаг, который с одной стороны закреплен на шарнире, а со второй расположены «блины». Позволяет выполнять упражнения в положении стоя и сидя.

Модели с регулируемой нагрузкой имеют подставку для ног и рычаг, соединенный с грузами отдельной стойкой. При тренировке на нем создается сопротивление мышечным группам конечностей и туловища.

На силовых моделях можно выполнять:

  • Тяги к груди и за голову при искривлении грудного отдела позвоночника;
  • Потягивание с горизонтального блока;
  • Трапеции со штангой и гантелями;
  • Гиперэкстензию.

Внимание! При выполнении силовых тренировок существует угроза травмирования костно-суставной системы спины, поэтому комплекс гимнастики, назначенный врачом-реабилитологом должен соблюдаться с мельчайшей точностью.

Тяги за голову направлены на тренировку ромбовидных, надостных и подостных мышц, которые фиксируют шею и грудной отдел позвоночника.

Гиперэкстензия тренирует мышцы-разгибатели, которые непосредственно прилегают к позвоночному столбу.

Когда сила данных мышечных групп будет достаточной (оценивается инструктором) для лечения сколиоза можно добавить другие упражнения:

  • Становую тягу;
  • Наклоны со штангой;
  • Тягу в наклоне;
  • Махи в сторону гантелями.

Данный комплекс достаточно эффективно устраняет боковое искривление в поясничном отделе позвоночного столба, но одновременно является опасным для здоровья. Девушкам при 2 степени сколиоза нельзя поднимать штангу весом более 10 кг, а мужчинам – более 20 кг.

Перед началом тренировки необходимо убедиться в том, что человек будет проводить ее правильно. Для этого в специализированных реабилитационных центрах проводится несколько подготовительных занятий вместе с инструктором.

Если врач назначил ношение ортопедического пояса или корсета, его не следует снимать при выполнении силовых упражнений.

Кардиотренажеры применяются для восстановления дыхательной и сердечной деятельности, которые изменяются при патологическом боковом смещении позвоночника. Длительное аномальное дыхание приводит к западению межреберных промежутков, деформации грудной клетки и усилению дыхательной недостаточности.

Правила применения силовых нагрузок на мышцы

Существуют определенные правила, которые следует соблюдать при выполнении силовых нагрузок:

  1. Вис на турнике оказывает положительное воздействие на патологическое искривление позвоночника только без совершения резких и рывковых движений.
  2. Поднятие тяжестей должно осуществляться медленно;
  3. Езда на велотренажерах при сколиозе разрешена только с опорой руками на налокотники. Это выключит из работы мускулатуру спины и увеличит нагрузку на нижние конечности.
  4. Занятия на наклонной скамье должны выполняться без ощущения боли. Если возникают болевые ощущения, следует уменьшить угол ее наклона;
  5. Силовые нагрузки должны наращиваться постепенно в соответствии с увеличением мышечной силы и выносливости.

Узконаправленные тренажеры для укрепления спины являются наиболее оптимальным вариантом для лечения боковой деформации позвоночного столба, так как они формируют точечную нагрузку на область искривления.

В результате множества клинических исследований проведенных с использованием силовых тренажеров у пациентов с S-образным сколиозом доказано, что мышечная ткань будет эффективно удерживать позвоночник в правильном положении, если ее масса составляет не менее 40% веса тела.

Очевидно, что при ожирении искривление позвоночника в фронтальной плоскости лечить с помощью тренажеров сложно, ведь придется значительно нарастить мускулатуру. Такая процедура не является оптимальной, так как при чрезмерных силовых нагрузках увеличивается сердечная мышца. Точнее – возникает ее гипертрофия. Вследствие этого можно говорить, что использование тренажеров для лечения сколиоза у людей с избыточной массой тела малоэффективно.

В такой ситуации применение данных изделий рационально только для локального повышения тонуса определенных мышечных групп. При этом нагрузки необходимо увеличивать постепенно.

Таким образом, лечение боковой деформации позвоночника у людей с повышенной массой тела более рационально на кардиотренажерах. Они будут увеличивать резервные возможности дыхательной системы. Наилучшим вариантом в данном случае будет беговая дорожка.

Таким образом, тренажеры для лечения сколиоза эффективны при правильном подборе упражнений и постоянном контроле в процессе занятий силы и выносливости мышечных групп. Если у человека повышенная масса тела, они не исправят деформацию позвоночного столба, так как даже сильно тренированная мускулатура не сможет удержать тяжелый позвоночник в правильном положении.

Программа упражнений при сколиозе, причины возникновения патологии, эффективность физических нагрузок в тренажерном зале, правила и противопоказания

Сколиоз – патологическое искривление позвоночного столба, которое при выраженной степени может привести к осложнениям различной этиологии. В статье мы разберем упражнения в тренажерном зале при сколиозе.

Патологическое искривление

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) сколиотическое заболевание обозначается кодом M41.

Причины развития патологии

Возможные факторы риска:

  • врожденные пороки развития позвоночника (синдром Клиппеля-Фейла);
  • травмы – несчастные случаи (посттравматический сколиоз, например, после перелома позвонков);
  • медицинские мероприятия (ятрогенный сколиоз вследствие лучевой терапии или рубцевания после операции);
  • некоторые мышечные заболевания (миопатический сколиоз – мышечная дистрофия Дюшенна, контрактуры – постоянное, чрезмерное напряжение или сокращение мышц);
  • неврологические расстройства (нейропатический сколиоз – полиомиелит, опухоль спинного мозга);
  • костные болезни (остеопатический – костные инфекции, недостаточность остеогенеза) и заболевания соединительной ткани (синдром Элерса-Данлоса, синдром Марфана);
  • метаболические расстройства (рахит) и другие заболевания (нейрофиброматоз);
  • в пожилом возрасте процессы дегенерации (дегенеративный сколиоз, например, при остеопоротических переломах или изменениях диска).

По большей части, однако, причина неизвестна. В этом случае врачи говорят об идиопатической форме. Она возникает, как правило, уже в детстве (младенческой: в первый год; инфантильный: до трех лет; ювенильный сколиоз: до 10 лет) или подростковом возрасте (подростковая форма: 11 лет до завершения роста) и ухудшается, особенно в переходный период.

Преобладание торакального сколиоза справа также может быть ответственно за асимметричное распределение внутренних органов в грудной клетке. Поскольку слева присутствует только сердце и аорта, это может привести к тому, что грудной позвоночник окажется справа. Кроме того, наследственная предрасположенность должна играть определенную роль. Это говорит о том, что риск развития сколиоза возрастает, если кровные родственники страдают от болезни.

Рекомендуемая программа занятий при сколиозе

Важно отметит, что сколиоз и регулярные занятиям бодибилдингом – несовместимые вещи. Становую тягу или другие силовые упражнения не рекомендуются при тяжелой степени болезни.

Лечение начинают в стационаре (амбулаторно для детей в возрасте до 7 лет). Маленькие дети проходят несколько этапов лечения. Основные методы ЛФК:

  • обучение поддержанию правильной осанки и ее коррекция;
  • тренировка ощущения тела и ощущение движения;
  • тренировка в повседневной жизни;
  • если необходим сколиозный корсет, инструкции по его ношению.

Лечение не всегда необходимо (при мягком, прогрессирующем и бессимптомном сколиозе у взрослых). Независимо от того, как лечится сколиоз, исход зависит от степени, курса болезни, возраста пациента и сопутствующих симптомов. Чем раньше начинается лечение, тем лучше эффект от терапии. Поэтому очень важны регулярные осмотры и меры против прогрессирования заболевания. Болезнь в пожилом возрасте не требует оперативного вмешательства, поэтому обходятся только консервативными мерами.

При мягких формах патологии (угол по Коббу Система Кобба

При тяжелом сколиозе (Угол >45 градусов) лечения с помощью корсета и интенсивной физиотерапии недостаточно. Поэтому пациенту зачастую требуется хирургическая коррекция определенных участков позвоночника.

Правила тренировки на тренажерах для лечения сколиоза

Многие спрашивают: можно ли делать планку при сколиозе? Не рекомендуется выполнять изометрические упражнения при сколиотическом расстройстве. Также некоторые интересуются: можно ли качать пресс? Упражнения на пресс никак не влияют на течение болезни.

В сотрудничестве с ортопедом применяется физиотерапия по методу Шрот. Во время упражнения пациент пытается оптимально исправить себя под контролем зеркала. Впоследствии исправленное положение осанки путем сознательного восприятия длины мышц, расслабления мышц, положения суставов улучшает состояние позвоночника.

Другим существенным компонентом трехплоскостной терапии сколиоза является дыхание с вращательным углом. Упражнения помогают нормализовать процессы дыхания.

Пациенты спрашивают: можно ли регулярно заниматься спортом при сколиозе? Физиотерапия занимает прочное место в лечении патологии. Лечение обычно проводится у пациентов с углом до 20 градусов Кобба.

В настоящее время терапия в соответствии со Шрот считается лучшим физиотерапевтическим лечением сколиоза. Тем не менее, это требует много сочувствия и такта со стороны терапевта, а также осознания и дисциплины тела у пациента.

Физиотерапия преследует следующие цели лечения:

  1. Задержку развития болезни.
  2. Укрепление ослабленных мышц спины.
  3. Увеличение выносливости.
  4. Улучшение проходимости дыхательных путей.
  5. Устранение ограничения амплитуды движений.
  6. Стабилизация осанки.
  7. Улучшение восприятия тела.

Физиотерапия может проводиться в амбулаторных условиях. При ухудшении результатов рекомендуется стационарная интенсивная терапия. В стационаре специалисты помогут составить конкретную программу упражнений для ежедневного использования в домашних условиях, которая затем может контролироваться врачом.

Суставы и позвонки осторожно перемещаются, и этим способом они возвращаются в надлежащее положение. Однако эта форма лечения должна обязательно обсуждаться с ортопедическим хирургом.

Суставы

В худших случаях пациенты должны носить корсет почти круглосуточно – иногда даже в течение нескольких лет. Корсет начинается под подмышками, закрывает таз и сделан из твердого пластика. По словам врачей, это так же неудобно, как кажется, но все же лучше, чем операция.

При операции кожа открывается на спине, в соответствующих местах крепятся крючки или винты. Прикрепленное к нему соединение может оставаться там на всю жизнь. Эта связь подталкивает позвоночник в нужную позицию.

Однако операция – это деликатный вопрос, поскольку важные нервы могут быть повреждены. Кроме того, существует обычный риск, такой как инфекции или нарушения заживления ран. Однако после операции пациенты быстро восстанавливаются. Тем не менее, это всегда происходит в плане лечения. Сколиоз и спорт хорошо сочетаются.

Операция

Ограничения при занятиях ЛФК

Основным противопоказанием к проведению занятий является тяжелая степень сколиоза. В молодом возрасте и при последних стадиях практически всегда требуется инвазивное вмешательство. Не рекомендуется заниматься любой формой ЛФК до обследования врачом, поскольку некоторые занятия могут принести больше вреда, чем пользы. Любые упражнения требуется обговаривать с физиотерапевтом, чтобы предотвратить осложнения.

Совет! Некоторыми профессиональными видами спортивной деятельности при сколиозе заниматься запрещено. При кривизне выше 50 градусов запрещено заниматься силовой физкультурой (комплексом упражнений на развитие силы мышц) в спортзале. Гимнастические упражнения (гимнастика) не только полезные (для женщин и мужчин), но и показаны при сколиотических поражениях. Также рекомендуется заниматься плаванием, упражнениями на растяжку (растягивания), некоторыми разновидностями фитнеса, поскольку они помогают в выравнивании позвоночника.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector