Лфк после эндопротезирования коленного сустава упражнения видео

Видео: ЛФК после эндопротезирования коленного сустава

Особое значение после проведения артроплатика коленного сустава имеет лечебная гимнастика. Это комплекс специальных физических упражнений, которые разрабатываются методистами-реабилитологами. В некоторых реабилитационных центрах они могут предложить видео упражнений ЛФК после эндопротезирования коленного сустава, что значительно облегчает изучение техники их выполнения.

При выборе гимнастических упражнений и составления схемы их выполнения учитываются индивидуальное физическое и психоэмоциональное состояние человека, стадия и тяжесть патологии. Комплекс упражнений составляется индивидуально для каждого пациента с учетом периода реабилитации.

Основная функция ЛФК после эндопротезирования коленного сустава заключается в поддержании жизнедеятельности здорового человека, а также стимуляции восстановительных и компенсаторных механизмов больного организма.

Строгое выполнение назначенной программы лечебной гимнастики способствует активизации обменных процессов в результате чего стимулируется регенерация тканей и их восстановление на клеточном уровне. Также упражнения ЛФК приводят к улучшению эластичности мышечных волокон, что уменьшает их спазмирование.

Назначения ЛФК после эндопротезирования коленного сустава по стадиям реабилитации

Одной из основных составляющих восстанавливающей терапии является регулярное проведение лечебной физкультуры. Программа таких занятий весьма разнообразна. Каждый комплекс упражнений предназначен для выполнения в определенный постоперационный период.

В медицинской практике используется следующая классификация стадий восстановления после эндопротезирования коленного сустава:

● Ранняя профилактическая. Временные рамки ее определены в первую неделю сразу после проведения хирургического вмешательства. ЛФК на данном этапе предназначено для адаптации имплантата, разогревания мышечной ткани и связок в околосуставной области, стабилизации интенсивности кровотока.

● Ранняя тонизирующая. Данная стадия длится на протяжении второй недели. В это время самостоятельно выполнятся комплекс упражнений, которые позволяют разработать мышцы и привыкнуть к эндопротезу.

● Поздняя. Включает в себя временной промежуток начиная с 14 до 90 дней. Основным ее предназначением является восстановление функциональной деятельности конечности путем использования имплантата.

Читать еще:  Шейный остеохондроз упражнения по бубновскому

● Адаптационная. Длится от трех месяцев до полугодия. ЛФК на данной стадии позволяет полностью адаптироваться к эндопротезу и возвратить тотальную подвижность конечности.

● Профилактическая. Начинается с 6 месяца и длится постоянно. На данном этапе гимнастика позволяет повысить тонус мускулатуры околосуставной области и поврежденной конечности.

Строгое выполнение назначенной ЛФК в соответствии со стадией реабилитации значительно сокращает временные рамки восстановительного периода и минимизирует вероятность развития осложнений после операции.

Программа упражнений ЛФК после эндопротезирования коленного сустава

Физическая активность в послеоперационный период должна соответствовать общему состоянию здоровья. Она подбирается с учетом стадии заживления тканей после искусственного нарушения их целостности в результате операции.

Стандартная программа состоит из нескольких основных групп гимнастических элементов, которые выполняются в определенный период.

После эндопротезирования коленного сустава ЛФК до 5 недели включает в себя несколько простых упражнений, которые выполняются в положении лежа. Среди них стоит выделить:

● Натягивание носка на себя и вниз

● Круговые вращения стопой

● Сгибание колена с упором на пятку с помощью валика скользящими движениями

● Медленная ходьба без препятствий течение 5 – 10 минут несколько раз в день

Начиная с 6 недели ЛФК после эндопротезирования коленного сустава дополняется более сложными элементами. Каждую неделю в программу вводится дополнительное упражнение, постепенно увеличивающее нагрузку на сустав.

На данном этапе проводится:

● Поочередное поднятие корпуса тела на носки с последующим опусканием на пятки

● Приседы в очень медленном темпе

● Упражнения с сопротивлением

● Махи в сторону прямой ногой

● Концентрация равновесия стоя на одной ноге с поочередным повторением

● Упражнения на специальных тренажерах

Следующий период выполнения нового комплекса ЛФК назначается с 12 недели после операции и длится постоянно. Он более разнообразен и включает в себя упражнения, которые не только помогают разработать прооперированную конечность, но и значительно повышают общее состояние здоровья и физическую выносливость организма.

Читать еще:  Физические упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава

Такая программа включает в себя:

● Растяжку глубоких мышц

● Хождение по ступеням

● Упражнения с планкой

● Занятия на степе

● Длительную ходьбу по разным рельефам

Изучить правильность выполнения всех упражнений ЛФК после эндопротезирования коленного сустава можно с помощью видео. Такие уроки помогут самостоятельно заниматься в домашних условиях.

При эндопротезировании коленного сустава и в период реабилитации ЛФК является неотъемлемой частью терапевтического курса. С ее помощью можно добиться результативности лечения исключительно при соблюдении поэтапности и интенсивности выполнения упражнений, которые должны контролироваться и корректироваться лечащим врачом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector