Упражнения от сколиоза лана палей

Гимнастика Ланы Палей: укрепление спины, исправление осанки, лечение кифоза и сколиоза

Лана Палей – автор книги «Лучше, чем йога», создатель собственной оригинальной системы гимнастики. Комплекс упражнений этой гимнастики был разработан Ланой Палей вместе с известным врачом-ревматологом, специалистом по лечению болезней позвоночника и суставов, доктором Евдокименко, 20 лет назад – в 1996 году.

Гимнастика Ланы Палей – это лечебная гимнастика: для лечения кифоза (болезни Шейермана) и сколиоза 1-2 степени, для исправления осанки при сутулости, и для лечения синдрома гипермобильности суставов.

Кроме того, гимнастика Ланы Палей может принести заметную пользу (как дополнительный метод терапии) при лечении остеохондроза и болезни Бехтерева, артроза коленных и тазобедренных суставов, при лечении сахарного диабета и многих других заболеваний.

Гимнастика Ланы Палей может также использоваться для быстрого укрепления мышц всего тела, для улучшения фигуры и для снижения веса.

Гимнастика Ланы Палей великолепно подходит и мужчинам, и женщинам; как новичкам, так и людям, давно занимающимся фитнесом, йогой или спортом.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Я, Лана Палей, рада приветствовать Вас на своем сайте. На этом сайте вы получите подробную информацию о самых распространенных нарушениях осанки, таких как сколиоз и кифоз (болезнь Шейермана – Мау, сутулость).

Еще я расскажу Вам о способе исправления осанки с помощью нашей специальной лечебной гимнастики.

Эту гимнастику мы вместе с моим супругом, доктором Евдокименко, более 20 лет успешно применяем для лечения сколиоза и кифоза (болезни Шейермана – Мау), для исправления осанки при сутулости, и для лечения синдрома гипермобильности суставов.

Гимнастика Ланы Палей – это персональная авторская методика гимнастики, в которой прекрасно сочетаются силовые и растягивающие упражнения, а статические позы, похожие на асаны из йоги, комбинируются с особыми медленными движениями.
Такая комбинация великолепно улучшает кровообращение мышц и внутренних органов, и в результате дает совершенно уникальный оздоровительный эффект: укрепляет спину, улучшает осанку и помогает в лечении многих хронических болезней.

Помимо специальных физических упражнений, улучшающих осанку и укрепляющих тело, комплекс гимнастики Ланы Палей включает в себя несколько особых дыхательных упражнений, способствующих исправлению формы грудной клетки и улучшению жизненной ёмкости легких.

Гимнастика Ланы Палей составлена таким образом, чтобы ее мог начать делать любой человек в возрасте от 11 до 50 лет, даже если он не имеет физической подготовки. А дальше можно продолжать заниматься до глубокой старости.

Все упражнения просты для понимания и выполнения. Перед гимнастикой не нужно выполнять разминку. Упражнения очень эффективны, поскольку каждое из них задействует сразу целую группу мышц или несколько групп мышц.

При выполнении упражнений вам не нужно прибегать к отягощению, вы работаете только с весом собственного тела – такая гимнастика безопаснее упражнений с тяжестями, и к тому же она гораздо эффективнее укрепляет и прокачивает мышцы тела!

Начните делать эту гимнастику, и уже через 2—3 месяца вы заметите, что у вас: исправилась осанка, подтянулся живот, уменьшилась потребность во сне, стали лучше работать внутренние органы.

Вероятно, вы скажете, что я преувеличиваю возможности своей гимнастики. Но я не буду с вами спорить, а предложу опробовать эту гимнастику на себе. Тем более, что это очень просто – вы можете начать занятия, пользуясь рекомендациями и упражнениями с этого сайта.

А можете приобрести мою книгу «Лучше, чем йога» и заниматься по ней. Либо посетите мои занятия (в Москве). Выбор за вами.

Новинка! Видео: Как ПОХУДЕТЬ. Простая диета для любителей поесть: 7/1 или 3/1. » Правильное питание для похудения: 5-7 кг за 1 неделю. Похудей быстро с помощью 7/1 или 3/1. Как сбросить лишний вес – у женщин и у мужчин. Обновлено 14 декабря 2018 года.

Новинка! Видео: Гимнастика Ланы Палей для исправления осанки и упражнения для спины » Комплекс упражнений при сколиозе, сутулости, кифозе, остеохондрозе.

Гимнастика Ланы Палей для исправления осанки при сколиозе, кифозе, болезни Шейермана – Мау

Лана Палей проводит обучающие занятия в группе по исправлению осанки для людей, болеющих сколиозом 1-2 степени, кифозом и болезнью Шейермана, и для тех, кто хочет избавиться от сутулости.

Записаться на занятия Ланы Палей можно будет осенью. Пока Лана Палей временно не ведёт занятия.

Но вы можете освоить гимнастику Ланы Палей по ее новым видеоурокам, перейдя по этой ссылке:

Если у Вас есть предложения по организации семинаров, занятий в группах или мастер-классов Ланы Палей, или любые другие коммерческие предложения, напишите нам: lanapaley@mail.ru

Информация о занятиях:

Одно обучающие занятие в группе по исправлению осанки длится примерно 1 час.

Из этого времени примерно 40-45 минут посвящено выполнению специальных корректирующих упражнений, развивающих мышцы спины и ягодичные мышцы. То есть упражнений, формирующих именно те мышцы, от состояния которых наша осанка зависит в первую очередь.

Около 5-10 минут на каждом занятии отводится для отработки особых дыхательных упражнений, способствующих расширению грудной клетки и улучшению жизненной ёмкости легких. Эти упражнения, разработанные Ланой Палей, помогают постепенно выправлять сложные деформации грудной клетки и ребер, которые являются частыми спутниками сколиоза и кифоза.

Еще 10 минут отводится упражнениям на вытяжение спазмированных мышц ног и поясницы. Завершающая часть занятия – особое упражнение на релаксацию, которое позволит снять усталость и напряжение.

Хочу еще раз обратить ваше внимание на тот факт, что поначалу некоторые упражнения на занятиях Ланы Палей будут даваться вам тяжело. И выполнение упражнений, предназначенных для исправления осанки, потребует от вас значительных усилий.

Читать еще:  Занятия в бассейне для детей со сколиозом

Но вам нужно понимать, что осанку невозможно исправить, надев какие-нибудь специальные стельки, выпив таблетку, сделав массаж, пройдя несколько сеансов вытяжения на “специальной лечебной кровати” или сходив на сеансы мануальной терапии. Если Вы все ещё верите в исправление осанки легкими способами, не требующими ваших усилий, то Вам, вероятно, пока рано приходить на наши занятия.

Ведь исправление осанки, как Вы могли узнать из статей Ланы Палей и доктора Евдокименко – это чаще всего труд самого пациента. И бесполезно делать корректирующую гимнастику нехотя, вполсилы – это не поможет.

По той же причине бессмысленно приводить на такие занятия того человека (мужа, жену, ребенка и т.д.), который еще сам не созрел до желания исправить свою спину. “Из под палки” исправить спину не получится.

Но если Вы всё это уже знаете и понимаете, и готовы потрудиться для себя, своей спины и своего здоровья, приходите – мы ждем Вас и постараемся Вам помочь!

Примечание. Если Вы знаете свой диагноз, степень своего сколиоза или кифоза, и Вам не нужна дополнительная диагностика, Вы можете сразу приходить на занятия Ланы Палей.

Если же Вам требуется уточнить диагноз, степень сколиоза или кифоза, Вы можете сначала придти на консультацию к доктору Евдокименко. На консультацию нужно принести рентген поясничного и грудного отделов позвоночника (можно без описания).

Виды сколиоза. Причины сколиоза: “домашне-сидячий” образ жизни, неправильная посадка в школе за партой или дома за компьютером, неправильное положение ребенка за столом во время выполнения уроков, привычка выставлять вперед плечо одной руки.

Лечение сколиоза целиком и полностью зависит от его степени – величины искривления позвоночника. То есть, чем сильнее искривлен позвоночник, тем больше времени и сил уйдет на его исправление. И наоборот, незначительные искривления позвоночника – начальную степень сколиоза – можно выправить очень быстро.

Последствия и осложнения сутулости, кифоза, кифосколиоза и болезни Шейермана – Мау. Симптомы кифоза и болезни Шейермана – Мау: чувство тяжести в спине, ощущение усталости в спине. Ограничение подвижности в грудном отделе позвоночника. Укорочение поясничных мышц и боли в пояснице. Нарушение кровообращения ног. Смещения межпозвонковых суставов. Появление грыж Шморля. Горбатость и уменьшение дыхательной емкости легких.

Способы исправления осанки при сутулости. Лечение кифоза и болезни Шейермана – Мау: лечебная гимнастика, плавание по специальной методике, массаж, лечебные грязи, подбор правильной мебели для сна и подбор мебели для работы (или игр) на компьютере. Лекарства для укрепления костей.

LiveInternetLiveInternet

Музыка

Рубрики

  • рецепты (442)
  • мясо курица (126)
  • блины оладьи запеканки (71)
  • заготовки на зиму (60)
  • рыба (51)
  • тыква (43)
  • на первое суп (29)
  • сезон кабачков (28)
  • на завтрак (21)
  • каши (5)
  • для детей (5)
  • руны (346)
  • выпечка (325)
  • пироги сладкие (99)
  • торты (75)
  • кексы (37)
  • пасхальная выпечка (22)
  • пироги не сладкие (21)
  • красота и здоровье (311)
  • закуски (246)
  • десерты (239)
  • торты без выпечки (22)
  • журналы (124)
  • журналы по вязанию (113)
  • выкройки (123)
  • сумки косметички кошельки клатчи (101)
  • смотрим онлайн (98)
  • аудиокниги (51)
  • занимательно для детей (48)
  • это интересно (46)
  • поднимаем настроение (44)
  • полезно знать (43)
  • ликбез ,с компьютером на Ты (43)
  • интерьер (42)
  • кухня (20)
  • ванная комната (5)
  • гостинная (4)
  • спальня (1)
  • мудры (40)
  • Хозяюшка Полезные советы (36)
  • афоризмы,мудрые мысли (34)
  • психология (30)
  • мультиварка (28)
  • мыловарня (24)
  • напитки (23)
  • игры (20)
  • Праздники (18)
  • новый год (13)
  • 8 марта (1)
  • музыка (17)
  • идеи для подарков (16)
  • букеты из конфет (13)
  • нумерология (10)
  • мои работы (4)
  • мода и стиль (3)
  • мультфильмы (3)
  • заработок в интернете (1)
  • сад огород цветник (221)
  • для души (94)
  • Вязалочки крючок (2412)
  • топы туники безрукавки (374)
  • юбки сарафаны (225)
  • узоры (213)
  • девочкам (207)
  • жакеты кардиганы (197)
  • шапочки шарфы варежки (184)
  • пледы.скатерти салфетки (171)
  • круглые кокетки реглан (122)
  • филейное (113)
  • малявочкам (112)
  • джемперы ,пуловеры (107)
  • игрушки (91)
  • уроки вязания ,мастер -классы (90)
  • носочки тапочки (66)
  • шали палантины (61)
  • накидки пончо палантины (56)
  • вязание из центра -медузки (55)
  • ткань +крючок (17)
  • купальники (16)
  • воротнички (2)
  • Вязалочки спицы (2723)
  • пуловеры джемперы (511)
  • варежки шапочки шарфы (421)
  • кардиганы (278)
  • уроки ,мастер- классы (258)
  • узоры (244)
  • топы туники жилеты безрукавки (234)
  • жаккардовые узоры (227)
  • девочкам (191)
  • малявочкам (134)
  • шали палантины снуды (124)
  • юбки платья сарафаны (108)
  • носочки ,тапочки (98)
  • вязание из центра медальоны (17)
  • Шетланд (12)
  • платья (2)
  • все для дневника (36)
  • рамочки (2)
  • магия и гадания (166)
  • Молитвы (76)

Поиск по дневнику

Статистика

Потрясающий комплекс лечебной гимнастики при многочисленных заболеваний суставов.

Среда, 02 Января 2019 г. 18:32 + в цитатник

Потрясающий комплекс лечебной гимнастики при многочисленных заболеваний суставов.

Гимнастика Ланы Палей: укрепление спины, исправление осанки, лечение кифоза и сколиоза

Лана Палей – автор книги «Лучше, чем йога», создатель собственной оригинальной системы гимнастики. Комплекс упражнений этой гимнастики был разработан Ланой Палей вместе с известным врачом-ревматологом, специалистом по лечению болезней позвоночника и суставов, доктором Евдокименко, 20 лет назад – в 1996 году.

Гимнастика Ланы Палей – это лечебная гимнастика: для лечения кифоза (болезни Шейермана) и сколиоза 1-2 степени, для исправления осанки при сутулости, и для лечения синдрома гипермобильности суставов.

Кроме того, гимнастика Ланы Палей может принести заметную пользу (как дополнительный метод терапии) при лечении остеохондроза и болезни Бехтерева, артроза коленных и тазобедренных суставов, при лечении сахарного диабета и многих других заболеваний.

Гимнастика Ланы Палей может также использоваться для быстрого укрепления мышц всего тела, для улучшения фигуры и для снижения веса.

Читать еще:  Массаж при грудопоясничном сколиозе видео

Гимнастика Ланы Палей великолепно подходит и мужчинам, и женщинам; как новичкам, так и людям, давно занимающимся фитнесом, йогой или спортом.

А также Лана работает с известным доктором Павлом Евдокименко.

Видео: Гимнастика для исправления осанки и упражнения для спины,
часть 1

Гимнастика для исправления осанки и упражнения для спины,
часть 2

Гимнастика для укрепления спины: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза, часть 3

Доктор Евдокименко: “Дорогие друзья! В наших видео представлены 3 комплекса упражнений для спины.КОМПЛЕКСЫ №1 И №2 – основные. Вы можете делать их по очереди. Скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете гимнастику для осанки, часть 1. А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – гимнастику осанки, часть 2.
И один день в неделю, суббота или воскресенье – выходной. Или Вы можете делать всю гимнастику (часть 1 и часть 2) сразу, в один день – но тогда нужно заниматься не каждый день, а через день.
КОМПЛЕКС №3 – дополнительный, его лучше делать через день. Вы можете добавлять его произвольно к первому или второму комплексу упражнений. Либо делайте его отдельно, независимо от первых двух комплексов. “

Официальные сайты доктора Евдокименко: Здесь и Здесь
Официальный сайт Ланы Палей Здесь
Скачать книгу Ланы Палей «Лучше, чем йога» Здесь
Скачать или читать все книги П.Евдокименко бесплатно Здесь

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

Гимнастика для осанки и упражнения для спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе. *Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, эти упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.

* Как чередовать занятия. В наших видео представлены 3 комплекса упражнений для спины.
Часть 1 и часть 2 – основные.
Вы можете делать их по очереди – скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете гимнастику для осанки, часть 1.
А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – эту гимнастику, то есть часть 2.
И один день в неделю, суббота или воскресенье – выходной.
Или Вы можете делать всю гимнастику (часть 1 и часть 2) сразу, в один день – но тогда нужно заниматься не каждый день, а через день.
3-й комплекс – дополнительный, его вы можете делать произвольно, независимо от первых 2-х комплексов.

*О времени занятий. Делать эту гимнастику можно в любое время. Но все же лучше делать ее после полудня (12 часов).

* О дыхании. Обратите внимание, что все силовые упражнения выполняются на вдохе. Расслабление идет на выдохе. Вверх – вдох, вниз – выдох.

* Нюансы. Когда вы делаете упражнения на поднятие корпуса, лежа на животе, удерживайте корпус за счет напряжения мышц середины спины.

* О спешке и болевых ощущениях. Делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите улучшить осанку, вам так или иначе придется приучиться выполнять все упражнения медленно и плавно, без рывков. «Рывковое» усилие способно лишь «сорвать» мышцы спины и не принесет абсолютно никакой пользы.
* Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, откажитесь от него совсем или уменьшите его амплитуду. Но при этом помните, что ощущение ноющих болей после выполнения гимнастики вполне допустимо. Ноющие болевые ощущения обусловлены включением в работу ранее не задействованных мышечных групп. И они исчезнут после 3—4 недель занятий.

* Если поначалу после выполнения упражнений появляется несильная головная боль или несильная боль в шее – это нормально.
Это связано с непривычным для организма напряжением мышц шеи.
Чтобы снять эту боль, попробуйте выполнить простой шейный комплекс: https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m.

. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к нашей гимнастике. Эти упражнения нельзя делать:
– сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца);
– при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;
– при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов;
– женщинам в критические дни занятия тоже нужно пропустить;
– при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов – например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.;
– при паховых грыжах;
– при сильно повышенном артериальном давлении, при значительно повышенном внутричерепном давлении;
– при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
– первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах и сразу после травмы позвоночника;
– при тяжелых заболеваниях крови.

С осторожностью делать:
– при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца;
– при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий!
– при гиперлордозе поясницы;
– при тяжелых межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника) – но грыжи Шморля не являются противопоказаниями к гимнастике;
– при листезах – лестничных смещениях позвонков;

И еще: нельзя делать наши упражнения в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль. Особенно это касается острой боли в шее или пояснице. А также тех случаев, когда боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу (так называемый корешковый синдром), поскольку выполнение силовых упражнений при корешковой боли часто приводит к еще большему раздражению ущемленного нерва, к усилению отека и воспаления в оболочке нервного ствола.
Поэтому, прежде чем вы начнете делать гимнастику, нужно сначала устранить обострение болезни и снять боль. Лишь затем, устранив обострение болезни, можно потихонечку начинать делать наши упражнения, но еще не в полном объеме, понемногу. И только убедившись, что организм не реагирует на гимнастику обострением и усилением болевых ощущений, вы можете выполнять упражнения уже в полном объеме.

Читать еще:  Как определить левосторонний или правосторонний сколиоз

***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Улучшаем осанку: пять способов борьбы со сколиозом

Сколиоз — боковое искривление позвоночника — настоящий бич современной цивилизации. Его можно диагностировать уже в детстве — сейчас сколиоз находят у 80% школьников и дошкольников. Чем раньше диагностировать — тем проще поправить.

Но уже выросло целое поколение взрослых, которым вовремя помочь не успели. Самым тяжелым формам сколиоза у взрослых помочь сможет только врач. Случаи легкого искривления врачи часто считают не требующими лечения, но они также отражаются на качестве жизни: плохая осанка способствует появлению болей в спине и портит даже красивую фигуру. Есть несколько способов исправления осанки при легких формах сколиоза.

Ежедневная гимнастика

Если вы взялись за осанку, уже повзрослев, будьте готовы, что легких путей уже нет, а значит, придется потрудиться. Желательно выполнять комплексы специальных упражнений ежедневно — только тогда вы достигните действительно заметных результатов. Крайний случай — через день.

Какие упражнения выбрать? Существует два основных комплекса лечебной гимнастики, информацию о которых легко найти в интернете. Первый — гимнастика Ланы Палей, автора книги «Лучше, чем йога». Эти упражнения исправляют положение ребер и грудной клетки, в итоге, выравнивая и спину. По словам Палей, при правильном выполнении гимнастики, результаты будут заметны уже через 2-3 месяца. Выполнение комплекса упражений занимает около часа.

Второй — дыхательная гимнастика Катарины Шрот — комплекс упражнений, весьма популярный во всем мире и явно проверенный временем — методика применяется с 20 годов прошлого века.

Гимнастика основана на принципах неравномерного дыхания: Катарина сравнивала тело больного сколиозом с мячиком, имеющим вмятину. То есть если в мячик вдуть воздух, вмятина расправится, значит и вогнутый позвоночник под давлением воздуха должен выпрямиться.

Можно комбинировать оба комплекса, можно выбрать только один.

Специалисты говорят, что в деле выпрямления позвоночника может помочь и йога критического выравнивания. Но очень важно заниматься ей под контролем профессионала, чтобы ни в коем случае не навредить своему позвоночнику неверным выполнением упражнений.

Упражнения на укрепление мышцы спины

Позвоночник поддерживается корсетом из наших мышц спины, и чем они сильнее, тем в большей безопасности находится позвоночный столб. Бывает, что причина болей в спине — всего лишь слабость мышц спины. Слабые мышечные мышцы не дают нам сидеть ровно без дополнительной поддержки, из-за чего человек постоянно опирается на спинку стула или, когда сидит, изгибается, искривляя позвоночник.

Поэтому для исправления осанки обязательно нужно укрепить мышцы. В этом может помочь многое — бег, аэробика, уже упомянутая йога или комплекс специализированных упражнений для спины. Таких комплексов множество.

Вот один из них:

1. Стоим ровно, ноги на ширине плеч. В руки, по желанию, можно взять гантели. Начинаем медленно наклоняться вниз, при этом, не позволяя позвоночнику сгибаться — спину держим ровно. Дойдя до нижней точки, задерживаемся там несколько минут. Возвращается в исходное положение. Повторяем несколько раз.

2. Стоим ровно, ноги на ширине плеч. Руки собираем в замок и заводим за голову или по одной поднимаем вверх. Делаем наклоны вправо-влево, 20 раз в каждую сторону.

3. Упражнение, известное любителям йоги: кошечка. Встаем на четвереньки, и подобно ласковой кошке, прогибаем позвоночник. Потом, подобно вздыбленной и напуганной кошке, выгибаем его вверх.

Правильное плавание

Правильное, потому что существует и неправильное, вредное для позвоночника. Правильное плавание — с прямым позвоночником. Это значит, что либо вы плывете на спине, либо погружаете лицо в воду, выдыхая туда же.

Да, для правильного плавания на животе нужны как минимум очки, зато этот самый щадящий для позвоночника способ.

В то время как масса людей в бассейне плавает, подняв из воды лицо и выгнув шею. Да, возможно, таким плаванием вы укрепите мышцы, но еще — создадите нагрузку на шейный отдел позвоночника, и тем самым нивелируете общий оздоровительный эффект. Следите за спиной — и плавание окажется отличным помощников в борьбе за красивую осанку.

Массаж

Одним массажем спины серьезные проблемы с позвоночником не решить, но в комплексе, он — незаменимый помощник. Массаж помогает расслабить мышцы, снять лишнее напряжение, улучшить кровообращение и усилить эффект от физических упражнений. В идеале массаж нужно делать через день, курс 10-15 сеансов. Повторять — ежегодно.

Корсет Шено

Не самый приятный, но действенный способ, на который, при серьезных искривлениях позвоночника от 20 процентов и больше, все-таки стоит решиться. Корсет, придуманный англичанином Эдвилем Эбботом и французом Жаком Шено, выполняется индивидуально для каждого пациента, останавливает развитие сколиоза и выравнивает спину. Носить его нужно ежедневно по 10-16 часов. Подходит детям и подросткам, но в случае со взрослыми дает, увы, гораздо меньший эффект.

Продающиеся в аптеке корректоры осанки, в виде тканевых корсетов, взрослому человеку уже вряд ли помогут.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector